#практика

Попробуйте заменить конструкцию «Терпеть боль» на конструкцию «Принимать боль».

Сегодня я предлагаю поизучать то, как для для вас будет проявляться новая установка и о чём это для вас.

Пишите в комментариях свою обратную связь.

#практика

Проживи день основываясь только на своих ощущениях и чувствах.

Пишите в комментариях свою обратную связь.

#практика

В связи с тем, что сейчас очень много разных активных процессов, иногда становится сложно понимать что с тобой происходит.

Предлагаю практику, делайте ее в течение дня. Задавайте как можно чаще себе вопрос:

Как меняется мое состояние в зависимости от того, где я нахожусь и с кем соприкасаюсь?

Отмечаем физическое, эмоциональное состояние, уровень энергии.


—
Делитесь своими наблюдениями в комментариях.

#практика

Для самопознания и погружения в себя на более глубокие уровни, предлагаю вам сегодня интересную практику:

Представьте, что вас видно насквозь. Ваши мысли, мотивы, желания, цели.

Что откликается в теле?
Что становится возможным?
А в чем, наоборот, чувствуете ограничения?

Ответьте себе на эти вопросы в течение недели, концентрируясь на практике как можно чаще.

Делитесь в комментариях своими результатами 😊🙏🏻