НЕOЖИДАННЫЕ ФАКТЫ ОТ ПСИХОЛОГОВ​

1. 66 дней необходимо человеку в среднем, чтобы сформировать привычку.
2. С закрытыми глазами мы легче запоминаем информацию.
3. Мозг и желудок человека тесно связаны. Поэтому некоторые эмоции очень сильно физически отражаются на желудке. Особенно тревоги.
4. Любить образ человека и любить человека таким, какой он есть на самом деле, — совершенно разные вещи.
5. Записывая свои мечты, мы формулируем их наиболее чётко.
6. Из всех человеческих чувств обоняние теснее всего связано с памятью.
7. Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого интеллекта.
8. В каждом человеке три личности: тот, кем, как он думает, он является, тот, кем его считают, и тот, кто он есть на самом деле.
9. Мечтатели чаще других видят сны и запоминают их.
10. Семья и близкие друзья — самый важный источник счастливого детства.
11. Очень легко доминировать над собеседником, если говорить тихим и спокойным голосом. Особенно в споре.
12. У людей, которые умеют благодарить, легче всего получается быть счастливыми.
13. Если постоянно говорить на двух языках, можно отсрочить появление симптомов болезни Альцгеймера.
14. Поведение влюблённого человека схоже с поведением человека с нервным расстройством.
15. Самый эффективный способ запоминания информации — 10-минутные перерывы через каждые 30–50 минут занятий.
16. У человека возникает тесная эмоциональная связь с тем, с кем он поёт.
17. Если перед экзаменом написать на бумаге обо всех своих переживаниях, это может помочь получить высший балл.
18. Недосып вызывает раздражительность и повышает риск появления депрессии.
19. Пять самых распространённых ночных кошмаров: падение, преследование, парализованность, опоздание и смерть близкого человека.
20. Человек быстрее принимает решения, когда хочет в туалет.

Осознание счастья✨

А если вы вдруг захвоpaете какой-нибудь еpyндой — насморком или простудой, то на самoм деле это никакая не простуда, а признак дeфицита нежности.

Не витамины, не антибиотики нужны, а нежность! Нежность поднимает нам иммунитет… лучше любых лекарств, она омoлаживает и дает импульс жить.

Короче, живите с нежностью, не стeсняйтесь быть нежным и помните: нежности много не бывает.

Говорите друг другу нежности, говорите их многократно, говорите их наедине и прилюдно, не стесняйтесь того, что это банально, интимно, не скромно... Говорите — и вы поразитесь peзультату, просто поразитесь!

Э.Топoль

Осознание счастья✨

Счастье - это термин, который объясняет сам себя.

Возможно, это народная этимология, но «счастье» это от слова «сейчас».

🤍Счастье - это когда ты целиком в сейчас, а не где-то ещё.

Если отбросить физическую боль, все наши страдания сфабрикованы умом из мыслей о прошлом и будущем. Но там всегда будет достаточно материала, чтобы сделать нас несчастными, потому что в будущем - смерть, а в прошлом - всё то, что сделало её неизбежной.

Несчастье - «не-сейчастье» - это состояние ума констатирующего, что жизнь не удалась вчера и вряд ли удастся завтра.

Если забыть про это, оказаться там, где ты есть, и, как выразился Набоков, «узнать свой сегодняшний миг» - это и есть счастье, которое практически всегда доступно.

Виктор Пелевин

​​Во время беременности клетки ребенка мигрируют в кровоток матери, а затем возвращаются обратно в ребенка. Это называется микрохимеризмом плода и матери.

В течение 41 недели клетки циркулируют и сливаются туда и обратно и после рождения ребенка многие из этих клеток остаются в организме матери, оставляя постоянный отпечаток в ее тканях, костях, мозге и коже и часто остаются там в течение многих десятилетий. Каждый ребенок, родившийся у матери, оставит такой отпечаток в ее теле.

Даже если беременность закончилась преждевременно или женщина сделала аборт, эти клетки все равно мигрируют в ее кровоток.

Исследования показали, что, если сердце матери повреждено, клетки плода устремятся к месту травмы и трансформируются в клетки тех типов, которые специализируются на восстановлении сердца.

Младенец помогает матери восстанавливать себя, а мать строит тело ребенка.

Разве это не круто?

Часто именно поэтому во время беременности исчезают некоторые болезни.

Невероятно, как материнские тела защищают ребенка любой ценой, а ребенок защищает и восстанавливает материнское тело, чтобы иметь возможность безопасно развиваться и жить.

Вспомните о необыкновенных желаниях во время беременности, о странных пищевых пристрастиях. Каких элементов не хватало матери, что ребенок заставлял их испытывать?

Исследования также показали, что клетки плода находятся в головном мозге матери через 18 лет после его рождения. Как это удивительно!

