Решил потренировать скороговорки перед рабочей неделей, присоединяйтесь 😎
🗣 Разнервничавшегося конституционалиста Константина нашли акклиматизировавшимся в конституционном городе Константинополе и со спокойным достоинством изобретавшим усовершенствованные пневмо-мешко-выколачиватели.
🗣 Вашему пономарю нашего пономаря не перепономарить: наш пономарь вашего пономаря перепономарит, перевыпономарит.
🗣 Параллелограмм паралеллограммил паралеллограммил да не выпараллелограммировал.
🗣 Разнервничавшегося конституционалиста Константина нашли акклиматизировавшимся в конституционном городе Константинополе и со спокойным достоинством изобретавшим усовершенствованные пневмо-мешко-выколачиватели.
🗣 Вашему пономарю нашего пономаря не перепономарить: наш пономарь вашего пономаря перепономарит, перевыпономарит.
🗣 Параллелограмм паралеллограммил паралеллограммил да не выпараллелограммировал.
Хочу поделиться напитками, которые сильно подпортят звучание вашего голоса 🚫
➖кофе, тот самый, который бодрит, но в то же время сушит горло и вызывает дефицит воды в организме
➖газированные напитки, содержащие сахар, вызывают повышенное отделение мокроты, которая обволакивает горло и портит голос
➖йогурт и другие кисломолочные продукты «вяжут» слизистую и снижают эластичность голосовых связок.
➕Перед и во время выступления советую пить чистую воду!
➖кофе, тот самый, который бодрит, но в то же время сушит горло и вызывает дефицит воды в организме
➖газированные напитки, содержащие сахар, вызывают повышенное отделение мокроты, которая обволакивает горло и портит голос
➖йогурт и другие кисломолочные продукты «вяжут» слизистую и снижают эластичность голосовых связок.
➕Перед и во время выступления советую пить чистую воду!
Что делать, если голос охрип или вовсе пропал 🗣
Столкнулся сейчас с проблемой: из-за болезни начал пропадать голос.
Всячески лечусь. Пью тёплые (но не горячие!) травяные чаи ☕️
А ещё для восстановления голоса можно поделать такие упражнения:
🔷 начинайте дуть через голосовые связки мощной струёй воздуха и произносите «сссс...», это хорошо массирует и растирает их
🔷 сделайте вибрационный массаж носовой полости: постукивайте по правой и левой стороне носа кончиками пальцев и мычите «мммм...», это убирает из горла и носа лишнюю слизь.
И вообще, будьте здоровы!
Столкнулся сейчас с проблемой: из-за болезни начал пропадать голос.
Всячески лечусь. Пью тёплые (но не горячие!) травяные чаи ☕️
А ещё для восстановления голоса можно поделать такие упражнения:
🔷 начинайте дуть через голосовые связки мощной струёй воздуха и произносите «сссс...», это хорошо массирует и растирает их
🔷 сделайте вибрационный массаж носовой полости: постукивайте по правой и левой стороне носа кончиками пальцев и мычите «мммм...», это убирает из горла и носа лишнюю слизь.
И вообще, будьте здоровы!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какое милое выступление на конференции TEDx я нашёл 😅
Парень с самого начала выступления интригует, что пришёл ни с чем, и на протяжении почти 6 минут не говорит вообще ничего полезного для слушателей. Просто поток несвязанных мыслей...
На Площадке оратора мы делали похожее упражнение — бредогенератор.
Встаёшь и 5 минут говоришь первое, что приходит в голову. Очень здорово развивает навык импровизации! 🗣
Парень с самого начала выступления интригует, что пришёл ни с чем, и на протяжении почти 6 минут не говорит вообще ничего полезного для слушателей. Просто поток несвязанных мыслей...
На Площадке оратора мы делали похожее упражнение — бредогенератор.
Встаёшь и 5 минут говоришь первое, что приходит в голову. Очень здорово развивает навык импровизации! 🗣
Полезное упражнение с ораторских курсов 🗣
Помню, когда проходил тренинг по ораторскому мастерству, нам советовали найти на youtube человека, чьи выступления тебе нравятся, почаще смотреть их, а потом в своих выступлениях копировать замеченные приёмы.
