О важном: безопасность на дорогах для детей
⠀
Как обезопасить ребенка на дороге в темное, да и вообще в любое время суток?
⠀
Вот несколько советов в помощь беспокоящимся родителям:
⠀
1️⃣ Яркая одежда. Долой черное, синее и серое, даёшь яркость в блеклые весенние будни! Можно надевать акцентные элементы (например, салатно-зеленый шарф) не только на ребенка, но и на себя.
⠀
2️⃣ Комбо. Для ещё большей заметности лучше использовать контрастные сочетания – например, оранжевый с голубым или желтый с фиолетовым.
⠀
3️⃣ Фликеры. Это те самые светоотражающие полоски, которые приклеивают к курточкам и рюкзакам. Важно, чтобы фликеры были наклеены с 4 сторон – с правой и левой (например, на рукавах), спереди на груди и сзади на спине. Убедитесь, что шарф или лямки рюкзака не закрывают полоски.
⠀
4️⃣ Ликбез. Постоянно рассказывайте ребенку о том, что на дороге и даже на тротуарах (привет любителям электросамокатов) нужно быть очень внимательным.
⠀
Соблюдайте эти простые правила, подавайте позитивные примеры и подкрепляйте правильное поведение ребенка похвалой – так вы сделаете все, чтобы обезопасить малыша от неприятных ситуаций в уличном движении.
⠀
📌 Обязательно перешлите этот пост знакомым родителям деток, чтобы они тоже сохранили себе эту полезную памятку!
#нянЯрядом_полезное
⠀
Как обезопасить ребенка на дороге в темное, да и вообще в любое время суток?
⠀
Вот несколько советов в помощь беспокоящимся родителям:
⠀
1️⃣ Яркая одежда. Долой черное, синее и серое, даёшь яркость в блеклые весенние будни! Можно надевать акцентные элементы (например, салатно-зеленый шарф) не только на ребенка, но и на себя.
⠀
2️⃣ Комбо. Для ещё большей заметности лучше использовать контрастные сочетания – например, оранжевый с голубым или желтый с фиолетовым.
⠀
3️⃣ Фликеры. Это те самые светоотражающие полоски, которые приклеивают к курточкам и рюкзакам. Важно, чтобы фликеры были наклеены с 4 сторон – с правой и левой (например, на рукавах), спереди на груди и сзади на спине. Убедитесь, что шарф или лямки рюкзака не закрывают полоски.
⠀
4️⃣ Ликбез. Постоянно рассказывайте ребенку о том, что на дороге и даже на тротуарах (привет любителям электросамокатов) нужно быть очень внимательным.
⠀
Соблюдайте эти простые правила, подавайте позитивные примеры и подкрепляйте правильное поведение ребенка похвалой – так вы сделаете все, чтобы обезопасить малыша от неприятных ситуаций в уличном движении.
⠀
📌 Обязательно перешлите этот пост знакомым родителям деток, чтобы они тоже сохранили себе эту полезную памятку!
#нянЯрядом_полезное
Как развивать мелкую моторику у школьников
⠀
Исследования доказывают, что недостаточно развитая моторика – одна из причин нарушений в устной и письменной речи. Но если для малышей в плане мелкой моторики есть куча упражнений, то как работать над ней со школьниками?
⠀
Для улучшения координации пальцев можно попробовать пенспиннинг. К слову, это не какая-нибудь секретная психологическая техника, а школьное хобби, пришедшее к нам из Японии.
⠀
💡 Пенспиннинг – это умение красиво вращать в пальцах обычную шариковую ручку.
⠀
Вам понадобятся:
⠀
🔸 несколько ручек для тренировок (лучше ровных, без зажимов для кармана);
🔸 пара фото- или видеоуроков из Сети;
🔸 много-много усидчивости и энтузиазма 😃
⠀
Основательные тренировки нужны только поначалу, да и им достаточно уделять по 15-20 минут в день. Со временем ученик начинает выполнять их на автомате, пока слушает урок или смотрит выступление одноклассника.
⠀
Даже базовые элементы пенспиннинга помогают стимулировать память и воображение, активизируют внимательность и точность движений.
⠀
Успехов в освоении! 😊
#нянЯрядом_интересное
⠀
Исследования доказывают, что недостаточно развитая моторика – одна из причин нарушений в устной и письменной речи. Но если для малышей в плане мелкой моторики есть куча упражнений, то как работать над ней со школьниками?
⠀
Для улучшения координации пальцев можно попробовать пенспиннинг. К слову, это не какая-нибудь секретная психологическая техника, а школьное хобби, пришедшее к нам из Японии.
⠀
💡 Пенспиннинг – это умение красиво вращать в пальцах обычную шариковую ручку.
⠀
Вам понадобятся:
⠀
🔸 несколько ручек для тренировок (лучше ровных, без зажимов для кармана);
🔸 пара фото- или видеоуроков из Сети;
🔸 много-много усидчивости и энтузиазма 😃
⠀
Основательные тренировки нужны только поначалу, да и им достаточно уделять по 15-20 минут в день. Со временем ученик начинает выполнять их на автомате, пока слушает урок или смотрит выступление одноклассника.
⠀
Даже базовые элементы пенспиннинга помогают стимулировать память и воображение, активизируют внимательность и точность движений.
⠀
Успехов в освоении! 😊
#нянЯрядом_интересное
Учим выговаривать «Л»: 4 упражнения в помощь
⠀
Что делать, если с речевым аппаратом все в порядке, но ребенок до сих пор просит дать ему «уожку» за обедом и включить перед сном «вампу»?
⠀
Делимся несколькими упражнениями на отработку правильного звука «Л»:
⠀
1️⃣ «Тихий пони»
⠀
Исходное положение: широкая улыбка, нижняя челюсть слегка опущена. Попросите малыша изобразить цокот копыт маленькой лошадки, когда она бежит по дороге.
⠀
Когда он справится с этой задачей, расскажите, что теперь пони нужно прокрасться мимо разбойников, и цокать надо совсем беззвучно.
⠀
2️⃣ «Ветерок»
⠀
Исходное положение: широкая улыбка, рот чуть приоткрыт, передние зубы слегка прикусывают кончик языка. Задача – не убирая языка выдохнуть так, чтобы воздух выходил по бокам от него.
⠀
3️⃣ Закрытая улыбка
⠀
Исходное положение: свободное. Посоревнуйтесь с ребенком, кто сможет дольше улыбаться с закрытым ртом, не показывая зубов. Достаточно 10 секунд.
⠀
4️⃣ «Расческа»
⠀
Исходное положение: рот чуть приоткрыт, между зубами небольшой промежуток. Задача: 5-10 раз протолкнуть язычок между зубов, как бы «расчесывая» его.
⠀
📌 Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять полезные упражнения!
#нянЯрядом_полезное
⠀
Что делать, если с речевым аппаратом все в порядке, но ребенок до сих пор просит дать ему «уожку» за обедом и включить перед сном «вампу»?
⠀
Делимся несколькими упражнениями на отработку правильного звука «Л»:
⠀
1️⃣ «Тихий пони»
⠀
Исходное положение: широкая улыбка, нижняя челюсть слегка опущена. Попросите малыша изобразить цокот копыт маленькой лошадки, когда она бежит по дороге.
⠀
Когда он справится с этой задачей, расскажите, что теперь пони нужно прокрасться мимо разбойников, и цокать надо совсем беззвучно.
⠀
2️⃣ «Ветерок»
⠀
Исходное положение: широкая улыбка, рот чуть приоткрыт, передние зубы слегка прикусывают кончик языка. Задача – не убирая языка выдохнуть так, чтобы воздух выходил по бокам от него.
⠀
3️⃣ Закрытая улыбка
⠀
Исходное положение: свободное. Посоревнуйтесь с ребенком, кто сможет дольше улыбаться с закрытым ртом, не показывая зубов. Достаточно 10 секунд.
⠀
4️⃣ «Расческа»
⠀
Исходное положение: рот чуть приоткрыт, между зубами небольшой промежуток. Задача: 5-10 раз протолкнуть язычок между зубов, как бы «расчесывая» его.
⠀
📌 Сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять полезные упражнения!
#нянЯрядом_полезное
«Познакомились, когда мама уже ушла»
⠀
Знакомьтесь, это Настя, ей 1 годик, и она умеет крайне очаровательно сидеть, будучи обернутой в полотенце. Маме Насти нужно было сдавать экзамен – дело важное, поэтому «НянЯрядом» никак не могли подвести.
⠀
На задание мы отрядили Ирину. Ирина – специалист по социализации и развитию крупной и мелкой моторики, а ещё большой почитатель монтессори-педагогики ☝️
⠀
Когда пришла Ирина, малышка ещё спала, а когда проснулась, мама уже была на экзамене. Несмотря на это, девочка совсем не испугалась, и няня быстро нашла с ней общий язык. Дружба завязалась за завтраком, а затем ребята весело играли до самого возвращения мамы 😊
⠀
Малышу нужен заботливый друг на время вашего отсутствия? Мы готовы прийти на помощь!
⠀
📲 Чтобы заказать бесплатное первое знакомство с бебиситтером, просто оставьте заявку на сайте https://clck.ru/e5PDm.
#нянЯрядом_маленькиеклиенты
⠀
Знакомьтесь, это Настя, ей 1 годик, и она умеет крайне очаровательно сидеть, будучи обернутой в полотенце. Маме Насти нужно было сдавать экзамен – дело важное, поэтому «НянЯрядом» никак не могли подвести.
⠀
На задание мы отрядили Ирину. Ирина – специалист по социализации и развитию крупной и мелкой моторики, а ещё большой почитатель монтессори-педагогики ☝️
⠀
Когда пришла Ирина, малышка ещё спала, а когда проснулась, мама уже была на экзамене. Несмотря на это, девочка совсем не испугалась, и няня быстро нашла с ней общий язык. Дружба завязалась за завтраком, а затем ребята весело играли до самого возвращения мамы 😊
⠀
Малышу нужен заботливый друг на время вашего отсутствия? Мы готовы прийти на помощь!
⠀
📲 Чтобы заказать бесплатное первое знакомство с бебиситтером, просто оставьте заявку на сайте https://clck.ru/e5PDm.
#нянЯрядом_маленькиеклиенты
Один день с ребёнком: Андрей и Анастасия
Продолжаем рассказывать вам о работе наших ситтеров, и сегодня познакомим вас с няней Анастасией и замечательным Андрюшей (10 месяцев).
Настя – экономист, волонтёр и репетитор, а ещё воспитатель и большая любимица детей. Они с Андрюшей уже виделись несколько месяцев назад, и в этот раз встретились как старые друзья 🤗
Андрей – парень самостоятельный и активный, поэтому на прогулке он сразу вылез из коляски и попытался вести её сам. Вместе ребята пришли на детскую площадку и отлично провели время: поиграли в мяч и в догонялки, вдоволь накатались на качелях и немного повозились в песочнице. Ну а когда проголодались, отправились домой кушать 😋
Нам очень приятно, что мы смогли помочь родителям Андрюши. Ведь в этом и заключается наша работа – организовывать детский досуг нескучно и с пользой, пока родители заняты 🙂
А вы уже нашли свою няню? За бесплатным первым знакомством ждём васна нашем сайте https://clck.ru/e5PDm 📲
#нянЯрядом_маленькиеклиенты
Продолжаем рассказывать вам о работе наших ситтеров, и сегодня познакомим вас с няней Анастасией и замечательным Андрюшей (10 месяцев).
Настя – экономист, волонтёр и репетитор, а ещё воспитатель и большая любимица детей. Они с Андрюшей уже виделись несколько месяцев назад, и в этот раз встретились как старые друзья 🤗
Андрей – парень самостоятельный и активный, поэтому на прогулке он сразу вылез из коляски и попытался вести её сам. Вместе ребята пришли на детскую площадку и отлично провели время: поиграли в мяч и в догонялки, вдоволь накатались на качелях и немного повозились в песочнице. Ну а когда проголодались, отправились домой кушать 😋
Нам очень приятно, что мы смогли помочь родителям Андрюши. Ведь в этом и заключается наша работа – организовывать детский досуг нескучно и с пользой, пока родители заняты 🙂
А вы уже нашли свою няню? За бесплатным первым знакомством ждём васна нашем сайте https://clck.ru/e5PDm 📲
#нянЯрядом_маленькиеклиенты
Личная территория: помогаем ребенку выставить границы
⠀
Вам знакомо чувство дискомфорта, когда слишком близко к вам подходит малознакомый человек? Такие случаи – ярчайший пример нарушения физических личных границ, которые есть у каждого человека. Кроме ребёнка ☝️
⠀
Пока малыш не воспринимает себя как личность, понятия «личное пространство» в его голове просто нет. Оно формируется постепенно примерно к 3 годам, но правила личных границ усваивают не все.
⠀
Если ваш малыш:
⠀
🔸 не соблюдает дистанцию с малознакомыми взрослыми (например, с врачом в поликлинике);
🔸 держится на расстоянии от сверстников в совместных играх;
🔸 или наоборот, часто и слишком близко подходит к другим детям…
⠀
то это – признаки отсутствия личных границ. Но бояться не стоит: немного вашей помощи, и они обязательно появятся ✋
⠀
Чтобы помочь ребёнку, следуйте этим советам:
⠀
1️⃣ Покажите пример. Вытяните руку перед собой и расскажите малышу, что такое личное пространство. Объясните, кого можно в него пускать (маму, папу, сестренку и т. д.), а кого – нельзя.
⠀
2️⃣ Опишите ситуации, в которых социальную дистанцию можно и нужно сокращать. Например, при игре в догонялки это просто необходимо.
⠀
3️⃣ Прививайте понятие чужой собственности. Расскажите, как нехорошо и невежливо брать без спроса чужие игрушки или заходить в чужую комнату.
⠀
При этом важно, чтобы ребенок получил и «своё» психологическое пространство – детскую или хотя бы её часть, собственные игрушки, кроватку и т. д. Члены семьи не должны пользоваться ими без ведома хозяина.
⠀
📌 Перешлите этот пост знакомым родителям деток, если информация была полезна!
#нянЯрядом_полезное
⠀
Вам знакомо чувство дискомфорта, когда слишком близко к вам подходит малознакомый человек? Такие случаи – ярчайший пример нарушения физических личных границ, которые есть у каждого человека. Кроме ребёнка ☝️
⠀
Пока малыш не воспринимает себя как личность, понятия «личное пространство» в его голове просто нет. Оно формируется постепенно примерно к 3 годам, но правила личных границ усваивают не все.
⠀
Если ваш малыш:
⠀
🔸 не соблюдает дистанцию с малознакомыми взрослыми (например, с врачом в поликлинике);
🔸 держится на расстоянии от сверстников в совместных играх;
🔸 или наоборот, часто и слишком близко подходит к другим детям…
⠀
то это – признаки отсутствия личных границ. Но бояться не стоит: немного вашей помощи, и они обязательно появятся ✋
⠀
Чтобы помочь ребёнку, следуйте этим советам:
⠀
1️⃣ Покажите пример. Вытяните руку перед собой и расскажите малышу, что такое личное пространство. Объясните, кого можно в него пускать (маму, папу, сестренку и т. д.), а кого – нельзя.
⠀
2️⃣ Опишите ситуации, в которых социальную дистанцию можно и нужно сокращать. Например, при игре в догонялки это просто необходимо.
