👀 Кто я?

🤌Что делаю каждый день

🫴 Что могу

🫴 Что умею

🫱 Как это делаю

🫴Что уже успела сделать

🫶 О чем спешу напомнить

⬇️Пишите вопросы, отвечу на все!

🖍записывайтесь на консультации здесь, или по ссылке👇 @svetachayka555
или по телефону +79164255979

📌подробности смотрите в закреплённом сообщении
☝ сверху экрана ☝

#otebezabota #нутрициолог #консультации #услуги #какпохудеть #качествожизни

🤡 Станьте волшебником для себя и своих близких в эти выходные и приготовьте ИЗЫСКАННЫЙ УЖИН
ВСЕГО ЗА 15 МИНУТ☝

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ🔽

🔸фунчоза, вот такая полезнее 👇
https://ozon.ru/t/6X17lX5
🔶 куриное филе или креветки
🔶чеснок
🔶соевый соус , вот такой полезнее
https://ozon.ru/t/4X4eoDM
🔶 масло авокадо или оливковое
🔶смесь овощей и зелени любых
🔶специи ( куркума, перец, прованские травы) можно любые на свой вкус

♨️ГОТОВИМ🔽

🔸Заливаем фунчозу кипятком, даем настояться под крышкой 5-7 минут
🔸Нарезаем куриное филе, добавляем чеснок, приправляем специями по вкусу и добавляем соевый соус
🔸Перемешиваем и отправляем на сковороду (жарим до полуготовности на масле авокадо, не жарим до корочки!).
🔸Добавляем смесь из овощей, органический соевый соус, жарим до полной готовности (7-8 минут)
🔸Выкладываем на фунчозу, перемешиваем, украшаем зеленью и наслаждаемся полезным и красивым ужином или обедом🍃

#рецепт #otebezabota #наскоруюруку

🔈Вчера читала лекцию в Новой Москве, в клинике " Процветание", ☝вот фрагменты моего соло))

🙌Аудитории было интересно 👏 и я с удовольствием старалась ответить на все вопросы и кстати, тема была ПРО ПРИВЫЧКИ, которые нас разрушают и про те, которые делают нас здоровее и самое главное про способы КАК ЖЕ ПОМЕНЯТЬ ИХ МЕСТАМИ В ПОЛЬЗУ СЕБЯ!

🚩Ну и конечно же после лекции образовалась очередь из желающих продолжить общение и получить индивидуальную консультацию, так что это воскресенье было для меня рабочим, вот...😉

🗓И напоминаю, что запись на последний в этом году FMD - 5 ДНЕВНЫЙ ПРОТОКОЛ, торжественно открыта!!!

⬇️УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ ЕЩЁ ТЕ ЖЕ

➡️Оплати участие 1500 руб., на Тинькофф (Т-Банк) по номеру телефона +79164255979
➡️Отправьте смс на номер +79164255979 (вотсап или телеграмм) с подтверждением оплаты
➡️Я в ответном смс отправлю ссылку на доступ в закрытый телеграмм канал
➡️ заходи туда и там будут чёткие видео инструкции, список продуктов, меню на все дни, лёгкие видеорецепты, подсказки для быстрой и лёгкой готовки и заготовки и моя поддержка 24/7
▶️СТАРТ 2 декабря
➡️ФИНИШ 6 декабря

#otebezabota #fmd #лекция #привычки #протоколпитания