Про коучинг и развитие
106 subscribers
148 photos
31 videos
4 files
27 links
Добро пожаловать на мой канал "Про коучинг и развитие" — ваш надежный источник знаний, гармонии, прозрачности и вдохновения в мире коучинга. Здесь я рассказывал про свой опыт коуча и делюсь полезными знаниями, связанные с развитием

@Marina_Novokshchenova
Download Telegram
Дорогие, ловите пятничный привет ❣️

Хотите спросить у вашего подсознания настрой на эти выходные?

Нам поможет в этом колода метафорических карт "Эмоцарики"

Поддайтесь интуиции, выбери карту, а позже я переверну все карты и вы узнаете ваш настрой 🌺

#мак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Октябрь уже стучится в дверь, и сентябрь практически позади. Как прошёл ваш сентябрь?

Итоги месяца: почему это важно?

Каждый месяц — это новая глава в нашей жизни, полная возможностей и вызовов. Подводить итоги — значит не только оглянуться назад, но и осознать, как далеко мы продвинулись. Вот несколько причин, почему это так важно:

🩱Осознание достижений: Часто мы забываем о том, что уже сделали. Фиксируя свои успехи, мы можем увидеть, как много достигли, даже если это кажется незначительным на первый взгляд.

2️⃣Анализ ошибок: Итоги месяца — это не только о победах. Это возможность проанализировать, что пошло не так, и извлечь уроки. Ошибки — это ступени к успеху.

3️⃣Мотивация: Видя свои достижения, мы получаем заряд энергии для новых свершений. Это вдохновение продолжать двигаться вперед и ставить новые цели.

4️⃣Планирование будущего: Подводя итоги, мы можем лучше понять, что нам нужно изменить в следующем месяце, какие цели ставить и как их достичь.

5️⃣Саморазвитие: Фиксация результатов помогает нам отслеживать свой рост и развитие. Это отличный способ понять свои сильные и слабые стороны.

Не забывайте выделять время в конце каждого месяца для рефлексии. Запишите свои достижения, проанализируйте ошибки и наметьте планы на будущее. Вы удивитесь, насколько это может изменить ваше восприятие себя и своих возможностей! 📙▪️

Давайте вместе двигаться к новым вершинам! ❣️

#итогимесяца
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😶‍🌫️🥵😕😭😳😢

☀️Дорогие, субботнего всём утречка. Надеюсь, что эти выходные каждому помогут восстановить свои жизненные силы и энергию 🥤🎂

Хочу поделиться с вами одной идеей, и очень расчитываю на вашу честную обратную связь.

Я очень часто слышу от моих друзей, знакомых и коллег о том, что у них периодически возникают сложности во время подготовки к собеседованиям. Очень часто люди не могут объективно оценить себя и сформулировать свои сильные стороны и зоны роста. И для многих, это становиться настоящей проблемой если собеседование "на носу"

У меня есть несколько коучинговых техник, которые помогают посмотреть на себя, как на профессионалов, чётко определить преимущества и компетенции, которые следует ещё прорабатывать.

И я готова поделиться этими техниками с вами. Я готова провести часовой вебинар, на котором у каждого из вас будет возможность найти ответы на ваши вопросы в теме подготовки к собеседованию.

На сколько для вас это будет актуально и интересно?

Я запущу опросник под этим постом и если по результатам опроса я пойму, что для вас это будет интересно и полезно, то с радостью проведу такой вебинар для вас 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На сколько вам актуальна тема подготовки к собеседованию?
Anonymous Poll
88%
Актуально
0%
Не актуально
13%
Знаю итак свои + и -
0%
Возможно актуально
Хочу организовать часовой вебинар на тему подготовки к интервью. Подключишься?
Anonymous Poll
33%
Однозначно ДА
56%
Всё зависит от того, когда и во сколько он будет
0%
Точно нет
11%
Подумаю
Сегодня с коллегами обсуждали важность непрерывного обучения во взрослой жизни.

Не могу не поделиться с вами выводами.

В современном ритме жизни найти время на обучение может быть сложно. Но это так важно, ведь мир развивается с колоссальной скоросттю и для того, чтобы быть успешными и высоко профессиональными мы должны постоянно совершенствовать наши навыки.

Вот несколько советов, как можно интегрировать обучение в повседневную жизнь:

1. Микрообучение: Используйте короткие промежутки времени для обучения. Например, читайте статьи или смотрите обучающие видео по 10-15 минут в день.

2. Онлайн-курсы: Многие платформы предлагают курсы, которые можно проходить в удобное для вас время. Вы можете учиться в своем темпе, выбирая время, которое вам подходит.

3. Подкасты и аудиокниги: Слушайте образовательные подкасты или аудиокниги по дороге на работу, во время прогулок или занятий спортом.

4. Планирование: Включите обучение в свой график. Например, выделите 30 минут в день или несколько часов в неделю специально для обучения. Я, например, букирую время на обучение прям в своем календаре

5. Практическое применение: Учитесь на практике. Применяйте новые знания и навыки в своей работе, чтобы они закреплялись естественным образом.

6. Обучение в команде: Обсуждайте новые идеи и знания с коллегами. Это не только помогает лучше усваивать информацию, но и делает процесс обучения более интересным и мотивирующим.

7. Автоматизация и делегирование: Освободите время для обучения, автоматизируя рутинные задачи или делегируя их другим.

Помните, что даже небольшие шаги в обучении могут привести к значительным результатам. Главное – начать и не останавливаться на достигнутом!

А что вы думаете на этот счёт?
Какие фишки и лайфаки используете вы для того, чтобы делать процесс обучения был непрерывным?
Только мы в силах сделать нашу жизнь ярче и красочнее... Не надо ждать солнышка, станьте сами своим солнышком ❣️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☔️🌧️ Плохая погода? Не беда! Давайте сделаем этот день ярче! 🌧️☔️

Когда за окном серые облака и дождь, легко впасть в уныние. Но мы-то с вами знаем, как превратить хмурый день в настоящий праздник🫶

Ну а для тех, кто не знает, рассказываю
несколько простых и веселых идей, которые поднимут вам настроение:

🌈Теплый уют: Заварите чашечку любимого чая или кофе, укутайтесь в плед и погрузитесь в хорошую книгу или фильм. Это идеальный способ создать атмосферу уюта!

🌈Творческий подход: Включите свою креативность! Рисуйте, пишите, создавайте что-то своими руками. Творчество помогает отвлечься и наполнить день позитивом.

🌈Музыка на максимум: Создайте плейлист с вашими любимыми треками и танцуйте под них! Музыка — отличный способ поднять настроение и зарядиться энергией.

🌈Кулинарные эксперименты: Попробуйте приготовить что-то новое! Выпечка или приготовление любимого блюда не только согреет, но и подарит чувство удовлетворения.

🌈Прогулка под дождем: Если дождь не слишком сильный, выйдите на улицу! Прогулка под дождем может быть невероятно освежающей. Не забудьте зонт и резиновые сапоги!

🌈Виртуальные встречи: Созвонитесь с друзьями или родными. Общение с близкими всегда поднимает настроение, даже если вы на расстоянии.

🌈Забота о себе: Уделите время себе! Примите расслабляющую ванну, сделайте маску для лица или просто полежите и послушайте любимую музыку.

Помните, что даже в плохую погоду можно найти радость и свет!

Как вы поднимаете себе настроение в такие дни?

Делитесь своими секретами в комментариях! 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие мои, наслаждайтесь каждым моментом, каждым мгновением, не откладывайте жизнь на потом. Носите любимую одежду, ешьте из красивой посуды, одним словом, получайте удовольствие от жизни здесь и сейчас ❤️❤️❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, пятничного вайба вам в ленту
Добро пожаловать в "Путь к себе" — ваш надежный источник знаний и вдохновения в мире бизнеса!

Здесь вы найдете:

• Практические советы по развитию бизнеса и личной эффективности.

• Стратегии коучинга для достижения ваших целей.

• Мотивационные истории успеха и примеры из реальной жизни.

• Вебинары, мастер-классы и полезные ресурсы для руководителей, предпринимателей и собственников бизнесса

• Поддержку сообщества единомышленников, готовых делиться опытом и идеями.

