7) Почитай про “модель двойного контроля” у Эмили Нагоски. У меня сейчас не хватит места вдаваться в подробности, но, если кратко, для лучшего возбуждения и включенности в секс нужно выявить и ограничить все отвлекающие и мешающие факторы (тормоза) и включить все помогающие тебе триггеры. У всех женщин эта модель работает по-разному: например, кто-то может заниматься сексом практически в любой обстановке, а для кого-то нужна идеальная ситуация и возбуждение может проебаться даже от посторонних звуков в комнате. Есть шанс, что у тебя просто столько отвлекающих факторов (начиная от мещающих мыслей об удовольствии партнера), что тебе приходится включать на полную свою фантазию, чтобы просто не выпадать из процесса. Короче, возможно, тебе поможет лучше проанализировать свои “тормоза”.
8) Что касается того, что партнер запаривается – почитайте вместе какую-то книгу по женской сексуальности, например, “Точку наслаждения” Лори Минц. Там очень хорошо описано, почему отсутствие так называемого “вагинального оргазма” – это абсолютная норма. Посмотрите статистику по оргазму, вот тут, например, я проводила опрос среди покупательниц своего секс-шопа, уверена, что результаты тебя удивят. Порно и то, что женская сексуальность долго рассматривалась именно глазами мужчин, привели нас к тому, что мы считаем абсолютно нормальные вещи не очень нормальными. От этого страдают и женщины (я какая-то бракованная) и мужчины (не могу удовлетворить свою женщину). Если вы вместе начнете изучать эту тему, возможно, у вас обоих снизится тревога насчет того, что с вами что-то не ок. Ну и в целом открытый диалог и знания о том, как мы устроены – это ключ к успеху!
В комментариях, как обычно, жду советов девушке и ваших историй по теме. Уверена, что она актуальна для многих.
#будкавопросов
8) Что касается того, что партнер запаривается – почитайте вместе какую-то книгу по женской сексуальности, например, “Точку наслаждения” Лори Минц. Там очень хорошо описано, почему отсутствие так называемого “вагинального оргазма” – это абсолютная норма. Посмотрите статистику по оргазму, вот тут, например, я проводила опрос среди покупательниц своего секс-шопа, уверена, что результаты тебя удивят. Порно и то, что женская сексуальность долго рассматривалась именно глазами мужчин, привели нас к тому, что мы считаем абсолютно нормальные вещи не очень нормальными. От этого страдают и женщины (я какая-то бракованная) и мужчины (не могу удовлетворить свою женщину). Если вы вместе начнете изучать эту тему, возможно, у вас обоих снизится тревога насчет того, что с вами что-то не ок. Ну и в целом открытый диалог и знания о том, как мы устроены – это ключ к успеху!
В комментариях, как обычно, жду советов девушке и ваших историй по теме. Уверена, что она актуальна для многих.
#будкавопросов
🔥258❤133👍45❤🔥8👏8
Свалить из дружбы
Раз уж мы на этой неделе говорим про дружбу, решила выбрать такой вопрос и для еженедельной рубрики #будкавопросов
Напоминаю, что отправить ситуацию на разбор и попросить совета (моего и подписчиков) можно, написав в гугл-форму.
🟣 🟣 🟣
Во-первых, сочувствую, что твоя подруга ведет себя подобным образом, все это выглядит токсично и неприемлемо. Твои чувства совершенно адекватны ситуации.
“Я переживаю, что не отстояла свои границы с самого начала и несколько лет это терплю” – тут хочу отметить, что мы не рождаемся с проработанными личными границами, многим из нас приходится их доращивать в терапии. Супер, что ты занимаешься своим психологическим здоровьем, растешь и развиваешься. Не всегда сразу можно начать делать по-другому, осознав проблему. Очень часто для того, чтобы начать поступать по-другому, нужно основательно поработать над собой. Главное, что у тебя количественные изменения перешли в качественные, и для тебя наступил момент, когда ты готова жестко отстоять границы. Ты молодец!
По сути вопроса – вообще я выступаю за то, чтобы прозрачно говорить людям о конце общения с ними, потому что это очень травматичный опыт – когда с тобой прерывают близкую связь без видимых причин и не объяснившись. Я считаю, что общение нужно закрывать по-нормальному, дав человеку возможность выговориться. Но! Конкретно в твоей ситуации я не считаю, что необходимо это делать. Объясню почему.
Ты уже неоднократно говорила подруге, что ее стиль общения для тебя неприемлем, обозначала границы и давала ей возможность его скорректировать. Она предпочла не замечать проблему и продолжать токсичное общение. Я считаю, что это освобождает тебя от необходимости что-то ей объяснять.
Я не считаю, что в данной ситуации это убегание от конфликта, для меня это больше похоже на инстинкт самосохранения и естественное желание не получать несправедливые какашки в свою сторону. Я не думаю, что ты тут проявляешь какое-то малодушие, потому что, еще раз, проблема была много раз донесена до человека, и он сделал свой выбор.
Поэтому мое мнение такое: да, открытые разговоры – это осознанно и по-взрослому, но только с теми, кто так же ведет себя как взрослый. Если человек применяет психологическое насилие – газлайтинг, обесценивание, токсичный стиль коммуникации, ты доносишь до него, что не принимаешь это, но ничего не меняется – нормально просто свалить, забив болт.
Высказать мнение по ситуации и поделиться своим опытом прерывания дружбы можно в комментариях.
Раз уж мы на этой неделе говорим про дружбу, решила выбрать такой вопрос и для еженедельной рубрики #будкавопросов
Напоминаю, что отправить ситуацию на разбор и попросить совета (моего и подписчиков) можно, написав в гугл-форму.
Во-первых, сочувствую, что твоя подруга ведет себя подобным образом, все это выглядит токсично и неприемлемо. Твои чувства совершенно адекватны ситуации.
“Я переживаю, что не отстояла свои границы с самого начала и несколько лет это терплю” – тут хочу отметить, что мы не рождаемся с проработанными личными границами, многим из нас приходится их доращивать в терапии. Супер, что ты занимаешься своим психологическим здоровьем, растешь и развиваешься. Не всегда сразу можно начать делать по-другому, осознав проблему. Очень часто для того, чтобы начать поступать по-другому, нужно основательно поработать над собой. Главное, что у тебя количественные изменения перешли в качественные, и для тебя наступил момент, когда ты готова жестко отстоять границы. Ты молодец!
По сути вопроса – вообще я выступаю за то, чтобы прозрачно говорить людям о конце общения с ними, потому что это очень травматичный опыт – когда с тобой прерывают близкую связь без видимых причин и не объяснившись. Я считаю, что общение нужно закрывать по-нормальному, дав человеку возможность выговориться. Но! Конкретно в твоей ситуации я не считаю, что необходимо это делать. Объясню почему.
Ты уже неоднократно говорила подруге, что ее стиль общения для тебя неприемлем, обозначала границы и давала ей возможность его скорректировать. Она предпочла не замечать проблему и продолжать токсичное общение. Я считаю, что это освобождает тебя от необходимости что-то ей объяснять.
Я не считаю, что в данной ситуации это убегание от конфликта, для меня это больше похоже на инстинкт самосохранения и естественное желание не получать несправедливые какашки в свою сторону. Я не думаю, что ты тут проявляешь какое-то малодушие, потому что, еще раз, проблема была много раз донесена до человека, и он сделал свой выбор.
Поэтому мое мнение такое: да, открытые разговоры – это осознанно и по-взрослому, но только с теми, кто так же ведет себя как взрослый. Если человек применяет психологическое насилие – газлайтинг, обесценивание, токсичный стиль коммуникации, ты доносишь до него, что не принимаешь это, но ничего не меняется – нормально просто свалить, забив болт.
Высказать мнение по ситуации и поделиться своим опытом прерывания дружбы можно в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤232🔥42💯42👍30❤🔥6🤔2😁1💩1