⠀
3️⃣ Прививайте понятие чужой собственности. Расскажите, как нехорошо и невежливо брать без спроса чужие игрушки или заходить в чужую комнату.
⠀
При этом важно, чтобы ребенок получил и «своё» психологическое пространство – детскую или хотя бы её часть, собственные игрушки, кроватку и т. д. Члены семьи не должны пользоваться ими без ведома хозяина.
⠀
📌 Перешлите этот пост знакомым родителям деток, если информация была полезна!
#нянЯрядом_полезное
Мягкие антистресс-игрушки: в чем польза и как выбрать
⠀
Большинство детей обожает всевозможные слаймы, лизуны и сквиши. Но есть ли от них реальная польза и как выбрать безопасную игрушку-антистресс?
⠀
Давайте разбираться 🙂
⠀
Во-первых, да – мягкие игрушки с необычной текстурой помогают снять внутреннее напряжение и развивать мелкую моторику. Кроме того, ими удобно переключать внимание ребенка, когда он расстроен или капризничает 👀
⠀
Однако не все антистресс-игрушки безопасны, что бы там ни говорили производители. Если ребенок уговорил вас купить ему слайм или сквиш, в первую очередь обратите внимание на:
⠀
🔸 соответствие возрасту – до 5 лет от всевозможных тянучек с красителями лучше отказаться вообще;
⠀
🔸 состав – хорошо, если без меха и других компонентов, которые могут вызывать аллергию;
⠀
🔸 бренд – от покупки сомнительных китайских слаймов по понятной причине тоже лучше воздержаться, и отдать предпочтение проверенным торговым маркам.
⠀
Кроме того, не поленитесь прочесть инструкцию к игрушке и соблюдать условия её хранения. Так детский «антистресс» точно не добавит стресса родителям 😉
⠀
Ставьте лайк ❤️, если пост был полезен!
#нянЯрядом_интересное
⠀
Большинство детей обожает всевозможные слаймы, лизуны и сквиши. Но есть ли от них реальная польза и как выбрать безопасную игрушку-антистресс?
⠀
Давайте разбираться 🙂
⠀
Во-первых, да – мягкие игрушки с необычной текстурой помогают снять внутреннее напряжение и развивать мелкую моторику. Кроме того, ими удобно переключать внимание ребенка, когда он расстроен или капризничает 👀
⠀
Однако не все антистресс-игрушки безопасны, что бы там ни говорили производители. Если ребенок уговорил вас купить ему слайм или сквиш, в первую очередь обратите внимание на:
⠀
🔸 соответствие возрасту – до 5 лет от всевозможных тянучек с красителями лучше отказаться вообще;
⠀
🔸 состав – хорошо, если без меха и других компонентов, которые могут вызывать аллергию;
⠀
🔸 бренд – от покупки сомнительных китайских слаймов по понятной причине тоже лучше воздержаться, и отдать предпочтение проверенным торговым маркам.
⠀
Кроме того, не поленитесь прочесть инструкцию к игрушке и соблюдать условия её хранения. Так детский «антистресс» точно не добавит стресса родителям 😉
⠀
Ставьте лайк ❤️, если пост был полезен!
#нянЯрядом_интересное
Когда ребёнок стесняется няни: объясняем на примере
Как быть, если малыш стесняется или боится няни? В таких случаях мы рекомендуем провести первую встречу вместе с родителями, чтобы ребёнок привык находиться рядом с новым для себя человеком 👫
Именно так сделала мама 3-летнего Максимки, который поначалу ну очень стеснялся нашей няни Елизаветы (между прочим, психолога с высшим образованием 🙂)
Максим вместе с мамой и Лизой отправились на совместную прогулку. Прошло всего полчаса, и Максимка разрешил себя покатать, а потом показал няне детскую площадку 😊
После мама ненадолго отлучилась в магазин, а ребята вместе надували большие мыльные пузыри и лазали по «паутинке», а ещё покатались на карусели. В общем, стеснения как не бывало! 🙌
Сервис «НянЯрядом» был создан, чтобы облегчить жизнь родителей и помочь весело провести время даже самым застенчивым малышам.
Мы всегда готовы прийти на помощь мамам и папам – просто переходите к нам на сайтhttps://clck.ru/e5PDm ! 📲
#нянЯрядом_маленькиеклиенты
Как быть, если малыш стесняется или боится няни? В таких случаях мы рекомендуем провести первую встречу вместе с родителями, чтобы ребёнок привык находиться рядом с новым для себя человеком 👫
Именно так сделала мама 3-летнего Максимки, который поначалу ну очень стеснялся нашей няни Елизаветы (между прочим, психолога с высшим образованием 🙂)
Максим вместе с мамой и Лизой отправились на совместную прогулку. Прошло всего полчаса, и Максимка разрешил себя покатать, а потом показал няне детскую площадку 😊
После мама ненадолго отлучилась в магазин, а ребята вместе надували большие мыльные пузыри и лазали по «паутинке», а ещё покатались на карусели. В общем, стеснения как не бывало! 🙌
Сервис «НянЯрядом» был создан, чтобы облегчить жизнь родителей и помочь весело провести время даже самым застенчивым малышам.
Мы всегда готовы прийти на помощь мамам и папам – просто переходите к нам на сайтhttps://clck.ru/e5PDm ! 📲
#нянЯрядом_маленькиеклиенты
Как подготовить ребёнка к визиту в стоматологию? 4 совета
⠀
Стоматологи – главный страх детства для многих нынешних взрослых. И хотя современное оборудование дантиста уже не напоминает инструменты из пыточной, многих детей само упоминание о визите к зубному повергает в ужас 😰
⠀
Как с этим справиться? 🤔
⠀
🔸 Во-первых, не бояться самой. Волнение передается от человека к человеку быстрее любых вирусов, поэтому мама или папа перед визитом к зубных дел мастеру сами должны стать образцом стойкости и мужества. Хотя бы внешне 😀
⠀
🔸 Во-вторых, нужно провести подготовительную работу. Снимите страх неизвестности – расскажите малышу, что стоматолог – добрый дядя-доктор, который лечит больные зубки. Поиграйте в тематические игры или посмотрите мультфильмы.
⠀
🔸 В-третьих, стоит найти стоматологию, от похода в которую позитивный образ дантиста в голове ребёнка не рухнет, как карточный домик. Ищите компании с уклоном в «kid-friendly» – в них врачи обучены работать с детьми не только бормашиной и той самой железной ковырялкой, но и психологически.
⠀
🔸 Ну и наконец, в-четвертых, не нужно твердить мантры из разряда «это совсем не больно» – такие фразы намекают ребёнку, что мама что-то скрывает. А неприятные слова вроде «укола» лучше заменять на что-то менее пугающее, например «пшик водичкой».
⠀
📌 Не забудьте поделиться полезной информацией с другими родителями!
#нянЯрядом_полезное
⠀
Стоматологи – главный страх детства для многих нынешних взрослых. И хотя современное оборудование дантиста уже не напоминает инструменты из пыточной, многих детей само упоминание о визите к зубному повергает в ужас 😰
⠀
Как с этим справиться? 🤔
⠀
🔸 Во-первых, не бояться самой. Волнение передается от человека к человеку быстрее любых вирусов, поэтому мама или папа перед визитом к зубных дел мастеру сами должны стать образцом стойкости и мужества. Хотя бы внешне 😀
⠀
🔸 Во-вторых, нужно провести подготовительную работу. Снимите страх неизвестности – расскажите малышу, что стоматолог – добрый дядя-доктор, который лечит больные зубки. Поиграйте в тематические игры или посмотрите мультфильмы.
