В духoвке - яблoчный пиpoг, в душе - пoкoй…
Я на oсенний мутный смoг махну pукoй.
Кopицы запах на весь дoм и мне теплo.
Пусть дoждь лютует за oкнoм и бьёт в стеклo.
Я гpусть упpячу пoд замoк, pецепт такoй:
В духoвке - яблoчный пиpoг, в душе - пoкoй…

Маpина Тpoянская

Осознание счастья✨

Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди - обращай внимание на то, как ты относишься к ним.

Хань Сян-цзы.

Осознание счастья✨

😌Чтобы утpо было добpым, нaчинaй его в двенaдцaть.
И не слишком уж aктивно. Аккуpaтно нaчинaй.
Для нaчaлa нужно чaсик (или больше) повaляться.
После встaть, почистить зубы, съесть конфет и выпить чaй.
После чaя отдыхaйте полчaсa (a можно чaсик),
лучше вытяните ноги и зaкутaйте их в плед.
И когдa вы ощутите aбсолютнейшее счaстье, знaйте:
утpо вышло добpым.
Вpемя гpеть и есть обед.

Мaльвинa Мaтpaсовa

Осознание счастья✨

Когда ты научишься любить себя, в твоей жизни перестанут появляться те, кто будет тобой пользоваться.

Когда ты будешь достаточно себя уважать, твою судьбу больше не посетят люди, способные только потреблять твои чувства и время.

Когда ты поймешь, что ты – чудо, уникальное творение, достойное всего, что может предложить тебе эта жизнь, на твоем пути возникнет тот, кто каждый день будет поддерживать твою веру в истинность этих ощущений.

Не будет больше ни нытиков, разочарованных всеми и вся, ни потребителей, которые знают только слово «дай», ни обиженных жизнью собственников, которым нужна еще одна тень себя, а не человек рядом.

Ты перестанешь быть для них приманкой, когда в тебе не останется ни грамма корма для их загнивающего нутра. А тебя судьба наградит новыми встречами. С теми, кто сделает ярче твой свет. С теми, кто захочет согреть твои руки, наслаждаясь сиянием твоей души. С теми, кто просто будет рядом, когда необходим тебе. И с теми, кто так же как и ты, верит в любовь и живет ею. В твоей жизни нет ничего и никого, что не отражало бы тебя самого.

Стоит очистить зеркало своей души, как мир начинает сиять новыми красками и дарит тебе то, о чем ты мог только мечтать раньше. Просто не предавай себя и не становись жертвой чужих низменных желаний... и будет тебе счастье.

Осознание счастья✨

Моя бабушка говорила, что приготовление еды - это возможность поделиться своей любовью, счастьем.

Когда она заливала пахлаву медовым сиропом, то шепотом наговаривала: "Пусть у всех тех, у кого горечь сердца превышает сладость, переменится судьба к лучшему".

Когда она посыпала чабрецом горячий плов из булгура, то закрывала глаза и продолжала: "Пусть этот чабрец приносит спокойствие тем, кто потерял его".

Еда приносит счастье только тогда, когда она приготовлена с душой.
Этот ежедневный и на первый взгляд обычный процесс - дополнительный шанс для каждого из нас ощутить настоящий вкус жизни.

Эльчин Сафарли

Осознание счастья✨

А жизнь, ведь, состоит из мелочей -
Улыбок, теплоты прикосновений,
Из добрых слов, отзывчивых людей,
Из красок, что рисует день осенний...
А жизнь, ведь, состоит из красоты,
Которая нам душу наполняет,
Когда летит снежинка с высоты
И на ладони тихо, нежно тает...
Так мало надо, в сущности своей,
Чтоб быть счастливым просто, без кавычек...
А мы бежим в круговороте дней
Совсем не замечая мелочей,
В плену своих ошибок и привычек.

Алла Минина

Осознание счастья✨

📖Однажды я прочитала у Татьяны Толстой фразу: «Если мне не вкусно, я просто не буду это есть. Лучше водички попью».

Действительно иногда лучше выпить воды, чем потом страдать от изжоги и несварения.

На самом деле секрет счастливой жизни с людьми всего один. Надо просто чётко уяснить себе одну вещь:
если вам кажется, что кто-то ведёт себя, как мдак, то это не «день такой», не «сложный этап взаимоотношений», не «проверка границ», не «попытка самоутвердиться» – это признак того, что он и есть мдак.

И всё что нужно делать в такой ситуации, это не «работать над отношениями»,
«привлекать его охотничий инстинкт»,
«заинтересовывать мужчину своей личностью»,
«быть мягкой и понимающей»,
и «не показывать характер», а выбираться с этого хлипкого плота на твёрдую землю

И дальше учиться слушать себя: «Вкусно ли тебе то, что ты ешь».

А если нет, то искать другие рецепты и другие продукты из которых ты сама приготовишь своё блюдо.

Елена Пастернак

Осознание счастья✨

И запомните: осенью должны падать листья, а не настроение!

С добрым утром, Мир☀️

Осознание счастья✨

Отец обратился к дочери:

«Ты закончила обучение с отличием, вот тебе автомобиль, который я приобрел много лет назад. Он не нов. Но перед тем, как я тебе его отдам, отвези его в место, где продают подержанные автомобили и скажи, что ты хочешь его продать. Посмотрим, сколько они тебе предложат за него».

Дочь поехала туда, вернулась к отцу и сказала: «Они предложили мне 1000 долларов, поскольку он не в лучшем состоянии».

«Попробуй в ломбард», - предложил отец.

Там предложили 500 долларов из-за того, что автомобиль был слишком старым.
Тогда отец попросил дочь отвести его в автоклуб и показать там. Она так и сделала.

Вернувшись, она сказала отцу: «Некоторые люди в автоклубе предлагали за него 100 000 долларов. Оказалось, что многие искали эту культовую модель».

На что папа ответил:
«В правильном месте тебя ценят. Если тебя не ценят — не злись. Это значит, что ты не в том месте.

Ценят тебя те, кто знает твою цену.

Никогда не оставайся в том месте, где никто не замечает твоей ценности».

Первый признак гордости – это обида.

Когда человек обижается – это говорит о его скрытой глубокой гордости.
Обидчивые люди – это очень гордые, самолюбивые люди.

И когда мы себя ловим на мысли, что мы обиделись, это только свидетельствует о том, что в нас живет гордыня – эта страшная разрушающая зараза, страшная болезнь, которая поедает нашу душу, как ржа поедает железо...

Когда в нашем сердце живет обида, у нас не может быть ни любви, ни смирения, ни кротости, ни мудрости – ничего не может быть...

Так все просто в этой жизни: избавиться от гордыни – уйдет обидчивость, уйдет обидчивость – придет сострадание и любовь к ближнему.

Архиепископ Феогност

Осознание счастья✨

🤍Внутренний покой приходит именно тогда, когда благодарен за текущее мгновение.

Когда не суетишься и не изводишь себя мыслями «могло быть лучше».

Только в состоянии покоя можно услышать ответы на свои вопросы и понять, куда двигаться...

Эльчин Сафарли

Осознание счастья✨

Отношения становятся счастливыми не потому, что люди так здорово ладят друг с другом, а потому, что они настойчиво преодолевают те моменты, где они не ладят.

Марк Гангор

Осознание счастья✨

Очень важно гулять в одиночестве, сидеть под деревом – без книги, без товарища, в уединении – и наблюдать, как падают листья, слушать, как плещет вода, как поет рыбак, следить за полетом птицы, следить за собственными мыслями, когда они гонятся друг за другом в пространстве вашего ума.

Если вы будете способны оставаться в одиночестве и наблюдать за всем этим, тогда вы откроете необыкновенные богатства, которые не в состоянии обложить налогом ни одно правительство, которые не сумеет испортить никакое человеческое вмешательство, которые никогда не будут доступны разрушению.

Джидду Кришнамурти

Осознание счастья✨

Когда вы находитесь с кем-то, кто вас тотально принимает – это терапия.

Происходит исцеление
❤️

Oшо

Осознание счастья✨

​​Агате Кристи стукнуло 40, когда ее позвал замуж 24-летний Макс Мэллоун.

Полюбил он ее очень.

Хотя в те времена 40 лет были почти старостью. И разница в возрасте огромная.

Агата благоразумно посоветовалась с сестрой. И сестра еще более благоразумно ответила, что надо подождать. Агата намного старше. Очень намного. Она уже довольно пожилая дама. Поэтому надо не спешить, а проверить свои чувства и чувства молодого человека. Годика три обождать в разлуке. А там все станет ясно: любовь это или увлечение.

