Рецепт уксуса https://glav-dacha.ru/prostye-recepty-yablochnogo-uksusa/

Основы растительного питания https://youtu.be/EDPxkBbpeIw

Очень полезные упражнения https://youtu.be/x4WoH3cltdY

Дарила мужу песню на 31 год.

https://www.instagram.com/p/BzH5nkbi3no/?igshid=1mfzneyedhw51 летнее меню кто пропустил⬆️

https://heaclub.ru/diagnostika-zdorovya-po-nogtyam-ruk-kak-opredelit-bolezni-po-nogtyam-forma-nogtej-i-zdorove о чём могут рассказать ногти

Кому не стоит употреблять какао:
1.Индивидуальная чувствительность может вызывать головные боли.
2.Некоторые исследования показывают, что какао влияет на плотность костей и может вести к остеопорозу.
3.Может содержать тяжелые металлы.
4.Может перевозбуждать нервную систему,т.к.содержит кофеин.
5.Блокирует усвоение железа,по-этому стоит отказаться людям с пониженным гемоглобином и/или ферритином.И употреблять отдельно от железосодержащий продуктов.

Мои роды дома часто вызывают вопросы и интерес.
Дублирую текст.
.
Каждый раз,перед рассказом о своих родах,я начинаю с того,что я НИКОГО не призываю рожать дома!(и тут обычно у всех глаза округляются)И я не знаю где я буду рожать во 2й,3й и любой другой раз.
Здесь я опишу свой опыт и свой взгляд на это.Я не говорю,что это истина в высшей инстанции.Это мой опыт!Наилучший для меня и моего ребенка.
Начнем:
К родам обязательно нужно готовиться(я ходила в бассейн 3 раза в неделю,научилась нырять и плавать под водой,ходили на курсы с мужем,читала много литературы по ЕР,делала гимнастику дома)
В родах нужны помощники,для меня такой опорой и защитой был муж и акушерка.
А теперь сначала:
Беременность моя протекала легко и хорошо.О себе давал знать только крестец,который начал меня беспокоить с 20 недели и сидеть облокотившись на спинку я не могла,т.е. рожать в позе полулежа мне не грозило(это особенности моего строения крестца,1 случай на миллион).Врач,которая меня вела изначально,не внушала доверия и назначала кучу витаминов,только отталкиваясь от моего питания,а не от идеальных анализов(я их не пила).По-этому с 30 недели,когда она меня запугала родами чуть ли не со дня на день и прописала постельный режим,я перестала к ней ходить вообще.И мы занялись поисками акушерки,которая согласна на роды дома(до этого я мечтала о суррогатной матери или роды под общим наркозом😂)Оказалось,когда это твой путь,то все найдется в нужное время и с малыми энергозатратами.Врач с 40 летним опытом в системе и вне ее.
.
В среду вечером у меня отошла пробка,я сразу же позвонила врачу,он сказал ждать схваток и тогда связаться с ним.В чт утром начались схватки,тренировочные,нерегулярные,и жутко болючие в зоне крестца(из-за моей проблемы),врач приехал днем,посмотрел,послушал.Подтвердил,что это тренировочные,что малыш в порядке и нужно ждать регулярных,а пока много ходить и отдыхать в паузах.Но вот с отдыхом не заладилось у меня(из-за крестца я уже не могла ни сидеть ни лежать)Ночь с чт на пт мне удалось еще пару часов вздремнуть и с пт,7 августа,начались мои преодоления себя...
Схватки в латентном периоде,те самые,которые большинство не чувствуют,меня убивали болью...To be continued...

Роды ч2
.
В 1й части я забыла указать,что мы с мужем искали роддом изначально,т.к. мы понимали всю важность мед.помощи.Но так нигде и не нашли взаимопонимания по основным требованиям:
1-пуповину разрешали оставить максимум на 2 минуты,
2-окситоцин в 3м периоде обязателен.
Так мы пришли к домашнему варианту.
.
Вернемся к пт,07/07,схватки начинались регулярные и очень болючие,могла их переносить только стоя,меня вытягивало как струну,стояла на цыпочках и держалась за опору.И это латентный период,в который обычно все спят...И,внимание,родовая деятельность останавливалась!Да,такое бывает,когда в организме сильные посторонние боли,то родовая деятельность останавливается.И через несколько часов начинается заново.
Днем мы много ходили,т.к. уже ни сидеть ни лежать я из-за крестца не могла,только ходить.
Вечером мой врач сообщил,что в сб у него неотложные дела и он не сможет быть со мной...Как вам?Он обзвонил 3х своих учеников и нашел 1го,который согласился принять роды и помочь.С номером телефона и именем я "спокойно" пережила ночь с пт на сб.
Ночь была на ногах,схватки то начинались,то прекращались.
Утром в сб,в 6:00 терпеть из вежливости,чтобы не будить,больше не было сил.Я позвонила врачу,и извиняясь, объяснила кто я и что со мной происходит.В 7:00 врач уже был у меня.Только услышав голос по телефону я поняла,что это тот самый человек!А открыв дверь мне показалось,что вошла родная душа.Так комфортно мне ни с кем не было.
Врач оказался еще и остеопатом,что мне было и нужно!
У врача был полный комплект реанимации,на всякий случай.И электронная штука,чтобы слушать сердцебиение.
В общем с сб с 7:00 врач по очереди с мужем,без перерывов зажимали мне руками поясничный отдел,тем самым снимая частично боль и родовая деятельность пошла!
Весь день я провела в схватках,и,честно признаюсь,сдерживала(жалела) себя,в 22:00 я попросила глянуть раскрытие.Мне казалось,что почти полное,но врач заключил,что там 3,5-4 см максимум.Я впала в уныние.
Так больно!3е сутки без сна!и 4 см?!Что за...?!
В этот момент я почти психанула и мне предложили скорую.Я сразу протрезвела,взвесила пройденный путь и отказалась.Муж меня поддержал,напомнил,что всем дается по силам.
Отсюда началась работа...

