Отрицание ответственности: язык, который скрывает наш выбор🥷

Слова и фразы, такие как "должен" и "из-за тебя я чувствую", часто используются нами для описания обязанностей и эмоций. Однако такой язык по сути несёт в себе ОТРИЦАНИЕ ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ за собственные действия и чувства.

📌В своей книге "Эйхман в Иерусалиме" Ханна Арендт описывает, как Адольф Эйхман использовал термин "Amtssprache" (официальный язык) для оправдания своих действий во время Нюрнбергского процесса. Этот язык отрицания ответственности позволял Эйхману и его товарищам избегать признания своей роли в преступлениях, ссылаясь на приказы свыше и политику организации.👮‍♀️

Когда мы говорим "Я должен это сделать", мы часто подразумеваем, что наши действия диктуются внешними обстоятельствами, а не собственным выбором.

Мы приписываем причины своих действий:

🟣 Неопределенным силам: "Я убрался, потому что должен".
🟣Состоянию или диагнозу: "Я пью, потому что алкоголик".
🟣Действиям других: "Я ударил ребенка, потому что он выбежал на дорогу".
🟣Власти или политике: "Я солгал клиенту по приказу начальника".
🟣 Давлению группы: "Я начал курить, потому что все мои друзья курят".
🟣Правилам и распоряжениям: "Я должен задержать вас, потому что такова политика".
🟣Ролям, определенным обществом: "Я хожу на работу, потому что я муж и отец".
🟣Импульсам: "Я не мог устоять перед желанием съесть шоколад".

Но если мы взглянем глубже, то увидим, что за каждым "должен" стоит выбор❗️

Например, женщина двадцать лет готовила ужин после работы, ненавидя это. Но изменив язык и восприятие, ей удалось поменять и свою жизнь. Когда она перестала говорить "я должна" и начала искать альтернативы, её семья поддержала изменения, и со временем она нашла удовольствие в приготовлении пищи.😀

Этот пример показывает, что признание собственной ответственности за свои действия и чувства может привести к более осознанному и счастливому образу жизни. Мы можем выбирать, как реагировать на обстоятельства, и не должны позволять языку скрывать этот выбор.☀️