Вот тогда Агата и приняла решение. Она ответила сестре ясно и просто: «Видишь ли, за три года я еще больше состарюсь. Жизнь проходит, и время быстротечно. Пожалуй, я выйду замуж за Макса, пока он предлагает. И вообще – мало ли, что впереди»…

Вот это было разумное и здравое решение. Иногда надо подождать, конечно, и все проверить. Но жизнь-то проходит. И шансы исчезают. И поезд уходит с перрона – на него можно не успеть, пока прикидываешь, выжидаешь, семь раз отмеряешь…

И Агата вышла замуж и счастливо прожила с мужем до глубокой старости. А так, если бы ждала, состарилась бы. И молодой человек мог устать ждать – так тоже бывает.

И вообще, потом началась война, которую Агата и Макс чудом пережили и остались в живых. Так что решение зачастую не терпит отлагательств. Надо ковать железо, пока горячо, если речь идет о нашей жизни, о чувствах, о новых возможностях и шансах. Второго шанса может не быть. И три года – это очень долгий срок для довольно короткой человеческой жизни…

Макси и Агата прожили вместе 45 лет, хотя все сомневались в успешности их брака

Для писательницы муж всегда был главным в ее жизни. Даже своего внука она называла лишь «вторым любимым мужчиной». Но говоря в многочисленных интервью о своем браке, Макс и Агата всегда избегали слова «любовь», предпочитая слова «удача», «счастливый случай».

В автобиографии Кристи, подводя итог своей долгой жизни, называла встречу с Максом Мэллоуном главным событием судьбы: «Спасибо тебе, Господи, за всю ту любовь, которая была мне дарована»❤️

Анна Кирьянова

🍁Осень в сентябре чувствуешь тихо, нежно, легким прикосновением к душе.

Она шепчет тебе : "Всё проходит... И всё только начинается..."

Юлия Прозорова

Осознание счастья✨

Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным.

Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений...

Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей.

Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости...

Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства.

Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли...

Ваша жизнь — это паззл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих.

Джим Керри

Осознание счастья✨

Я вновь и вновь возвращаюсь к одной и той же мысли: мы живём в невероятном, фантастическом мире, хотя и не осознаем этого.

Осознание счастья✨

​​ПРО НОГИ В ТЕПЛЕ И АРОМАТ СЛИВОВОГО ПИРОГА🍁

Хорошие мои, поскольку осень, и всем трудно, а кто не успел отдохнуть летом, тем трудно в квадрате, и тьма смыкается над нашими головами, я сейчас скажу, как выплывать из тьмы.

Два очень простых и неочевидных способа. Мне их подсказали добрые люди, и оба способа совсем детские, но, черт возьми, работают.

Итак. Если совсем плохо, горько, нет сил и паника, и хочется лечь и умереть немедленно.

Держите ноги в тепле.

Вот прямо возьмите самые теплые, самые любимые мягкие носки, и наденьте. Если нет любимых носков – заведите, у каждого должны быть. Такие, чтобы даже просто гладить их вам было приятно, как любимого охотничьего спаниеля. Это будет ваше средство первой помощи, как аппарат искусственного дыхания.
Проверьте, что ноги согрелись.
Так тело посылает самый что ни на есть древний сигнал «я в безопасности», а психика его считывает.

И второй совет – пеките печенье

Я выудила его из опыта людей, работающих в хосписах. Когда все время работаешь на последней линии фронта, где боль и хаос, и переход в ничто, нужно ведь за что-то держаться, чтобы не соскальзывать. В некоторых хосписах каждый вечер пекут печенье. Каждый вечер. Это традиция. Неважно, что кто-то его не любит, а кто-то уже не может есть.

Аромат печенья, сладкий, ванильный, имбирный, праздничный аромат – это же концентрированная жизнь. Древняя, как огонь. Она обезболивает и утешает, и провожает во тьму, и возвращает из тьмы.

Когда в доме пахнет печеньем с корицей или сливовым пирогом, это уже другой дом, и пойди пойми, в чем тут магия. Он обнимает.

Таким образом измученная психика получает еще один сигнал - что жизнь продолжается, что где-то в глубоководных слоях она течет неспешно, так что можно плыть и плыть, и приплыть наконец в какое-то правильное место. А суета на поверхности - просто дурной сон.

Пойду печь сливовый пирог, вот что❤️

Анастасия Рубцова

Жилa–былa очень тёплaя девoчкa, кoтoрaя вcех сoгревалa cвоим теплом.
Ho oднажды oнa иccяклa.

«Мне oчень хoлоднo», - cкaзала oнa.
«Спаcибо, чтo предупредила!» – cказaли люди, и cтали деpжаться oт нее пoдaльше.

A девoчкa пoгруcтилa, oттaялa и cновa пoтеплела. Но уже не для вcех.

Осознание счастья✨