This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЕСТЬ 2 САМЫХ ВАЖНЫХ ФАКТОРА, СПОСОБНЫХ НА МОЩНУЮ НАСТРОЙКУ ИЛИ ТРАНСФОРМАЦИЮ ЧЕЛОВЕКА
Они доступны абсолютно каждому, но далеко не каждый человек этим пользуется.
💖Два фактора природы: ВОЗДУХ и ВОДА
🤍Два действия организма: ДЫХАНИЕ и ПИТЬЁ
При ежедневных соблюдениях нормы (дыхательной и питьевой) - человеку под силу контролировать (или привести в порядок) все сферы своей жизни. Лондонский учёный назвал свой метод: "Насыщаем и вымываем", в основе которого лежали эти два фактора.
Насыщаем мы, безусловно, все клетки организма кислородом, а вымываем токсины. Если приложить этот метод на душевную сферу, то получится, что мы "привлекаем в свою жизнь возможности" и "вымываем из жизни негатив"
И так это работает на самом деле 😎 Попробуйте 21 дневный эксперимент: делайте каждое утро дыхательную гимнастику по 10-15 минут (важно❗️натощак) и выпивайте не менее 2 литров чистой воды в течение дня.
Чтобы более чётко увидеть свой результат, я рекомендую использовать ЧЕК-ЛИСТ на время эксперимента, в котором отмечаете выполненные условия и в конце дня описываете своё состояние (какие сложности возникали и/или наоборот, какие неожиданные моменты происходили с вами в эти дни).
Я гарантирую вам, в случае добросовестного выполнения этого эксперимента - вы сами отчётливо увидите - как ЭТО работает 😉
Они доступны абсолютно каждому, но далеко не каждый человек этим пользуется.
💖Два фактора природы: ВОЗДУХ и ВОДА
🤍Два действия организма: ДЫХАНИЕ и ПИТЬЁ
При ежедневных соблюдениях нормы (дыхательной и питьевой) - человеку под силу контролировать (или привести в порядок) все сферы своей жизни. Лондонский учёный назвал свой метод: "Насыщаем и вымываем", в основе которого лежали эти два фактора.
Насыщаем мы, безусловно, все клетки организма кислородом, а вымываем токсины. Если приложить этот метод на душевную сферу, то получится, что мы "привлекаем в свою жизнь возможности" и "вымываем из жизни негатив"
И так это работает на самом деле 😎 Попробуйте 21 дневный эксперимент: делайте каждое утро дыхательную гимнастику по 10-15 минут (важно❗️натощак) и выпивайте не менее 2 литров чистой воды в течение дня.
Чтобы более чётко увидеть свой результат, я рекомендую использовать ЧЕК-ЛИСТ на время эксперимента, в котором отмечаете выполненные условия и в конце дня описываете своё состояние (какие сложности возникали и/или наоборот, какие неожиданные моменты происходили с вами в эти дни).
Я гарантирую вам, в случае добросовестного выполнения этого эксперимента - вы сами отчётливо увидите - как ЭТО работает 😉
Как прийти в ресурсное состояние за 5 минут.
Это возможно, если знать рабочие техники и алгоритмы. Их можно найти в телеграм-канале, который ведет Алина Мальцева:
⭐️ практикующий клинический психолог с опытом работы более 11 лет
⭐️ телесно-ориентированный психотерапевт: провожу индивидуальные практики психосоматического массажа и танатотерапии
⭐️ специалист в сфере психосоматики
⭐️ бизнес-тренер
В канале вы найдете:
✔️ короткие и полезные лекции о работе нашей психики и подсознания;
✔️ эффективные практики для самосовершенствования;
✔️ сбор уникальных психотерапевтических и телесных методик, которые можно применять в любой жизненной ситуации и с любым запросом.
✔️еженедельные прямые эфиры с обратной связью.
Очень рекомендую послушать медитацию для перехода в ресурсное состояние.
Заходи к Алине в канал и подписывайся, чтобы не потерять.
