Чем полезен селен для организма?
Что мы знаем о селене (Se)? Название этого химического элемента происходит от древнегреческого названия Луны - Селена.
Селен входит в VI группу Периодической таблицы Менделеева наряду с такими химическими элементами как кислород (О), сера (S), теллур (Te), полоний (Po).
Если важность кислорода и серы трудно отрицать (даже невозможно!), то про селен известно меньше.
С биохимической точки зрения, селен обеспечивает корректное выполнение многих функций (в основном связанных с защитой организма от различных факторов):
- нейтрализует отрицательное воздействие тяжелых металлов;
- укрепляет иммунитет, активируя Т-лимфоциты;
- входит в состав фермента, предотвращающий старение и образование свободных радикалов;
- ингибирует развитие раковых клеток и снижает канцерогенный характер многих токсинов;
- защищает различные структуры тела от воздействия вредных факторов.
Оптимальной нормой селена для взрослого человека считается 50 - 200 мкг.
В почве различных европейских стран этого микроэлемента в почве совсем мало и по этой причине дефицит селена в Европе наблюдается чаще.
Следующие категории людей чаще страдают с недостатком селена:
- пожилые люди;
- беременные женщины;
- люди, которые придерживаются несбалансированного питания и злоупотребляющие спиртными напитками;
- курящие люди.
Больше всего селена содержится в морепродуктах и в бразильском орехе.
Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/selen-se-vazhnyj-zashhitnik-ot-vozdejstvija-svobodnyh-radikalov/3585/
#селен #микроэлемент #микроэлементы #selen
Что мы знаем о селене (Se)? Название этого химического элемента происходит от древнегреческого названия Луны - Селена.
Селен входит в VI группу Периодической таблицы Менделеева наряду с такими химическими элементами как кислород (О), сера (S), теллур (Te), полоний (Po).
Если важность кислорода и серы трудно отрицать (даже невозможно!), то про селен известно меньше.
С биохимической точки зрения, селен обеспечивает корректное выполнение многих функций (в основном связанных с защитой организма от различных факторов):
- нейтрализует отрицательное воздействие тяжелых металлов;
- укрепляет иммунитет, активируя Т-лимфоциты;
- входит в состав фермента, предотвращающий старение и образование свободных радикалов;
- ингибирует развитие раковых клеток и снижает канцерогенный характер многих токсинов;
- защищает различные структуры тела от воздействия вредных факторов.
Оптимальной нормой селена для взрослого человека считается 50 - 200 мкг.
В почве различных европейских стран этого микроэлемента в почве совсем мало и по этой причине дефицит селена в Европе наблюдается чаще.
Следующие категории людей чаще страдают с недостатком селена:
- пожилые люди;
- беременные женщины;
- люди, которые придерживаются несбалансированного питания и злоупотребляющие спиртными напитками;
- курящие люди.
Больше всего селена содержится в морепродуктах и в бразильском орехе.
Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/selen-se-vazhnyj-zashhitnik-ot-vozdejstvija-svobodnyh-radikalov/3585/
#селен #микроэлемент #микроэлементы #selen
Net-Bolezniam.Ru
Селен (Se) - важный защитник от воздействия свободных радикалов — Net-Bolezniam.Ru
С биохимической точки зрения, селен обеспечивает корректное выполнение многих функций (в основном связанных за защитой организма от различных факторов).
Аллергия на лекарство? #аллергия https://nbr44.app.goo.gl/TmNS
Net-Bolezniam.Ru
Аллергия на лекарства: Что такое токсидермия и как она проявляется? — Net-Bolezniam.Ru
Аллергия на лекарство (лекарственная аллергия), часто проявляется под видом токсидермии, характеризующееся зудом, волдырей, везикул, прыщей и выпадения волос.
Лаванда: В чём её польза?
Лаванда знакома многим благодаря своему аромату, но у неё есть и чудесные лечебные свойства.
Свойство 1. Помогает при бессоннице!
Есть проблемы со сном? Тогда можно попробовать ставить цветки лаванды в мешочках в комнате для сна.
