Почему сердце болит: взгляд психогенетики
Сердце – это не просто орган, перекачивающий кровь. Сердце – символ любви, радости, да и самой жизни. Когда человек сталкивается с сердечно-сосудистымизаболеваниями, психогенетика смотрит вглубь, исследуя то, что стоит за этим недугом.
Представьте женщину, которая всю жизнь живет ради других. Она заботится о семье, поддерживает коллег, но совершенно забывает о себе. В какой-то момент её сердце напоминает о себе. Орган, который символизирует заботу, радость и любовь, словно кричит!
Сердечно-сосудистые заболевания часто связаны с тем, как мы воспринимаем мир и свои эмоции. Страх быть отвергнутым, невозможность простить, привычка ставить себя на последнее место – всё это может отразиться на сердце.
Так, мужчина, который с детства слышал, что нужно быть сильным и никогда не показывать слабости, за годы жизни накапливал много обид, заглушал свои страхи и избегал искренних разговоров. И однажды его сосуды перестали справляться с тем напряжением, которое он годами "держал внутри".
Когда мы начинаем осознавать свои родовые сценарии, свои эмоциональные блоки, сердце получает возможность "разгрузиться". Ведь оно, как самый честный барометр нашей жизни, отвечает на всё, что с нами происходит. И порой для его исцеления достаточно разрешить себе чувствовать, выбирать сердцем и слушать свое сердце.
Слушайте своё сердце. Оно все знает, и всегда готово подсказать то, что вам нужно.
Берегите свое сердце!
Ваша Надежда 💙
Сердце – это не просто орган, перекачивающий кровь. Сердце – символ любви, радости, да и самой жизни. Когда человек сталкивается с сердечно-сосудистымизаболеваниями, психогенетика смотрит вглубь, исследуя то, что стоит за этим недугом.
Представьте женщину, которая всю жизнь живет ради других. Она заботится о семье, поддерживает коллег, но совершенно забывает о себе. В какой-то момент её сердце напоминает о себе. Орган, который символизирует заботу, радость и любовь, словно кричит!
Сердечно-сосудистые заболевания часто связаны с тем, как мы воспринимаем мир и свои эмоции. Страх быть отвергнутым, невозможность простить, привычка ставить себя на последнее место – всё это может отразиться на сердце.
Так, мужчина, который с детства слышал, что нужно быть сильным и никогда не показывать слабости, за годы жизни накапливал много обид, заглушал свои страхи и избегал искренних разговоров. И однажды его сосуды перестали справляться с тем напряжением, которое он годами "держал внутри".
Когда мы начинаем осознавать свои родовые сценарии, свои эмоциональные блоки, сердце получает возможность "разгрузиться". Ведь оно, как самый честный барометр нашей жизни, отвечает на всё, что с нами происходит. И порой для его исцеления достаточно разрешить себе чувствовать, выбирать сердцем и слушать свое сердце.
Слушайте своё сердце. Оно все знает, и всегда готово подсказать то, что вам нужно.
Берегите свое сердце!
Ваша Надежда 💙
Эмпатия – мост к пониманию и гармонии
Ко мне на прием пришла молодая женщина Анна.
В ходе беседы она с досадой и слезами рассказала о постоянных конфликтах с сыном-подростком. "Я стараюсь быть хорошей матерью, но он как будто отталкивает меня. Ничего не хочет о себе рассказывать, постоянно закрывается. Почему так?"
Психогенетический анализ показал, что в детстве Анна росла в семье, где эмоции совершенно не приветствовались. Ее собственные переживания в основном были незамеченными. "Ты же девочка, потерпи, нужно быть сильной", – говорили родители. И со временем это у нее получилось, ей удалось прятать свои чувства все глубже и глубже.
Теперь, став мамой, Анна, конечно, любит своего сына, но в общении с ним она не знала, как поддерживать его. Вместо того чтобы понять и почувствовать, что с ним происходит, что стоит за его молчанием, она реагировала раздражением и слезами.
