​Управление Временем
⏰ Эффективное управление временем на работе
Умение управлять временем – один из ключевых навыков для успешной карьеры. Последние исследования показывают, что правильное распределение времени помогает снизить стресс и повысить продуктивность. Вот несколько техник управления временем:

Метод Pomodoro: Работайте по 25 минут, затем делайте короткий перерыв.
Матрица Эйзенхауэра: Разделяйте задачи на важные и срочные.
SMART-цели: Ставьте конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени цели.
Делегирование: Передавайте задачи, которые могут выполнить другие.

#ПсихологияПродуктивности #ТаймМенеджмент #Эффективность #Мотивация #УправлениеВременем #ПсихологияРаботы #СнижениеСтресса #Самоорганизация