Лично мне нравится совсем не Радислав Гандапас, хотя его книги для меня являются настольными. На мой взгляд он говорит слишком быстро.
Человек, темп речи, интонации, манера вести диалог которого мне хочется копировать — это "полиглот" Дмитрий Петров.
Восхищаюсь не только его методикой преподавания языков, но и тем, как он доносит информацию: спокойно, размеренно, ритмично, его хочется слушать и слушать.
Был на его выступлении в Питере, то, как он рассказал материал, а потом вёл диалог с залом, вызвали большое уважение 👍
А на кого вам хочется равняться?
Помню, когда проходил тренинг по ораторскому мастерству, нам советовали найти на youtube человека, чьи выступления тебе нравятся, почаще смотреть их, а потом в своих выступлениях копировать замеченные приёмы.
Лично мне нравится совсем не Радислав Гандапас, хотя его книги для меня являются настольными. На мой взгляд он говорит слишком быстро.
Человек, темп речи, интонации, манера вести диалог которого мне хочется копировать — это "полиглот" Дмитрий Петров.
Восхищаюсь не только его методикой преподавания языков, но и тем, как он доносит информацию: спокойно, размеренно, ритмично, его хочется слушать и слушать.
Был на его выступлении в Питере, то, как он рассказал материал, а потом вёл диалог с залом, вызвали большое уважение 👍
А на кого вам хочется равняться?
В продолжение темы языков...
Одни из сложных скороговорок для меня — это чешские скороговорки.
Ведь именно в чешском языке есть скороговорка, состоящая только из согласных букв:
🗣 Strč prst skrz krk.
Просунь палец сквозь горло.
Есть и более привычные русскому уху:
🗣 Havranová s havranem ráno hráli na varhany.
Грачиха с грачём играли утром на органе.
🗣 Kotě v bytě hbitě motá nitě.
Котёнок дома ловко путает нитки.
🗣 Král Karel hrál na klarinet, královna Klára na klavír hrála.
Король Карл играл на кларнете, королева Клара играла на фортепиано.
Как у вас дела со скороговорками, легко даются?
Одни из сложных скороговорок для меня — это чешские скороговорки.
Ведь именно в чешском языке есть скороговорка, состоящая только из согласных букв:
🗣 Strč prst skrz krk.
Просунь палец сквозь горло.
Есть и более привычные русскому уху:
🗣 Havranová s havranem ráno hráli na varhany.
Грачиха с грачём играли утром на органе.
🗣 Kotě v bytě hbitě motá nitě.
Котёнок дома ловко путает нитки.
🗣 Král Karel hrál na klarinet, královna Klára na klavír hrála.
Король Карл играл на кларнете, королева Клара играла на фортепиано.
Как у вас дела со скороговорками, легко даются?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Улыбнуло с утра... 😊
Ведущий новостей произносит скороговорки на казахском языке 🔥
По-моему, это уже уровень "Бог"))
Ведущий новостей произносит скороговорки на казахском языке 🔥
По-моему, это уже уровень "Бог"))
Читателей моего канала с Новым годом! ❄️
Все живы после праздничных застолий?
У меня сегодня 3 забавные скороговорки. Осторожно, когда будете произносить 😅
🗣 Возле дома холм с кулями выйду на холм, куль поправлю.
🗣 Еду я по выбоине, из выбоины не выеду я.
🗣 Их пестициды не перепистицидят наши по своей пестицидности.
Все живы после праздничных застолий?
У меня сегодня 3 забавные скороговорки. Осторожно, когда будете произносить 😅
🗣 Возле дома холм с кулями выйду на холм, куль поправлю.
🗣 Еду я по выбоине, из выбоины не выеду я.
🗣 Их пестициды не перепистицидят наши по своей пестицидности.
Вам не нужна идеальная речь, чтобы выступать 🗣
Слушаю сейчас много аудиокниг, связанных с публичными выступлениями, которые читает сам автор. И заметил, что у них совсем неидеальная речь...
🔹Радислав Гандапас «Камасутра оратора» — слишком быстрая речь
🔹Нина Зверева «Вам слово» — довольно монотонная и усыпляющая речь
🔹Леонид Смехов «Говори красиво: техники публичного выступления» — автор периодически картавит
Кстати, очень советую эти книги! Авторы — признанные мастера своего дела и дают уйму полезных советов.
Эти 3 человека прекрасно выступают публично, но не обладают речью без изъянов.
Не требуется идеальная речь и вам, чтобы успешно выступать! 💯
ps: аудиокниги предпочитаю всё-таки слушать в исполнении профессиональных чтецов, таких как Александр Клюквин
Слушаю сейчас много аудиокниг, связанных с публичными выступлениями, которые читает сам автор. И заметил, что у них совсем неидеальная речь...
🔹Радислав Гандапас «Камасутра оратора» — слишком быстрая речь
🔹Нина Зверева «Вам слово» — довольно монотонная и усыпляющая речь
🔹Леонид Смехов «Говори красиво: техники публичного выступления» — автор периодически картавит
Кстати, очень советую эти книги! Авторы — признанные мастера своего дела и дают уйму полезных советов.
Эти 3 человека прекрасно выступают публично, но не обладают речью без изъянов.
Не требуется идеальная речь и вам, чтобы успешно выступать! 💯
ps: аудиокниги предпочитаю всё-таки слушать в исполнении профессиональных чтецов, таких как Александр Клюквин
Как правильно составить аффирмацию
Аффирмация — это некое позитивное утверждение, фраза самовнушения, которую повторяют для создания нужного настроя.
Вот 5 правил, как составить аффирмацию правильно:
🔷 Вы должны в неё верить и повторять ежедневно на регулярной основе
🔷 Аффирмация должна относиться к вам и вашей жизни
🔷 Утверждение должно быть изложено в настоящем времени
🔷 Чем конкретнее и подробнее формулировка, тем лучше
🔷 Формулировка не должна быть негативной — забудьте о частицах «не».
Я, например, часто произношу такую аффирмацию:
Я чувствую себя уверенно и говорю плавно и свободно во всех речевых ситуациях: на работе, в магазине, в общении с клиентами, выступая публично.
А вы пользуетесь аффирмациями?
Аффирмация — это некое позитивное утверждение, фраза самовнушения, которую повторяют для создания нужного настроя.
Вот 5 правил, как составить аффирмацию правильно:
🔷 Вы должны в неё верить и повторять ежедневно на регулярной основе
🔷 Аффирмация должна относиться к вам и вашей жизни
🔷 Утверждение должно быть изложено в настоящем времени
🔷 Чем конкретнее и подробнее формулировка, тем лучше
🔷 Формулировка не должна быть негативной — забудьте о частицах «не».
Я, например, часто произношу такую аффирмацию:
Я чувствую себя уверенно и говорю плавно и свободно во всех речевых ситуациях: на работе, в магазине, в общении с клиентами, выступая публично.
А вы пользуетесь аффирмациями?
Когда ходил к логопеду по поводу запинок в речи, мне обратили внимание, что у меня есть проблемы с произношением звука «Л».
Тренирую сейчас вот такие скороговорки, чтобы отработать этот проблемный звук 🗣
🔹 Королева кавалеру
Каравеллу подарила.
Королева с кавалером
В каравеллу удалились.
🔹 — Волки, вы ли ночью выли?
Возле леса вы ли были?
— Вы спросили, были мы ли?
Были, ноги в речке мыли.
🔹 Топали да топали
Дотопали до тополя.
До тополя дотопали,
Да ноги все истопали.
А у вас получается?
Тренирую сейчас вот такие скороговорки, чтобы отработать этот проблемный звук 🗣
🔹 Королева кавалеру
Каравеллу подарила.
Королева с кавалером
В каравеллу удалились.
🔹 — Волки, вы ли ночью выли?
Возле леса вы ли были?
— Вы спросили, были мы ли?
Были, ноги в речке мыли.
🔹 Топали да топали
Дотопали до тополя.
До тополя дотопали,
Да ноги все истопали.
А у вас получается?
Сегодня у меня мой личный праздник — ДР! 🕯
Вспоминаю, что хорошего было за прошедший год...
Прежде всего — это то, что я снова занялся спортом. С начала пандемии в 2020 замкнулся в своём пространстве и мало проявлял активность. В прошлом году решил, что хватит!
Сначала 2 месяца ходил на бокс. Забавно, что спарринги в боксе мне чем-то напоминают общение между двумя людьми, пусть и в агрессивной форме. В боксе ты тоже учишься взаимодействовать с человеком, выражаешь свои эмоции и получаешь обратную реакцию.
Потом пошёл в тренажёрный зал и продолжаю туда ходить.
И что хочу сказать.
Это здорово приучает к дисциплине и регулярности. Занятия спортом и речевые тренировки эффективны, только когда ты делаешь их постоянно в течение нескольких месяцев.
Заряженным перехожу свой очередной жизненный рубеж 💪
А как вы относитесь к спорту?
Вспоминаю, что хорошего было за прошедший год...
Прежде всего — это то, что я снова занялся спортом. С начала пандемии в 2020 замкнулся в своём пространстве и мало проявлял активность. В прошлом году решил, что хватит!
Сначала 2 месяца ходил на бокс. Забавно, что спарринги в боксе мне чем-то напоминают общение между двумя людьми, пусть и в агрессивной форме. В боксе ты тоже учишься взаимодействовать с человеком, выражаешь свои эмоции и получаешь обратную реакцию.
Потом пошёл в тренажёрный зал и продолжаю туда ходить.
И что хочу сказать.
Это здорово приучает к дисциплине и регулярности. Занятия спортом и речевые тренировки эффективны, только когда ты делаешь их постоянно в течение нескольких месяцев.
Заряженным перехожу свой очередной жизненный рубеж 💪
А как вы относитесь к спорту?
Важное упражнение, чтобы привести себя в речевую форму 🗣
Под речевыми упражнениями часто понимаются техники развития дикции, артикуляции, интонации, произнесение скороговорок.
Но по моей практике намного важнее упражнения на дыхание.
Глубоко подышав, можно и волнение снизить, если предстоит важное выступление, и напряжение мышц снять.
Лучше всего, конечно, выполнить несколько упражнений из Стрельниковской гимнастики. Но если место и время не позволяют, я поступаю так:
Начинаю делать глубокий вдох и мееедлееенный выдох. Дышу спокойно и плавно. Сосредотачиваюсь на том, как воздух наполняет мои лёгкие и потом медленно покидает их, обращаю внимание на внутренние ощущения в теле.
Затем переключаюсь на звуки внешнего пространства: как шумят машины за окном, как люди рядом говорят, на другие звуки в помещении.
✅ Сделав 2-3 таких переключения с внутреннего на внешнее, продолжая при этом осознанно отслеживать вдох-выдох, очень здорово успокаиваешься. Попробуйте!
Под речевыми упражнениями часто понимаются техники развития дикции, артикуляции, интонации, произнесение скороговорок.
Но по моей практике намного важнее упражнения на дыхание.
Глубоко подышав, можно и волнение снизить, если предстоит важное выступление, и напряжение мышц снять.
Лучше всего, конечно, выполнить несколько упражнений из Стрельниковской гимнастики. Но если место и время не позволяют, я поступаю так:
Начинаю делать глубокий вдох и мееедлееенный выдох. Дышу спокойно и плавно. Сосредотачиваюсь на том, как воздух наполняет мои лёгкие и потом медленно покидает их, обращаю внимание на внутренние ощущения в теле.
Затем переключаюсь на звуки внешнего пространства: как шумят машины за окном, как люди рядом говорят, на другие звуки в помещении.
✅ Сделав 2-3 таких переключения с внутреннего на внешнее, продолжая при этом осознанно отслеживать вдох-выдох, очень здорово успокаиваешься. Попробуйте!
Слова-паразиты и что они значат 🗣
Замечали ли вы за собой употребление слов-паразитов?
Я, например, периодически использую: «Как бы, наверное...».
Оказывается, есть теория, что эти слова могут говорить о характере человека.
➕ «На самом деле…» — используется экстравертами-реалистами. Для этих людей есть только своё мнение, и только оно правильное.
