Про коучинг и развитие
101 subscribers
148 photos
31 videos
4 files
27 links
Добро пожаловать на мой канал "Про коучинг и развитие" — ваш надежный источник знаний, гармонии, прозрачности и вдохновения в мире коучинга. Здесь я рассказывал про свой опыт коуча и делюсь полезными знаниями, связанные с развитием

@Marina_Novokshchenova
Download Telegram
Делюсь с вами очень классным приемом для того, чтобы навести порядок в делах и начинать управлять собой во временном пространстве.

#совет

Слышали фразу про ваших коллег или знакомых: "У него нет времени"? Так говорят о людях, идущих быстро и выбирающих кратчайший путь. Так вот, чтобы подчинить себе время, нужно стать человеком, у которого " нет времени"...

Быть человеком "нет времени" - значит иметь точное понимание времени, это значит иметь его больше, чем у остальных, потому что у вас "нет времени", чтобы тратить его впустую.

Очень сильная мысль.

Что думаете?
👋Про то, что же делать, когда вы тонете в работе #совет

Фабьен Оликар, в своей книге "Гибкий Тайм-менеджмент" описал чёткий алгоритм действий, как справиться с потоком рутины, когда наступил полный перегруз и паника 🔝

🆒 ОСТАНОВИТЕСЬ на полдня или день. Если у вас уже паника от перегруза, то у вас уже нет другого способа, кроме как бросить всё, замедлиться, очистить свой ум и вернуть способность мыслить ясно

🆒 Создайте воздух, отменив или отложив всё что можно на намного позже.

🆒 После того, как ваш ум станет чистым, оцените заново всё задачи, которые планировали на ближайшие две недели по матрице Эйзенхауэра и распределите всё дела на 3 недели

🆒 Ну и конечно если вы подвинули сроки у задач, к которым причастны другие люди, сообщите им об этом/ согласуйте новые сроки

"Перерыв, который даёт свежий взгляд на реорганизацию - единственное жизнеспособное решение проблемы перегрузки" Фабьен Оликар

Друзья, каждый из нас периодически сталкивается с режимом аврала или перегруза. Как вы справляетесь с этим состоянием? Делитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM