🙃😛🤣😃☺️🤣

Проверьте себя, совершаете ли вы ошибки в отношении гнева! ↩️

✔️ Не разрешаете себе злиться.
✔️ Отрицаете своей гнев.
✔️ Говорите, что прощаете кого-то, но при этом жаждите мести.
✔️ Избегаете общения с людьми, на которых злитесь.
✔️ Направляете гнев на себя, становясь излишне самокритичными.
✔️ Подавляете гнев, прибегая к перееданию, химическим или алкогольным зависимостям, гиперсексуальности.
✔️ Замещаете гнев, то есть переносите гнев с одного объекта на другой, ни в чем не повинный.
✔️ Долго не сдерживаете гнев, а потом внезапно взрываетесь от ярости.

Все это ошибочное взаимодействие с гневом, которое может приводить к:
➡️ Головным болям,
➡️ бессоннице,
➡️ боли в желудке или спине,
➡️ лишнему весу

Простые упражнения, которые позволят вам выразить гнев и боль из прошлого постом ниже!

#гнев
#ошибкигнева
#эмоции