Продукты, которые укрепляют иммунитет
✅Тунец. Один из лидеров по содержанию белка среди рыб (больше 25%). Содержит омега-3 жирные кислоты, которые улучшают работу глаз и мозга, а также в 2 раза снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Лимон. Смешивайте лимон с сахаром, водой, чаем и получайте все необходимое для организма: калий, кальций, железо, фосфор, цинк и др..
✅Куриная грудка. Содержит мало жира и калорий и очень много легкоусвояемого белка и питательных веществ.
✅Цесариное яйцо. Отличается высоким содержанием витаминов группы А и каротиноидов. Не содержит аллергенов.
✅Фундук. Ценный источник марганца и витамина Е.
✅Черника. Богата кремнием, который отвечает за подвижность суставов, крепость костей, хорошее состояние кожи, волос и ногтей.
✅Сыр. Содержит не меньше белка, чем мясо или рыба. Один из лидеров по полезным свойствам – пармезан.
✅Кефир. Всего один стакан напитка способен прогнать бессонницу, а регулярное употребление наладит работу кишечника и укрепит иммунитет.
✅Тунец. Один из лидеров по содержанию белка среди рыб (больше 25%). Содержит омега-3 жирные кислоты, которые улучшают работу глаз и мозга, а также в 2 раза снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
✅Лимон. Смешивайте лимон с сахаром, водой, чаем и получайте все необходимое для организма: калий, кальций, железо, фосфор, цинк и др..
✅Куриная грудка. Содержит мало жира и калорий и очень много легкоусвояемого белка и питательных веществ.
✅Цесариное яйцо. Отличается высоким содержанием витаминов группы А и каротиноидов. Не содержит аллергенов.
✅Фундук. Ценный источник марганца и витамина Е.
✅Черника. Богата кремнием, который отвечает за подвижность суставов, крепость костей, хорошее состояние кожи, волос и ногтей.
✅Сыр. Содержит не меньше белка, чем мясо или рыба. Один из лидеров по полезным свойствам – пармезан.
✅Кефир. Всего один стакан напитка способен прогнать бессонницу, а регулярное употребление наладит работу кишечника и укрепит иммунитет.
Весь “стандартный набор” декоративных растений уже вами выращен и теперь душа любознательного садовода требует чего-нибудь эдакого? У природы найдется, чем вас удивить! Только посмотрите, какими оригинальными формами и оттенками растений можно разнообразить свою клумбу в будущем.
Какое растение из “фантастической семерки” приглянулось вам?
Какое растение из “фантастической семерки” приглянулось вам?
Картофельная бабка с луком в духовке
Ингредиенты: 600-700 г картофеля, 2 луковицы, 100 г сала или шпика, 100 г бекона, 1 яйцо, соль и специи по вкусу.
Приготовление.
Картофель очистите от кожуры и хорошо промойте.
Лук очистите от шелухи. Одну луковицу мелко нарежьте.
Сало и бекон нарежьте небольшими кусочками и хорошо выжарьте на сковороде, чтобы образовался жир. Если используете шпик, то перед прожаркой разделите его на мелкие порции.
Когда на сковороде начнет образовываться жир, положите туда мелко нарезанный лук и жарьте до готовности при помешивании.
Картофель вместе со второй луковицей измельчите в однородную массу любым удобным способом. Для получения более густой консистенции блюда отожмите жидкость по желанию.
Добавьте в массу сырое яйцо, содержимое сковороды, соль и специи, хорошо перемешайте.
Переложите в емкость для запекания и запекайте при 180-200°С (предварительно разогрев) 45-55 минут.
Ингредиенты: 600-700 г картофеля, 2 луковицы, 100 г сала или шпика, 100 г бекона, 1 яйцо, соль и специи по вкусу.
Приготовление.
Картофель очистите от кожуры и хорошо промойте.
Лук очистите от шелухи. Одну луковицу мелко нарежьте.
