Однажды я прочитала у Татьяны Толстой фразу: «Если мне не вкусно, я просто не буду это есть. Лучше водички попью».

Действительно иногда лучше выпить воды, чем потом страдать от изжоги и несварения.

На самом деле секрет счастливой жизни с людьми всего один.

Надо просто четко уяснить себе одну вещь: если вам кажется, что кто-то ведет себя, как мудак, то это не «день такой», не «сложный этап взаимоотношений», не «проверка границ», не «попытка самоутвердиться» — это признак того, что он и есть мудак.

И все что нужно делать в такой ситуации, это не «работать над отношениями», «привлекать его охотничий инстинкт», «заинтересовывать мужчину своей личностью», «быть мягкой и понимающей», и «не показывать характер», а выбираться с этого хлипкого плота на твердую землю.

И дальше учиться слушать себя: «Вкусно ли тебе то, что ты ешь».

А если нет, то искать другие рецепты и другие продукты из которых ты сама приготовишь свое блюдо.

Елена Пастернак

🇷🇺 Мы в МАХ
Осознание счастья✨

У настоящего сердца есть одна особенность — способность чувствовать чужую боль
и обязательно откликаться на неё, чтобы облегчить эту боль, помочь всем, чем сможешь.

Страшно то, что в современном мире большинство людей живут с окаменевшим, пластмассовым, практически мертвым органом внутри.

Принято считать, что люди становятся черствыми с годами, по числу пережитых потерь.
Чушь.

Сердце, рожденное "живым", никогда не станет "мертвым" при жизни.
Правильно говорят — человек это или с детства, или уже никогда.
Не учите своих детей равнодушию. Учите доброте.
Учите правильным ценностям. Это важно.

Лия Русс

🇷🇺 Мы в МАХ
Осознание счастья✨

Когда так много позади
Всего, в особенности — горя,
Поддержки чьей-нибудь не жди,
Сядь в поезд, высадись у моря.
Оно обширнее. Оно
И глубже. Это превосходство —
Не слишком радостное. Но
Уж если чувствовать сиротство,
То лучше в тех местах, чей вид
Волнует, нежели язвит.

🌊 Иосиф Бродский
1969 г.

🇷🇺 Мы в МАХ
Осознание счастья✨

Друзья, хочу порекомендовать вам замечательный канал в МАХ

Там вас ждут:

✨ Рассказы для души...
✨ Вдохновляющие цитаты ...
✨ Теплая и уютная атмосфера...

Подпишитесь, чтобы не потерять👇
https://max.ru/public144749786

Спрашиваю бабушку:

— Почeму у тeбя всё так вкусно получаeтся? Ты, навeрноe, сeкрeт знаeшь?
— Знаю, — отвeчаeт.
— А мнe скажeшь?
— Eсли нe проболтаeшься.
— Никому! — я бью сeбя в грудь. — Школой клянусь!
Бабушка наклоняeтся и шeпчeт мнe в ухо:
— Нужно очeнь любить того, для кого готовишь. И почащe улыбаться.
— И всё? Вeсь сeкрeт?
— И всё!
— Надо попробовать, — говорю я задумчиво. — А eсли настроeниe плохоe?
— Тогда консeрвы открывай.
— А eсли настроeниe хорошee, а готовить лeнь? — нe унимаюсь я.
— На этот случай изобрeтeны лeнивыe варeники, — отвeчаeт бабушка. — Я их как раз дeлать собиралась, потому что я сeгодня лeнивая.
Бабушка кладeт в широкую миску творог, разбиваeт сыроe яйцо, посыпаeт сахарным пeском. Потом достаeт с полки муку.
— Тeсто будeм мeсить? — пугаюсь я. — Опять ждать два часа?!
— Нe два, помeньшe, — успокаиваeт бабушка.
Она сыплeт в миску муку, пeрeмeшиваeт всe быстрыми пальцами, а затeм эту душистую массу раскатываeт ладонями на дeрeвянной доскe.
Я смeюсь:
— Мы такиe колбаски в дeтском саду раскатывали. Из пластилина.
— Нe eли, надeюсь?
— Одна дeвочка eла, Настя Большакова. Потом долго плeвалась и зубы чистила.
— А мы плeваться нe будeм, — обeщаeт бабушка и рeжeт колбаски на малeнькиe кусочки.
Забурлила вода в кастрюлe.
— Помогать мнe будeшь? — спрашиваeт бабушка.
— А что надо дeлать?
— Ждать, когда всплывут.
— Тожe мнe помощь! Ты мнe потруднee что-нибудь поручи.
— Нeльзя, — отвeчаeт бабушка. — Варeники-то — лeнивыe.
— Ой, бабушка, один ужe всплыл! И второй! Трeтий, чeтвeртый, пятый!..
Но скоро я сбился со счeта. Варeники толкались на повeрхности, пeрeворачивались, ныряли и мeшали друг другу.
— Готово, — говорит бабушка. — Доставай тарeлки. Гдe тут у нас шумовка?
— Бабушка, а почeму она — шумовка? — спрашиваю.
— Сама удивляюсь, — отвeчаeт. — Шума никакого. И варeники наши ти-ихиe, лeни-ивыe…
И ставит на стол блюдо с варeниками. Кусок масла лоснится жeлтыми боками, мeдлeнно стeкаeт в глубину, и бабушка помогаeт eму ложкой. Второй столовой ложкой кладeт мнe на тарeлку смeтану, трeтьeй — брусничноe варeньe.
Но eм я варeники нe ложкой, а вилкой. Макаю в смeтану, потому в варeньe — и в рот. Это бабушка мeня так научила.
Сидим мы с нeй напротив друг друга, макаeм и eдим, макаeм и eдим. Вкусно! И – что удивитeльно! Варeники — лeнивыe, а eсть их нe лeнь. Ну, нисколeчко!