Это возможно, если знать рабочие техники и алгоритмы. Их можно найти в телеграм-канале, который ведет Алина Мальцева:
⭐️ практикующий клинический психолог с опытом работы более 11 лет
⭐️ телесно-ориентированный психотерапевт: провожу индивидуальные практики психосоматического массажа и танатотерапии
⭐️ специалист в сфере психосоматики
⭐️ бизнес-тренер
В канале вы найдете:
✔️ короткие и полезные лекции о работе нашей психики и подсознания;
✔️ эффективные практики для самосовершенствования;
✔️ сбор уникальных психотерапевтических и телесных методик, которые можно применять в любой жизненной ситуации и с любым запросом.
✔️еженедельные прямые эфиры с обратной связью.
Очень рекомендую послушать медитацию для перехода в ресурсное состояние.
Заходи к Алине в канал и подписывайся, чтобы не потерять.
«Человек живет в многомерном пространстве реальности. На каждую их них он тратит свои силы, так как, в каждой он зримо или не зримо участвует. Он играет много ролей в социуме и часто социальная жизнь поглощает все его время и ресурсы. Человек разрывается между своей душой и личностью. А множество скрытых конфликтов, начинают разделять его Единство-единство разума души и тела.»
(© Н. Бабаева Тайное. Явное. Главное.)
Так начинается его жизненная дорога с большими, чем бы хотелось, препятствиями к его достижениям, желаниям и мечтам. Если что-то сегодня не так… что-то Вас беспокоит и причиняет боль, знайте у Вас всегда есть возможность изменить ситуацию и помочь себе. На это направлены все мои методы саморегуляции и программа «Навигатор Благополучия».
(© Н. Бабаева Тайное. Явное. Главное.)
Так начинается его жизненная дорога с большими, чем бы хотелось, препятствиями к его достижениям, желаниям и мечтам. Если что-то сегодня не так… что-то Вас беспокоит и причиняет боль, знайте у Вас всегда есть возможность изменить ситуацию и помочь себе. На это направлены все мои методы саморегуляции и программа «Навигатор Благополучия».
🗝 Почему люди болеют?
🗝 Как дети выбирают своих родителей?
🗝 Существует ли "венец безбрачия" и что такое генетические кода человека?
🗝 Как расшифровывать генетические коды человека?
Как получить персональную трансформацию и как составить личный маршрут с программой "Навигатором благополучия". Одним словом, как получить тот единственный-уникальный ключ к решению собственных задач ❗️
На эти и другие вопросы вы сможете получить ответы на моем канале и/или в личной консультации (запрос для контакта можно отправлять в комментариях)
Надежда Бабаева,
🔷ПСИХОГЕНЕТИК
🔷ПОСОЛ МИРА
🔷Психотерапевт К.П.Н PhD
🔷Краниальный остеопат MSCCO
🔷Автор книги и передачи «Тайное.Явное.Главное»
🗝 Как дети выбирают своих родителей?
🗝 Существует ли "венец безбрачия" и что такое генетические кода человека?
🗝 Как расшифровывать генетические коды человека?
Как получить персональную трансформацию и как составить личный маршрут с программой "Навигатором благополучия". Одним словом, как получить тот единственный-уникальный ключ к решению собственных задач ❗️
На эти и другие вопросы вы сможете получить ответы на моем канале и/или в личной консультации (запрос для контакта можно отправлять в комментариях)
Надежда Бабаева,
🔷ПСИХОГЕНЕТИК
🔷ПОСОЛ МИРА
🔷Психотерапевт К.П.Н PhD
🔷Краниальный остеопат MSCCO
🔷Автор книги и передачи «Тайное.Явное.Главное»
НЕ ВСЕ СКАЗКИ ОДИНАКОВО ПОЛЕЗНЫ ДЕТЯМ ❗️ЗНАЛИ? 🧐
Как выбрать сказку?
❗️Обращайте внимание на финал - ребёнок будет ещё домысливать и интерпретировать самостоятельно, представляя себя одним из участников этой сказки - это нужно иметь ввиду.
