Висхолдинг: наказание молчанием
Висхолдинг (англ. withholding — удерживание) — это поведение, когда один человек умышленно скрывает от другого свои чувства, эмоции, желания, информацию или другие важные аспекты отношений.
Он может присутствовать в любых отношениях — между партнёрами, в детско-родительских и других отношениях.
Как проявляется висхолдинг?
😷 игнорирование — молчание, попытки сделать вид, что вас нет
😷уход от разговора — перевод темы, посторонние занятия
😷откладывание беседы на неопределённый срок: «Давай потом», «Собака заболела», «Голова кружится, а ты тут со своим…»
😷унижение и обесценивание партнера: «Придумал(а) глупости», «Ты ещё не вырос(ла), чтобы это обсуждать»)
Важно отличать висхолдинг от паузы, которую человек берёт, чтобы успокоиться и вернуться к внятному разговору.
Когда любой шаг грозит превратиться в длительную молчанку — это не что иное, как насилие.
Почему появляется висхолдинг?
Для некоторых людей избегание или молчание кажутся более безопасными, чем конфликт. Однако в итоге это превращается в более травмирующую историю для обоих.
😔Кто-то впитал такую модель поведения с детства: игнор родителя в ответ на провинность, и нужно ещё догадаться, в чём конкретно ты виноват. Всё это причиняет боль и приводит к новому витку конфликта
Что делать, если:
👉Вы столкнулись с висхолдингом
Попробуйте всё же разговорить партнёра, используя тактичные формулировки и я-сообщения. Предложите обратиться к семейному психологу, чтобы выработать более эффективную стратегию поведения в конфликте.
👉Вам самому хочется поиграть в молчанку
У вас могут быть добрые мотивы — промолчать, чтобы в порыве гнева не наговорить лишнего. Если вам сложно держать себя в руках, попросите партнера вернуться к беседе позже, но обязательно сдержите своё обещание.
Однако если вы понимаете, что ваше молчание становится систематическим — имеет смысл обратиться к психологу. Избегающее поведение причиняет боль другим людям.
❗️Молчание — это неэффективный способ поведения в конфликте.
Наказание молчанием не работает. Намеренное игнорирование оставляет глубокие душевные раны.
Спокойный разговор поможет гораздо лучше — как с партнёром, так и с ребёнком.
Висхолдинг (англ. withholding — удерживание) — это поведение, когда один человек умышленно скрывает от другого свои чувства, эмоции, желания, информацию или другие важные аспекты отношений.
Он может присутствовать в любых отношениях — между партнёрами, в детско-родительских и других отношениях.
Как проявляется висхолдинг?
😷 игнорирование — молчание, попытки сделать вид, что вас нет
😷уход от разговора — перевод темы, посторонние занятия
😷откладывание беседы на неопределённый срок: «Давай потом», «Собака заболела», «Голова кружится, а ты тут со своим…»
😷унижение и обесценивание партнера: «Придумал(а) глупости», «Ты ещё не вырос(ла), чтобы это обсуждать»)
Важно отличать висхолдинг от паузы, которую человек берёт, чтобы успокоиться и вернуться к внятному разговору.
Когда любой шаг грозит превратиться в длительную молчанку — это не что иное, как насилие.
Почему появляется висхолдинг?
Для некоторых людей избегание или молчание кажутся более безопасными, чем конфликт. Однако в итоге это превращается в более травмирующую историю для обоих.
😔Кто-то впитал такую модель поведения с детства: игнор родителя в ответ на провинность, и нужно ещё догадаться, в чём конкретно ты виноват. Всё это причиняет боль и приводит к новому витку конфликта
Что делать, если:
👉Вы столкнулись с висхолдингом
Попробуйте всё же разговорить партнёра, используя тактичные формулировки и я-сообщения. Предложите обратиться к семейному психологу, чтобы выработать более эффективную стратегию поведения в конфликте.