Присоединяйтесь к нам, чтобы прокладывать свой путь к успеху вместе! 💡

#Коучинг #Бизнес #Успех #ЛичностныйРост
💋💋💋💋ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ💋

Привет!
Искренне рада приветствовать тебя 💋

Меня зовут Марина Новокщенова, я автор канала "Путь к успеху" и я член Национальной Федерации Профессиональных менторов и коучей, сертифицированный коуч, работающий по стандартам ICF.

Я работаю менеджером по обучению функции продаж в западной компании, безумно интересуюсь всем, что так или иначе связано с развитием и обучением

Этот канал - пространство для моей экспертизы и опыта, с радостью готова делиться с тобой своими знаниями и мыслями про  executive коучинг, самопознание и саморазвитие

Почему я выбрала коучинг?
Часто слышу этот вопрос, и не мало рассуждала на тему, а что же меня так зацепило в коучинге...

Во-первых, коучинг заземляет и в хорошем смысле слова "тормозит" меня, он развивает во мне вдумчивость и степенность

Во-вторых, коучинг - наилучший способ развития мышления людей. Я благодаря коучингу прошла огромный личностный трансформационный путь.

Ну и в-третьих, Я БЕЗУМНО ЛЮБЛЮ ЛЮДЕЙ. А людей стремящихся к развитию и самосовершенствованию, я люблю ещё больше. 💋💋💋

Я люблю развивать и обогащать людей, помогать им, быть наставником, другом и даже плечом в нужный момент.

Именно поэтому я пошла в коучинг.

К слову сказать, я давно шла к этому и это мой осознанный путь! Путь, который не лёгкий, но при этом безумно интересный и я знаю, что это мой путь, длиною в жизнь 💋

#знакомство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Коучинг: История моей трансформации

Прежде чем я стала интересоваться коучингом как профессией, я сама прошла свой путь трансформации вместе с коучем.

Мой первый опыт работы с коучем случился со мной в 2018 году в рамках корпоративной программы развития руководителей в компании Danone. Случилась любовь с первого взгляда и мне захотелось связать свою жизнь с коучингом.

А потом, всё как обычно, были мысли, но не было чёткой цели, запланированного действия для реализации... То не было времени, то не было денег (надо сказать, что обучение в сертифицированных школах коучинга, это недешевое удовольствие)

А потом в моей жизни случились 2 мои любимые коллеги, которые уже учились на коучей. И я стала их расспрашивать про их школы обучения, мониторить рынок и как-только мой фокус стал направлен на обучение, я определилась со школой коучинга, каким-то чудным образом нашлись деньги на обучение и время! Я зашла в этот процесс. Это было в 2022 году.

Пока училась, зашла в долгосрочный коучинг как клиент и обрела себя, стала понимать себя, опередила свои ценности, свои границы, свою уникальность и идентичность. Я безумно рада, что коучинг со мной случился. Сессии были не всегда легкие, были слезы, приятные озарения и не очень, но именно они повлияли на меня. Я стала гармоничной, спокойной, настоящей при этом не потеряв своей целеустремлённости и энергии. Я направила свою энергию в нужное русло и чётко знаю чего я хочу и самое главное, как я хочу, чтобы это со мной происходило.

И с того момента я постоянно учусь, докручивая свои коучинговые навыки.
Channel name was changed to «Путь к успеху»
💋Новые времена требуют новых людей или 7 невероятных навыков успешного человека в мире SHIVA

Вчера, я была на юбилее НФПМК (Национальная федерация профессиональных менторов и коучей) и мне посчастливилось познакомиться с Алексеем Ситниковым

Алексей Петрович доктор психологических, философских и экономических наук, профессор, сертифицированный тренер НЛП, онкопсихолог.

Вчера, на юбилее Федерации он рассказывал про необходимые навыки успешного человека, которыми нужно обладать уже сейчас.

1. Толерантность к неопределённости
2. Гибкий ум и высокий уровень интеллекта
3. Креатив и интуиция
4. Психологическое здоровье
5. Восприятие себя субъектом своих собственных действий
6. Межличностная чувствительность
7. Демократический тип личности

Я буду рассказывать про каждый тип личности более подробно на следующей неделе. 1 день - 1 навык. Поэтому, если интересно, не забудьте включить уведомления 😉

#навыкибудущего
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM