🔔📍Постановка целей, модель GROW

В одном из постов, я рассказывала вам про 2 техники постановки цели (Smart и Hard, ссылка здесь )

Сегодня нашла ещё одну технику - GROW. Отличная техника для постановки долгосрочных целей.
Не могу не поделиться.

G - GOAL - цель: ранжирование  целей на действия на краткосрочную и долгосрочную перспективу.
R - REALITY - реальность: ориентация в текущей обстановке.
O - OPTIONS - варианты, обстоятельства, возможности: стратегия и альтернативные варианты действий.
W - WILL/WAY FORWARD - действия, выбор: что делать, как, кто это будет делать.

Рассказываю, как это работает

1️⃣Цель. Отвечаем на вопрос: Чего я хочу?
⏩определяем конечную цель и разбиваем ее на промежуточные этапы и микроцели, которые к ней приведут.
⏩ставим перед собой  задачи, которые помогут достичь цели
⏩четко формулируем результат, который хотим получить. Формулируем в настоящем времени (будто вы уже описываете то, что уже случилось)

2️⃣Реальность. Отвечаем на вопрос: А где я сейчас?
⏩оцениваем текущую ситуацию - какие действия уже предприняли для приближения к цели
⏩оцениваем результаты уже предпринятых действий. Что работает, а что не очень.
⏩определяем, какие препятствия и барьеры не дают двигаться дальше

3️⃣Варианты. Отвечаем на вопрос: А что ещё можно сделать?
⏩выявляем возможности и альтернативы.
⏩продумываем разные варианты стратегии.
⏩не забываем про план "Б", "В"...

4️⃣Выбор, действия.
Отвечаем на вопрос: Учитывая всё вышеперечисленное, что я буду делать?
⏩резюмируем, к каким выводам пришли, и определяем, что можно изменить, чтобы достичь цели.
⏩составляем план действий, с учётом различных вариантов развития событий
⏩предусматриваем, с какими возможными препятствиями можем столкнуться в будущем. И как мы их обойдем.
⏩оцениваем нашу готовность двигаться по направлению к цели и обязательно даем себе отчёт, что возможны неудачи, и наш путь к цели придётся проходить не единожды.
⏩оцениваем, где мы можем получить ресурс в виде помощи и поддержки на нашем пути, к кому можем обратиться.
⏩определяем критерии, по которым мы будем понимать, что придерживаемся плана.

💡Важно, что несмотря на то, что сначала идём по этапам, после каждого последующего этапа возвращаться к предыдущему и сверяться, остается ли он без изменений или нужна корректировка.
С каждым пунктом цель обрастает деталями, они либо подтверждают первоначальную формулировку, либо ее корректируют. И тот, и тот вариант имеет право на жизнь.

Если вам было интересно, буду рада, если оставите реакцию, комментарий или поделитесь с друзьями

Друзья, привет 👍

Давайте создавать контент в этой группе вместе.

Очень важно ваше мнение 🎆

Яхочу написать пост про выход из зоны комфорта при переезде.
Как справляться с тревожностью и как себя поддержать в процессе переезда (особенно, если это переезд в другой город)

Хотите про это пост, ставьте 👍
Хотите пост на другую тему, ставьте 🔥
и пишите в комментариях какую тему для вас раскрыть.

Пока вы думаете, мы с семьёй продолжаем знакомиться с новым для нас городом 🫶