Онкология - семейная болезнь.
50 процентов обращающихся за помощью - это близкие родственники.
К сожалению, представления самих пациентов о том, что происходит с их близкими часто очень далеки от реальности.
Чтобы понять, почему так важно объяснить близким свои пожелания/предпочтения относительно отношений во время лечения, давайте сначала разберемся, что происходит с этими самыми близкими, когда их родной человек болен заболеванием вокруг которого столько неизвестности, стигмы.
Они в этот период могут быть в растерянности, в страхе, в тревоге. Чувствовать бессилие и отчаяние. Или решимость и ответственность. Желание позаботиться и сделать всё возможное, чтоб их близкому было хорошо.
И вот в этом моменте как раз случаются разногласия. Так как представления о том, что такое хорошо, у нас у всех расходятся.
Близким чаще кажется, что хорошо — это в больнице. Под наблюдением врачей. Чтоб купировать болевой синдром, чтоб вовремя ставить капельницы, и вообще медицинский уход — самое важное и самое нужное для человека.
Но это не совсем верное представление. Точнее, это далеко не единственное "хорошо", в котором нуждается человек. Да, медицинский уход необходим как воздух, наши физиологические потребность — это база.
А у человека есть и другие потребности. И они так же как физиология влияют на его состояние и качество его жизни.
Это потребности в любви, общении, принадлежности к значимым для него социальным группам (принадлежность к группе "пациенты" — это не совсем то или скорее совсем не то, в чем люди нуждаются).
У человека есть смыслы, ценности, желания. И если из всего этого богатства ему доступны только базовые потребности — физиология и безопасность — то это значит, что человек будет несчастен, обделен, вся его жизнь (за редкими моментами) сведется к роли пациента.
Близкие часто забывают, а может просто не задумываются о том, что человеку нужно гораздо больше, чем удовлетворение базовых потребностей. И еще им конечно страшно остаться один на один и не знать, как помочь.
А, если вы и есть тот самый близкий, нужно не забывать, что часто сложно сформулировать и озвучить всю эту аргументацию.
Поэтому инициаторами такого разговора, возможно, надо стать именно вам. И проявить любовь, заботу и ответственность, расспросив — а что же им важно в жизни? Чего бы они хотели и почему? Чего они как огня боятся и не хотят? Что вы можете для них сделать в тот период?
Решиться на этот разговор бывает не просто и даже трудно. Но этот разговор, возможно даже в несколько этапов, поможет вашей семье❤️
50 процентов обращающихся за помощью - это близкие родственники.
К сожалению, представления самих пациентов о том, что происходит с их близкими часто очень далеки от реальности.
Чтобы понять, почему так важно объяснить близким свои пожелания/предпочтения относительно отношений во время лечения, давайте сначала разберемся, что происходит с этими самыми близкими, когда их родной человек болен заболеванием вокруг которого столько неизвестности, стигмы.
Они в этот период могут быть в растерянности, в страхе, в тревоге. Чувствовать бессилие и отчаяние. Или решимость и ответственность. Желание позаботиться и сделать всё возможное, чтоб их близкому было хорошо.
И вот в этом моменте как раз случаются разногласия. Так как представления о том, что такое хорошо, у нас у всех расходятся.
Близким чаще кажется, что хорошо — это в больнице. Под наблюдением врачей. Чтоб купировать болевой синдром, чтоб вовремя ставить капельницы, и вообще медицинский уход — самое важное и самое нужное для человека.
Но это не совсем верное представление. Точнее, это далеко не единственное "хорошо", в котором нуждается человек. Да, медицинский уход необходим как воздух, наши физиологические потребность — это база.
А у человека есть и другие потребности. И они так же как физиология влияют на его состояние и качество его жизни.
Это потребности в любви, общении, принадлежности к значимым для него социальным группам (принадлежность к группе "пациенты" — это не совсем то или скорее совсем не то, в чем люди нуждаются).
У человека есть смыслы, ценности, желания. И если из всего этого богатства ему доступны только базовые потребности — физиология и безопасность — то это значит, что человек будет несчастен, обделен, вся его жизнь (за редкими моментами) сведется к роли пациента.
Близкие часто забывают, а может просто не задумываются о том, что человеку нужно гораздо больше, чем удовлетворение базовых потребностей. И еще им конечно страшно остаться один на один и не знать, как помочь.
А, если вы и есть тот самый близкий, нужно не забывать, что часто сложно сформулировать и озвучить всю эту аргументацию.
Поэтому инициаторами такого разговора, возможно, надо стать именно вам. И проявить любовь, заботу и ответственность, расспросив — а что же им важно в жизни? Чего бы они хотели и почему? Чего они как огня боятся и не хотят? Что вы можете для них сделать в тот период?
Решиться на этот разговор бывает не просто и даже трудно. Но этот разговор, возможно даже в несколько этапов, поможет вашей семье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как устроить себе сеанс терапии после сложного дня?
Вам понадобится бумага и краски. Возьмите те материалы, которые нравятся. Может, это будет холст и масло, а может, альбомный листок и гуашь. Вы уже правильно догадались — мы будем рисовать.
Но чтобы простое рисование превратилось в самотерапию предлагаю следующее.
Сядьте перед чистым листом и ответьте себе на вопрос — для чего мне понадобилась самотерапия? Какие чувства я хочу выразить? Для названия чувств, прикреплю шпаргалку.
Как я бы написал/а эти чувства? Это что-то абстрактное или четкое? Что-то фантазийное или реальное? А какие цвета помогли бы мне передать это все на бумаге?
Ответив на вопросы, приступайте. Как рисунок будет готов, спросите себя — как изменились ваши чувства после? Что бы вы хотели сделать для себя прямо сейчас?