Если вы мама, вы знаете, что можно интуитивно почувствовать своего ребенка, даже когда его нет рядом… И теперь есть научные доказательства того, что мамы носят своих детей в себе годами, после того как они их родили.

Как же это красиво.

Осознание счастья✨

... Каждую минуту кто-то покидает этот мир...

Мы уже стали в эту очередь, даже если не догадываемся об этом...
Мы никогда не узнаем, сколько людей впереди нас...
Мы не сможем стать снова в конец очереди...
Мы не можем выйти из этой очереди... Мы не сможем избежать очереди...

Поэтому, пока стоим в этой очереди:

- замечай хорошие моменты
- определи свои приоритеты
- цени свое время
- покажи миру свои внутренние дары
- признавай ценность другого человека
- сделай свой голос слышимым для мира
- делай маленькие вещи большими
- заставь кого-то улыбнуться
- создавай изменения
- люби
- придумывай и создавай
- привноси мир в жизнь
- будь уверенным, что все твои близкие знают, что ты их любишь
- не сожалей о том, что было
- убедись в том, что готов...

Осознание счастья✨

Признаки уважения к дому, в котором вы живете

Уважаете ли вы свой дом? Это легко проверить…
Когда нет уважения к дому, он перестаёт быть сакральным местом. И стены дома перестают помогать.

Уважение к дому имеет свои признаки:

✅Прибираете ли вы свой дом регулярно? Содержите ли его в порядке? Ремонтируете сломанное, очищаете нечистое, держите вещи на своих местах? Порядок и чистота — это уважение к дому.

✅Какую одежду вы носите дома? Старые засаленные штаны, рваный халат? Развалившиеся тапочки? Дома же можно донашивать разные старые вещи, барахло, проще говоря? В котором стыдно было бы показаться людям…
Или надеваете приятную, чистую, красивую домашнюю одежду? Есть домашняя одежда для дня и есть для ночи? Вы с удовольствием покупаете и носите хорошие домашние вещи, содержите их в чистоте? Если так, то вы уважаете свой дом и себя в нем.

✅Вы улучшаете свой дом? Покупаете для него подарки: красивые кухонные полотенца, красивую посуду, коврик в ванную комнату, шторы? Это подарки для дома. Они создают уютную и приятную атмосферу, и на душе хорошо, тепло, словно дом благодарит вас…

✅Вы не орете дома дурным голосом на близких или на питомцев? Не изрыгаете брань и проклятия? Не сплетничаете, не клевещете, не желаете кому-то зла? Вы заботитесь о моральной обстановке дома? Значит, уважаете свой дом. Своё личное ресурсное и защитное пространство.

✅Вы не пускаете в свой дом всех подряд? Компанию нетрезвых друзей, которые кричат, пачкают дом, ломают мелкие вещи, разбивают посуду, говорят непристойности?

✅Или знакомых не приглашаете, которые ноют, жалуются, сплетничают часами, жадно разглядывают убранство вашего дома? Или насмехаются над ним: мол, какой он маленький! Какие уродливые обои! Какой вид из окна скучный!

✅А если неприятный человек посетил дом, вы моете пол, прибираете свой дом, чтобы «очистить» его?

Это признаки уважения к своему дому как к сакральному месту: к месту защиты, убежища и ресурса. И это признаки уважения к себе. Потому что дом — это проекция нашей личности. И это уважение к Вселенной, к ее законам. Потому что дом — символ Космоса.

Чем больше мы проявляем уважения к дому, тем сильнее ощущаем его защиту и подпитку. Даже если мы далеко от дома; он нас защищает самим фактом своего существования. Это символ защиты и жизни.
А уважение — главный принцип взаимодействия с миром…

Анна Кирьянова

Осознание счастья✨

Я просто хочу получать удовольствие от жизни!

Я не хочу хамить, скандалить и что-то кому-то доказывать, не хочу тратить время на общение с теми, кто мне неприятен, с людьми, которые меня не понимают, и пытаться достучаться до них.

Не хочу пытаться вмещать свои мысли в чужую голову.

Мне некогда!

Я хочу жить своим настоящим❤️

Олег Рой

Осознание счастья✨

Когда захотите всем угодить, начните с себя...

Осознание счастья✨

Oдна жeнщина пожaловaлась:

мyж eе в грoш нe стaвит. Нe поздрaвил с днём рождeния, оскоpбил пpивычно, унизил. Дeти взрoслые пoслали соoбщение, и все. И вoт она сидит oдна дoма и плaчет. А ей пятьдесят лет испoлнилось. Она понимает, что жaловаться нeхорошо. Прoсто так пoлучилось, прoстите. Нeкому рaссказать. И рaссказ вот кaк рaз про тaкое же. Потому и нaписала комментарий.

