Этот рецепт побил все рекорды по сохранениям, лайкам и отзывам. Пусть будет здесь. А я постараюсь поскорей отснять видео на него, чтобы точно у всех вышло😉https://www.instagram.com/p/Bj4L9O-hRRk/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=kie01xyjxdkp
Instagram
Веган | ЗОЖ | Ольга Онищенко
Привет! Давно не было рубрики #оляо_рецепты Делюсь самой удачной вариацией кабачковых оладий-котлет. Идеальны и по вкусу и по совместимости👌 Отличный вариант как обеда так и ужина. Сын слопал сразу несколько штук, а он у меня не любитель выпечки всякой. ✅…
Идеальный рецепт хумуса https://www.instagram.com/p/BkFHLOyFTuN/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=uheqd8ugog4u
Instagram
Веган | ЗОЖ | Ольга Онищенко
Рубрика #ОляО_рецепты Кабачково-кукурузные котлетки получили невероятный отклик у вас!За что я вас искренне благодарю🙏 И делюсь очередным рецептом хумуса,он идеальный! Хумус универсален! С ним можно 👌делать веган-шаурму 👌использовать как пасту для хлебцов…
❓Что можно сделать с помидор🍅
Сейчас сезон и я томаты простои обожаю!😋#ОляО_рецепты ⠀
📌Мои любимые рецепты с помидорками:
1️⃣Томатные чипсы
Тут все просто:
✅Помыть,порезать,засыпать в блендер.
✅Вжик.
✅И высушить до хруста в сушилке.
📌Такие чипсы в вакууме хранятсфя до года и я так заготавливаю томаты на зиму.
📌Лучше брать сорт Сливка.
⠀
2️⃣Льняные хлебцы
✅Семена льня замоченные на 3-8 часов 1 миска
✅Помидоры 5 шт небольшие
✅Пучек свежей зелени (петрушка/укроп/кинза)
✅Чеснок 1 зуб
✅Вжикнуть в блендере и высушить в сушилке.
📌Тут вам и полезные жиры в прикуску
⠀
3️⃣Маринованные томаты
✅Помидоры нарезать
✅Добавить синий лук полукольцами
✅Чеснок по вкусу
✅Черный перец
✅Сок лимона
✅Соль по вкусу
📌Пропорции берите любые,как вам нравится(острее-солонее и т.п.)
✅все хорошо смешать и дать постоять около 30 мин.
📌Помидоры дадут сок и это просто невероятно вкусно и просто!
📌Подавать можно как с крупами так и с охлажденными бобовыми,ммм...
⠀
4️⃣А еще я люблю помидоры тушить и добавлять их как соус к кашам и бобовым.
✅Можно делать томатные блинчики,нутовый омлет с томатами,скрембл из тофу,фаворит прошлогодней недели веганства - томатный суп с кукурузой...
Много чего,но об этом в другой раз.
⠀📌В помидорах много различных витаминов в том числе витамина К,группы В,РР,натрия,магния,калия,которые благотворно влияют на нервную стстему👍🏻
⠀
Сейчас сезон и я томаты простои обожаю!😋#ОляО_рецепты ⠀
📌Мои любимые рецепты с помидорками:
1️⃣Томатные чипсы
Тут все просто:
✅Помыть,порезать,засыпать в блендер.
✅Вжик.
✅И высушить до хруста в сушилке.
📌Такие чипсы в вакууме хранятсфя до года и я так заготавливаю томаты на зиму.
📌Лучше брать сорт Сливка.
⠀
2️⃣Льняные хлебцы
✅Семена льня замоченные на 3-8 часов 1 миска
✅Помидоры 5 шт небольшие
✅Пучек свежей зелени (петрушка/укроп/кинза)
✅Чеснок 1 зуб
✅Вжикнуть в блендере и высушить в сушилке.
📌Тут вам и полезные жиры в прикуску
⠀
3️⃣Маринованные томаты
✅Помидоры нарезать
✅Добавить синий лук полукольцами
✅Чеснок по вкусу
✅Черный перец
✅Сок лимона
✅Соль по вкусу
📌Пропорции берите любые,как вам нравится(острее-солонее и т.п.)
✅все хорошо смешать и дать постоять около 30 мин.
📌Помидоры дадут сок и это просто невероятно вкусно и просто!
📌Подавать можно как с крупами так и с охлажденными бобовыми,ммм...
⠀
4️⃣А еще я люблю помидоры тушить и добавлять их как соус к кашам и бобовым.
✅Можно делать томатные блинчики,нутовый омлет с томатами,скрембл из тофу,фаворит прошлогодней недели веганства - томатный суп с кукурузой...
Много чего,но об этом в другой раз.
⠀📌В помидорах много различных витаминов в том числе витамина К,группы В,РР,натрия,магния,калия,которые благотворно влияют на нервную стстему👍🏻
⠀