Дорогие друзья, мы поздравляем вас с Рождеством🎄
Пусть этот светлый праздник принесет вам мир, радость и благополучие, а также станет началом новых возможностей.✨

В честь этого замечательного праздника - очень рекомендую к просмотру фильм «Святой Архипелаг» - уникальная документальная картина, приоткрывает жизнь в Спасо-Преображенском Соловецком монастыре, который находится в самом центре уникального архипелага, с живописной природой, трагическим прошлым и насыщенной духовной жизнью. Отдельно хочется отметить операторскую и сценарную работу 🔥

Спрашиваете ли вы себя каждый раз, приступая к приему пищи: «Голодна ли я»?🤔

Если вы действительно голодны, то выберете для себя полноценный прием пищи, с хорошим количеством белка, жиров (первое, второе и компот). 🍲

Это не будет просто булочка, чай с конфетами или печеньем. Если при мысли о плотном обеде у вас возникает детское «нет, не хочу, не буду», то это не голод, а аппетит.🥧

С точки зрения Аюрведы, прием пищи должен быть только по чувству голода. Но, конечно же, здесь есть свои нюансы, которые я предлагаю рассмотреть.

Автор: Наталья Бажалкина

«…И в этом суть данного прогноза – у вас есть возможность переигрывать свой запрос каждый день с тем, чтобы задавать себе более расширенные цели. Достигая предела в мыслях этого дня, ложитесь спать с предвкушением того, как вы завтра придумаете еще нечто большее и еще интереснее события, которые желаете ощутить в своей жизни…»

“Сейчас модно составлять списки: желаний, например... Или достоинств, которыми должен обладать близкий человек... Или недостатков, от которых следует избавиться. И список может очень длинным оказаться, очень сложным и запутанным.

Я рекомендую один список составить, главный.
И записать туда людей, которым мы можете позвонить в трудную минуту или сообщение послать. И они вам ответят. И, если надо - приедут на помощь, в любое время суток. Может, они будут зевать спросонья. Может быть, будут бурчать под нос раздражённо. Или давать нелепые советы. Но они точно ответят и точно приедут. И вам не будет неловко им писать, даже если вы год не напоминали о себе. И звонить будет не стыдно. Потом, может, будет неловко, но в трудную минуту - нисколько. И вот сколько человек будет в этом списке..?

Вот. Немного. Может, один. Может, два или три.
Если честно список составлять, конечно...
И вот с этим списком идите в храм, если ходите - и молитв просите за этих людей. Или сами мысленно пожелайте им здоровья и всего самого лучшего. Вот этот короткий список - это ваша жизнь и ваши ангелы. Без других списков можно обойтись, а без этого - никак нельзя. Без этого короткого очень списка любви и верности»

Анна Кирьянова

Дайджест Organic Woman: 10 ярких текстов 2023 года. ✨

В 2023-м мы запустили рубрику “Взрослые истории взрослых женщин”, для которой главный редактор Яна Жукова берет интервью и говорит о трансформирующих поворотах в жизни каждой из своих героинь. Конечно, мы много пишем про холистический подход к здоровью, зачастую с отсылками к восточной медицине, а также про важность психоэмоционального баланса в современных реалиях. А что чувствуют мужчины? Это часто скрыто за кадром, так вот приоткрываем завесу в анонимной, а потому искренней “мужской” статье. А еще предсказываем тренды 2024 — этот материал вызвал много шума в соцсетях, посмотрим через год, прав ли был автор. ⤵️

✨Взрослые истории взрослых женщин: Инна Орлова про лишний вес, профессию health-коуча и практику ничегонеделания

✨Про здоровье груди с точки зрения восточной медицины

✨Жить или ныть: как мы выбираем, на что и с каким настроем смотреть

✨Промасливание пупка

✨Два года после развода. Мужской опыт

✨Лето, детство, дача

✨Дыхание и женское здоровье: как диафрагма влияет на мышцы тазового дна

✨Здоровье старшего поколения: как и зачем менять их привычки?

✨Селфхарм: когда боль проще выдержать телом, чем душой

✨Тренды на 2024 год