В результате нашей работы с психогенетическими кодами и травмирующим опытом сдерживания, Анна осознала, как ее собственная детская боль мешала ей глубже понимать и видеть ситуацию глазами сына. Упражнения на развитие эмпатии ей в этом помогли, и она стала выполнять их вместе с сыном.
Эмпатия – это ключ к гармонии.
Эмпатия – это не просто способность "встать на место другого", это умение почувствовать, что человек переживает, даже если он не говорит об этом вслух. Вначале обучения практика эмфатического слушания NB требует внимания, тишины и искреннего интереса. Но это под силу каждому.
После нескольких встреч Анна поняла, что для ее сына закрытость – это способ защититься, потому что раньше он считал, что его эмоции будут отвергнуты, как когда-то отвергались эмоции Анны. Когда она начала проявлять эмпатию, слушать, не давая советов сразу, их отношения стали налаживаться.
Почему эмпатия важна, я рассказала в предыдущем видео ⬆️
Как самостоятельно развивать эмпатию?
💡 Замечайте детали. Посмотрите, что человек чувствует, обратите внимание на его мимику, жесты, тон голоса.
💡 Не спешите с выводами. Вместо того чтобы сразу осудить или советовать, просто спросите: "Как ты себя чувствуешь?" И понаблюдайте за собеседником.
💡 Работайте со своей болью. Неосознанные травмы мешают нам быть чуткими, потому что мы неосознанно защищаемся.
Но эмпатия это тот навык, который помогает строить гармоничные отношения, избавляться от конфликтов и дарит удивительное чувство единства с другими людьми.
А как у вас с эмпатией? Есть ли у вас примеры, когда эмпатия помогла вам в сложной ситуации? Делитесь в комментариях, мне будет интересно почитать! 💬
Ваша Надежда ❤️
Ко мне на прием пришла молодая женщина Анна.
В ходе беседы она с досадой и слезами рассказала о постоянных конфликтах с сыном-подростком. "Я стараюсь быть хорошей матерью, но он как будто отталкивает меня. Ничего не хочет о себе рассказывать, постоянно закрывается. Почему так?"
Психогенетический анализ показал, что в детстве Анна росла в семье, где эмоции совершенно не приветствовались. Ее собственные переживания в основном были незамеченными. "Ты же девочка, потерпи, нужно быть сильной", – говорили родители. И со временем это у нее получилось, ей удалось прятать свои чувства все глубже и глубже.
Теперь, став мамой, Анна, конечно, любит своего сына, но в общении с ним она не знала, как поддерживать его. Вместо того чтобы понять и почувствовать, что с ним происходит, что стоит за его молчанием, она реагировала раздражением и слезами.
В результате нашей работы с психогенетическими кодами и травмирующим опытом сдерживания, Анна осознала, как ее собственная детская боль мешала ей глубже понимать и видеть ситуацию глазами сына. Упражнения на развитие эмпатии ей в этом помогли, и она стала выполнять их вместе с сыном.
Эмпатия – это ключ к гармонии.
Эмпатия – это не просто способность "встать на место другого", это умение почувствовать, что человек переживает, даже если он не говорит об этом вслух. Вначале обучения практика эмфатического слушания NB требует внимания, тишины и искреннего интереса. Но это под силу каждому.
После нескольких встреч Анна поняла, что для ее сына закрытость – это способ защититься, потому что раньше он считал, что его эмоции будут отвергнуты, как когда-то отвергались эмоции Анны. Когда она начала проявлять эмпатию, слушать, не давая советов сразу, их отношения стали налаживаться.
Почему эмпатия важна, я рассказала в предыдущем видео ⬆️
Как самостоятельно развивать эмпатию?
💡 Замечайте детали. Посмотрите, что человек чувствует, обратите внимание на его мимику, жесты, тон голоса.