Этот приём расслабит вас, и вы быстрее уснете.
Свойство 2. Успокоительное для нервной системы
Напряжение и раздражение пройдут при попадании аромата лаванды в обонятельные центры мозга.
Для этих целей можно добавить немного лавандового масла в распылителе.
Также можно добавить немного эфирного масла лаванды в масле для массажа.
Это средство очень легко всасывается через кожу, оказывая седативный эффект на нервную систему.
Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/lavanda-8-lechebnyh-svojstv-jetogo-rastenija/25984/
#лаванда #растения #фитотерапия #бессонница
Лаванда знакома многим благодаря своему аромату, но у неё есть и чудесные лечебные свойства.
Свойство 1. Помогает при бессоннице!
Есть проблемы со сном? Тогда можно попробовать ставить цветки лаванды в мешочках в комнате для сна.
Этот приём расслабит вас, и вы быстрее уснете.
Свойство 2. Успокоительное для нервной системы
Напряжение и раздражение пройдут при попадании аромата лаванды в обонятельные центры мозга.
Для этих целей можно добавить немного лавандового масла в распылителе.
Также можно добавить немного эфирного масла лаванды в масле для массажа.
Это средство очень легко всасывается через кожу, оказывая седативный эффект на нервную систему.
Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/lavanda-8-lechebnyh-svojstv-jetogo-rastenija/25984/
#лаванда #растения #фитотерапия #бессонница
Net-Bolezniam.Ru
Лаванда: 8 лечебных свойств этого растения — Net-Bolezniam.Ru
Лаванда - это не только душистое многолетнее растение, но также и лекарственное растение, которое помогает при головной боли, бессоннице, боли в животе.
Главные компоненты правильного завтрака
Все знают, что завтракать — это очень хорошая привычка для организма.
Эта необходимость имеет свою логику: поспали, проснулись, а после 9-12 часовой паузы, необходимо восстановить энергетические и питательные запасы.
В идеале организму по утрам необходимы углеводы медленного всасывания, белок животного происхождения, витамины и конечно вода.
Подробнее читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/chto-dolzhen-soderzhat-poleznyj-zavtrak/26098/
#завтрак #правильныйзавтрак #зож #питание
Все знают, что завтракать — это очень хорошая привычка для организма.
Эта необходимость имеет свою логику: поспали, проснулись, а после 9-12 часовой паузы, необходимо восстановить энергетические и питательные запасы.
В идеале организму по утрам необходимы углеводы медленного всасывания, белок животного происхождения, витамины и конечно вода.
Подробнее читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/chto-dolzhen-soderzhat-poleznyj-zavtrak/26098/
#завтрак #правильныйзавтрак #зож #питание
Net-Bolezniam.Ru
Что должен содержать полезный завтрак? — Net-Bolezniam.Ru
Правильный и здоровый завтрак должен содержать углеводы медленного всасывания, белки животного происхождения, молочные продукты и много жидкости.
Холод может стать причиной различных неприятностей, особенно на уровне кожи.
Самыми частыми формами поражения кожи из-за холода являются:
- розацеа;
- обморожение;
- трещины на коже.
Больше всего от последствий холода страдают губы, уши, лицо и руки, особенно при сухой, обезвоженной и чувствительной коже.
Уязвимыми к холоду также являются конечности.
Продолжение статьи читайте по ссылке на нашем сайте: https://www.net-bolezniam.ru/otmorozhenie-kak-reagiruet-kozha-na-holod/26107/
#отморожение #холод #обморожение #крапивница
Самыми частыми формами поражения кожи из-за холода являются:
- розацеа;
- обморожение;
- трещины на коже.
Больше всего от последствий холода страдают губы, уши, лицо и руки, особенно при сухой, обезвоженной и чувствительной коже.
Уязвимыми к холоду также являются конечности.
