شهادت خانوم زینب کبری(س)را خدمت تمامی همرزمان تسلیت عرض میکنیم.
#حرمت نگه داریم.....
@ninja3
#Mhmp
#روابط.عمومی

سلام علیکم

🏴فرا رسیدن شهادت امام موسی کاظم (ع) تسلیت باد.

"السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمَقْتُولُ الشَّهِيدُ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ وَ ابْنَ وَصِيِّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلايَ مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَكَاتُهُ"
@ninja3
#Mhmp
#روابط.عمومی

ضربه گدان عالی ✌✌👊👊
قدرت بدنی بالا👌
@ninja3
#Mhmp

🌺ستاره‌ای بدرخشید و ماه مجلس شد
دل رمیده ما را رفیق و مونس شد
🌺نگار من که به مکتب نرفت و خط ننوشت
به غمزه مسئله آموز صد مدرس شد

🌺 بعثت پیامبر اکرم (ص)بر پیروان حقیقیش تهنیت باد.
@ninja3
#روابط.عمومی
#Mhmp

باعرض سلام و تبریک به مناسبت عید باستانی خدمت همرزمان گرامی.
باشگاه شاهد بعد تعطیلات نوروزی از امشب شروع به فعالیت میکند.
و باشگاه رجایی شهر هم از فردا یعنی یکشنبه شروع به فعالیت میکند.
ارزوی موفقیت برای تک تک شما همرزمان بزرگ.😍❤️❤️❤️
#روابط.عمومی
@ninja3
#Mhmp

شعبان که همه سُرور
ومهر است و صفا❣

باغی است ز گلهای الهی وَلله🌺

هم عطر حسین دارد
و عباس و علیِ

هم عطر علی اکبر
و موعود خدا
#روابط.عمومی
@ninja3
#Mhmp

قوی‌ترین آدم‌‌ها همیشه کسانی نیستند که پیروز می‌شوند!...
بلکه آن‌هایی هستند که وقتی می‌بازند، تسلیم نمی‌شوند.
@ninja3
#Mhmp

نمی دانم کدامین جمله را برای توصیف محبت هایتان بنویسم .
نمی دانم چگونه شما را توصیف کنم ،
استادی از جنس بلور ، آسمانی و مهربان ، چقدر زیبا واژه ها را آسمانی می کنید
ممنون بابت همه تلاش ها و محبت هایت
#Mhmp
@ninja3

مسابقات قهرمانی کرج ؛کانون بسیج ورزشکاران ناحیه امام حسین (ع) کرج
اسفند1397
#روابط.عمومی
#Mhmp
@ninja3

محمد مهیار مهراسبی
قهرمان استان البرز((مقام سوم))
شاگرد شیهان ملکی
باشگاه میعاد
#روابط.عمومی
@ninja3
#Mhmp

میلاد با سعادت باب الحوائج اباالفضل العباس (ع) مبارک باد

@ninja3
#روابط.عمومی
#Mhmp

اسید لاکتیک چیست ؟


سلول های عضلانی پس از انجام ورزش و فعالیت های شدید، به علت عدم داشتن فرصت کافی برای استفاده از اکسیژن، در نتیجه مصرف انرژی و سوخت و ساز،" اسید لاکتیک" تولید می کنند. حائز اهمیت است بدانیم چگونه و چرا "اسید لاکتیک" در عضلات و ماهیچه ها تجمع می یابد؟
انجام تمرینات ورزشی، گلوکز یا قند خون، مورد استفاده و سوخت و ساز سلول های عضلات قرار گرفته و به یک ماده شیمیایی به نام "پیرووات" تبدیل می شود. زمانی که ورزش به آرامی انجام گیرد، اکسیژن کافی به راحتی در دسترس سلول قرار گرفته و " پیرووات" را به دی اکسید کربن و آب تبدیل می کند، که دی اکسید کربن نیز از طریق شش ها از بدن خارج می شود.

اگر میزان اسید Pyruvic مازاد باشد آن وقت است که اسیدلاکتیک تشکیل می گردد، یعنی در صورتی که ورزش با شدت و سرعت بیشتری انجام گیرد، برای تبدیل تمام" پیرووات" به دی اکسید کربن و آب، اکسیژن کافی در دسترس قرار نمی گیرد و در نتیجه بخشی از پیرووات ها به اسید لاکتیک تبدیل می شود

@ninja3
#Mhmp

#روابط.عمومی
#Mhmp
@ninja3

باعرض سلام و خسته نباشید خدمت همرزمان عزیز
امروز پنجشنبه 1398/1/29دوجو رجایی شهر((میعاد)) تعطیل میباشد
#روابط.عمومی
#Mhmp
@ninja3

باعرض سلام و تبریک به مناسبت میلاد امام زمان(عج)
حضور همرزمان گرامی میرساند
که فردا شنبه مورخ 98.1.31
ساعت 18الی20
جشن میلاد امام زمان(ع) برپا میباشد. لذا در صورت امکان دوستانی که مایل به همکاری میباشند ترجیحا" یه مقدار زودتر در محل باشگاه جهت برپایی جشن حضور داشته باشند .
#روابط.عمومی
#Mhmp
@ninja3

انالله و انا الیه راجعون
بسمه تعالی
باسلام خدمت تمامی اساتید و همرزمان گرامی
با نهایت تاسف در گذشت عموی گرامی شیهان ملکی را به ایشان و خانواده محترمشان تسلیت عرض مینماییم.🖤🖤
#روابط.عمومی
#Mhmp
@ninja3

هایلایتی زیبا از قهرمان افسانه ای ورزشهای رزمی
اندی_هوک👊👊

@ninja3
#Mhmp

ی ضربه فوق العاده دیدنی 👊👊

@ninja3
#Mhmp

#به همین زودی...........
#روابط.عمومی
#Mhmp
@ninja3

🌟نتیجه امروز حاصل تجربه‌های دیروزه.
@ninja3
#Mhmp