И на фоне этой идеи ❤️, предлагаю посмотреть на такое чувство как Обида 😒

Согласны 🤪?
Причины могут быть совершенно разными и даже объективными… но наверняка со мной согласятся многие, что это чувство неприятное и вряд ли полезное…
Глубинные причины его возникновения в рамках канала мы не рассмотрим - у каждого они свои , но есть упражнение, которое может скоренько помочь снять градус переживаний этого чувства 👇
Работают только если вы поддерживаете сегодняшнюю идею

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ 🤧

Перед зеркалом повторите этот текст столько раз, сколько понадобится для успокоения, расслабления и, возможно, даже смеха :)

«Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал как он хочет. Тогда я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно — моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок». Ведь я очень, очень важный индюк.

Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю ее, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, счастья, игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы — в дни, дни — в недели, недели — в месяцы, а месяцы — в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде — ведь я не ценю свою жизнь.

Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злой индюк», и пусть только кто-то попробует ее не заметить. Я окружу свою уязвимость высокими стенами, плевать, что через них не видно того, что происходит снаружи, — зато моя уязвимость будет в безопасности.

Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого «проступка», отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике, как прекрасен мир, я напишу — как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям, как я их люблю, я полвечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить ее, а слона — нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.

Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия — чтобы простить, каплю самоиронии — чтобы посмеяться, каплю щедрости — чтобы не заметить, каплю мудрости — чтобы не зацепиться, каплю любви — чтобы принять. У меня попросту нет этих капель».

Как думаете, что можно сделать дальше ❓

Кто хочет поработать с причинами обид и коснуться этой темы посерьезней, приглашаю на индивидуальные консультации - пишите в комментарии, я с Вами свяжусь лично

Первая встреча - знакомство бесплатно ❤️

Иногда, небольшая пауза помогает решить масштабные задачи. Если вам откликается, ставьте ❤️ пожалуйста 🙏

Для людей с диагнозом онкология успехом можно считать
Когда болезнь - это только часть жизни и она не поражает все другие сферы …
И, если это вдруг произошло, нужно потрудиться, чтобы восстановить качество жизни.
Это возможно ❤️