Продолжение статьи читайте по ссылке на нашем сайте: https://www.net-bolezniam.ru/otmorozhenie-kak-reagiruet-kozha-na-holod/26107/
#отморожение #холод #обморожение #крапивница
Net-Bolezniam.Ru
Отморожение: Как реагирует кожа на холод? — Net-Bolezniam.Ru
Реакция кожи на холод (мороз) характеризуется различными проявлениями (розацеа, отморожение, трещины на коже), которые могут осложниться даже некрозом кожи.
Мята: 11 фактов пользы для нашего здоровья #мята https://youtu.be/TPLpyq40q6s
YouTube
Мята: 11 фактов пользы для нашего здоровья
Мята - это древнее растение, которое имеет различные применения, включая в медицине.
Что касается народной (альтернативной) медицины, мята является незаменимой при различных проблемах (расстройство пищеварения и боли в желудке, синдром раздраженной кишки…
Что касается народной (альтернативной) медицины, мята является незаменимой при различных проблемах (расстройство пищеварения и боли в желудке, синдром раздраженной кишки…
Почему болит рука? 10 самых распространенных причин #болитрука https://youtu.be/r1XcL35Ruuc
YouTube
Почему болит рука? 10 самых распространенных причин
Рука может болеть по различным причинам:
- Ревматоидный артрит, подагра или бурсит (для того чтобы уменьшить боль рекомендуется не особо двигать рукой);
- Стенокардия (даже если стенокардия является хроническим заболеванием, изменение питания, иглоукалывание…
- Ревматоидный артрит, подагра или бурсит (для того чтобы уменьшить боль рекомендуется не особо двигать рукой);
- Стенокардия (даже если стенокардия является хроническим заболеванием, изменение питания, иглоукалывание…
Как лечить запор чтобы устранить его причины и симптомы? #запор https://www.net-bolezniam.ru/kak-lechit-zapor-chtoby-ustranit-ego-prichiny-i-simptomy/3907/
Net-Bolezniam.Ru
Как лечить запор чтобы устранить его причины и симптомы? — Net-Bolezniam.Ru
Для того чтобы избавиться от запора в домашних условиях можно использовать различные простые средства: продукты богатые клетчаткой, например, фрукты, овощи и злаки.
Как лечить запор чтобы устранить его причины и симптомы? #запор https://www.net-bolezniam.ru/kak-lechit-zapor-chtoby-ustranit-ego-prichiny-i-simptomy/3907/
Net-Bolezniam.Ru
Как лечить запор чтобы устранить его причины и симптомы? — Net-Bolezniam.Ru
Для того чтобы избавиться от запора в домашних условиях можно использовать различные простые средства: продукты богатые клетчаткой, например, фрукты, овощи и злаки.
Грибковые заболевания: причины, симптомы и лечение #микоз https://www.net-bolezniam.ru/gribkovye-zabolevanija-prichiny-simptomy-i-lechenie/3766/
Net-Bolezniam.Ru
Грибковые заболевания: причины, симптомы и лечение — Net-Bolezniam.Ru
Микозы являются грибковыми инфекционными заболеваниями, которые разделяются на 2 категории: кандидозы (рта, кожи) и дерматофития (стопа атлета, оникомикоз).
От чего отекают ноги (8 причин) и как устранить отечность? https://youtu.be/_hgo-abmxnA
YouTube
От чего отекают ноги (8 причин) и как устранить отечность?
Отечность - это симптом различных заболеваний, который сопровождается накоплением жидкости в определенных частях тела.
Основными причинами отеков являются:
- общие причины накопления жидкости в организме (в случае беременности, длительного сидения на стуле…
Основными причинами отеков являются:
- общие причины накопления жидкости в организме (в случае беременности, длительного сидения на стуле…
Кальций: Основные свойства и интересные факты #кальций https://youtu.be/hStlLsfIe-M
YouTube
Кальций: Интересные факты и основные свойства
Кальций - это химический элемент второй группы и четвертого периода, с атомным номером 20 и атомной массой 40,078.
На различных языках кальций называется по разному, но на латинском его название Calcium.
У кальция много изотопов (от Ca-34 до Ca-58). Многие…
На различных языках кальций называется по разному, но на латинском его название Calcium.
У кальция много изотопов (от Ca-34 до Ca-58). Многие…
Анализ крови: 18 тестов, которые помогут установить истинное состояние здоровья #анализы https://youtu.be/3AxW3Jmvtto
YouTube
Анализ крови: 18 тестов, которые помогут установить истинное состояние здоровья
Состав крови имеет большое значение в установлении диагноза различных заболеваний. В зависимости от концентрации различных компонентов крови, а также других составляющих, можно понять о состоянии здоровья пациента.
Самыми важными анализами крови считаются:…
Самыми важными анализами крови считаются:…
Как следует питаться при болезнях щитовидной железы? #щитовидка https://youtu.be/KgFCKTz3_rM
YouTube
Как следует питаться при болезнях щитовидной железы?
Щитовидная железа является важной частью эндокринной системы. Не только различные виды терапии важны при лечении заболеваний щитовидной железы, но и питание.
При эндемическом зобе, тиреотоксикозе и тиреоидите необходимо руководиться различными правилами чтобы…
При эндемическом зобе, тиреотоксикозе и тиреоидите необходимо руководиться различными правилами чтобы…
Какой вред несёт избыток белка? #белки https://youtu.be/Ho0UfBlwLuY
YouTube
Избыток белка: Вредно ли есть много белков?
Рекомендуемое ежедневное количество белка является 0,83 г/1 кг веса тела. Получается, что человек с массой тела 80 кг нуждается ежедневно в потреблении 66,4 г белков. Такое количество белков содержатся в 250 г свинины.
Дефицит белка создает различные риски…
Дефицит белка создает различные риски…
О классификации стадий рака (онкологического заболевания) #рак https://youtu.be/wIeuX3I9dZg
YouTube
Сколько стадий у рака и как они определяются?
Классификация рака может включает такие параметры как локализация опухоли: в зависимости от органа или части тела локализации болезни или в зависимости от клеток, которые дали начало расстройству.
Рак может быть локализованным, если он имеет локальный характер…
Рак может быть локализованным, если он имеет локальный характер…
Как убрать отеки в домашних условиях (14 средств)? #отеки https://youtu.be/mY0wyacqt8Y
YouTube
Как убрать отеки в домашних условиях (14 средств)?
Отеки является весьма распространенным расстройством.
При отсутствии противопоказаний, можно использовать различные народные методы и средства, которые показали свою эффективность с давних времен:
- Вода: помогает устранить отеки за счёт выделения соли из…
При отсутствии противопоказаний, можно использовать различные народные методы и средства, которые показали свою эффективность с давних времен:
- Вода: помогает устранить отеки за счёт выделения соли из…
16 методов исследования здоровья сердца, которые могут рассказать о его состоянии #сердце https://youtu.be/1YRGJ5xyv4k
YouTube
Обследование сердца: 16 главных исследований сердечно-сосудистой системы
Обследование сердца включает множество исследований и анализов.
Самыми важными исследованиями сердечно-сосудистой системы считаются:
- Ангиокардиография, с помощью которой можно оценить состояние работы сердечных клапанов и качество сердечных сокращений;…
Самыми важными исследованиями сердечно-сосудистой системы считаются:
- Ангиокардиография, с помощью которой можно оценить состояние работы сердечных клапанов и качество сердечных сокращений;…
Глисты: рекомендации по поводу лечения, профилактики, диагностики, причин и симптомов #глисты https://youtu.be/Rmi0DiDXJmo
YouTube
Глисты: рекомендации по поводу лечения, профилактики, диагностики, причин и симптомов
Гельминтов на нашей планете хватает: 300.000 видов глистов у позвоночных, из которых 300 видов у человека (по другим данным, 12.000 видов).
Большинство таких паразитов находятся в тропических регионах, так что в наших краях они попадают во время отпусков…
Большинство таких паразитов находятся в тропических регионах, так что в наших краях они попадают во время отпусков…