❗️Пойдёт на пользу, если в сказке будет минимальное количество "действий волшебной палочки". Чтобы не укреплять инфантильность.
❗️Не приобретайте сказки, где есть откровенные сцены насилия и жестокости, а также, излишнего эротизма. Психика ребёнка ещё не имеет опыта восприятия и это будет либо вытеснено, либо не верно интерпретировано (в зависимости от возраста ребёнка).
❗️Если используете аудиосказки, то избегайте слишком насыщенного музыкального оформления - это может перевозбудить психику ребёнка и вместо того, чтобы уснуть, ребёнок может наоборот стать активным.
Предлагаю вашему вниманию мои сказки в аудиоформате, сохраняйте, чтобы не искать:
СКАЗКИ МАЛЫШАМ "ПЕСНЯ ЛЕСА"
СКАЗКИ МАЛЫШАМ "ПОТЕРЯЛ ИЛИ НАШЁЛ?"
"ВОЛШЕБНОЕ ПОКРЫВАЛО"
"СТЕЛЛА И ПИАНИНО"
"ПОЛЯРНАЯ ЗВЕЗДА"
Как выбрать сказку?
❗️Обращайте внимание на финал - ребёнок будет ещё домысливать и интерпретировать самостоятельно, представляя себя одним из участников этой сказки - это нужно иметь ввиду.
❗️Пойдёт на пользу, если в сказке будет минимальное количество "действий волшебной палочки". Чтобы не укреплять инфантильность.
❗️Не приобретайте сказки, где есть откровенные сцены насилия и жестокости, а также, излишнего эротизма. Психика ребёнка ещё не имеет опыта восприятия и это будет либо вытеснено, либо не верно интерпретировано (в зависимости от возраста ребёнка).
❗️Если используете аудиосказки, то избегайте слишком насыщенного музыкального оформления - это может перевозбудить психику ребёнка и вместо того, чтобы уснуть, ребёнок может наоборот стать активным.
Предлагаю вашему вниманию мои сказки в аудиоформате, сохраняйте, чтобы не искать:
СКАЗКИ МАЛЫШАМ "ПЕСНЯ ЛЕСА"
СКАЗКИ МАЛЫШАМ "ПОТЕРЯЛ ИЛИ НАШЁЛ?"
"ВОЛШЕБНОЕ ПОКРЫВАЛО"
"СТЕЛЛА И ПИАНИНО"
"ПОЛЯРНАЯ ЗВЕЗДА"
У боли есть память! Помните об этом, когда захотите стать счастливыми...
Меня называют экспертом в области Памяти Боли, о чём это? - спрашиваете вы.
"Память Боли - хранилище скрытых или задавленных внутренних конфликтов и травм, как эмоциональных, так и телесных, в форме застывших энергий, которые возникают вследствие нарушения Закона Жизни и проявляют себя как психогенетические вирусы, модели поведения и генетические коды, передающиеся по наследству"
Отвечая на вопросы моих пациентов и учеников: "Как предотвратить или, остановить запущенные механизмы Памяти Боли...", я отвечаю подробно в своей книге "Тайное. Явное. Главное."
"Научитесь, прежде всего, прощать. Это и сложно, и просто. Начните с себя, со своего прошлого. Простите себя за ошибки прежних лет, которые не приводили вас к ожидаемому результату. Посмотрите, как много нового и неожиданного вы обрели в тот период.
Научитесь в любой ситуации помнить о том, что любая проблема - это замаскированная удача 🍀 Скажите спасибо себе, жизни и тем людям, благодаря которым жизнь поднимала вас на новый уровень понимания себя и мира, уводя от рутины и привычных представлений 😎
В любое свободное время направляйте все свои силы на то, чтобы прекратить борьбу с собой и событиями своей жизни ☝🏽
Помните о состоянии 👌Состояния раскаяния, принятия открывает двери Памяти Боли 🔥 Потому и говорят, что без раскаяния невозможно покаяние, без покаяния невозможно уменьшить количество Памяти Боли, без уменьшения количества боли в Памяти Боли трудно найти вместилище для Света разума и торжества добра, являющихся необходимыми условиями для нашего равновесия, гармонии, счастья, здоровья и благополучия!
Меня называют экспертом в области Памяти Боли, о чём это? - спрашиваете вы.
"Память Боли - хранилище скрытых или задавленных внутренних конфликтов и травм, как эмоциональных, так и телесных, в форме застывших энергий, которые возникают вследствие нарушения Закона Жизни и проявляют себя как психогенетические вирусы, модели поведения и генетические коды, передающиеся по наследству"
Отвечая на вопросы моих пациентов и учеников: "Как предотвратить или, остановить запущенные механизмы Памяти Боли...", я отвечаю подробно в своей книге "Тайное. Явное. Главное."
"Научитесь, прежде всего, прощать. Это и сложно, и просто. Начните с себя, со своего прошлого. Простите себя за ошибки прежних лет, которые не приводили вас к ожидаемому результату. Посмотрите, как много нового и неожиданного вы обрели в тот период.
Научитесь в любой ситуации помнить о том, что любая проблема - это замаскированная удача 🍀 Скажите спасибо себе, жизни и тем людям, благодаря которым жизнь поднимала вас на новый уровень понимания себя и мира, уводя от рутины и привычных представлений 😎
В любое свободное время направляйте все свои силы на то, чтобы прекратить борьбу с собой и событиями своей жизни ☝🏽
Помните о состоянии 👌Состояния раскаяния, принятия открывает двери Памяти Боли 🔥 Потому и говорят, что без раскаяния невозможно покаяние, без покаяния невозможно уменьшить количество Памяти Боли, без уменьшения количества боли в Памяти Боли трудно найти вместилище для Света разума и торжества добра, являющихся необходимыми условиями для нашего равновесия, гармонии, счастья, здоровья и благополучия!
Наше тело - последняя инстанция, которая всегда показывает нам состояние Души и психики.
Тело это самая последняя инстанция, которая всегда показывает нам состояние духовной и психоэмоциональной сферы, а также состояние наших невидимых связей. Боль и болезнь всегда напоминает нам, что у нас есть душа, и они, как ступеньки, ведут нас к вершине самосовершенствования.
Боль призывает нас обратить свой взор именно к душе-к себе внутреннему. Чтобы мы могли прислушаться и распознать скрытые причины и-конфликты, ведущие к нарушению нашего внутреннего равновесия. Жизнью видимой мы делаем шаги, которые либо укрепляют равновесие в духовной и психоэмоциональных сферах, либо расшатывают его. Но, рождаемся мы для того, чтобы душа наша укрепилась и стала большим вместилищем для Духа Святого. Это главная цель нашего рождения, но заигрываясь социальными ролями: "Я сегодня такая, какой должна быть мама, в моём представлении"
" А я такой, какой должен быть папа"... Я должна быть успешной женщиной... У меня должно быть не меньше денег чем у… Моё положение не может позволить моему ребенку иметь образование ниже Оксфорда и т.д..
Мы забываем себя внутреннего и поэтому не можем слышать послание о своей душе. Эти послания даются каждому, через них легко находить свои таланты, таланты своих детей, реализовать их и быть в состоянии большого равновесия, ресурса и счастья.
Состояние духовной сферы человека отражается как на психоэмоциональном, так и на телесном состоянии каждого из нас.
Идя по жизни осознанно полезно помнить и применять древнейшую житейскую мудрость: " На Бога надейся, а сам не плошай"
Человек приходит на землю один, один и уйдёт. Душа приходит в тело. Уходя-оставляет тело. Тела-защитная оболочка души. Задача человека-содержать душу в чистоте и оберегать защиту души-тела-заботливым и разумным отношением к нему.
Гармония-равновесие-срединный путь здоровья-есть единственная дорога к долголетию.
