Какая моя самая большая победа?

Я научилась не жалеть.

А не жалеть – значит верить.

Открывать сердце.

Горжусь всеми пролитыми слезами. Их соль действительно лечит. Не сразу, конечно, это же не внутривенное обезболивающее. Но со временем то, над чем ты когда-то плакал, обязательно утрачивает былую остроту – воспоминание становится легким, как тополиный пух.

И вдруг осознаешь, что плакать не вредно, а необходимо. Чаще всего слезы избавляют от необходимости размышлять, объяснять, доказывать…

Эльчин Сафарли

Осознание счастья✨

🧘‍♀️Скорость жизни должна быть такой, чтобы глаза успевали видеть красоту.

Руки успевали ощущать поверхность.
Тело успевало получать удовольствие.
Можно было различить запахи и звуки.

✨И чувствовать себя живым. ✨

И вот красота для меня — это особенный критерий. Самый важный. Когда я вижу и чувствую её, всё имеет смысл. Когда нет, то нет. И это самый главный критерий для меня. Созерцание красоты. Проживание её в каждом моменте. Когда я теряю это ощущение, значит надо замедляться. Когда обретаю, значит я живу так, как надо.

Аглая Датешидзе

Осознание счастья✨

Почему женщины живут дольше.

Мама и папа смотрели телевизор, как вдруг мама сказала:

"Я устала, уже поздно, пойду спать".

Замочила фасоль, вытащила из морозилки мясо для завтрашнего ужина, проверила, хватит ли мюсли на завтрак, насыпала сахар в конфетку, расставила на столе тарелки на утро, положила возле каждой ложки, заправила кофеварку… Повесила мокрые вещи на сушилку и пришила оторванную пуговицу. Собрала игрушки, разбросанные по всей гостиной, поставила телефон на зарядку. Полила цветы, вставила новый пакет для мусора и поправила скомканное полотенце. Вздохнула, потянулась и отправилась в спальню. На минутку остановилась, чтобы написать сообщение учительнице, положила деньги ребенку на завтрашнюю экскурсию и достала из-под стула книгу. Затем умылась, смазала лицо кремом и почистила зубы. – Разве ты не пошла спать? – крикнул папа. – Иду, – ответила мама. Почистив зубы, она подлила воды собаке в миску. Заперла на ключ входную дверь и выключила свет в коридоре. Заглянула к детям, выключила у них свет и телевизор, подобрала с пола рубашку и носки и отнесла их в корзину для грязного белья. Поговорила со старшим сыном, все еще делавшим уроки. Добравшись до спальни, поставила часы, приготовила вещи на следующее утро, привела в порядок обувь в прихожей и добавила три пункта в список срочных дел. В этот момент папа выключил телевизор и сказал: «Я пошел спать». И действительно, не долго думая, отправился в спальню. В общем, ничего особенного.

Почему же женщины живут дольше? Потому что не могут уйти раньше времени: у них слишком много дел…

Осознание счастья✨

Люби своего ребенка любым

– неталантливым, некрасивым, неудачливым, люби глупым, неуправляемым маленьким, люби нескладным, эгоистичным, сердитым подростком, люби не оправдавшим надежды и ожидания, скрытным, странным, несчастным взрослым...

Общаясь с ним – радуйся, радуйся всегда с полным правом, потому что ребенок – это твой праздник, который пока с тобой.

Януш Корчак

Осознание счастья✨

Идеальное утро — это когда в чашке вкусный
кофе, а в голове — приятные мысли

Доброе утро, Мир☀️

Осознание счастья✨

Когда я вышла замуж, то начала звонить в дверь.

Свою дверь. Дверь своей квартиры.
В ту самую дверь, которую всегда открывала ключом, с самого первого дня, когда в неё переехала.
Конечно, там был звонок, но им почти никогда никто не пользовался.
У мамы были запасные ключи.
А больше ко мне никто не приходил.
Дома я появлялась к ночи. Соседи были уверены, что я работаю «девушкой по вызову». Прибываю поздно и привозят меня разные мужики.
Мужики действительно были разными.
Таксистами.
А работала я «редактором по вывозу». Приползала уставшая после работы и падала лицом в постель.
Какие там клиенты, тьфу, то есть гости?
Я привыкла к тому, что дома меня никто не ждал.
Некому было открыть дверь.
Только кошке. Но она не умела.
По этому поводу я особо не страдала, прямо скажу. Привыкла и тихонько радовалась: хорошо — никаких сюрпризов, тишина и покой. Что ещё надо?