Роды ч3
Я поняла,что жалея себя и сдерживая раскрытие(я это чувствовала и контролировала)это "удовольствие" растянется еще непонятно на сколько.И я решилась максимально идти на встречу боли.С этого времени я роды помню смутно,я была в каком-то полутрансе и лишь иногда выходила из него,чтобы поматериться(шучу,я не матерюсь,но орала дико,типа "родовое пение")Странно,что соседи так и не вызвали полицию...
Муж говорит,что мы ходили в душ раз 10 за эту ночь,но я помню от силы 3.В дУше моей пояснице становилось легче.
При схватках начало подкравливать и я ОЧЕНЬ испугалась,но врач сказал "наконец-то" и меня попустило.
Я чувствовала как во мне этот круг(шейка матки)становится все шире под давлением малыша и уже расширение я почти не сдерживала.
Около 4 утра в вс раскрытие было уже 7,5-8 см и врач сказал подтуживаться.Это практически нереально без потуг,но я немного пыталась.Зато я нащупала под ребрами ножки малыша и как он на схватках очень сильно начинал упираться мне в органы,чтобы выйти.Я дала ему опору в виде своей руки,и помогала толкаться.Это было нечто!Роды это парный процесс!Малыш тоже усердно пытается выйти,если кто не знает.
Был момент,что захотелось в роддом,но я представила себя в машине в таком состоянии и понимала,что ждет меня только кесарево,т.к. эпидуралку уже поздно,а окситоцин приведет к еще более сильным болям,а я была на пределе своих возможностей,еще капля и я бы впала в забытье.
И тут меня настигли потуги.Первые несколько потуг я продышала,т.к. морально не была готова что либо делать.Устала и больно и жалко себя! Потом опять включилась в работу.Тут я уже чувствовала финал и пыхтела со всех сил.
За 1-1,5часа потуг у меня появился сын.
В ту же секунду как он вышел я почувствовала,как силы меня покинули,ушли в пол.Я думаю это был тот самый родовой поток.
Меня сразу подхватили и положили на диван,сверху уложили малыша.Он так смешно чихал и фыркал и протирал глазки и носик своими неуклюжими ручонками.А потом пополз к сисям,как будто все 9 мес.этим занимался😃Пооблизывал,посмоктал и начал заглядывать маме в глазки,а потом мы уснули часа на 1,5.После этого был выбор оставлять малыша на плаценте или отрезать.Мы отрезали и я родила плаценту.
ПРОДОЛЖЕНИЕ👇

Про прививки я не пишу принципиально в блоге. Т.к.я не достаточно компетентна в этой теме и для своего ребёнка и себя решение принимала сама. Изучая информацию.
Вам я предлагаю сделать тоже самое. Подробно изучить эту тему и принять решение самостоятельно.

В инстаграм:
У @katia.txi есть подробный вэбинар на тему прививок с документами и историческими справочниками.
@aman_tonio тоже дает много информации о прививках и их последствиях. Естественно задокументировать какие либо ухудшения здоровья и связать из именно с прививкой крайне проблематично. Но часто это и не нужно. Просто почитайте реальные истории людей.

Книги:
«Беспощадная иммунизация» Коток
«Прививки. Действительно ли они безопасны и эффективны?» Н.Миллер
«Календарь прививок - ошибка медицины ХХ века» Червонская
«Обилие посвакцинальных осложнений как причина детской инвалидности» Червонская
«Прививки в вопросах и ответах для думающих родителей» Коток
Издательство «Родительский дом»:
«Отказ от прививок и права пациента»
«Правда о прививках: русские ученые и врачи против иродов ХХІ века»
«Почему мы отказались от прививок своим детям»
«Прививки в роддоме»
Издательство «Европейский дом»:
«Манту и как от нее отказаться»

«Роза Мира» 2008год «Прививки и бесплодие: Связь вакцинации и контроля рождаемости.» - «Издательство Александра Сазанова»

Портал privivkam.net

Прошу разобраться в вопросе и не навязывать свои убеждения другим.
Я поделилась источниками,которым я доверяю.

https://youtu.be/0Fr5wz4xkNk вот пример моего рациона за день