⠀
🔸 В-третьих, стоит найти стоматологию, от похода в которую позитивный образ дантиста в голове ребёнка не рухнет, как карточный домик. Ищите компании с уклоном в «kid-friendly» – в них врачи обучены работать с детьми не только бормашиной и той самой железной ковырялкой, но и психологически.
⠀
🔸 Ну и наконец, в-четвертых, не нужно твердить мантры из разряда «это совсем не больно» – такие фразы намекают ребёнку, что мама что-то скрывает. А неприятные слова вроде «укола» лучше заменять на что-то менее пугающее, например «пшик водичкой».
⠀
📌 Не забудьте поделиться полезной информацией с другими родителями!
#нянЯрядом_полезное
5 игр на счёт и внимание, которые не дадут заскучать
⠀
Собрали для вас небольшую подборку из игр, в которые можно играть в дороге или в очереди, чтобы малыш не заскучал:
⠀
1️⃣ «Данетки»
⠀
Загадайте число или фигуру и предложите ребенку отгадать её при помощи наводящих вопросов (например, о четности/нечетности числа, наличии углов у фигуры и т. д.). Отвечать на вопросы можно только «да» и «нет».
⠀
2️⃣ «Хлоп»
⠀
Предложите ребенку выбрать число от 1 до 10 и условьтесь, что это число (например, пятёрка) – это «Хлоп». Затем называйте любые числа, чтобы ребенок показывал их пальчиками. Каждый раз, когда вы назовёте выбранное ранее число, малышу нужно хлопнуть в ладоши.
⠀
3️⃣ «Сыщик фигур»
⠀
Отличная игра для длинных очередей. Один участник загадывает фигуру, а второй должен как можно быстрее найти её в окружении (например, прямоугольник – это окно, а квадрат – плитка на полу).
⠀
4️⃣ «Плюс-минус»
⠀
Понадобится мяч или любой легкий предмет, который можно бросать друг другу. Загадайте число и условьтесь вычитать или прибавлять к нему другое число каждый раз, когда перебрасываете мяч.
⠀
5️⃣ «Я знаю три…»
⠀
Один игрок называет тему, например: «Я знаю три названия цветов (фигур, рыб, птиц)», задача второго – назвать их, не повторяясь. Потом игроки меняются ролями.
⠀
Сохраняйте пост в закладки на случай внезапной скуки! 😁
#нянЯрядом_интересное
⠀
Собрали для вас небольшую подборку из игр, в которые можно играть в дороге или в очереди, чтобы малыш не заскучал:
⠀
1️⃣ «Данетки»
⠀
Загадайте число или фигуру и предложите ребенку отгадать её при помощи наводящих вопросов (например, о четности/нечетности числа, наличии углов у фигуры и т. д.). Отвечать на вопросы можно только «да» и «нет».
⠀
2️⃣ «Хлоп»
⠀
Предложите ребенку выбрать число от 1 до 10 и условьтесь, что это число (например, пятёрка) – это «Хлоп». Затем называйте любые числа, чтобы ребенок показывал их пальчиками. Каждый раз, когда вы назовёте выбранное ранее число, малышу нужно хлопнуть в ладоши.
⠀
3️⃣ «Сыщик фигур»
⠀
Отличная игра для длинных очередей. Один участник загадывает фигуру, а второй должен как можно быстрее найти её в окружении (например, прямоугольник – это окно, а квадрат – плитка на полу).
⠀
4️⃣ «Плюс-минус»
⠀
Понадобится мяч или любой легкий предмет, который можно бросать друг другу. Загадайте число и условьтесь вычитать или прибавлять к нему другое число каждый раз, когда перебрасываете мяч.
⠀
5️⃣ «Я знаю три…»
⠀
Один игрок называет тему, например: «Я знаю три названия цветов (фигур, рыб, птиц)», задача второго – назвать их, не повторяясь. Потом игроки меняются ролями.
⠀
Сохраняйте пост в закладки на случай внезапной скуки! 😁
#нянЯрядом_интересное
Столовый этикет по возрастам
⠀
Умение вести себя за столом как нельзя лучше отражает воспитание человека. «Обеденные» привычки, выработанные в раннем возрасте, остаются с ребенком на всю жизнь, и задача родителя – сделать так, чтобы дурных привычек в их числе не было 😉
⠀
К самым основам столового этикета малыш приучается ещё с детского стульчика – кушать нужно из тарелки, а вот расплескивать суп и размазывать кашу по окружающим нежелательно.
⠀
С 2-3 лет, когда ребенок освоит гигиенические навыки, можно вводить более сложные задачи:
⠀
🔸 не садиться за стол с немытыми руками;
🔸 тщательно пережевывать;
🔸 не крошить хлебом или печеньем;
🔸 не говорить с набитым ртом.
⠀
Ещё до наступления школьного возраста, ребёнка необходимо научить пользоваться салфетками, всегда говорить «спасибо» и «пожалуйста». Впрочем, это касается не только приема пищи 😏
⠀
Также не будет лишним рассказать дошкольнику, что столовыми приборами лучше пользоваться бесшумно, а для определенных типов пищи есть своя посуда (например, десерт нельзя есть ложкой, которой только что ел суп).
⠀
Отдельная сложность – приучить ребенка пользоваться столовыми приборами. Переходить к ножу и вилке лучше тогда, когда малыш полностью освоит ложку 🥄
⠀
Будьте готовы к тому, что придется не раз объяснять ребёнку, почему нельзя раскачиваться на стуле, вытирать руки об одежду и смотреть тик-токи во время завтрака. Терпение и настойчивость родителей в этом случае – залог воспитанности ребенка 🙂
⠀
📌 Перешлите этот пост знакомым родителям деток, если информация была полезна!
#нянЯрядом_полезное
⠀
Умение вести себя за столом как нельзя лучше отражает воспитание человека. «Обеденные» привычки, выработанные в раннем возрасте, остаются с ребенком на всю жизнь, и задача родителя – сделать так, чтобы дурных привычек в их числе не было 😉
⠀
К самым основам столового этикета малыш приучается ещё с детского стульчика – кушать нужно из тарелки, а вот расплескивать суп и размазывать кашу по окружающим нежелательно.
⠀
С 2-3 лет, когда ребенок освоит гигиенические навыки, можно вводить более сложные задачи:
⠀
🔸 не садиться за стол с немытыми руками;
🔸 тщательно пережевывать;
🔸 не крошить хлебом или печеньем;
🔸 не говорить с набитым ртом.
⠀
Ещё до наступления школьного возраста, ребёнка необходимо научить пользоваться салфетками, всегда говорить «спасибо» и «пожалуйста». Впрочем, это касается не только приема пищи 😏
⠀
Также не будет лишним рассказать дошкольнику, что столовыми приборами лучше пользоваться бесшумно, а для определенных типов пищи есть своя посуда (например, десерт нельзя есть ложкой, которой только что ел суп).
⠀
Отдельная сложность – приучить ребенка пользоваться столовыми приборами. Переходить к ножу и вилке лучше тогда, когда малыш полностью освоит ложку 🥄
⠀
Будьте готовы к тому, что придется не раз объяснять ребёнку, почему нельзя раскачиваться на стуле, вытирать руки об одежду и смотреть тик-токи во время завтрака. Терпение и настойчивость родителей в этом случае – залог воспитанности ребенка 🙂
⠀
📌 Перешлите этот пост знакомым родителям деток, если информация была полезна!
#нянЯрядом_полезное
Один день с ребёнком: Наталья и Максим
Наша няня Наталья – настоящий банк знаний. Она превосходно говорит по-французски, имеет опыт работы гувернанткой, изучает книги по методикам раннего развития и увлекается фотографией. А ещё Наталья – профессиональная няня и детский водитель со стажем 🚕
Главное в работе для Натальи – приятные эмоции, которые няня получает от общения с ребёнком. Трехгодовалый Максим тоже любит радость и позитив, поэтому они с Наташей подружились с первой же встречи 🤗
В этот раз бебиситтер потребовался Максимке всего на пару часов, так что время пролетело быстро. Макс показал няне свою новую игрушку– большую железную дорогу с поездом. Ребята весело поиграли и почитали книжки 📖
Хотите найти надёжную няню? Это к нам! 😃
📲 Переходите к нам на сайт https://clck.ru/e5PDm и мы подберём для вас няню
Вы сможете побеседовать с няней и познакомить её с малышом, а если вариант по каким-то причинам не подойдёт, мы без лишних вопросов найдем другого специалиста 🙂
#нянЯрядом_маленькиеклиенты
Наша няня Наталья – настоящий банк знаний. Она превосходно говорит по-французски, имеет опыт работы гувернанткой, изучает книги по методикам раннего развития и увлекается фотографией. А ещё Наталья – профессиональная няня и детский водитель со стажем 🚕
Главное в работе для Натальи – приятные эмоции, которые няня получает от общения с ребёнком. Трехгодовалый Максим тоже любит радость и позитив, поэтому они с Наташей подружились с первой же встречи 🤗
В этот раз бебиситтер потребовался Максимке всего на пару часов, так что время пролетело быстро. Макс показал няне свою новую игрушку– большую железную дорогу с поездом. Ребята весело поиграли и почитали книжки 📖
Хотите найти надёжную няню? Это к нам! 😃
📲 Переходите к нам на сайт https://clck.ru/e5PDm и мы подберём для вас няню
Вы сможете побеседовать с няней и познакомить её с малышом, а если вариант по каким-то причинам не подойдёт, мы без лишних вопросов найдем другого специалиста 🙂
#нянЯрядом_маленькиеклиенты
Внезапный страх: как успокоить ребенка
⠀
Громкий звук с улицы, внезапно выскочившая из переулка собака, случайно увиденный в телевизоре монстр из фильма – заставить малыша испытать внезапный ужас может что угодно. Как быть маме в такой ситуации? Стараться успокоить? Максимально отдалиться от источника страха? Игнорировать? 🤷
⠀
Для начала научимся определять признаки состояния ужаса, ведь они не всегда выражаются в истерике ✋
⠀
Итак, если ребенок:
⠀
▫️ часто дышит или наоборот, как будто перестает дышать;
▫️ резко побледнел;
▫️ дрожит;
▫️ физически напряжен, смотрит в одну точку перед собой;
▫️ не реагирует на ваши фразы…
⠀
…то, вероятнее всего, он находится в активной стадии приступа. В такие моменты нет никакого смысла взывать к логике («он совсем не страшный») или моральным устоям («ты же мальчик!»).
⠀
Вместо этого лучше:
⠀
1️⃣ Дать телесный контакт с родителем – взять за руку, легонько обнять, глубоко и ровно дышать, чтобы малыш дышал в такт с вами.
⠀
2️⃣ Обозначить проблему вслух. Нужно дать ребенку осознать, что за эмоцию он испытывает («тебя что-то напугало»), и что эта эмоция нормальна, и родители его поддерживают («я с тобой рядом»).
⠀
3️⃣ Позже, когда страх отступит – выслушать ребенка или расспросить его о том, что стало причиной. Но если малыш закрылся, настаивать не стоит.
⠀
Эти этапы даются сложнее, когда речь идет об истерике, но здесь для родителя главное – проявить терпение. Основная, «яркая» фаза страха не длится долго – слезы и крики через несколько минут прекратятся, а у вас будет немного времени подумать, как действовать дальше и проработать ситуацию.
⠀
📌 Перешлите этот пост знакомым родителям деток, если информация была полезна!
#нянЯрядом_полезное
⠀
Громкий звук с улицы, внезапно выскочившая из переулка собака, случайно увиденный в телевизоре монстр из фильма – заставить малыша испытать внезапный ужас может что угодно. Как быть маме в такой ситуации? Стараться успокоить? Максимально отдалиться от источника страха? Игнорировать? 🤷
⠀
Для начала научимся определять признаки состояния ужаса, ведь они не всегда выражаются в истерике ✋
⠀
Итак, если ребенок:
⠀
▫️ часто дышит или наоборот, как будто перестает дышать;
▫️ резко побледнел;
▫️ дрожит;
▫️ физически напряжен, смотрит в одну точку перед собой;
▫️ не реагирует на ваши фразы…
⠀
…то, вероятнее всего, он находится в активной стадии приступа. В такие моменты нет никакого смысла взывать к логике («он совсем не страшный») или моральным устоям («ты же мальчик!»).
⠀
Вместо этого лучше:
⠀
1️⃣ Дать телесный контакт с родителем – взять за руку, легонько обнять, глубоко и ровно дышать, чтобы малыш дышал в такт с вами.
⠀
2️⃣ Обозначить проблему вслух. Нужно дать ребенку осознать, что за эмоцию он испытывает («тебя что-то напугало»), и что эта эмоция нормальна, и родители его поддерживают («я с тобой рядом»).
⠀
3️⃣ Позже, когда страх отступит – выслушать ребенка или расспросить его о том, что стало причиной. Но если малыш закрылся, настаивать не стоит.
⠀
Эти этапы даются сложнее, когда речь идет об истерике, но здесь для родителя главное – проявить терпение. Основная, «яркая» фаза страха не длится долго – слезы и крики через несколько минут прекратятся, а у вас будет немного времени подумать, как действовать дальше и проработать ситуацию.
⠀
📌 Перешлите этот пост знакомым родителям деток, если информация была полезна!
#нянЯрядом_полезное
3 простых пальчиковых игры по возрастам
⠀
Пальчиковые игры очень полезны для малышей: они развивают мелкую моторику, готовят руки к письму, помогают развить речь и словарный запас, снимают эмоциональное напряжение.
⠀
Собрали для вас небольшую подборку таких игр по возрастам 🙂
⠀
1️⃣ До 1-2 лет
⠀
Игры для самых маленьких всегда пассивны и включают в себя массажные движения. Растираем, массируем и поглаживаем ладошки и каждый пальчик малыша в отдельности. Массаж сопровождаем стишками-потешками, например:
⠀
«Этот пальчик – в лес пошел
Этот пальчик – гриб нашел
Этот пальчик – занял место
Этот пальчик – ляжет тесно
Этот пальчик много ел
Оттого и растолстел»
⠀
Ближе к 2 годам, когда ребенок научится повторять за мамой простые движения, можно переходить к более сложным упражнениям.
⠀
2️⃣ От 2 до 5 лет
⠀
Переходим на более сложные стишки и игры с жестовым сопровождением. Например:
⠀
«Кашка в поле росла
(руки вверх и шевелим пальцами, изображая колоски)
К нам в тарелочку пришла
(шагаем пальчиками по столу)
Мы друзей угостим, по тарелочке дадим
(водим пальцем левой руки по правой ладошке)
Птичке-невеличке, зайчику, лисичке
(загибаем по 1 пальцу)
Кошке и матрешке раздадим по ложке
(загибаем все пальцы и разжимаем кулаки)»
⠀
Также на этом этапе можно внедрять пальчиковые игрушки и устраивать театральные представления с ними. Игрушки можно купить в магазине или изготовить самим, главное – чтобы надевались на палец ☝️
⠀
3️⃣ 5-7 лет
⠀
Для старших дошкольников подойдут кинезиологические игры – они развивают межполушарное взаимодействие. Самый простой пример такой игры – «Пальчики здороваются». Играть в нее просто: на обеих руках нужно по очереди коснуться большого пальца указательным, средним, безымянным и мизинцем.
⠀
Со временем игру можно усложнить: касаться пальцев противоположных рук или делать по 2 касания на левой, и по 1 – на правой ручке.
⠀
Ставьте лайк ❤️, если открыли для себя хотя бы одну новую игру.
#нянЯрядом_интересное
⠀
Пальчиковые игры очень полезны для малышей: они развивают мелкую моторику, готовят руки к письму, помогают развить речь и словарный запас, снимают эмоциональное напряжение.
⠀
Собрали для вас небольшую подборку таких игр по возрастам 🙂
⠀
1️⃣ До 1-2 лет
⠀
Игры для самых маленьких всегда пассивны и включают в себя массажные движения. Растираем, массируем и поглаживаем ладошки и каждый пальчик малыша в отдельности. Массаж сопровождаем стишками-потешками, например:
⠀
«Этот пальчик – в лес пошел
Этот пальчик – гриб нашел
Этот пальчик – занял место
Этот пальчик – ляжет тесно
Этот пальчик много ел
Оттого и растолстел»
⠀
Ближе к 2 годам, когда ребенок научится повторять за мамой простые движения, можно переходить к более сложным упражнениям.
⠀
2️⃣ От 2 до 5 лет
⠀
Переходим на более сложные стишки и игры с жестовым сопровождением. Например:
⠀
«Кашка в поле росла
(руки вверх и шевелим пальцами, изображая колоски)
К нам в тарелочку пришла
(шагаем пальчиками по столу)
Мы друзей угостим, по тарелочке дадим
(водим пальцем левой руки по правой ладошке)
Птичке-невеличке, зайчику, лисичке
(загибаем по 1 пальцу)
Кошке и матрешке раздадим по ложке
(загибаем все пальцы и разжимаем кулаки)»
⠀
Также на этом этапе можно внедрять пальчиковые игрушки и устраивать театральные представления с ними. Игрушки можно купить в магазине или изготовить самим, главное – чтобы надевались на палец ☝️
⠀
3️⃣ 5-7 лет
⠀
Для старших дошкольников подойдут кинезиологические игры – они развивают межполушарное взаимодействие. Самый простой пример такой игры – «Пальчики здороваются». Играть в нее просто: на обеих руках нужно по очереди коснуться большого пальца указательным, средним, безымянным и мизинцем.
⠀
Со временем игру можно усложнить: касаться пальцев противоположных рук или делать по 2 касания на левой, и по 1 – на правой ручке.
⠀
Ставьте лайк ❤️, если открыли для себя хотя бы одну новую игру.
#нянЯрядом_интересное
Игры на геометрические фигуры по возрастам
⠀
Геометрические фигуры помогают ребенку осознать одно из главных понятий окружающего мира – форму предметов. К 2 годам малыш уже должен уметь отличать круг от треугольника или квадрата. Но с чего начать обучение и как развить нужные навыки глубже? Давайте разбираться 🙂
⠀
🔸 1-2 года
⠀
Начинаем с простых вещей – рисования и наглядных пособий. Параллельно держим на слуху названия фигур – используем в речи слова «круглый», «квадратный», «треугольный». Простые сортеры и пирамидки также приветствуются 😊
⠀
🔸 2-3 года
⠀
В рисовании используем трафареты разных фигур, параллельно можно изучать цвета, прося малыша закрасить обведенную форму той или иной краской. Обводим фигуры по пунктирным линиям, составляем их из счетных палочек.
⠀
💡 Можно поиграть с малышом в «Угадайку»: вырежьте из картона фигурки разных форм, спрячьте их в непрозрачный мешок, нащупывайте по одной и угадывайте форму.
⠀
Эти же заготовки подходят для игры в «Третий лишний»:
⠀
▫️ выложите на стол две похожие фигуры и одну отличающуюся (например, два круга и ромб);
▫️ попросите малыша убрать лишнюю (если не справится – терпеливо объясняем, почему лишний именно ромб);
▫️ усложните задачу – добавьте новые формы и цвета.
⠀
С возрастом игры можно усложнять еще сильнее, добавляя в них трехмерные фигуры и ориентируясь на практическое применение. Например, предложите ребенку поискать изученные фигуры вокруг себя: найти в детской по 3 круглых, прямоугольных или овальных предмета и т. д.
⠀
Если пост был полезен, с вас – любой смайл в комментарии! 😉
#нянЯрядом_интересное
⠀
Геометрические фигуры помогают ребенку осознать одно из главных понятий окружающего мира – форму предметов. К 2 годам малыш уже должен уметь отличать круг от треугольника или квадрата. Но с чего начать обучение и как развить нужные навыки глубже? Давайте разбираться 🙂
⠀
🔸 1-2 года
⠀
Начинаем с простых вещей – рисования и наглядных пособий. Параллельно держим на слуху названия фигур – используем в речи слова «круглый», «квадратный», «треугольный». Простые сортеры и пирамидки также приветствуются 😊
⠀
🔸 2-3 года
⠀
В рисовании используем трафареты разных фигур, параллельно можно изучать цвета, прося малыша закрасить обведенную форму той или иной краской. Обводим фигуры по пунктирным линиям, составляем их из счетных палочек.
⠀
💡 Можно поиграть с малышом в «Угадайку»: вырежьте из картона фигурки разных форм, спрячьте их в непрозрачный мешок, нащупывайте по одной и угадывайте форму.
⠀
Эти же заготовки подходят для игры в «Третий лишний»:
⠀
▫️ выложите на стол две похожие фигуры и одну отличающуюся (например, два круга и ромб);
▫️ попросите малыша убрать лишнюю (если не справится – терпеливо объясняем, почему лишний именно ромб);
▫️ усложните задачу – добавьте новые формы и цвета.
⠀
С возрастом игры можно усложнять еще сильнее, добавляя в них трехмерные фигуры и ориентируясь на практическое применение. Например, предложите ребенку поискать изученные фигуры вокруг себя: найти в детской по 3 круглых, прямоугольных или овальных предмета и т. д.
⠀
Если пост был полезен, с вас – любой смайл в комментарии! 😉
#нянЯрядом_интересное
5 принципов формирования самостоятельности
⠀
Собрали для вас самые эффективные способы приучить кроху быть самостоятельным 🙂
⠀
Чем раньше родители начнут руководствоваться этими правилами – тем лучше:
⠀
1️⃣ Не отнимайте инициативу
⠀
Фразы «Ну что ты делаешь?», «Я же тебе показывала!», «Дай сюда, сама сделаю» и им подобные отправляем в топку – повторяя их, вы прививаете ребенку боязнь ошибок. Набираемся терпения и не упрекаем малыша, даже если простое действие не получилось в сотый раз 🙃
⠀
2️⃣ Если ребенок просит помощи – помогайте, параллельно обучая
⠀
Хвалите кроху даже за небольшие успехи. Просунул руку хотя бы в один рукав, сам надел шапочку – хорошо! Пусть криво, но застегнул липучку на ботинке – отлично!
⠀
3️⃣ Приучайте к домашним делам
⠀
Начните с простых вещей – отнести на стол вымытые овощи, собрать с пола одежду и игрушки, насыпать сухой корм коту.
⠀
4️⃣ Постепенно усложняйте задачи
⠀
В 4-6 лет малыш может немного помогать с уборкой, раскладывать столовые приборы перед обедом, в 7-10 лет – запускать стиралку и чистить машину от снега, помогать младшим братьям и сестренкам.
⠀
5️⃣ Не путайте самостоятельность с ответственностью
⠀
Первое – это умение делать что-то без помощи других. Второе – умение помнить о своих обязанностях и вовремя их выполнять. Сначала формируется именно самостоятельность, поэтому не стоит корить маленького ребенка за безынициативность.
⠀
Со временем можно внедрять в жизнь ребенка новые правила, которые будут приучать его уже к ответственности 😊
⠀
📌 Сохраните этот пост, если информация была полезна!
#нянЯрядом_полезное
⠀
Собрали для вас самые эффективные способы приучить кроху быть самостоятельным 🙂
⠀
Чем раньше родители начнут руководствоваться этими правилами – тем лучше:
⠀
1️⃣ Не отнимайте инициативу
⠀
Фразы «Ну что ты делаешь?», «Я же тебе показывала!», «Дай сюда, сама сделаю» и им подобные отправляем в топку – повторяя их, вы прививаете ребенку боязнь ошибок. Набираемся терпения и не упрекаем малыша, даже если простое действие не получилось в сотый раз 🙃
⠀
2️⃣ Если ребенок просит помощи – помогайте, параллельно обучая
⠀
Хвалите кроху даже за небольшие успехи. Просунул руку хотя бы в один рукав, сам надел шапочку – хорошо! Пусть криво, но застегнул липучку на ботинке – отлично!
⠀
3️⃣ Приучайте к домашним делам
⠀
Начните с простых вещей – отнести на стол вымытые овощи, собрать с пола одежду и игрушки, насыпать сухой корм коту.
⠀
4️⃣ Постепенно усложняйте задачи
⠀
В 4-6 лет малыш может немного помогать с уборкой, раскладывать столовые приборы перед обедом, в 7-10 лет – запускать стиралку и чистить машину от снега, помогать младшим братьям и сестренкам.
⠀
5️⃣ Не путайте самостоятельность с ответственностью
⠀
Первое – это умение делать что-то без помощи других. Второе – умение помнить о своих обязанностях и вовремя их выполнять. Сначала формируется именно самостоятельность, поэтому не стоит корить маленького ребенка за безынициативность.
⠀
Со временем можно внедрять в жизнь ребенка новые правила, которые будут приучать его уже к ответственности 😊
⠀
📌 Сохраните этот пост, если информация была полезна!
#нянЯрядом_полезное
Бессонница у мамы: как бороться без лекарств
⠀
«Приучила ребенка спать в одно время, а сама – разучилась» – такие темы часто можно встретить на женских форумах. Как же бороться с «маминой бессонницей»? 🤔
⠀
✋ Для начала – понять, в чем корень проблемы. Чаще всего это послеродовой стресс и гормональные сбои, которые мешают правильной выработке гормона сна. А еще чем сильнее мы устаем, тем труднее бывает уснуть, так как высокий уровень кортизола мешает засыпанию.
⠀
С теорией разобрались, теперь попытаемся себе помочь. Начнем с базовых вещей, которые 100% не навредят:
⠀
1️⃣ Правильное питание. Добавляем в рацион продукты с большим содержанием полиненасыщенных жирных кислот (рыба и морепродукты, грецкий орех), и магния (спаржа, фасоль, зеленые яблоки). Кофе и зеленый чай во второй половине дня убираем.
⠀
2️⃣ Мягкие физические нагрузки. Любая двигательная активность до 7-8 часов вечера – ходьба, легкий бег, фитнес, йога.
⠀
3️⃣ Отказ от гаджетов. За 2 часа до сна выключаем все экраны и забываем про смартфон. Занимаемся рутинными домашними делами, разговариваем с близкими, читаем не слишком захватывающую книгу.
⠀
4️⃣ Подготовка «зоны сна». Спим в полной темноте при прохладной температуре, под тяжелым и теплым одеялом. Перед сном можно принять теплую ванну с аромасвечами.
⠀
Дополнительно можно использовать настои на успокаивающих травах, по направлению врача – препараты и витамины.
⠀
💡 Напоследок – простой лайфхак для засыпания: перед сном сосредоточьтесь на том, чтобы полностью расслабить челюсть и подбородок, лоб и лицевые мышцы. Так Морфей заключит вас в свои объятия гораздо быстрее 😉
⠀
Если стрессы не дают покоя, помните, что «НянЯрядом» всегда готовы помочь и освободить вам время для себя. Мы работаем, чтобы у каждой семьи была возможность сохранять гармонию, а детки проводили время весело и с пользой ❤️
⠀
📲 Чтобы заказать бесплатное первое знакомство с няней, просто переходите к нам на сайтhttps://clck.ru/e5PDm
#нянЯрядом_для_вас
⠀
«Приучила ребенка спать в одно время, а сама – разучилась» – такие темы часто можно встретить на женских форумах. Как же бороться с «маминой бессонницей»? 🤔
⠀
✋ Для начала – понять, в чем корень проблемы. Чаще всего это послеродовой стресс и гормональные сбои, которые мешают правильной выработке гормона сна. А еще чем сильнее мы устаем, тем труднее бывает уснуть, так как высокий уровень кортизола мешает засыпанию.
⠀
С теорией разобрались, теперь попытаемся себе помочь. Начнем с базовых вещей, которые 100% не навредят:
⠀
1️⃣ Правильное питание. Добавляем в рацион продукты с большим содержанием полиненасыщенных жирных кислот (рыба и морепродукты, грецкий орех), и магния (спаржа, фасоль, зеленые яблоки). Кофе и зеленый чай во второй половине дня убираем.
⠀
2️⃣ Мягкие физические нагрузки. Любая двигательная активность до 7-8 часов вечера – ходьба, легкий бег, фитнес, йога.
⠀
3️⃣ Отказ от гаджетов. За 2 часа до сна выключаем все экраны и забываем про смартфон. Занимаемся рутинными домашними делами, разговариваем с близкими, читаем не слишком захватывающую книгу.
⠀
4️⃣ Подготовка «зоны сна». Спим в полной темноте при прохладной температуре, под тяжелым и теплым одеялом. Перед сном можно принять теплую ванну с аромасвечами.
⠀
Дополнительно можно использовать настои на успокаивающих травах, по направлению врача – препараты и витамины.
⠀
💡 Напоследок – простой лайфхак для засыпания: перед сном сосредоточьтесь на том, чтобы полностью расслабить челюсть и подбородок, лоб и лицевые мышцы. Так Морфей заключит вас в свои объятия гораздо быстрее 😉
⠀
Если стрессы не дают покоя, помните, что «НянЯрядом» всегда готовы помочь и освободить вам время для себя. Мы работаем, чтобы у каждой семьи была возможность сохранять гармонию, а детки проводили время весело и с пользой ❤️
⠀
📲 Чтобы заказать бесплатное первое знакомство с няней, просто переходите к нам на сайтhttps://clck.ru/e5PDm
#нянЯрядом_для_вас
Приучаем ребенка к полезной еде: 5 хитростей
⠀
Нет смысла объяснять малышу, что его любимые чипсы и лимонады очень вредные, а каша, рыба и свежие овощи – то, в чем организм нуждается. Но можно проявить творческий подход и включить в рацион ребенка полезные вкусности 😊
⠀
Вот несколько хитростей, которые в этом помогут:
⠀
1️⃣ Меняем форму. Прячем тертый кабачок в запеканку с сыром, а из «невкусных» томатов делаем подливку с зеленью. Тыкву и морковь добавляем в домашние кексы, а из мягкого творога делаем панна котту.
⠀
2️⃣ Используем перекусы. Всем любителям до трапезы перехватить крекер или конфету меняем вкусняшки на более полезные – фигурно нарезанную морковь, орехи, яблочные чипсы.
⠀
3️⃣ Изменяем подачу. Можно предложить выпить суп из пиалы или кушать сырники не скучной вилкой, а палочками для суши 🙃
⠀
4️⃣ Готовим вместе. Общаемся и шутим, а параллельно тренируем мелкую моторику и изучаем разные оттенки вкусов – например, играя на определение вкусов овощей и фруктов вслепую.
⠀
5️⃣ Делаем полезные соусы. Яркий оранжевый можно сделать из тертой моркови и сладкого перца с греческим йогуртом, ягодный – измельчив клубнику или чернику в блендере и добавив чуть-чуть сахара.
⠀
Пользуйтесь этими советами, подавайте собственный позитивный пример, и со временем ребенок сам поймет, что вкусная еда – это не только шоколадки и соленые сухарики 😉
⠀
📌 Не забудьте поделиться полезными хитростями со знакомыми родителями малышей!
#нянЯрядом_полезное
⠀
Нет смысла объяснять малышу, что его любимые чипсы и лимонады очень вредные, а каша, рыба и свежие овощи – то, в чем организм нуждается. Но можно проявить творческий подход и включить в рацион ребенка полезные вкусности 😊
⠀
Вот несколько хитростей, которые в этом помогут:
⠀
1️⃣ Меняем форму. Прячем тертый кабачок в запеканку с сыром, а из «невкусных» томатов делаем подливку с зеленью. Тыкву и морковь добавляем в домашние кексы, а из мягкого творога делаем панна котту.
⠀
2️⃣ Используем перекусы. Всем любителям до трапезы перехватить крекер или конфету меняем вкусняшки на более полезные – фигурно нарезанную морковь, орехи, яблочные чипсы.
⠀
3️⃣ Изменяем подачу. Можно предложить выпить суп из пиалы или кушать сырники не скучной вилкой, а палочками для суши 🙃
⠀
4️⃣ Готовим вместе. Общаемся и шутим, а параллельно тренируем мелкую моторику и изучаем разные оттенки вкусов – например, играя на определение вкусов овощей и фруктов вслепую.
⠀
5️⃣ Делаем полезные соусы. Яркий оранжевый можно сделать из тертой моркови и сладкого перца с греческим йогуртом, ягодный – измельчив клубнику или чернику в блендере и добавив чуть-чуть сахара.
⠀
Пользуйтесь этими советами, подавайте собственный позитивный пример, и со временем ребенок сам поймет, что вкусная еда – это не только шоколадки и соленые сухарики 😉
⠀
📌 Не забудьте поделиться полезными хитростями со знакомыми родителями малышей!
#нянЯрядом_полезное
Топ-5 упражнений на слогоделение
⠀
Правильно делить слова на слоги детки учатся в 1-2 классе, но лучше, если к этому времени у ребенка уже будут базовые навыки слогоделения.
⠀
Давайте узнаем, как немного опередить школьную программу 😉
⠀
🔸 Для начала – повторим базу
⠀
Рассказываем ребенку, что слоги всегда образуются с помощью гласных, приводим примеры открытых и закрытых слогов, делим на слоги слова-примеры.
⠀
🔸 «Хлопушки»
⠀
Ведущий показывает картинку с предметом или животным и называет его. Задача ребенка – хлопнуть в ладоши столько раз, сколько в слове слогов.
⠀
🔸 «Длинная дорожка»
⠀
Начертите несколько дорожек, поделенных на квадраты (не больше 5-7 в каждой дорожке). Ведущий называет тему (например, «Птицы»), задача игроков – назвать слово из темы с максимальным количеством слогов. За каждый слог игрок проходит 1 квадрат. Кто продвинется дальше всех – тот и победил.
⠀
🔸 «У кого больше картинок»
⠀
В руках ведущего – карточки с предметами и животными, у детей – карточки с цифрами от 1 до 3. Ведущий поднимает карточки друг за другом, задача детей – поднять цифру, которая соответствует числу слогов в слове. Тот, кто сделал это первым, получает карточку. К концу игры карточки подсчитываются и объявляется победитель.
⠀
📌 Сохраняйте пост, чтобы не потерять!
#нянЯрядом_интересное
⠀
Правильно делить слова на слоги детки учатся в 1-2 классе, но лучше, если к этому времени у ребенка уже будут базовые навыки слогоделения.
⠀
Давайте узнаем, как немного опередить школьную программу 😉
⠀
🔸 Для начала – повторим базу
⠀
Рассказываем ребенку, что слоги всегда образуются с помощью гласных, приводим примеры открытых и закрытых слогов, делим на слоги слова-примеры.
⠀
🔸 «Хлопушки»
⠀
Ведущий показывает картинку с предметом или животным и называет его. Задача ребенка – хлопнуть в ладоши столько раз, сколько в слове слогов.
⠀
🔸 «Длинная дорожка»
⠀
Начертите несколько дорожек, поделенных на квадраты (не больше 5-7 в каждой дорожке). Ведущий называет тему (например, «Птицы»), задача игроков – назвать слово из темы с максимальным количеством слогов. За каждый слог игрок проходит 1 квадрат. Кто продвинется дальше всех – тот и победил.
⠀
🔸 «У кого больше картинок»
⠀
В руках ведущего – карточки с предметами и животными, у детей – карточки с цифрами от 1 до 3. Ведущий поднимает карточки друг за другом, задача детей – поднять цифру, которая соответствует числу слогов в слове. Тот, кто сделал это первым, получает карточку. К концу игры карточки подсчитываются и объявляется победитель.
⠀
📌 Сохраняйте пост, чтобы не потерять!
#нянЯрядом_интересное
5 причин читать ребенку вслух
⠀
📕 Это расширяет словарный запас
⠀
Книжный язык более сложен, чем разговорный, поэтому дети, чьи родители часто читают им, как правило, четче формулируют устную и письменную речь.
⠀
💭 Это помогает мыслить образами
⠀
Основы воображения закладываются в ребенке до 3 лет, и с этими «запасами» будущей личности жить всю жизнь. Слушая рассказ, ребенок воспроизводит его у себя в голове, но что ещё важнее – со временем учится добавлять в историю что-то свое, изменять детали.
⠀
🎓 Это прививает тягу к чтению в будущем
⠀
Пожалуй, самая полезная привычка для формирования кругозора взрослого.
⠀
💬 Это раскрывает важные темы
⠀
С помощью книжки ребенок может прожить опыт ее героев и перенять нужные образцы поведения. Например, перед походом к врачу можно прочесть знаменитого «Доктора Айболита» или другой тематический рассказ.
⠀
🌜 Это настраивает на сон
⠀
Спокойная книга – лучший способ разгрузить мозг после активного дня. Исследования доказывают, что всего 20 минут чтения перед сном помогают снизить пульс и почти на 70% расслабить мышцы всего тела.
⠀
Приятных вечерних чтений, и ставьте лайк ❤️, если пост был полезен!
#нянЯрядом_полезное
⠀
📕 Это расширяет словарный запас
⠀
Книжный язык более сложен, чем разговорный, поэтому дети, чьи родители часто читают им, как правило, четче формулируют устную и письменную речь.
⠀
💭 Это помогает мыслить образами
⠀
Основы воображения закладываются в ребенке до 3 лет, и с этими «запасами» будущей личности жить всю жизнь. Слушая рассказ, ребенок воспроизводит его у себя в голове, но что ещё важнее – со временем учится добавлять в историю что-то свое, изменять детали.
⠀
🎓 Это прививает тягу к чтению в будущем
⠀
Пожалуй, самая полезная привычка для формирования кругозора взрослого.
⠀
💬 Это раскрывает важные темы
⠀
С помощью книжки ребенок может прожить опыт ее героев и перенять нужные образцы поведения. Например, перед походом к врачу можно прочесть знаменитого «Доктора Айболита» или другой тематический рассказ.
⠀
🌜 Это настраивает на сон
⠀
Спокойная книга – лучший способ разгрузить мозг после активного дня. Исследования доказывают, что всего 20 минут чтения перед сном помогают снизить пульс и почти на 70% расслабить мышцы всего тела.
⠀
Приятных вечерних чтений, и ставьте лайк ❤️, если пост был полезен!
#нянЯрядом_полезное