➕ «Сами понимаете…» — характеризует человека неуверенного в себе, робкого, постоянно извиняющегося перед всеми.
➕ «Просто» — утяжеляет речь тех, кто хочет лёгкой жизни. Такие люди зависимые, часто оправдываются.
➕ «Короче…» — употребляют люди непоседливые, желающие сократить время беседы.
➕ «Как бы…» — говорит о неуверенности интроверта и сомнениях.
Замечали ли вы за собой употребление слов-паразитов?
Я, например, периодически использую: «Как бы, наверное...».
Оказывается, есть теория, что эти слова могут говорить о характере человека.
➕ «На самом деле…» — используется экстравертами-реалистами. Для этих людей есть только своё мнение, и только оно правильное.
➕ «Сами понимаете…» — характеризует человека неуверенного в себе, робкого, постоянно извиняющегося перед всеми.
➕ «Просто» — утяжеляет речь тех, кто хочет лёгкой жизни. Такие люди зависимые, часто оправдываются.
➕ «Короче…» — употребляют люди непоседливые, желающие сократить время беседы.
➕ «Как бы…» — говорит о неуверенности интроверта и сомнениях.
Делай это испуганно, но делай 🗣
Вспомнил забавный случай: когда занимался в речевом центре в Москве, избавлялся от запинок, нам дали задание подходить к людям на улице и произносить гласные звуки.
Чтобы тебя послушали, подавали записки, где было написано: Избавляюсь от заикания, учусь говорить, послушайте, пожалуйста, как я произношу гласные звуки.
Казалось бы, что такого, простое задание, но было на самом деле страшно и со стороны выглядело забавно 😅
Подходит к вам на улице 30-летний мужчина, показывает записку, что учится говорить, и произносит, широко открывая рот, гласные звуки. Удивительно, но многие люди спокойно соглашались и слушали... Хотя кто-то смотрел с иронией.)
Конечно, говорить я умею. И даже на нескольких иностранных языках. Но страхов, связанных с речью, я накопил много, и такие упражнения действительно помогли их преодолеть. Научился спокойно смотреть на человека и не выдавливать с напряжением из себя звуки, а расслабляться и плавно говорить.
➕ Ценная мысль, которую я вынес:
Если у тебя есть страх перед людьми, ты трясёшься от одной только мысли, что нужно рассказать что-то публично, то тренироваться наедине с собой, читать те же скороговорки, малоэффективно. Чтобы справиться со своим страхом, нужно ставить себя в ситуацию, которой боишься. И произносить скороговорку не самому себе, а какому-нибудь человеку. Пусть даже не прохожему на улице, а коллеге на работе.
Что думаете по этому поводу?
Вспомнил забавный случай: когда занимался в речевом центре в Москве, избавлялся от запинок, нам дали задание подходить к людям на улице и произносить гласные звуки.
Чтобы тебя послушали, подавали записки, где было написано: Избавляюсь от заикания, учусь говорить, послушайте, пожалуйста, как я произношу гласные звуки.
Казалось бы, что такого, простое задание, но было на самом деле страшно и со стороны выглядело забавно 😅
Подходит к вам на улице 30-летний мужчина, показывает записку, что учится говорить, и произносит, широко открывая рот, гласные звуки. Удивительно, но многие люди спокойно соглашались и слушали... Хотя кто-то смотрел с иронией.)
Конечно, говорить я умею. И даже на нескольких иностранных языках. Но страхов, связанных с речью, я накопил много, и такие упражнения действительно помогли их преодолеть. Научился спокойно смотреть на человека и не выдавливать с напряжением из себя звуки, а расслабляться и плавно говорить.
➕ Ценная мысль, которую я вынес:
Если у тебя есть страх перед людьми, ты трясёшься от одной только мысли, что нужно рассказать что-то публично, то тренироваться наедине с собой, читать те же скороговорки, малоэффективно. Чтобы справиться со своим страхом, нужно ставить себя в ситуацию, которой боишься. И произносить скороговорку не самому себе, а какому-нибудь человеку. Пусть даже не прохожему на улице, а коллеге на работе.
Что думаете по этому поводу?