💡 Не спешите с выводами. Вместо того чтобы сразу осудить или советовать, просто спросите: "Как ты себя чувствуешь?" И понаблюдайте за собеседником.
💡 Работайте со своей болью. Неосознанные травмы мешают нам быть чуткими, потому что мы неосознанно защищаемся.
Но эмпатия это тот навык, который помогает строить гармоничные отношения, избавляться от конфликтов и дарит удивительное чувство единства с другими людьми.
А как у вас с эмпатией? Есть ли у вас примеры, когда эмпатия помогла вам в сложной ситуации? Делитесь в комментариях, мне будет интересно почитать! 💬
Ваша Надежда ❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы используете аффирмации?✨ Если да, поделитесь любимыми фразами в комментариях 🙂
Надежда Бабаева | Психогенетика
Надежда Бабаева | Психогенетика
Каждое слово, каждая мысль — это аффирмация.
То, что мы осознанно или неосознанно повторяем, становится нашей реальностью. Мозг воспринимает стойкие утверждения как истину, формируя новые нейронные связи, которые приближают нас к целям.
Вот почему важно мыслить экологично, выбирая для себя позитивные утверждения, которые вдохновляют и наполняют.
✨ Настрой свою душу:
«Я благодарю каждый свой день!
Это мой вдох и выдох!
Я вдыхаю радость, наполняя себя мудростью каждого дня!»
© Надежда Бабаева из книги «Следы»
Проговаривайте свои аффирмации ежедневно, и вы удивитесь, как начнет меняться ваш мир 🕊
То, что мы осознанно или неосознанно повторяем, становится нашей реальностью. Мозг воспринимает стойкие утверждения как истину, формируя новые нейронные связи, которые приближают нас к целям.
Вот почему важно мыслить экологично, выбирая для себя позитивные утверждения, которые вдохновляют и наполняют.
✨ Настрой свою душу:
«Я благодарю каждый свой день!
Это мой вдох и выдох!
Я вдыхаю радость, наполняя себя мудростью каждого дня!»
© Надежда Бабаева из книги «Следы»
Проговаривайте свои аффирмации ежедневно, и вы удивитесь, как начнет меняться ваш мир 🕊
Как вы справляетесь с предновогодней суетой? 🎄
Anonymous Poll
14%
Уже все готово, я в полной гармонии.
71%
Ещё немного дел, но настроение уже праздничное.
0%
Стрессую, ничего не успеваю!
14%
Суета? Я просто наблюдаю и наслаждаюсь моментом.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика «Тайное. Явное. Главное.»
Говорим о причинах детской тревожности.😱
Надежда Бабаева | Психогенетика
Говорим о причинах детской тревожности.😱
Надежда Бабаева | Психогенетика
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, вот и подошёл к концу ещё один год! Каждый из Нас прожил его по разному, Кто-то достиг побед, а кто-то делал почти незаметные шаги к своим целям.
Самое главное, друзья, как бы не прошёл этот, мы забираем в Новый год бесценный и необходимый опыт! Так давайте же поблагодарим за это уходящий год!🤗
Записала для вас тёплое видеопоздравление — делюсь своим настроением и энергией! 🎄💫 Спасибо, что были со мной в этом году. Впереди — ещё больше интересного! 🌟
Ваша Надежда
Самое главное, друзья, как бы не прошёл этот, мы забираем в Новый год бесценный и необходимый опыт! Так давайте же поблагодарим за это уходящий год!🤗
Записала для вас тёплое видеопоздравление — делюсь своим настроением и энергией! 🎄💫 Спасибо, что были со мной в этом году. Впереди — ещё больше интересного! 🌟
Ваша Надежда
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для вас любимые!♥️
Счастливого Рождества!✨
Ваша Надежда
Из книги «Следы» Н.Бабаева
Счастливого Рождества!✨
Ваша Надежда
Из книги «Следы» Н.Бабаева
Друзья, как вы провели праздники? Успели насладиться каждым днем?
