Катины секреты
37.3K subscribers
803 photos
74 videos
499 links
Лонгриды на "почувствовать" и "подумать"

По рекламе @ladyiks
По остальному @secret_kate

🔸 Канал про продвижение в тг @telegasecrets

🔸 Канал с секс-просветом @kate_and_secrets

РКН: https://clck.ru/3GEk2V
Download Telegram
За какую ценность ты будешь готов бороться?

Вопрос из списка моих любимых для задавания новым людям, я подсмотрела его у психологов.
Для меня в свое время стала поворотной идея того, что ценности наряду с умением регулировать свои эмоции – это две ключевые штуки, которые помогают проживать турбулентные времена. Именно они формируют ясную опору на себя и ассертивное поведение.

Как-то я села, включила расслабляющую музыку и провела ревизию своих ценностей.

🟢Сначала выписала список всех, которые пришли в голову.
🟢Потом проверила каждую вопросом “будешь ли ты готова за нее бороться? Вгрызаться зубами, если кто-то попытается ее отнять?”

В ходе упражнения у меня случилось много интересных инсайтов, в том числе неприятных. Например, я осознала, что для меня ценность комфорта важнее ценности жить в обществе с развитой демократией.

Сейчас декабрь, время подведения итогов и выставления фокусов на следующий год. И я очень рекомендую потратить час времени на то, чтобы сесть в тихом месте с ручкой и бумагой и ответить для себя на вопрос “За какую ценность я буду готов(-а) бороться?”

Я вам накидала список ценностей из головы, понятное дело, он неполный и субъективный, вы можете формулировать как вам удобно. Список – для того, чтобы понимать, в каком направлении двигаться 💜

🌸Если захотите поделиться парочкой ключевых ценностей в комменты – будет круто.

И, кстати, такое упражнение можно делать регулярно, например, раз в год. Потому что некоторые ценности меняются и актуализируются, это естественный процесс.

PS. Я сейчас активно работаю над планированием своего следующего года, если хотите побольше таких постов упражнениями и наводками – киньте ❤️ на пост.

Катины секреты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
349👍25🔥16❤‍🔥11😢4
У меня для вас идея для ролевых игр на выходные 👽

Всем весёлого уикенда, котейшества, мы заслужили!

А я мертвая после этой недели, будка вопросов выйдет завтра. Очень актуальную тему обсудим, ждите.

Катины секреты
😁37667🔥29👏18👍9🥰5❤‍🔥3🤔2
Сегодня у нас пост, написание которого я саботировала очень долго, хотя это самый популярный вопрос, который приходил в будку вопросов. Да что уж там, самый популярный из всех, что я получала за годы своего секс-блогерства.

Я не люблю говорить на эту тему, потому что я знакома с проблемой не понаслышке, и у меня нет для вас хорошего простого ответа, увы. Есть вещи в отношениях, которые не решаются по стандартным схемам, и в принципе либо принципиально не решаются, либо требуют огромной работы обоих партнеров. И вот восстановление желания в долгосрочных отношениях – одна из таких вещей.

В посте я рассказываю, почему так происходит, и даю наметки, в какую сторону можно двигаться, чтобы улучшить ситуацию. Почти все идеи, о которых я сегодня буду писать – это компиляция книг, статей и выступлений психологов, изученных мною по теме + моя личная рефлексия и выводы из общения с парами, которым удалось сохранить активную сексуальную жизнь.

Важные оговорки:

🟢Я писала про пары, находящиеся в длительных моногамных отношениях.

🟢Если что-то не ощущается, как проблема, ее не надо решать. Если вас обоих устраивает частота секса (даже если он случается раз в год) – все окей, ничего не надо трогать, вы никому не должны жить насыщенной сексуальной жизнью.

Текст вышел большим, его чтение займет около 10 минут, если вы не будете переходить по ссылкам. Я прошу вас поддержать пост лайком – мне было очень сложно себя за него засадить, и я потратила на его написание почти весь свой выходной день.

Если вам нужна подборка книг по теме желания в долгосрочных отношениях – поставьте на пост 🔥. Я ненавижу писать про книги, но постараюсь сделать, если вам действительно важно углубиться в тему.

