А теперь контент для руководителей команд :)

Друзья, вот и подходит к концу 2025 год — время подвести итоги, зарядиться энергией успехов и вместе наметить новые горизонты!

Предлагаю провести с командой новогодний адвент, который поможет не только проанализировать результаты, но и создать атмосферу поддержки и вдохновения.

Соберите команду на финальную встречу в этом году и поищите совместные ответы на вопросы из карточек ниже.

Итоги года: гордость и достижения
Вспомните, чем вы особенно гордитесь в этом году. Какие проекты или задачи получились лучше, чем ожидали? О чём хочется сказать себе и команде: «Мы справились!» — пусть это станет точкой опоры для дальнейших побед.

Уроки и рост
Обсудите, какие трудности помогли вам стать сильнее. Что стало главным уроком или источником роста? Какие выводы стоит взять с собой в новый год как ценный опыт.

Благодарности
Посмотрите на команду вокруг — за что вы благодарны каждому? Какие качества и ценности проявились особенно ярко? Пусть благодарность станет финальной ноткой этого года и укрепит командный дух.

Фокус на будущее
Обсудите, что станет главным приоритетом для вас и команды в 2026 году. Что важно сохранить? Вместе создайте карту желаний на следующий год, чтобы каждый чувствовал свою причастность к общим целям.

Символ 2026 года
Выберите одно слово — символ грядущего года. Пусть оно несёт энергию, идею, смысл. Завершите встречу фразой: «С этим мы входим в новый этап!» — и пусть это станет вашим командным девизом.

Пусть этот адвент станет не просто подведением итогов, а настоящим зарядом мотивации и единства для всей команды. Вдохновляйте друг друга, поддерживайте и вместе двигайтесь к новым вершинам в 2026 году!

#ДляРуководителей@novokshchenovapro

А что вас ждёт в 2026?
Проверим?

Скринь экран и лови предсказание на 2026 год

День 12. Ритуал завершения и новое начало

Последний день адвента — это не просто «финал марафона».
Это мягкая граница между старым и новым, момент, когда можно осознанно закрыть 2025 и пригласить 2026 — не из спешки, а из внутреннего согласия.

Ты уже: поблагодарил(а) себя и других, увидел(а) взлёты и падения, понял(а), что для тебя важно, наметил(а) цели, привычки, ритмы и источник энергии. Теперь всё это нужно не «отпустить в блокноте», а утвердить внутри.

Шаг 1. Закрытие года

Выдели 30–40 минут в тишине. Можно зажечь свечу, включить тихую музыку или просто сесть у окна. Возьми лист и напиши: Что я беру с собой из 2025?
— качества, осознания, опоры, отношения, решения, за которые благодарен(на). Что я отпускаю?
— привычки, мысли, роли, обиды, ожидания, с которыми не хочу идти дальше.
Кому или чему я хочу сказать «спасибо» на прощание с этим годом?

Если чувствуешь, можешь сделать мини‑ритуал:
сожги или закопай лист с пунктами «отпускаю» — символически, с уважением.

Шаг 2. Приветствие нового

Возьми второй лист — и напиши письмо 2026 году: «Здравствуй, мой новый год.
Я открываюсь тебе с благодарностью и доверием.
Мои намерения простые: …»

Продолжи своими словами: что хочешь чувствовать, что хочешь привнести, каким хочешь быть человеком. Представь, что 2026 — живое пространство, которое ты приглашаешь в танец, а не бросаешься в него с лозунгом «с понедельника начнём жизнь заново».

Шаг 3. Символический якорь

Выбери один предмет — свечу, камень, кольцо, открытку, фото или фразу — и сделай его символом своего нового начала. Этот предмет будет напоминанием: путь уже начался.

Он не про мотивацию, а про присутствие.

Шаг 4. Фраза обязательства

Заверши день словами, которые тебе откликаются. Например: «Я благодарю всё, что было. Я принимаю всё, что есть. Я доверяю тому, что будет. И я иду в новый год с открытым сердцем и чистым намерением.»

Можешь озвучить это вслух — тихо, спокойно, с улыбкой.

Итог адвента
Эти 12 дней были не про контроль, а про соединение с собой.
Про честный взгляд, про опору, про осознанный выбор.

Сейчас самое время просто вдохнуть, выдохнуть и позволить итогу сложиться в теле. 2026 — это чистый лист, но ты идёшь в него уже другим(ой):
более целостным(ой), спокойным(ой) и уверенным(ой).

Семейный кино-день: когда волшебство заходит всем! 🎬✨

Привет, друзья! Сегодня у нас был тот самый редкий и счастливый день, когда кино выбрано удачно, и в зале скучно не было никому — ни взрослым, ни детям. Сходили всей семьей на нового «Буратино»!