Anonymous Poll
18%
Праздники прошли идеально, каждый день был особенным!
18%
Наслаждался(-ась) спокойствием и ничегонеделанием.
29%
Активный отдых: поездки, прогулки, приключения.
12%
Всё прошло тихо, но с пользой: книги, фильмы, саморазвитие.
29%
Пока не могу поверить, что праздники уже закончились!
Почему январь — лучшее время для осознанного старта?
Январь необычный месяц, наполненный атмосферой новых начинаний. Это время, когда словно сама природа, помогает нам замедлиться, подумать, переосмыслить и скорректировать вектор своей жизни.
Праздничная суета стихает и у нас появляется шанс взглянуть на свою жизнь со стороны. Поэтому январь словно чистый лист, который ждёт, чтобы мы написали на нём новые страницы своей истории.
✨ Почему именно январь подходит для осознанного старта? 1️⃣ Энергия обновления. Начало года наполнено символизмом — мы оставляем позади старые ошибки, привычки и страхи, открывая пространство для новых решений. 2️⃣ Ритм жизни замедляется. Январь создаёт пространство для размышлений. Это идеальный момент, чтобы прислушаться к себе, понять свои истинные желания и цели. 3️⃣ Психологический настрой. В январе проще установить новые привычки. Внутренний настрой "с чистого листа" помогает создавать намерения и воплощать их.
🌀 Как сделать январь осознанным?
● Ставьте реалистичные цели, которые наполняют вас вдохновением.
● Позвольте себе идти шаг за шагом, уважая свой ритм. Не пытайтесь объять необъятное.
● Включайте в свой день по одной полезной привычки, которая улучшит вашу жизнь: медитация, прогулки, время на творчество, хобби, размышления.
Помните, что любой старт начинается с вашего внутреннего согласия и действия. Подарите себе возможность — начать жить более осознанно в новый год, чтобы с радостью писать новую главу своей жизни. 💫♥️🙏🙏🙏
Ваша Надежда
Январь необычный месяц, наполненный атмосферой новых начинаний. Это время, когда словно сама природа, помогает нам замедлиться, подумать, переосмыслить и скорректировать вектор своей жизни.
Праздничная суета стихает и у нас появляется шанс взглянуть на свою жизнь со стороны. Поэтому январь словно чистый лист, который ждёт, чтобы мы написали на нём новые страницы своей истории.
✨ Почему именно январь подходит для осознанного старта? 1️⃣ Энергия обновления. Начало года наполнено символизмом — мы оставляем позади старые ошибки, привычки и страхи, открывая пространство для новых решений. 2️⃣ Ритм жизни замедляется. Январь создаёт пространство для размышлений. Это идеальный момент, чтобы прислушаться к себе, понять свои истинные желания и цели. 3️⃣ Психологический настрой. В январе проще установить новые привычки. Внутренний настрой "с чистого листа" помогает создавать намерения и воплощать их.
🌀 Как сделать январь осознанным?
● Ставьте реалистичные цели, которые наполняют вас вдохновением.
● Позвольте себе идти шаг за шагом, уважая свой ритм. Не пытайтесь объять необъятное.
● Включайте в свой день по одной полезной привычки, которая улучшит вашу жизнь: медитация, прогулки, время на творчество, хобби, размышления.
Помните, что любой старт начинается с вашего внутреннего согласия и действия. Подарите себе возможность — начать жить более осознанно в новый год, чтобы с радостью писать новую главу своей жизни. 💫♥️🙏🙏🙏
Ваша Надежда
Разговор с Богом
С 6 по 19 января наступает время зимних Святок — особого периода, наполненного радостью, светом и глубокой духовной силой. Эти дни приурочены к зимнему солнцестоянию и несут в себе сочетание древних языческих традиций и православного уклада.
Святки — это время, когда границы между земным и небесным словно стираются, и душа находит возможность поговорить с Богом. Этот разговор происходит через радость, благодарность, осознание своей связи с чем-то большим, чем мы сами.
Испокон веков люди в Святки гадали на любовь, урожай, семью и будущее. Древние жрецы обращались к стихиям и знакам, чтобы узнать волю высших сил. Сегодня же гадание стало скорее забавой, но даже в этих играх чувствуется сакральное прикосновение — тонкий намёк на нашу вечную связь с Богом и Вселенной.
Этот разговор может быть простым, почти незаметным: тихая молитва у окна, благодарность за чудо нового дня, искреннее желание жить в любви и свете. Святки напоминают нам о том, что Бог всегда рядом — в каждом дне, в каждом сердце, в каждом вдохе.
Пусть эти святые дни наполнят вашу душу теплом и светом, укрепят веру и принесут радость. Желаю вам здоровья, благополучия и всегда пребывать в любви Божьей!
С любовью,
Ваша Надежда
Надежда Бабаева | Психогенетика
С 6 по 19 января наступает время зимних Святок — особого периода, наполненного радостью, светом и глубокой духовной силой. Эти дни приурочены к зимнему солнцестоянию и несут в себе сочетание древних языческих традиций и православного уклада.
Святки — это время, когда границы между земным и небесным словно стираются, и душа находит возможность поговорить с Богом. Этот разговор происходит через радость, благодарность, осознание своей связи с чем-то большим, чем мы сами.
Испокон веков люди в Святки гадали на любовь, урожай, семью и будущее. Древние жрецы обращались к стихиям и знакам, чтобы узнать волю высших сил. Сегодня же гадание стало скорее забавой, но даже в этих играх чувствуется сакральное прикосновение — тонкий намёк на нашу вечную связь с Богом и Вселенной.
Этот разговор может быть простым, почти незаметным: тихая молитва у окна, благодарность за чудо нового дня, искреннее желание жить в любви и свете. Святки напоминают нам о том, что Бог всегда рядом — в каждом дне, в каждом сердце, в каждом вдохе.
Пусть эти святые дни наполнят вашу душу теплом и светом, укрепят веру и принесут радость. Желаю вам здоровья, благополучия и всегда пребывать в любви Божьей!
С любовью,
Ваша Надежда
Надежда Бабаева | Психогенетика
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В каждой шутке есть доля правды…
В нашем разговоре с Богом каждое слово имеет значение. К сожалению, человек сам ограничивает свои возможности, боясь просить того, что действительно ему важно, что является его таинственной мечтой. Он просит другое, сиюминутное желание, которое свершается вместо настоящих чудес.
Это видео-шутка напомнит о том, как важно осознавать свои желания и мечты. Да Бог всегда слышит нас, но прежде чем что-то дать, Он открывает нам возможность осознания наших собственных запросов.
А что вы просите у Бога? Ты веришь в то, что заслуживаешь большего?✨
Позволь своим мечтам стать смелее и чище, чтобы создавать жизнь, достойную великой любви и высшего замысла.
Пусть каждое ваше желание несёт свет, радость и благодарность.♥️
Ваша Надежда
Надежда Бабаева | Психогенетика
В нашем разговоре с Богом каждое слово имеет значение. К сожалению, человек сам ограничивает свои возможности, боясь просить того, что действительно ему важно, что является его таинственной мечтой. Он просит другое, сиюминутное желание, которое свершается вместо настоящих чудес.
Это видео-шутка напомнит о том, как важно осознавать свои желания и мечты. Да Бог всегда слышит нас, но прежде чем что-то дать, Он открывает нам возможность осознания наших собственных запросов.
А что вы просите у Бога? Ты веришь в то, что заслуживаешь большего?✨
Позволь своим мечтам стать смелее и чище, чтобы создавать жизнь, достойную великой любви и высшего замысла.
Пусть каждое ваше желание несёт свет, радость и благодарность.♥️
Ваша Надежда
Надежда Бабаева | Психогенетика