И вот я вышла замуж и неожиданно, среди прочих удовольствий, открыла для себя ещё одно: звонить в дверь.
Муж работал дома. Поэтому, возвращаясь, я звонила. Иногда это случалось по несколько раз в день.
Тирлинь-тирлинь.
Тирлинь-тирлинь.
Тирлинь-тирлинь.
— Зачем ты отрываешь человека от работы? — возмущалась мама. — У тебя же есть ключи!
— Ты не понимаешь. Это такое удовольствие, когда тебе кто-то открывает. — говорила я.

Я врала. Это было не просто удовольствие.
Это было счастье.
Знать, что за этой дверью тебя теперь кто-то ждёт.
Тирлинь-тирлинь.
Слышать шаги, видеть, как поворачивается ключ в замке, щёлкает ручка…
Тирлинь-тирлинь.
Видеть радость в глазах, улыбку, понимать, что один человек очень тебе рад и скучал, даже если ты всего лишь выходил за хлебом.
Тирлинь-тирлинь.
Если вы долгое время не жили сами, вы ничего не знаете об этом.

Иногда муж открывал дверь спокойно, брал у меня сумку, помогал снять пальто, обнимал и тёрся своей щетиной по моей щеке.
Иногда у него был аврал, он висел на скайпе, поэтому делал красноречивые знаки руками, быстро чмокал меня в нос, и убегал работать дальше.
Но это ничего не меняло. Я уже была в восторге, как человек с хроническим тонзиллитом, наконец, дорвавшийся до мороженого.

Главное — ни разу, ни разу он не рассердился, не психанул и даже не спросил:
— Ты, что, забыла ключи?
Словно понимал, что не в ключах тут дело.
Так оно и было.
Так оно и осталось.
Так оно и будет.

Я желаю вам всем только двух вещей — здоровья и того, чтобы дома вас кто-то ждал.

Остальное вы сами себе намечтаете и добьётесь.
Я уверена.

Дарья Исаченко

Осознание счастья✨

❤️Что вас ждет в любви в загаданный период?🩷

Выбери карту и узнай👇

Рождество — это время для разжигания огня гостеприимства в зале и пламени милосердия в сердце❤️

Осознание счастья✨

Ты - единственная причина того, что происходит в твоей жизни.

Чем наполнено твоё сознание, тем и наполняется вся твоя жизнь.

Осознание счастья✨

А вы уже сделали авторскую практику «Очистка от чужих ожиданий» ? После нее вернёте себе право выбирать не из страха, а из того, как вам действительно хорошо

Одна из самых важных практик для всех, особенно в эти зимние дни - это практика лежания.

Особенно она необходима в дни предновогодней ажитации. Когда все бегут то ли от депрессии, то ли в новый год. Впрочем, одно другого иногда не исключает.

Лежать лучше на чем-то умеренно мягком и теплом. Желательно, чтобы никакие части тела не свисали с поверхности, на которой ты лежишь. Там должно быть просторно и уютно. Там должно быть так, чтобы не хотелось вставать.

Противопоказаны любые виды деятельности, несущие пользу, кроме самого лежания.

Крайне желательно делать то, что доставляет удовольствие.

А именно, спать, глазеть в потолок, гладить приятного на ощупь человека, ну или животное, читать книжку, только интересную, смотреть кино или что-то столь же бесполезно-приятное.

Для тех, кто быстро освоит эту практику, можно перейти к продвинутому уровню.

Лежать и радоваться!

Автор: Евгения Андреева

Осознание счастья✨

А пусть будет просто хорошо!
Без причин, без поводов, без смысла...

Доброе утро, Мир☀️

Осознание счастья✨