Сало и бекон нарежьте небольшими кусочками и хорошо выжарьте на сковороде, чтобы образовался жир. Если используете шпик, то перед прожаркой разделите его на мелкие порции.
Когда на сковороде начнет образовываться жир, положите туда мелко нарезанный лук и жарьте до готовности при помешивании.
Картофель вместе со второй луковицей измельчите в однородную массу любым удобным способом. Для получения более густой консистенции блюда отожмите жидкость по желанию.
Добавьте в массу сырое яйцо, содержимое сковороды, соль и специи, хорошо перемешайте.
Переложите в емкость для запекания и запекайте при 180-200°С (предварительно разогрев) 45-55 минут.
Декоративная капуста – одно из самых ярких украшений участка в середине осени. А какова она на вкус? Пробовали или выращиваете лишь для красоты?
*фото наших читателей
*фото наших читателей
Рецепты побелки для сада
🖌 "Дедовский". Состав: 2 кг извести, 1 кг глины, 1 кг коровьего навоза, 250 г медного купороса, 10 л воды.
Погасите известь. В отдельной емкости с небольшим количеством воды разведите медный купорос, смешайте все компоненты. Размешайте до кашицеобразного состояния, дайте настояться 2 часа, а затем нанесите на деревья.
🖌Для молодых деревьев. Состав: 250 г медного купороса, 1 кг извести, 2 кг глины, 10 л воды.
По такому же принципу разведите в воде и тщательно размешайте компоненты до однородности и нанесите на стволы деревьев.
🖌С мелом. Состав: 1 л молока или молочной сыворотки, 2-2,5 кг мела, 1 кг глины, 100 мл зеленого мыла, 10 л воды.
Смешайте компоненты до однородной массы и нанесите состав на стволы и скелетные ветки деревьев.
🖌С клеем. Состав: 2-2,5 кг гашеной извести, 300 г медного купороса, 100 г казеинового клея, 10 л воды.
Разведите известь в емкости с водой, отдельно разведите медный купорос, смешайте компоненты и добавьте клей. Размешайте и приступайте к побелке.
🖌 "Дедовский". Состав: 2 кг извести, 1 кг глины, 1 кг коровьего навоза, 250 г медного купороса, 10 л воды.
Погасите известь. В отдельной емкости с небольшим количеством воды разведите медный купорос, смешайте все компоненты. Размешайте до кашицеобразного состояния, дайте настояться 2 часа, а затем нанесите на деревья.
🖌Для молодых деревьев. Состав: 250 г медного купороса, 1 кг извести, 2 кг глины, 10 л воды.
По такому же принципу разведите в воде и тщательно размешайте компоненты до однородности и нанесите на стволы деревьев.
🖌С мелом. Состав: 1 л молока или молочной сыворотки, 2-2,5 кг мела, 1 кг глины, 100 мл зеленого мыла, 10 л воды.
Смешайте компоненты до однородной массы и нанесите состав на стволы и скелетные ветки деревьев.
🖌С клеем. Состав: 2-2,5 кг гашеной извести, 300 г медного купороса, 100 г казеинового клея, 10 л воды.
Разведите известь в емкости с водой, отдельно разведите медный купорос, смешайте компоненты и добавьте клей. Размешайте и приступайте к побелке.
Как создать сад в естественном стиле? Ландшафтные дизайнеры советуют сначала внимательно изучить природный пейзаж, подумать, какие растения могли бы подчеркнуть его красоту. А идеи для вдохновения и нюансы, которые нужно учесть, чтобы сад радовал не только красотой, но и простотой в уходе, смотрите по ссылке.
Хотите получить сочные перья лука-батуна уже ранней весной? Посейте его под зиму! Вот несколько советов:
🌱 Сроки. В средней полосе предпочтительнее приступать в конце октября. Пока земля еще не мерзлая.
🌱 Подготовка семян.
