Михаил Мурашко: человеку важно формировать правильные привычки и желание быть здоровым

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на сессии «То, что Министр прописал» форума «Здоровое общество» дал рекомендации по естественному сохранению общественного здоровья.

Министр сослался на Сократа, который отмечал, что желание человека быть здоровым по эффективности значительно превосходит то, что могут посоветовать доктора. Главное – желание человека.

Михаил Мурашко дал ряд конкретных рекомендаций по ведению ЗОЖ на всех этапах жизни человека:

— 150 минут физической нагрузки в неделю или всего 20 минут в день снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, а риск метаболических нарушений вплоть до 50%. Даже если считать усредненные цифры в 10 тыс. шагов, вы, формируя ежедневную привычку к физической нагрузке, профилактируете развитие заболеваний, — сказал Михаил Мурашко.

⏩ Риск онкологических заболеваний напрямую связан с низкой физической активностью и ожирением. Их нормализация позволяет кратно снизить вероятность развития 12 видов рака.

⏩ Правильное питание, а именно — снижение потребления переработанного мяса в виде колбасных изделий, сниженное потребление красного мяса, и, напротив, увеличенное потребление овощей также снижают риск онкологических заболеваний;

⏩ Темп современного мира обязывает к выработке механизмов по преодолению ежедневного неизбежного стресса;

⏩ Необходимо также построение сбалансированного регламента собственного дня, ведь здоровый сон, отметил министр, влияет не только на общее самочувствие, но и на общую эффективность труда человека.

💊 Первый в России пациент получил препарат для терапии болезни Бехтерева

🏥 Первый российский пациент с рентгенологическим аксиальным спондилоартритом бесплатно в рамках системы ОМС получил терапию инновационным препаратом сенипрутуг, разработанным российскими учеными.

— Для лечения аутоиммунных заболеваний требовался иной подход — удаление патологических клонов. Для их выявления потребовались годы усилий — ведь репертуар Т-клеточных рецепторов включает более 100 миллионов вариантов. Тем не менее, задача была решена усилиями нашего коллектива. Появление нового прорывного препарата в арсенале российских врачей дает шанс получить лечение для миллионов пациентов с болезнью Бехтерева со всего мира, — рассказал ректор РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Сергей Лукьянов.

✅ Первое вливание препарата под надзором опытных специалистов уже провели в Санкт-Петербурге на базе клиники СПбГУ, врачи отметили положительную реакцию организма на лекарство.

🔄 Ранее мы рассказывали, какой подход использовали ученые при создании инновационного средства терапии болезни Бехтерева.

#МедицинскаяНаука