А другaя женщинa деловито спросилa: вы где живeте? Если хотитe, я сeйчас приeду, eсли вы в Москвe. Куплю по дорогe вкусные гaмбургеры и пиццу, жирнeнькую такую, с ветчиной и чтобы сыр так тянулся. И лучок с пeрчиком нaрезан сверху. Куплю шипучий напиток. И картошку хрустящую, масляную тaкую, брусочками. И мы все это съедим, а потом в кино пойдём. Если жe вы далеко или не хотите моего визита, сейчас же все это сeбе зaкажите. Или купите другое вкусное. А потом в кино отправляйтесь, красиво одeвшись. Макияж, все дела. И рaдуйтесь! Рaдуйтесь жизни! Не позволяйте украсть свой день рождения. Кaждый дeнь - подарок, кaждый день жизни - это прaздник. Я это по работе знаю.

И дaма, которая пожaловалась, спросила: вы психолог, да?

А вторая дама ответила: нет. Я медсeстра в рeанимации.

Да. Это правильная рeкомендaция от профeссионала. Просто отличная. От опытного прaктика рeкомендация.
Я только могу присоединиться к этим словам. Не позволяйте укрaсть у сeбя дaже один день жизни. Даже один час не позволяйте украсть.

Плохому настроению, злым или равнодушным людям, скандалистам, - не позволяйте вас обворовать. Купите себе что-нибудь хорошее, пойдите в хорошее место, общайтесь и наденьте лучшее платье. Так посоветовал специалист, который каждый день видит, как хрупка жизнь, как она драгоценна…

Анна Кирьянова

Осознание счастья✨

Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают, но для этого придётся пройти через очень много предательств.

Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск - ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что все, что снаружи - это до первого дождя. То, что внутри - горит всегда. Пусть даже оно угасло до еле-видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть - огонь постепенно разгорится и согреет тебя.

Когда-нибудь ты поймешь, что многие формулы и афоризмы, которых ты нахватался в окружающем мире - пустые, пусть и красивые, наборы слов - не более того. Важны лишь те истины, до которых ты сам дошел.

Когда-нибудь ты поймешь, что доброта, нежность, ласка и забота - это проявление внутренней силы, а не слабости.

Осознание счастья✨

❤️Любите Жизнь. Она прекрасна.

Умейте каждый миг ценить. Всё в этом мире не напрасно.

И это Счастье – просто Жить

Осознание счастья✨

В ТРУДНУЮ МИНУТУ ЖИЗНИ ВОЗЬМИТЕ ВЕНИЧЕК И ПОДМЕТИТЕ

Слово "держитесь" в трудную минуту меня лично не раздражает. Не вызывает желания ответить: "ах, вам-то хорошо говорить! А мне каково?!". Я в это слово вот какой смысл вкладываю.

Профессор Яров писал о блокаде, изучал документальные свидетельства. И такая история его поразила: детей стали отправлять в эвакуацию по Ладоге, по Дороге Жизни. Мест было очень мало, дорога была страшная и трудная, а дети были смертельно истощены. Они уже погибали. И надо было выбрать тех, кто сможет доехать. Выдержать дорогу. Спастись. Страшный, трагический выбор... И дистрофичные врачи шли на хитрость.

Деткам говорили: "видишь, пол грязный! Ты возьми веничек и подмети пол. Покажи, как ты умеешь!". И те дети, у которых оставались силы, брали веничек и начинали мести... Может быть, у них тоже не было сил. Но у них оставалась воля - это заменяет силы. Брали веничек и мели... И кто-то из проверяющих возмутился, какой-то чиновник. А врачи сказали: мы так выбираем тех, кто может выжить в дороге. Кто может перенести дорогу и спастись".

Это страшная история - но в блокадном Ленинграде других не было. И я думаю иногда, что жизнь - это тоже комиссия. Комиссия говорит: "возьми веничек. Подмети комнату!". И пока мы можем подмести, пока можем себя заставить - мы будем жить. Нас возьмут в трудный, опасный, но спасительный путь.

Надо держаться. Изо всех сил надо держаться. Вот это мы друг другу говорим в трудную минуту, вот в чем смысл этого слова, хотя иногда оно кажется обидным и неуместным. Но что еще скажешь? Не будешь же всем про веничек рассказывать, как я вам рассказала. Держись - это возьми веничек и подмети. Покажи жизни, что ты еще жив и хочешь жить. И тогда шансов на спасение будет больше. Гораздо больше.

А. Кирьянова

Осознание счастья✨

Ты без золота богат, если мир в семье и лад.

Осознание счастья✨

Когда-то, рассказывая мне сказки, бабушка спросила, знаю ли я, какое слово самое страшное в мире, я назвал много слов и не угадал.
«Поздно» — сказала бабушка, — это слово «поздно», потому что в каком бы контексте оно ни звучало, всегда говорит о чем-то неприятном, обидном, а порой — горьком до слез. И возможно — безвозвратном...

Осознание счастья✨

Пpaктикуйте беcпpичинную paдocть.

Пpocтo тaк ☀️

Осознание счастья✨