Всем доброго дня!
Меня зовут Оксана. Я мастер депиляции и классического массажа. Работаю как с мужчинами, так и с женщинами.
Принимаю в своём кабинете, где вам будет комфортно и уютно.
— Использую исключительно одноразовые материалы;
— Скидка 10 % на «приведи друга» обоим;
— Длина волос, для тех, кто делает впервые, не менее 5-8 мм (это две недели после бритья);
— Мужчины и девушки решитесь в первый раз и вы забудете про бритву и эпиляторы;
- Маска на депилируемую зону в подарок;
- Массаж поможет забыть о заботах и болевых ощущениях. Вы уйдете расслабленными и довольными;
- Холодная парафинотерапия для кистей рук и стоп ног.
Фото моих работ можно увидеть здесь:
https://vk.com/topic-217985458_49162670
Правила до и после депиляции для "новичков":
https://vk.com/topic-217985458_49162673
Отзывы оставлять/смотреть тут:
https://vk.com/topic-217985458_49162669
Записаться можно по телефону
+7 (931) 403-27-48
Меня зовут Оксана. Я мастер депиляции и классического массажа. Работаю как с мужчинами, так и с женщинами.
Принимаю в своём кабинете, где вам будет комфортно и уютно.
— Использую исключительно одноразовые материалы;
— Скидка 10 % на «приведи друга» обоим;
— Длина волос, для тех, кто делает впервые, не менее 5-8 мм (это две недели после бритья);
— Мужчины и девушки решитесь в первый раз и вы забудете про бритву и эпиляторы;
- Маска на депилируемую зону в подарок;
- Массаж поможет забыть о заботах и болевых ощущениях. Вы уйдете расслабленными и довольными;
- Холодная парафинотерапия для кистей рук и стоп ног.
Фото моих работ можно увидеть здесь:
https://vk.com/topic-217985458_49162670
Правила до и после депиляции для "новичков":
https://vk.com/topic-217985458_49162673
Отзывы оставлять/смотреть тут:
https://vk.com/topic-217985458_49162669
Записаться можно по телефону
+7 (931) 403-27-48
В человеческом теле насчитывается около 600 различных скелетных мышц: одни короткие, другие длинные. Все мышцы отличаются по форме и функциям, которые они выполняют; одни мышцы ответственны за движение тела, тогда как другие - только за сокращения определённых участков тела.
В моей группе я постараюсь затронуть каждую мышцу, чтобы вы могли познать своё тело 😊
В моей группе я постараюсь затронуть каждую мышцу, чтобы вы могли познать своё тело 😊
Затылочно-лобная мышца
(m. occipitofrontalis) - мышца тесно связана с понятием "скальп".
В ее строении выделяют лобное брюшко спереди и затылочное брюшко сзади, сухожильный шлем.
Лобное брюшко покрывает область лба и прикрепляется к коже на уровне надбровных дуг.
Начало - кожа бровей;
Прикрепление - сухожильный шлем;
Иннервация - лицевой нерв (VII);
Функция - сморщивает лоб, поднимает брови.
Затылочное брюшко меньше, чем лобное брюшко, и начинается от затылочной кости.
Начало - латеральная часть верхней выйной линии затылочной кости и сосцевидный отросток височной кости;
Прикрепление - сухожильный шлем;
Иннервация - лицевой нерв (VII);
Функция - тянет волосистую часть головы назад.
Затылочно-лобная мышца может смещать кожу волосистой части головы назад с образованием поперечных складок в области лба.
(m. occipitofrontalis) - мышца тесно связана с понятием "скальп".
В ее строении выделяют лобное брюшко спереди и затылочное брюшко сзади, сухожильный шлем.
Лобное брюшко покрывает область лба и прикрепляется к коже на уровне надбровных дуг.
Начало - кожа бровей;
Прикрепление - сухожильный шлем;
Иннервация - лицевой нерв (VII);
Функция - сморщивает лоб, поднимает брови.
Затылочное брюшко меньше, чем лобное брюшко, и начинается от затылочной кости.
Начало - латеральная часть верхней выйной линии затылочной кости и сосцевидный отросток височной кости;
Прикрепление - сухожильный шлем;
Иннервация - лицевой нерв (VII);
Функция - тянет волосистую часть головы назад.
Затылочно-лобная мышца может смещать кожу волосистой части головы назад с образованием поперечных складок в области лба.
В затылочно -лобной мышце есть триггерные точки которые при необходимости нужно расслабить.
Их легко найти, так как при надавливании возникает боль и мышцы при этом плотные.
Работа с триггерами снимает напряжение мышцы.
Но если проблема глубже, то необходимо смотреть поясничный и грудной отдел .
Было полезно ставь 👍
Их легко найти, так как при надавливании возникает боль и мышцы при этом плотные.
Работа с триггерами снимает напряжение мышцы.
Но если проблема глубже, то необходимо смотреть поясничный и грудной отдел .
Было полезно ставь 👍
Круговая мышца глаза
(m. orbicularis oculi) — одна из мимических мышц головы, которая располагается под кожей и прикрывает передние отделы глазницы.
В мышце различают три части:
Глазничная (pars orbitalis). Суживает глазничную щель, образует складки в окружности глазницы и разглаживает поперечные складки в области кожи лба.
Вековая (pars palpebralis). При сокращении смыкает веки, при этом верхние пучки тянут кожу бровей вниз, нижние пучки тянут кожу щеки вверх.
Слёзная (pars lacrimalis), или глубокая (pars profunda).
При своём сокращении расширяет слёзный мешок и слезные каналы, способствуя отведению слёзной жидкости.
Функции круговой мышцы глаза: сокращаясь целиком, мышца зажмуривает глаза, при этом кожа вокруг глаз образует радиальные складки.
(m. orbicularis oculi) — одна из мимических мышц головы, которая располагается под кожей и прикрывает передние отделы глазницы.
В мышце различают три части:
Глазничная (pars orbitalis). Суживает глазничную щель, образует складки в окружности глазницы и разглаживает поперечные складки в области кожи лба.
Вековая (pars palpebralis). При сокращении смыкает веки, при этом верхние пучки тянут кожу бровей вниз, нижние пучки тянут кожу щеки вверх.
Слёзная (pars lacrimalis), или глубокая (pars profunda).
При своём сокращении расширяет слёзный мешок и слезные каналы, способствуя отведению слёзной жидкости.
Функции круговой мышцы глаза: сокращаясь целиком, мышца зажмуривает глаза, при этом кожа вокруг глаз образует радиальные складки.
Жевательные мышцы
играют важную роль в процессе жевания пищи и поддержании здоровья полости рта.
Эти мышцы расположены вокруг нижней челюсти и контролируют ее движение во время жевания.
Основные жевательные мышцы включают:
Мышцы височно-нижнечелюстной области: мышцы височно-нижнечелюстного сустава ВНЧС, височно-нижнечелюстные и жевательные мышцы,
Мышцы околоустной области: мышцы подбородка и шеи.
играют важную роль в процессе жевания пищи и поддержании здоровья полости рта.
Эти мышцы расположены вокруг нижней челюсти и контролируют ее движение во время жевания.
Основные жевательные мышцы включают:
Мышцы височно-нижнечелюстной области: мышцы височно-нижнечелюстного сустава ВНЧС, височно-нижнечелюстные и жевательные мышцы,
Мышцы околоустной области: мышцы подбородка и шеи.
Жевательные мышцы - самые сильные в организме человека
Сила сжатия жевательных мышц – колоссальна. При сокращении мышц обеих челюстей она может достигать 400 кг. Основная нагрузка этих мышц ложится на шестые зубы.
Чтобы представить такую мощь, можно просто отметить, что в обычных условиях мы пережёвываем пищу с усилием всего 10-15 кг. Если, например, грызть орехи, то уровень силы, позволяющий это спокойно делать, составляет около 100 кг.
Сила сжатия жевательных мышц – колоссальна. При сокращении мышц обеих челюстей она может достигать 400 кг. Основная нагрузка этих мышц ложится на шестые зубы.
Чтобы представить такую мощь, можно просто отметить, что в обычных условиях мы пережёвываем пищу с усилием всего 10-15 кг. Если, например, грызть орехи, то уровень силы, позволяющий это спокойно делать, составляет около 100 кг.
Как понять, что мышца в спазме?
☑️Откройте рот как можно шире и введите 4 пальца ладони до 1 фаланги ребром. Если получилось и вам удалось подержать ладонь во рту в течении 5-10 секунд – ваши мышцы в нормальном состоянии.
☑️ 3 пальца - присутствует умеренный спазм
☑️ 2 пальца – проблемы запущена, необходима консультация и помощь специалиста – ортодонта.
☑️Откройте рот как можно шире и введите 4 пальца ладони до 1 фаланги ребром. Если получилось и вам удалось подержать ладонь во рту в течении 5-10 секунд – ваши мышцы в нормальном состоянии.
☑️ 3 пальца - присутствует умеренный спазм
☑️ 2 пальца – проблемы запущена, необходима консультация и помощь специалиста – ортодонта.
Триггеры и напряжения жевательной мускулатуры – реально влияют на нашу психику, нервную систему, на наш характер и конечно на красоту наших лиц.
Поэтому я Вам покажу ряд упражнений, чтобы раслабить мышцы лица😊
Поэтому я Вам покажу ряд упражнений, чтобы раслабить мышцы лица😊
Носовая мышца
(лат. Musculus nasalis) — парная мышца, которая начинается от верхней челюсти над альвеолами клыка и латерального резца, поднимается вверх и делится на две части — наружную и внутреннюю.
Наружная, или поперечная часть (лат. pars transversa) огибает крыло носа, несколько расширяется и у средней линии переходит в сухожилие, которое соединяется здесь с сухожилием одноимённой мышцы противоположной стороны.
Внутренняя, или крыльная часть (лат. pars alaris) прикрепляется к заднему концу хряща крыла носа.
Функция носовой мышцы — сжимать хрящевой отдел носа и таким образом суживать носовое отверстие.
(лат. Musculus nasalis) — парная мышца, которая начинается от верхней челюсти над альвеолами клыка и латерального резца, поднимается вверх и делится на две части — наружную и внутреннюю.
Наружная, или поперечная часть (лат. pars transversa) огибает крыло носа, несколько расширяется и у средней линии переходит в сухожилие, которое соединяется здесь с сухожилием одноимённой мышцы противоположной стороны.
Внутренняя, или крыльная часть (лат. pars alaris) прикрепляется к заднему концу хряща крыла носа.
Функция носовой мышцы — сжимать хрящевой отдел носа и таким образом суживать носовое отверстие.
Существуют упражнения Дай-Ин для носа
Нос может не только чихать, но и помогать работе желудка, лёгких и поджелудочной железы, а также мыслительным процессам.
В быстром темпе потрите нос с боковых сторон вверх и вниз большим и указательным пальцами. Далее большим, указательным и средним пальцами пройдитесь по сторонам носа, сжимая его от переносицы до кончика. После каждого зажатия сразу отпускайте пальцы. В конце массажа зажмите одну ноздрю большим пальцем и сделайте несколько медленных вдохов и выдохов 5-10 раз, затем проделайте то же самое с другой ноздри.
Нос может не только чихать, но и помогать работе желудка, лёгких и поджелудочной железы, а также мыслительным процессам.
В быстром темпе потрите нос с боковых сторон вверх и вниз большим и указательным пальцами. Далее большим, указательным и средним пальцами пройдитесь по сторонам носа, сжимая его от переносицы до кончика. После каждого зажатия сразу отпускайте пальцы. В конце массажа зажмите одну ноздрю большим пальцем и сделайте несколько медленных вдохов и выдохов 5-10 раз, затем проделайте то же самое с другой ноздри.
Большая скуловая мышца
(лат. Musculus zygomaticus major) — это мышца лица, которая начинается от наружной поверхности скуловой кости.
Часть мышечных пучков является продолжением круговой мышцы глаза. Направляясь вниз и медиально, скуловая мышца вплетается в круговую мышцу рта и кожу угла рта.
Функция большой скуловой мышцы: оттягивает угол рта кверху и вбок, сильно углубляя носогубную складку. При таком действии мышцы лицо становится смеющимся, поэтому она является по преимуществу мышцей смеха.
Большая скуловая мышца участвует в каждом движении, при котором человеку нужно приподнять верхнюю губу и оттянуть её в сторону.
(лат. Musculus zygomaticus major) — это мышца лица, которая начинается от наружной поверхности скуловой кости.
Часть мышечных пучков является продолжением круговой мышцы глаза. Направляясь вниз и медиально, скуловая мышца вплетается в круговую мышцу рта и кожу угла рта.
Функция большой скуловой мышцы: оттягивает угол рта кверху и вбок, сильно углубляя носогубную складку. При таком действии мышцы лицо становится смеющимся, поэтому она является по преимуществу мышцей смеха.
Большая скуловая мышца участвует в каждом движении, при котором человеку нужно приподнять верхнюю губу и оттянуть её в сторону.
Малая скуловая мышца
(лат. Musculus zygomaticus minor) начинается от передней поверхности скуловой кости. Медиальные пучки этой мышцы переплетаются с мышечными пучками круговой мышцы глаза. Мышца вплетается в кожу носогубной складки, которую углубляет при сокращении.
Функция: тянет верхнюю губу вверх и латерально, углубляя носогубную складку.
(лат. Musculus zygomaticus minor) начинается от передней поверхности скуловой кости. Медиальные пучки этой мышцы переплетаются с мышечными пучками круговой мышцы глаза. Мышца вплетается в кожу носогубной складки, которую углубляет при сокращении.
Функция: тянет верхнюю губу вверх и латерально, углубляя носогубную складку.
Круговая мышца рта
(лат. Musculus orbicularis oris) образована круговыми мышечными пучками, расположенными в толще губ. Мышечные пучки плотно сращены с кожей. В мышце различают краевую и губную часть.
Функция круговой мышцы рта — закрыть ротовую щель.
При сокращении периферической части мышцы губы стягиваются и выдвигаются вперёд, а когда сокращается часть, лежащая под красной каймой губ, то губы, плотно сближаясь между собой, заворачиваются внутрь, вследствие чего красная кайма скрывается.
Также круговая мышца рта участвует в акте сосания и жевания.
(лат. Musculus orbicularis oris) образована круговыми мышечными пучками, расположенными в толще губ. Мышечные пучки плотно сращены с кожей. В мышце различают краевую и губную часть.
Функция круговой мышцы рта — закрыть ротовую щель.
При сокращении периферической части мышцы губы стягиваются и выдвигаются вперёд, а когда сокращается часть, лежащая под красной каймой губ, то губы, плотно сближаясь между собой, заворачиваются внутрь, вследствие чего красная кайма скрывается.
Также круговая мышца рта участвует в акте сосания и жевания.
Немного истории:
Система лицевого омоложения СЭНФОРДА БЕННЕТА
Сэнфорд Беннет родился в 1841 году, работал бухгалтером, потом казначеем. К 50 годам выглядел типичным образом для своих сверстников — лысина, обвисшие щеки, морщины на лице. И хронические заболевания.
Он берет себя в руки и разрабатывает систему физических упражнений для тела и для лица.
Человек на фото справа старше на 22 года! У него удивительно гладкая кожа лица и шеи, очень неплохой овал. Видно, что у лица великолепный тонус, а кожа упругая и плотная. Что же такое делал Сэнфорд, чтобы его лицо приобрело подобную гладкость, подтянутость и округлость?
По его мнению, молодым лицо делают только проработанные и тонизированные лицевые мышцы, которые поддерживают кожу и подкожные слои.
По сути его техника сводилась к напряжению и расслаблению мышц, это одинаково эффективно как для лица, так и для всего тела.
Из инструментов Сэнфорд признавал только собственные руки(ладони и пальцы) .
Никаких особых усилий, иначе можно получить обратный эффект плюс расширенные поры. Он использовал мелкие движения пальцев и рук, которые называл фрикциями, для уменьшения, а впоследствии и избавления от морщин.
Суть этого метода в том, чтобы держа кожу двумя пальцами одной руки, производить трущие движения свободной рукой, которые были бы похожи на разглаживание, «затирку» морщины. На то место, которое подвергается трению, он накладывал вазелин.
"Истинная тайна восстановления юной гладкости кожи заключается в трении.
Сам процесс трения, удаления морщины можно делать сидя или стоя, но лучше всего – в положении лежа.
☑️Аккуратно растяните кожу между большим и указательным пальцами одной руки и осторожно и несильно трите кожу между ними подушечкой пальца другой руки.
☑️ так же ладонями в упражнениях для щек, подбородка, контура лица, шеи.
Далее на фото Сэнфорд Беннет до массажа и после⬇️
Система лицевого омоложения СЭНФОРДА БЕННЕТА
Сэнфорд Беннет родился в 1841 году, работал бухгалтером, потом казначеем. К 50 годам выглядел типичным образом для своих сверстников — лысина, обвисшие щеки, морщины на лице. И хронические заболевания.
Он берет себя в руки и разрабатывает систему физических упражнений для тела и для лица.
Человек на фото справа старше на 22 года! У него удивительно гладкая кожа лица и шеи, очень неплохой овал. Видно, что у лица великолепный тонус, а кожа упругая и плотная. Что же такое делал Сэнфорд, чтобы его лицо приобрело подобную гладкость, подтянутость и округлость?
По его мнению, молодым лицо делают только проработанные и тонизированные лицевые мышцы, которые поддерживают кожу и подкожные слои.
По сути его техника сводилась к напряжению и расслаблению мышц, это одинаково эффективно как для лица, так и для всего тела.
Из инструментов Сэнфорд признавал только собственные руки(ладони и пальцы) .
Никаких особых усилий, иначе можно получить обратный эффект плюс расширенные поры. Он использовал мелкие движения пальцев и рук, которые называл фрикциями, для уменьшения, а впоследствии и избавления от морщин.
Суть этого метода в том, чтобы держа кожу двумя пальцами одной руки, производить трущие движения свободной рукой, которые были бы похожи на разглаживание, «затирку» морщины. На то место, которое подвергается трению, он накладывал вазелин.
"Истинная тайна восстановления юной гладкости кожи заключается в трении.
Сам процесс трения, удаления морщины можно делать сидя или стоя, но лучше всего – в положении лежа.
☑️Аккуратно растяните кожу между большим и указательным пальцами одной руки и осторожно и несильно трите кожу между ними подушечкой пальца другой руки.
☑️ так же ладонями в упражнениях для щек, подбородка, контура лица, шеи.
Далее на фото Сэнфорд Беннет до массажа и после⬇️
Простые упражнения, направленные на расслабление челюсти и жевательных мышц, чтобы не допустить появление триггерных точек.
Упражнения 1
Попробуйте говорить так, будто Вы только что проснулись и не можете четко выговаривать слова. Настройте себя на волну релаксации, представьте, что Вы настолько расслаблены, что не можете внятно разговаривать. Упражнение, которое поможет снять напряжение с жевательных мышц.
Упражнение № 2
Откройте рот, имитируя удивление, и попробуйте просидеть, не закрывая его, максимально долго. Выполняйте данное упражнение регулярно, чтобы отучить себя от привычки сжимать челюсти и перенапрягать жевательную мышцу лица.
😀Не стоит забывать, что все мышцы человеческого тела взаимосвязаны. Неправильное положение тела во время ходьбы или сидения может привести к гипертонусу одних и ослаблению других мышц.
Часто вытянутая вперед шея может привести к появлению болей в голове, плечах и шее. Поэтому, прибегая к массажу триггерных точек жевательных мышц лица, не забывайте и о других мышцах, а также об их роли в возникновении неприятных ощущений в теле.
Упражнения 1
Попробуйте говорить так, будто Вы только что проснулись и не можете четко выговаривать слова. Настройте себя на волну релаксации, представьте, что Вы настолько расслаблены, что не можете внятно разговаривать. Упражнение, которое поможет снять напряжение с жевательных мышц.
Упражнение № 2
Откройте рот, имитируя удивление, и попробуйте просидеть, не закрывая его, максимально долго. Выполняйте данное упражнение регулярно, чтобы отучить себя от привычки сжимать челюсти и перенапрягать жевательную мышцу лица.
😀Не стоит забывать, что все мышцы человеческого тела взаимосвязаны. Неправильное положение тела во время ходьбы или сидения может привести к гипертонусу одних и ослаблению других мышц.
Часто вытянутая вперед шея может привести к появлению болей в голове, плечах и шее. Поэтому, прибегая к массажу триггерных точек жевательных мышц лица, не забывайте и о других мышцах, а также об их роли в возникновении неприятных ощущений в теле.