А теперь приятного чтения!

Всех обняла.

#будкавопросов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4722🔥287👍66❤‍🔥36
Просто захотелось поделиться вайбиками субботнего вечера. Присылайте свои 🔅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
249❤‍🔥64👍29🥰20🔥1
Вы ждали, и он открылся:

последний в этом году набор в мой ламповый блогерский чат.

Там мы в крайне уютной и доброжелательной атмосфере обсуждаем насущные проблемы блогинга, созваниваемся на рэндом кофе и мастермайнды, ищем людей на взаимопиары и хвастаемся своими успехами. В основном там начинающие ребятки, но есть и авторы любимых вами каналов.

Я всё собиралась сделать платный доступ в чат, но подумала и решила не делать.

Вместо этого – новое условие: для вступления у вас должно быть от 300 подписчиков. Делаю это, потому что по опыту предыдущих наборов админы, которые ведут маленькие каналы для себя и друзей, чаще всего не участвуют в жизни чата и не заинтересованы в развитии.

Чтобы попасть в чатик:

Заполняем заявку тут.

Если у вас меньше 300 подписчиков, но вы очень хотите к нам и твердо намерены развиваться – напишете мне в личку обоснование. Решим вопрос в индивидуальном порядке.

Прием заявок происходит ТОЛЬКО сегодня и завтра🙏
Добавлять буду во вторник.

Дальше можно будет попасть уже в новом году.

upd. НАБОР ЗАКРЫТ
58👍22
Перешли своему человеку 💜

Катины секреты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥282118💔41👍25🔥10🙏4
Не алкоголик уже 9 месяцев: мой опыт

Решила честно рассказать вам, как проходит мой отказ от спиртного.

Для тех, кто в канале недавно: в марте я осознала себя алкоголиком и решила попробовать не пить. Сначала это был прикол на одну неделю трезвости, потом еще на неделю, а дальше я втянулась и отказалась от алкоголя совсем.

Получается, скоро будет 9 месяцев, как я не пью. Ну как не пью. За это время я все же выпивала 6 раз. Один раз – бокал на день рождения, он залетел как-то сам. Еще раз – потому что была максимально душная туса, которую было невозможно вынести без алкоголя) Остальные разы – когда я прям почувствовала в моменте, что очень хочу. Вот прямо сейчас, в этом баре, на этом охуенном джеме идеально зайдет вот этот коктейль.

Почти все разы мне удавалось остановиться на одном-трех дринках и ощущать просто легкую веселость. Я не раскаивалась в том, что выпила, и не придавала этому никакого избыточного значения. Но один раз я прям нахуярилась, и на следующий день чувствовала себя отвратительно.

Какие выводы я вообще для себя сделала по истечении этих почти 9 месяцев?

🟢Я все-таки алкоголик. Часто мне прям сложно остановиться, когда я в компании и уже начала пить. Мне приходилось себя стопорить, насильно переходить на безалкогольное, один раз я даже попросила друга за мной следить, потому что чувствовала, что иначе ситуация выйдет из-под контроля.

🟢Алкоголь для меня – социальная тема. Я отлично обхожусь без бокальчика винишка после тяжелого дня. Хотя раньше с удовольствием могла прибухнуть и одна.

🟢Я точно не буду отказываться от алкоголя с посылом “больше никогда” и вводить себя в жесткие ограничения. Потому что для меня полные аскезы и запреты не работают. Когда я чувствую, что трубы прям горят – мне надо просто разрешить себе бокал-другой, не концентрируясь на этом. И для меня именно это будет из любви к себе. Потому что я себя знаю, и если я не реализую сильную хотелку – потом я сорвусь уже неконтролируемо. Любую привычку, любой отказ нужно вводить из понимания и принятия своих личных особенностей. И лучше я выпью без самоосуждения суммарно 2-3 бутылки за год, чем буду вливать в себя 2 бутылки каждую неделю из-за того, что один раз нарушила и дальше уже типа нет смысла не пить.

🟢Мой опыт трезвости потянул за собой цепочку отказа от алко многих людей из окружения, и ощущать свою причастность к этому очень приятно.

🟢В целом, моя жизнь стала лучше без бухла по несколько раз в неделю. Я забыла про похмелье и раздражение по утрам. У меня очень сильно упал уровень тревожки. Я вышла в полную ремиссию с ЖКТ (СРК). Бухающие друзья от меня не отвалились) Меньше социализироваться я не стала. Ощущение собственной независимости от бутылки – абсолютно волшебное.

🟢Однако, отказ от алкоголя потянул усиление других зависимостей – я стала сильно больше переедать и сильно больше курить… Психиатр и сомнолог сказали, что это связано именно с этим.

Вот такие дела. В целом я охуенная молодец и горжусь собой. Планирую продолжать в новом году в том же духе. И как-то прийти к тому, чтобы не упарываться в другие зависимости, это будет прямо большая работа.

Расскажите про свои отношения с алкоголем?

У меня удалился весь тред под прошлым постом, и особенно интересно узнать, как обстоят дела у тех, кто тоже отказался или тогда планировал это сделать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
341🔥114👍61❤‍🔥29👏17🕊8😍3
Секс и смех

– две мои любимые сцепки для начала общения с мужчинами.

Секс – это не про то, чтобы сразу же переспать. Это про вайб игры, флирта, местами на грани. Люблю, когда всё буквально наэлектризовано от желания. Оно никогда не рождается из вопросов про твои предпочтения в лоб от незнакомого мужика или скупого обмена нюдсами, это всегда игра, в которой тебя стимулируют интеллектуально и эмоционально, и ты начинаешь хотеть человека, потому что тебя штырит от узнавания его личности, его мира. Все в миксе, причём в рамках одной переписки/свидания. Чтобы можно было обсуждать дихотомию добра и зла и Балканские войны, между строк флиртуя друг с другом))

Если я с самого начала этого потока телесного и мурашек от узнавания человека не чувствую – вряд ли уже что-то щелкнет впоследствии.

Второй кирпичик в фундаменте моего охуенного мэтча – юмор, ирония, когда вы шутите обо всём на свете, находитесь на волне какого-то ребяческого задорного куража, подхватываете и продолжаете шутки друг друга. Помимо похожего чувства юмора, мне важно, чтобы человек выдерживал градус моих подколов, тут я могу немножко попровоцировать и походить по тонкому льду, и если его эго не разбивается от моей иронии – это сразу 💦

В общем, идеальный рецепт такой: рядом с мужчиной я хочу с самого начала смеяться, течь и напрягаться интеллектуально, иначе зачем вообще это всё?

Катины секреты
459🔥172💯129👍30❤‍🔥10🤔5
Инструкция к тебе

Обсуждали с другом на днях его новые отношения. Он восхищался тем, как новый партнёр повел себя во время его панической атаки: просто спросил о том, как ему реагировать, и сделал ровно в соответствии с полученной инструкцией.

Я подумала о том, какая же это здоровая история – задавать человеку прямые вопросы о том, как с ним вести себя в той или иной ситуации.

Во-первых, так мы проявляем внимание к потребностям человека, показываем, что готовы говорить на его языке любви, слышать и делать.

Во-вторых, мы просто-напросто устраняем коммуникационные помехи. Никто не может забраться в вашу голову и узнать, как вам нужно. Люди очень разные, и надеяться, что тебя поймут без слов, инфантильно и непродуктивно.

Я подумала даже, что охуенной практикой в начале отношений будет составить такую инструкцию к себе и выдать партнёру. И получить такую же от него.

Что в ней можно писать, например?

🌸Когда я грущу, меня можно порадовать булочкой с маком и массажем.

🌸Когда я устала, меня нужно брать на ручки и долго-долго обнимать, а ещё приготовить мне ужин.

🌸Когда я злюсь, дай мне полчаса побыть в одиночестве и перебеситься.

🌸Когда я ложусь спать – мне важно, чтобы рядом с кроватью стоял стакан воды и не было посторонних шумов.

🌸Пожалуйста, имей в виду, что отношения с отцом для меня – триггерная тема, и её лучше не трогать, если я сама об этом не заговорю.

🐧🐧🐧🐧🐧

Какой важный пункт добавили бы в инструкцию к себе?

Катины секреты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
395🔥96❤‍🔥55👍37🤔4
Котейшества, недавно под постом про идеальных любовников вы активно обсуждали мужские и женские стоны. У нас в секс-просвет канале сегодня вышел пост, в котором разбираемся, чем обусловлен тот факт, что мужчины реже издают звуки во время секса, чем женщины.

🟢Заходите почитать и обсудить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
78👍178🔥8
⚡️Лучшая игрушка года для пар

Давненько у нас не было обзоров на девайсы для секса!

И самое время поделиться классной парной игрушкой, которая станет идеальным подарком партнеру.

Встречайте, королева вибраторов для двоих We-vibe Sync O

Го обзор

Помогите подобрать что-нибудь в пару, чтобы стимулировало одновременно его и ее!


– так звучит один из самых популярных запросов в моем секс-шопе.

И есть специальные игрушки, созданные конкретно под него. Это вибраторы-“прищепки”.
Принцип их действия прост: вагинальный отросток помещается во влагалище вместе с членом, клиторальный отросток ложится на клитор партнерши. Все вибрирует, стимулируя одновременно член, чувствительные зоны влагалища и клитор, все счастливы.

Но есть нюанс)

Я редко советую такие игрушки, потому что они подходят не всем.

Проблемы две.

Первая – вагинальный отросток может не поместиться во влагалище вместе с членом, или поместиться, но доставлять дискомфорт. Если у пары итак есть проблемы с сексом из-за несовпадения размеров, это не их вариант.

Во-вторых, такие игрушки часто не очень удачно сконструированы, и вылетают из влагалища из-за активного секса. Особенно эта проблема касается бюджетных игрушек.

Однако бренд We-vibe (родоначальники “прищепок”) наконец-то выпустили ИДЕАЛЬНЫЙ парный девайс, который я готова с чистой совестью вам рекомендовать.

💜Это we-vibe sync O.

Рассказываю, почему он крут:

⏺️Игрушка идеальна в плане эргономики. Ничего не вылетает даже от динамичного секса.

⏺️Вагинальный отросток выполнен в форме тонкого полого внутри лепестка, раскрывающегося внутри буквой “О”. Это офигенное решение, которое устраняет проблему потенциального дискомфорта партнерши.

⏺️Отросток настолько миниатюрный, гибкий и идеально сконструированный, насколько только можно. Ви-вайб выпустили несколько поколений игрушек, чтобы прийти к этой форме.

⏺️Игрушка вся супер мягкая и гибкая, она очень комфортна и для девушки, и для мужчины.

⏺️Девайс достаточно мощный: вибрация ощущается всеми и на всех предполагаемых зонах.

⏺️Игрушка управляется тремя способами: с пульта, с самого девайса, с приложения на телефоне. Через приложение управлять удобнее всего, можно настроить кастомные режимы и есть куча прикольных фич. Например, можно отдать управление партнеру в любой точке мира.

⏺️Помимо основного предназназначения, игрушка класссно подойдет для прелюдий и разогрева друг друга с помощью внешней стимуляции эрогенных зон. А еще ее можно использовать как виброкольцо.

Зачем покупать прищепку?

⏺️Чтобы дополнительно стимулировать клитор партнерши и не задействовать при этом руки. Это очень удобно. А дополнительная стимуляция клитора во время секса, как мы знаем, сильно приближает женский оргазм.

⏺️Чтобы добавить чувства заполненности для девушки и более узкого влагалища – для мужчины. А еще, по заверениям производителей, 81% мужчин получает больше удовольствия от секса с вибрацией. Как это проверить, я не знаю, но мой тестировщик одобрил)

⏺️Чтобы в целом добавить яркости ощущений обоим партнерам – это офигенно меняет восприятие секса. Если вы еще вставите анальную пробку в дополнение к прищепке – вы вообще отлетите. Оба.