Отрывок из книги "Тайное. Явное. Главное." © Надежда Бабаева
Тело это самая последняя инстанция, которая всегда показывает нам состояние духовной и психоэмоциональной сферы, а также состояние наших невидимых связей. Боль и болезнь всегда напоминает нам, что у нас есть душа, и они, как ступеньки, ведут нас к вершине самосовершенствования.
Боль призывает нас обратить свой взор именно к душе-к себе внутреннему. Чтобы мы могли прислушаться и распознать скрытые причины и-конфликты, ведущие к нарушению нашего внутреннего равновесия. Жизнью видимой мы делаем шаги, которые либо укрепляют равновесие в духовной и психоэмоциональных сферах, либо расшатывают его. Но, рождаемся мы для того, чтобы душа наша укрепилась и стала большим вместилищем для Духа Святого. Это главная цель нашего рождения, но заигрываясь социальными ролями: "Я сегодня такая, какой должна быть мама, в моём представлении"
" А я такой, какой должен быть папа"... Я должна быть успешной женщиной... У меня должно быть не меньше денег чем у… Моё положение не может позволить моему ребенку иметь образование ниже Оксфорда и т.д..
Мы забываем себя внутреннего и поэтому не можем слышать послание о своей душе. Эти послания даются каждому, через них легко находить свои таланты, таланты своих детей, реализовать их и быть в состоянии большого равновесия, ресурса и счастья.
Состояние духовной сферы человека отражается как на психоэмоциональном, так и на телесном состоянии каждого из нас.
Идя по жизни осознанно полезно помнить и применять древнейшую житейскую мудрость: " На Бога надейся, а сам не плошай"
Человек приходит на землю один, один и уйдёт. Душа приходит в тело. Уходя-оставляет тело. Тела-защитная оболочка души. Задача человека-содержать душу в чистоте и оберегать защиту души-тела-заботливым и разумным отношением к нему.
Гармония-равновесие-срединный путь здоровья-есть единственная дорога к долголетию.
Отрывок из книги "Тайное. Явное. Главное." © Надежда Бабаева
В опросе можно выбирать несколько вариантов. Хочу вас натолкнуть на мысль: Насколько вы в ладу со своим телом? Позже напишу разъяснение 💖 А пока - опрос 🗝
Anonymous Poll
28%
Умеете ли Вы отследить причину головной боли?
56%
Часто ли у Вас случается расстройство желудка из-за переживаний?
17%
Часто ли Вас тошнит от страха?
44%
Случается ли, что Вы испытываете дискомфорт в желудке после ссоры?
14%
Часто ли Вы ударяетесь (падаете) когда чувствуете вину?
28%
Закладывает ли у Вас нос - если Вам в чём-то трудно разобраться?
31%
Я отслеживаю другие причинно-следственные связи психики и тела
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МОЖЕТ ЛИ ХОРОШАЯ МАМА ЗЛИТЬСЯ?
Взрослые часто забывают о том, что крик родителя на ребёнка производит травмирующее действие. Его ребёнок может помнить долгие годы. В то же время, современное общество предъявляет высокие требования к мамам.
Так может ли хорошая мама злиться? И как нужно действовать, если гнев в отношение ребёнка накрывает вас с головой?
Взрослые часто забывают о том, что крик родителя на ребёнка производит травмирующее действие. Его ребёнок может помнить долгие годы. В то же время, современное общество предъявляет высокие требования к мамам.
Так может ли хорошая мама злиться? И как нужно действовать, если гнев в отношение ребёнка накрывает вас с головой?
В продолжение темы 💖 опубликую старый пост из Яндекс.Дзен, который набрал 15.000 просмотров
«Эмоции способны разрушить любые наши планы — они лишают нас способности рационально мыслить в самые неподходящие моменты», — изрёк однажды древнеримский философ Цицерон.
И как же он был прав. Когда с головой накрывает страх, злость или обида, мы говорим и делаем всё, чтобы навредить себе и тому, кому повезло быть в этот момент на пути.
Вот 3 способа (и ещё один бонусом) помочь себе, когда накрывает эмоциями.
1. Прокрутите в голове худший сценарий развития событий. Это техника японских самураев: подумай о смерти, смирись с этим и спокойно живи дальше.
⠀Например: вы подали резюме в крупную компанию и потеряли покой в ожидании ответа. Включаем самурая и спрашиваем себя: «Окей, они выберут другого кандидата. Что это будет означать? И что делать дальше?». Ответ на поверхности: «Это значит, что другой кандидат на сегодня больше отвечает их требованиям, а я избегу сотрудничества с людьми, которым я не подхожу. Никто никому не будет трепать нервы. Продолжу искать проект, где мой опыт будут ценить.
2. Если накрыло обидой и руки опускаются от ощущения несправедливости или собственной никчёмности — вспомните пару моментов успеха в учёбе или работе. Когда заслуженно похвалили и вы чувствовали себя королём момента. Чувство гордости за себя снизит накал эмоций.
3. Отложите эмоцию на потом. Повергните мозг в шок — заявите ему: «Я поплачу над этим после семи часов». Он не ожидает от вас такого поворота и включится в обработку новой информации. А через некоторое время шторм страстей уже не будет таким сокрушительным.
Лайфхак бонусом: когда всё ваше существо захлёстывает драма, посмотрите в зеркало. Суть та же — вы встретитесь взглядом с самим собой, оглушённым эмоциями, мозг переключит внимание, и станет легче.
⠀
Да пребудет с вами дзен.
«Эмоции способны разрушить любые наши планы — они лишают нас способности рационально мыслить в самые неподходящие моменты», — изрёк однажды древнеримский философ Цицерон.
И как же он был прав. Когда с головой накрывает страх, злость или обида, мы говорим и делаем всё, чтобы навредить себе и тому, кому повезло быть в этот момент на пути.
Вот 3 способа (и ещё один бонусом) помочь себе, когда накрывает эмоциями.
1. Прокрутите в голове худший сценарий развития событий. Это техника японских самураев: подумай о смерти, смирись с этим и спокойно живи дальше.
⠀Например: вы подали резюме в крупную компанию и потеряли покой в ожидании ответа. Включаем самурая и спрашиваем себя: «Окей, они выберут другого кандидата. Что это будет означать? И что делать дальше?». Ответ на поверхности: «Это значит, что другой кандидат на сегодня больше отвечает их требованиям, а я избегу сотрудничества с людьми, которым я не подхожу. Никто никому не будет трепать нервы. Продолжу искать проект, где мой опыт будут ценить.
2. Если накрыло обидой и руки опускаются от ощущения несправедливости или собственной никчёмности — вспомните пару моментов успеха в учёбе или работе. Когда заслуженно похвалили и вы чувствовали себя королём момента. Чувство гордости за себя снизит накал эмоций.
3. Отложите эмоцию на потом. Повергните мозг в шок — заявите ему: «Я поплачу над этим после семи часов». Он не ожидает от вас такого поворота и включится в обработку новой информации. А через некоторое время шторм страстей уже не будет таким сокрушительным.
Лайфхак бонусом: когда всё ваше существо захлёстывает драма, посмотрите в зеркало. Суть та же — вы встретитесь взглядом с самим собой, оглушённым эмоциями, мозг переключит внимание, и станет легче.
⠀
Да пребудет с вами дзен.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Я думала, что это невозможно... а оказывается, чудеса есть..."
Если Вы думаете, что уже вряд ли что-то сможете изменить в своей жизни, то я искренне советую пройти трансформацию. Трансформация бывает личной (разрабатывается под конкретный запрос) и универсальной (она есть в моей книге). Выбор есть всегда! Вы должны помнить об этом в любой сложной ситуации 💖
#отзывы #трансформация
Если Вы думаете, что уже вряд ли что-то сможете изменить в своей жизни, то я искренне советую пройти трансформацию. Трансформация бывает личной (разрабатывается под конкретный запрос) и универсальной (она есть в моей книге). Выбор есть всегда! Вы должны помнить об этом в любой сложной ситуации 💖
#отзывы #трансформация