ВАРИАНТ 1. Замочить на сутки в теплой воде, 2-3 раза в течение этого времени меняя воду.
ВАРИАНТ 2. Обработать любым стимулятором роста, например Эпином или Цирконом.
После этого семена не моют, а высушивают до сыпучего состояния.
*чтобы уменьшить риск распространения заболеваний, перед предпосевной обработкой семена на 20 минут замачивают в слабом растворе марганцовки.
🌱 Схема. Сеют рядами, располагая их на расстоянии около 30 см друг от друга. Глубина бороздки – 2-4 см.
🌱 Уход. Почву после посадки уплотняют и укрывают слоем мульчи либо еловым лапником. Весной укрывной материал убирают, а на грядку набрасывают пленку, чтобы ускорить прогревание почвы и всхожесть семян.
Правила посева лука-батуна на рассаду и размножения делением ищите по ссылке.
🌱 Сроки. В средней полосе предпочтительнее приступать в конце октября. Пока земля еще не мерзлая.
🌱 Подготовка семян.
ВАРИАНТ 1. Замочить на сутки в теплой воде, 2-3 раза в течение этого времени меняя воду.
ВАРИАНТ 2. Обработать любым стимулятором роста, например Эпином или Цирконом.
После этого семена не моют, а высушивают до сыпучего состояния.
*чтобы уменьшить риск распространения заболеваний, перед предпосевной обработкой семена на 20 минут замачивают в слабом растворе марганцовки.
🌱 Схема. Сеют рядами, располагая их на расстоянии около 30 см друг от друга. Глубина бороздки – 2-4 см.
🌱 Уход. Почву после посадки уплотняют и укрывают слоем мульчи либо еловым лапником. Весной укрывной материал убирают, а на грядку набрасывают пленку, чтобы ускорить прогревание почвы и всхожесть семян.
Правила посева лука-батуна на рассаду и размножения делением ищите по ссылке.
Как защитить хвойные от солнечных ожогов
*рекомендации сотрудников питомника “Ёлы-палы”
🌲 Какие хвойные нуждаются в защите. Колонновидные можжевельники, туи, ели канадские, а также все хвойные растения в первую осень после посадки.
🌲 СПОСОБ 1. Укрывают специальным материалом – мешковиной, притеняющей сеткой, хлопчатобумажной тканью. Материал обязательно должен быть воздухопроницаемым. Не рекомендуется использовать спанбонд и другие укрывные материалы, поскольку они аккумулируют солнечное тепло.
🌲 СПОСОБ 2. Использование специальных препаратов, защищающих растения от чрезмерной солнечной активности и теплового стресса. В качестве блокаторов ультрафиолетового и инфракрасного излучения для опрыскивания вечнозеленых и декоративных культур применяются препараты Пуршат-О и Пуршейд. Рекомендуется провести одно-двукратную обработку в период с октября по ноябрь при температуре не ниже 0°C.
Больше советов по подготовке хвойных к зиме в материале.
*рекомендации сотрудников питомника “Ёлы-палы”
🌲 Какие хвойные нуждаются в защите. Колонновидные можжевельники, туи, ели канадские, а также все хвойные растения в первую осень после посадки.
🌲 СПОСОБ 1. Укрывают специальным материалом – мешковиной, притеняющей сеткой, хлопчатобумажной тканью. Материал обязательно должен быть воздухопроницаемым. Не рекомендуется использовать спанбонд и другие укрывные материалы, поскольку они аккумулируют солнечное тепло.
🌲 СПОСОБ 2. Использование специальных препаратов, защищающих растения от чрезмерной солнечной активности и теплового стресса. В качестве блокаторов ультрафиолетового и инфракрасного излучения для опрыскивания вечнозеленых и декоративных культур применяются препараты Пуршат-О и Пуршейд. Рекомендуется провести одно-двукратную обработку в период с октября по ноябрь при температуре не ниже 0°C.
Больше советов по подготовке хвойных к зиме в материале.