⏺️Мне больше всего понравилось использовать игрушку в миссионерской позиции и ее ответвлениях, но в догги, ложкой и других позах она тоже хороша.

Кому подойдет игрушка?

⏺️Любой паре, которая хочет новых ощущений от секса. Идеальный вариант для долгих новогодних праздников.

Кому не подойдет?

⏺️Если у вас есть проблемы с сексом из-за несовпадения размеров (член входит с трудом, бывает боль от полового акта) – присмотритесь к другим девайсам.

🔤🔤🔤🔤

Наконец-то – классная и хорошо сделанная игрушка для пар, которая решает запрос усиления ощущений для обоих партнеров и привнесения чего-нибудь новенького в секс.

Пересылайте крашам в качестве намека)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰7662🔥35👍24😱2👌2🤩1
Вчера у меня случился нервный срыв, и я окончательно призналась себе в том, что как-то не вывожу этот декабрь.

Заебал все возрастающий уровень сложности жизни – как в игре, где тебе постоянно надо бежать все быстрей и быстрей. Заебали растущие цены на всё, заебала инфляция. Заебали маркировки, реестры, новые налоги для блогеров. Заебало, что в какую сторону ни пукни – все хотят денег, все раздражены, что их нет. Заебал долг в полтора ляма по магазину, заебало, что он минусит уже больше года, заебало не вывозить. Заебало вести малый бизнес в России. Заебало, что я не могу решиться все закрыть, потому что кажется, что делаю что-то важное и потому что тупо психологически сложно. Заебали рандомные челы в комментах, которые пишут про задранные цены, пока я не плачу себе зарплату уже полгода. Заебало дергаться от каждого звонка мамы, и гадать, сколько гавна по поводу ее ремонта и других проблем выльется на меня сегодня. Заебало после разговоров лежать и втыкать в потолок. Заебало кидать все, срываясь в очередной ремонтный магаз, а потом слушать, что я не помогаю. Заебало ничего не успевать, как бы качественно я не планировала.

Заебало не находить в себе смелость сказать супер важные слова. Заебало, что мне надо думать, как оптимизировать свой ебучий бизнес и че делать с налогами вместо того, чтобы серфить на Бали. Заебало год сидеть без отпуска и поездок. Заебало, что всегда не время на кайф. Заебало не видеть солнца. Заебало, что оно иногда выходит на полчаса в день, и заканчивается, пока я спускаюсь в лифте. Заебало, что темнеет в пол четвертого дня. Заебало, что я не могу оторвать себя от подушки раньше 11. Заебало ПОСТОЯННО принимать какие-то взрослые решения насчет своей жизни. Заебало общаться этично и взросло, когда хочется орать “идите все нахуй”. Заебало постоянно оплачивать счета ЖКХ. Заебало скуривать по пачке в день на автомате. Заебало, что мерзнут ноги. Заебало жрать по ночам печенье в угаре компульсивного переедания. Заебало спать на снотворных и видеть лютые сложносочиненные сны. Заебало не дотягивать важные жизненные проекты из-за постоянной текучки. Заебало тонуть в документах. Заебали все новые и новые усложняющие уровень жизни законы. Заебал сломанный шланг и разъебанная герметизация в ванной. Заебало, что на подарки, которые я придумала к новому году, требуются силы, которых нет. Заебало, что нет ни времени, ни энергии ездить на сайклинг. Заебало ощущение, что я постоянно всем должна внимание, встречи, поддержание связей. Заебало, что не могу скипнуть неважное, заебало мое неумение приоритизировать. Заебало, что сколько денег не зарабатывай – денег никогда нет. Заебало, что прошло больше года с эмиграции, а я до сих пор не могу закрыть все долги. Заебал бардак.

Уф.
Ваша очередь.
Под постом официально можно орать, не стесняясь в выражениях. За осуждение чужого ора – бан)) За поддержку – плюсик в карму.

Это пятый выпуск “заебавшего” поста в канале, кстати. Последний был аж 2 года назад. Возобновляем традицию. Проверено мной и подписчиками: орать помогает.
💔673🔥154❤‍🔥7674🙏34💯25😢21👍18