Знаю, многие с трепетом относятся к классике, и мы тоже. Но честно — мы в восторге! Да, сценарий отличается от привычного, но в этом и есть свежесть. Это не переснятая история, а ее новая, живая интерпретация. Как будто попали в знакомую сказку, но открыли в ней новые потайные двери.

Почему зашло?

· Детям — ярко, динамично, много магии и смешных моментов.
· Нам, взрослым — глубокая, трогательная история о доверии, любви и настоящем чуде, которое живет внутри семьи. Некоторые моменты брали прямо за душу!
· Всем вместе — это тот редкий фильм, который говорит на одном языке с разными поколениями. Обсуждали потом весь путь домой!

Получилась очень добрая и светлая история. Не просто детское кино, а настоящее семейное кино — то, после чего на душе тепло и хочется обнять своих близких.

Вы уже сходили на «Буратино»? Что думаете? Делитесь в комментариях! Может, посоветуете что-то еще для такого же идеального семейного просмотра? 👇

#кино #семья #дети #буратино #семейныйпоходвкино #фильм #отзыв #досугсдетьми #кудапойтивыходные #сказка

Праздники заканчиваются — и многим сейчас нелегко переключиться в работу. Это нормально: мозгу нужен не рывок, а мягкий разгон. Предлагаю войти в год осознанно, без насилия над собой, с опорой и заботой о себе.
#МоиЛайфхаки@novokshchenovapro

Шаг 1. Признать, что ты разогреваешься

После длинных выходных не обязательно сразу «тащить» на 120%. Можно честно сказать себе: «Я вхожу в рабочий ритм шаг за шагом» — даже если завтра уже первый рабочий день в офисе. Это снижает давление и возвращает ощущение контроля.

Мини-практика на первый день:
– Выбери 3 простых, посильных дела.
– Сделай только их.
– В конце дня зафиксируй: «Сегодня я уже в процессе».
Так ты даешь себе опыт маленьких, но реальных побед.

Шаг 2. Восстановить опорный режим дня

Сбитый сон и питание сильно влияют на концентрацию и настроение. Организму сложно работать, если он все еще живет по «праздничному времени» — особенно, когда будильник снова звенит в 7:00.

Что можно сделать уже сегодня:
– Ложиться спать хотя бы на 30–40 минут раньше, пока не вернешься к комфортному времени подъема.
– Вернуть в рацион более легкую, привычную еду и воду, аккуратно сокращая сладкое и тяжёлое.
– Добавить короткую утреннюю или вечернюю прогулку, чтобы тело вспомнило, что день и ночь всё-таки сменяют друг друга.

Шаг 3. Настроиться, а не заставить

Система «соберись и работай» обычно ломает, а не поддерживает. Гораздо экологичнее спросить себя: «Чему я хочу посвятить этот год и ближайшие недели? Какую жизнь я строю, когда иду на работу?»

Мини-коучинг на 10 минут:
– Какие 3 состояния я хочу чаще проживать в этом году (например: спокойствие, интерес, уверенность)?
– Что я могу сделать уже на этой неделе, чтобы хотя бы одно из этих состояний стало чуть более реальным?
Ответы можно записать в заметки — это твоя внутренняя навигация, а не список «надо».

Шаг 4. Шаг 0. Подготовиться к первому рабочему дню заранее

Если ты работаешь в найме, первый день после праздников часто самый тревожный: письма, задачи, встречи. Один из самых бережных шагов — подготовиться накануне, чтобы утром не провалиться в хаос.

Вечером перед выходом на работу:
– Примерно прикинуть, что наденешь и как доберёшься, чтобы не решать всё в последний момент.
– Выписать на лист или в заметки: 3 приоритета на первый рабочий день (например: разобрать почту, созвониться с командой, обновить список задач).
– Заложить в утро чуть больше времени, чем обычно, чтобы не стартовать день со спешки и чувства вины.

Шаг 5. Добавить ритуалы заботы о себе

Рабочий лад — это не «я только работаю», а «у меня есть устойчивый ритм, в котором есть место мне живой». Без этого любая продуктивность быстро превращается в выгорание.

Выбери один небольшой ежедневный ритуал на январь:
– Утренний вопрос: «Что я могу сделать сегодня, чтобы поддержать себя?»
– Вечерний чек-ин: «Что сегодня получилось хорошо? Чем я собой горжусь?»
– 10–15 минут времени без экрана: прогулка, чай, медитация, чтение, творчество.

Праздники могли быть очень разными — насыщенными, шумными, одиночными, ресурсными или не очень. Но сейчас у тебя есть возможность войти в новый рабочий сезон по‑другому: в своём темпе, с уважением к себе и своим границам.

Если чувствуешь, что такой мягкий вход тебе откликается, можешь сохранить этот пост и вернуться к нему через пару дней, чтобы посмотреть, как меняется твоё состояние. И очень приглашаю тебя в диалог: поделись в комментариях, на каком шаге ты сейчас и какие у тебя есть свои лайфхаки выхода из праздников в рабочий режим.