👉Вам самому хочется поиграть в молчанку
У вас могут быть добрые мотивы — промолчать, чтобы в порыве гнева не наговорить лишнего. Если вам сложно держать себя в руках, попросите партнера вернуться к беседе позже, но обязательно сдержите своё обещание.
Однако если вы понимаете, что ваше молчание становится систематическим — имеет смысл обратиться к психологу. Избегающее поведение причиняет боль другим людям.
❗️Молчание — это неэффективный способ поведения в конфликте.
Наказание молчанием не работает. Намеренное игнорирование оставляет глубокие душевные раны.
Спокойный разговор поможет гораздо лучше — как с партнёром, так и с ребёнком.
Привет!!!
Большинство пациентов приходят с пониманием, что как раньше, быть не может.
Привычное поведение не способствует выздоровлению, но как быть?
Слово «конфликт» - триггер …
«Или замалчивать и подавлять или скандалить»…
А это НЕ так…
Можно говорить так, чтобы быть услышанным и не ранить другого …
Можно…
Если пока этого навыка нет, это не значит , что это невозможно…
Этому точно можно научиться ❤️ …
Большинство пациентов приходят с пониманием, что как раньше, быть не может.
Привычное поведение не способствует выздоровлению, но как быть?
Слово «конфликт» - триггер …
«Или замалчивать и подавлять или скандалить»…
А это НЕ так…
Можно говорить так, чтобы быть услышанным и не ранить другого …
Можно…
Если пока этого навыка нет, это не значит , что это невозможно…
Этому точно можно научиться ❤️ …
Насколько для вас важна тема «конфликтов» и коммуникаций в семье, мед учреждениях?
Anonymous Poll
80%
Важна
20%
Не важна, сам(а) справляюсь
Приветствуем всех!
Конфликты между пациентами и врачами иногда неизбежны, но их последствия могут быть серьёзными для обеих сторон. А одна история вообще закончилась дракой и увольнением доктора… Хотя мы не можем поделиться всеми деталями этого случая, многие из вас, возможно, сталкивались с конфликтными ситуациями.
В этом инциденте ключевыми моментами были:
Итогом стали оскорбления, физическая драка и вызов полиции, что привело к увольнению врача и недостижению первоначальной цели пациентки.
Этот случай подчёркивает важность конструктивного диалога и взаимопонимания в медицинской практике. Ведь в конечном итоге, целью является забота о своём здоровье и благополучии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Эта 🤪 ситуация натолкнула нас на идею развернуть в канале рубрику #ОбщатьсяМожноПоРазному
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Конфликтовали ли вы с врачами или были свидетелем конфликтов?
Anonymous Poll
27%
Нет, всегда нахожу общий язык
53%
Да, потом сложно "приходить в себя"
20%
Со мной такого не бывает, но был свидетелем
#ОбщатьсяМожноПоРазному
Сопереживание и сочувствие: путь к глубокому пониманию в отношениях
Сопереживание и сочувствие — это не просто слова, это мосты, соединяющие сердца и души. Когда мы сопереживаем, мы переживаем те же эмоции, что и другой человек, отождествляясь с его переживаниями. Сочувствие же — это выражение нашего отношения к чужому опыту, один из важнейших социальных аспектов эмпатии.
Мы все желаем обладать этими качествами, особенно в отношении тех, кто нам дорог. И это возможно. Исследования показывают, что существуют конкретные факторы и подходы к коммуникации, которые способствуют развитию сочувствия и сопереживания. Они помогают нам сохранять связь с собой и другими, позволяя нашему естественному сопереживанию расцветать🌸
Однако, несмотря на доступность этой информации, она ещё не стала неотъемлемой частью нашей культуры и воспитания. И большинство людей продолжают общаться так, как привыкли.😀
Эти подходы изучаются и применяются лишь теми, кто осознанно стремится к личностному росту🧘♀️
Мы — существа со своими потребностями, болями и страхами, которые часто остаются непонятыми и неуслышанными. В ответ на внешние вызовы мы защищаем свои ценности, даже не осознавая их полностью, что приводит к конфликтам и недопониманию😀
Сопереживание и сочувствие: путь к глубокому пониманию в отношениях
Сопереживание и сочувствие — это не просто слова, это мосты, соединяющие сердца и души. Когда мы сопереживаем, мы переживаем те же эмоции, что и другой человек, отождествляясь с его переживаниями. Сочувствие же — это выражение нашего отношения к чужому опыту, один из важнейших социальных аспектов эмпатии.
Мы все желаем обладать этими качествами, особенно в отношении тех, кто нам дорог. И это возможно. Исследования показывают, что существуют конкретные факторы и подходы к коммуникации, которые способствуют развитию сочувствия и сопереживания. Они помогают нам сохранять связь с собой и другими, позволяя нашему естественному сопереживанию расцветать
Однако, несмотря на доступность этой информации, она ещё не стала неотъемлемой частью нашей культуры и воспитания. И большинство людей продолжают общаться так, как привыкли.
Эти подходы изучаются и применяются лишь теми, кто осознанно стремится к личностному росту🧘♀️
Мы — существа со своими потребностями, болями и страхами, которые часто остаются непонятыми и неуслышанными. В ответ на внешние вызовы мы защищаем свои ценности, даже не осознавая их полностью, что приводит к конфликтам и недопониманию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ОбщатьсяМожноПоРазному
❗️ Конечно, когда мы находимся в состоянии изобилия и ресурса, а особенно в день получения заработной платы, мир и люди кажутся нам милее, а мы становимся более понимающими и сочувствующими. Но жизнь полна неожиданностей, и диагноз, такой как онкология, может поставить нас в уязвимое положение, где сложное лечение становится нашей реальностью.?
Тем не менее, даже в этих трудных обстоятельствах, мы можем найти в себе силы сохранять человечность и доброту. Далее мы рассмотрим стратегию, которая поможет нам оставаться человечными в любой ситуации.
Когда мы следуем этой стратегии, происходит переформатирование нашего внутреннего мира:
📎 Собственное самовыражение становится более осознанным.
📎 Привычные автоматические реакции преобразуются в ответы, основанные на глубоком понимании себя и своих желаний.
📎 Честное и ясное самовыражение становится возможным, и мы начинаем уделять другим внимание, полное уважения и сопереживания.
Тем не менее, даже в этих трудных обстоятельствах, мы можем найти в себе силы сохранять человечность и доброту. Далее мы рассмотрим стратегию, которая поможет нам оставаться человечными в любой ситуации.
Когда мы следуем этой стратегии, происходит переформатирование нашего внутреннего мира:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Интересна ли вам рубрика
#ОбщатьсяМожноПоРазному ❓
#ОбщатьсяМожноПоРазному ❓
Anonymous Poll
100%
Да, это важная и интересная тема
0%
Нет, я же до этого как-то общался с людьми. Зачем мне "переучиваться"?
Интерес к рубрике понятен и приятен, но и здесь есть противопоказания
❣️ Противопоказания: ригидность установок и правил.
❣️ Противопоказания: ригидность установок и правил.
Смысл всех ⬆️ этих странных слов в том, что, чтобы что то изменилось, надо начинать делать то, что раньше не делали.
Вводить в свою жизнь новые знания, понимания, пробовать и ошибаться.
Возможно, что то может показаться непонятным или странным. И это нормально, оно потому и непонятное, что раньше на это внимание не обращали, а попробуйте обратить😉
Ну если публикации рубрики #ОбщатьсяМожноПоРазному совсем «не заходят»
можно их просто пролистывать
Читайте только полезный для Вас контент❤️
Вводить в свою жизнь новые знания, понимания, пробовать и ошибаться.
Возможно, что то может показаться непонятным или странным. И это нормально, оно потому и непонятное, что раньше на это внимание не обращали, а попробуйте обратить
Ну если публикации рубрики #ОбщатьсяМожноПоРазному совсем «не заходят»
можно их просто пролистывать
Читайте только полезный для Вас контент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM