Здоровое питание во время Великого поста: поддержание здоровья сердца и сосудов

Во время Великого поста многие люди стараются не употреблять в пищу мясо, молочные продукты, яйца и другие продукты животного происхождения.

Как же в этот период поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы? Вот несколько советов о том, как не навредить здоровью.

- Увеличьте потребление фруктов, овощей, зелени, орехов, семян, бобовых и полноценных злаков. Эти продукты содержат витамины, минералы, антиоксиданты и пищевые волокна, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.

- Во время Великого поста следует ограничить потребление сладостей, так как они могут негативно сказываться на уровне сахара в крови и увеличивать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний....

#Здоровье #Великийпост #Здоровоепитание #медицина #НижняяТавда #Областнаябольница15 #полезныесоветы

Читайте далее: 👇

Здоровьесбережение на рабочем месте

Все больше работодателей обращают внимание на возможность внедрения корпоративных программ по здоровьесбережению на рабочем месте.

Эти программы направлены на поддержание и улучшение физического и эмоционального состояния сотрудников, своевременное выявление и профилактику факторов риска развития заболеваний, что в конечном итоге способствует повышению производительности труда и улучшению общего благополучия коллектива. Программы реализуются взаимодействием предприятий и лечебного учреждения.

В текущем году две организации нашего района смогли провести периодический медицинский осмотр и диспансеризацию своих сотрудников, совместив их с технологиями здоровьесбережения. Специалисты Обла...

#Здоровье #медицина #НижняяТавда #Областнаябольница15 #полезныесоветы #Профилактика

Читайте далее: 👇