This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Техника благодарности✨
Техника благодарности, как и фокусировка внимания, помогает мозгу вырабатывать гормоны счастья, такие как дофамин и серотонин.
Пример из фильма «Прекрасный день по соседству» показывает простое, но эффективное упражнение: закрыв глаза, вспомните людей, которые оказали позитивное влияние на вашу жизнь. 😌
Это способствует укреплению эмоциональных связей и осознанию важности окружающих людей. Регулярная практика благодарности не только улучшает эмоциональное состояние, но и укрепляет внутреннее чувство спокойствия и счастья.🥳
Техника благодарности, как и фокусировка внимания, помогает мозгу вырабатывать гормоны счастья, такие как дофамин и серотонин.
Пример из фильма «Прекрасный день по соседству» показывает простое, но эффективное упражнение: закрыв глаза, вспомните людей, которые оказали позитивное влияние на вашу жизнь. 😌
Это способствует укреплению эмоциональных связей и осознанию важности окружающих людей. Регулярная практика благодарности не только улучшает эмоциональное состояние, но и укрепляет внутреннее чувство спокойствия и счастья.🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вы уже решили где будете праздновать Новый год? 🎄
Anonymous Poll
78%
Дома с семьей 🏠
19%
Будем с друзьями/родными🧑🧑🧒🧒
0%
Уезжаем в другой город/страну✈️
3%
Еще не придумали 😎
2 января - день мотивации и вдохновения. У каждого человека есть тот, кто его мотивирует на новые достижения. Тот, ради кого, он готов свернуть горы.
А что мотивирует вас?
А что мотивирует вас?
Anonymous Poll
17%
Мои дети 👧 👦
12%
Мои родные 🫂
72%
Я сама 👸🏽
Сегодня наступил тот день, когда у многих закуски с новогоднего стола закончились 🍗
Значит пора сделать что-то очень вкусное и полезное🥬
Больше полезных рецептов на портале organicwoman.ru
Значит пора сделать что-то очень вкусное и полезное🥬
Больше полезных рецептов на портале organicwoman.ru