Как это работает. С помощью рисования и вопросов к себе вы более полно проживаете и разотождествляетесь с чувствами, что дает им спокойно уйти.
Удачи в выполнении 🍀
Вам понадобится бумага и краски. Возьмите те материалы, которые нравятся. Может, это будет холст и масло, а может, альбомный листок и гуашь. Вы уже правильно догадались — мы будем рисовать.
Но чтобы простое рисование превратилось в самотерапию предлагаю следующее.
Сядьте перед чистым листом и ответьте себе на вопрос — для чего мне понадобилась самотерапия? Какие чувства я хочу выразить? Для названия чувств, прикреплю шпаргалку.
Как я бы написал/а эти чувства? Это что-то абстрактное или четкое? Что-то фантазийное или реальное? А какие цвета помогли бы мне передать это все на бумаге?
Ответив на вопросы, приступайте. Как рисунок будет готов, спросите себя — как изменились ваши чувства после? Что бы вы хотели сделать для себя прямо сейчас?
Как это работает. С помощью рисования и вопросов к себе вы более полно проживаете и разотождествляетесь с чувствами, что дает им спокойно уйти.
Удачи в выполнении 🍀
#ВопросПсихолога
❔
Проблема как друг.
«Многие думают, что проблемы и страдания не напрасны. А что думаете Вы? Для чего проблема появилась в Вашей жизни? Чему она хочет Вас научить?»
Проблема как друг.
«Многие думают, что проблемы и страдания не напрасны. А что думаете Вы? Для чего проблема появилась в Вашей жизни? Чему она хочет Вас научить?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как превозмогать трудности?
Любая трудность — это временно. Как физическая, так и психологическая. А один не очень секретный инструмент помогал и военным, и Леонардо да Винчи, и Рене Декарту.
У военных часто бывают плохие периоды. Это могут быть как тяжелые, изнурительные тренировки, так и выезды в горячие точки, где полнейшая неопределенность.
Оказавшись в подобном контексте, военный начинает думать по-другому. Его цель уже состоит не в том, чтобы продержаться до конца “мероприятия”. А в том, чтобы продержаться до следующего часа. Затем до следующего, затём ещё до следующего, и так далее.
Леонардо да Винчи порой брался за неприятные для себя, но нужные из-за денег дела, на которые у него совсем не было энтузиазма и интереса. И он действовал точно так же, как и военный: надо продержаться час, затем ещё один час, затем ещё. И так до конца.
Французский математик и философ, Рене Декарт, также рассказал о том, как использовал этот подход в своём произведении «Рассуждение о методе».
Секрет победы над любыми трудностями — это разбить свою цель на простые подцели. И добросовестно их выполнять.
Военному нужно провести 7 дней в горячей точке? Он не думает обо всём сроке сразу. Он думает о предстоящем часе. Затем о следующем. И так ровно до тех пор, пока срок вылазки не подойдёт к концу.
И точно такой же подход работает в период любых трудностей: концентрируйтесь на предстоящем шаге, а не на всей картине целиком.
Разделение габаритной цели на множество более доступных этапов — это то, что значительно облегчает задачу по преодолению трудностей. Используйте этот принцип в своей борьбе с болезнью, да и с другими трудностями.
Любая трудность — это временно. Как физическая, так и психологическая. А один не очень секретный инструмент помогал и военным, и Леонардо да Винчи, и Рене Декарту.
У военных часто бывают плохие периоды. Это могут быть как тяжелые, изнурительные тренировки, так и выезды в горячие точки, где полнейшая неопределенность.
Оказавшись в подобном контексте, военный начинает думать по-другому. Его цель уже состоит не в том, чтобы продержаться до конца “мероприятия”. А в том, чтобы продержаться до следующего часа. Затем до следующего, затём ещё до следующего, и так далее.
Леонардо да Винчи порой брался за неприятные для себя, но нужные из-за денег дела, на которые у него совсем не было энтузиазма и интереса. И он действовал точно так же, как и военный: надо продержаться час, затем ещё один час, затем ещё. И так до конца.
Французский математик и философ, Рене Декарт, также рассказал о том, как использовал этот подход в своём произведении «Рассуждение о методе».
Секрет победы над любыми трудностями — это разбить свою цель на простые подцели. И добросовестно их выполнять.
Военному нужно провести 7 дней в горячей точке? Он не думает обо всём сроке сразу. Он думает о предстоящем часе. Затем о следующем. И так ровно до тех пор, пока срок вылазки не подойдёт к концу.
И точно такой же подход работает в период любых трудностей: концентрируйтесь на предстоящем шаге, а не на всей картине целиком.
Разделение габаритной цели на множество более доступных этапов — это то, что значительно облегчает задачу по преодолению трудностей. Используйте этот принцип в своей борьбе с болезнью, да и с другими трудностями.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда ты уверен в себе, в том, кто рядом, ты способен по-настоящему расслабиться 😌
ТГ канал «Онкопсихология» после долгого перерыва возобновляет свою активность .
Онкопсихология - это та же психология, но с учётом особенностей, которые накладывает на психику заболевание.
Канал для пациентов с онкозаболеванием и их близких родственников.
Публикации не про болезнь, а про то, как помочь себе сохранить или улучшить качество жизни, как справляться с изменениями эмоциональных состояний …
Как найти смысл в том, с чем совсем не согласен, сохранить такие важные ценности как «надежда», «вера», «любовь»
Я не знаю остались ли активные подписчики пока на канале было затишье и буду признательна, если дадите об этом знать , поставив
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Активность на канале будут обеспечивать (в т.ч. отвечать на ваши вопросы)
два специалиста- онкопсихолога.👇
два специалиста- онкопсихолога.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM