Главные компоненты правильного завтрака

Все знают, что завтракать — это очень хорошая привычка для организма.

Эта необходимость имеет свою логику: поспали, проснулись, а после 9-12 часовой паузы, необходимо восстановить энергетические и питательные запасы.

В идеале организму по утрам необходимы углеводы медленного всасывания, белок животного происхождения, витамины и конечно вода.

Подробнее читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/chto-dolzhen-soderzhat-poleznyj-zavtrak/26098/

#завтрак #правильныйзавтрак #зож #питание