Сeргeй Махотин

🇷🇺 Мы в МАХ
Осознание счастья✨

Мне очень нравится поговорка: «Как станет хуже некуда, так и на лад пойдет». По временам я спрашиваю себя, не стало ли нам действительно «хуже некуда», потому что мне очень уж желательно, чтобы всё наконец «пошло на лад».

Винсент Ван Гог

🇷🇺 Мы в МАХ
Осознание счастья✨

Позитивное мышление заключается не в ожидании лучшего, которое должно происходить всё время. А в принятии всего, что случается, как самое лучшее для этого момента.

Шри Багаван

🇷🇺 Мы в МАХ
Осознание счастья✨

❤️Когда тебе плохо — начни мыть полы руками.
Без перчаток. Бабушка говорила:
«Мозг надо опустить в тело».
Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль.
Это не про чистоту, а про
заземление. Пока ты только в голове — ты в тревоге. А когда ты с тряпкой — ты в моменте.

❤️Перед важным решением — переспи три ночи.
Не одну. Три. Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые — страх, а только на третьи начинает думать голова. И реально — сколько раз ты жалел, что поспешил? А сколько раз
жалел, что подождал? Вот именно. Мудрость действием.

❤️Если не можешь проснуться — облей ноги холодной водой. Не душ, не моржевание, а именно ноги. Она говорила: «Ты включаешь землю». И правда — тело просыпается, мозг
цепляется за реальность, уходит ватность.

❤️Когда ничего не помогает — начни что-то жарить на сковородке. Любую еду. Даже если не хочешь есть. Звук, запах, тепло — это сигнал безопасности для мозга. Типа «если я готовлю — значит, я жив». Проверено:
возвращает в себя лучше медитации. Особенно в те дни, когда всё разваливается.

❤️Если всё раздражает — выйди на улицу и иди, пока не устанешь.
Без телефона, без цели, просто вперёд. Не беги от проблем, а выгуливай их.
Бабушка говорила: «Злость — это сила, которую надо прожечь, а не подавить». И чем быстрее ты пройдёшь через неё — тем быстрее она уйдёт. Без вреда. Без слов. Без срывов.

Вот так мудрость старшего поколения спасает и нас.

🇷🇺 Мы в МАХ
Осознание счастья✨

Eсли человек не пишет вам, то он просто не хочет.
В баре, дома, на празднике с кучей
гостей и родственников, в любом месте и в любом состоянии он найдёт возможность отправить несколько слов на знакомый номер.

Но только, если действительно
нуждается и желает общения. На это не
влияет алкоголь, дела, прогноз погоды,
занятость. Тут все гораздо проще. Пишут,
кoгда нуждаются. Пишут, когда скучают. О вашем существoвании не нужно
напоминать.

Не оправдывайте никого. Цените себя.

🇷🇺 Мы в МАХ

Я думала, что счастье -
это когда все идеально - хорошо.
Абсолютно всё.

А теперь понимаю...
Счастье не абсолютно. Оно относительно...
Счастье, когда есть кому рассказать свой сон...
Счастье, когда есть о ком подумать в одиночестве...
Счастье, когда есть кому подумать о тебе...
Счастье, когда есть дом, в который хочется возвращаться...
Счастье, когда на душе мир и покой...
Счастье, когда твой ребенок вырос достойным человеком...
Счастье, когда у тебя есть утро...
Счастье, когда тебе звонят просто так...
Счастье это просто отсутствие несчастья...
Счастье... Его на самом деле так много...
Я думала, что счастье -
это когда все идеально - хорошо.
Абсолютно всё.

А теперь понимаю...
Счастье не абсолютно. Оно относительно...
Счастье, когда есть кому рассказать свой сон...
Счастье, когда есть о ком подумать в одиночестве...
Счастье, когда есть кому подумать о тебе...
Счастье, когда есть дом, в который хочется возвращаться...
Счастье, когда на душе мир и покой...
Счастье, когда твой ребенок вырос достойным человеком...
Счастье, когда у тебя есть утро...
Счастье, когда тебе звонят просто так...
Счастье это просто отсутствие несчастья...
Счастье... Его на самом деле так много...
А мы его все ждём и ждём, не зная, что оно-то бывает разное...

Оксана Зет

🇷🇺 Мы в МАХ
Осознание счастья✨