Вопрос в том, что несчастные люди делают для того, чтобы обрести это самое состояние счастья. Зачастую ровным счетом ничего. Просто ждут, что в какой-то момент всё само наладится. Стоит начать воспитывать в себе определенные привычки, которые приведут вас к ощущению счастья. Какие это привычки?

1. Привычка прислушиваться к себе и быть честным с самим собой
Честность - прекрасное качество. Под влиянием внешних факторов очень легко попасть в паутину иллюзий и самообмана. Такое положение дел часто приводит к депрессиям и расстройствам. Будьте рассудительны и честны с самими собой. Слушайте своей внутренний голос. Действуйте, исходя из собственных желаний, не отодвигайте их на второй план в угоду чьих-то интересов.

2. Привычка уделять время тому, что вы любите
Занимайтесь тем, что любите. Прежде всего найдите себе работу по душе. Установлено, что люди, любящие свою работу, живут дольше, и ощущают себя куда более счастливыми, чем те, кто не испытывает теплых чувств к своей работе. Найдите то, что вас по-настоящему зажигает, и посвятите себя этому. Так же, не стоит забывать о хобби. Уделяйте время занятиям, которые наполняют вас энергией. Будь то пение, танцы, лепка из глины, или рисование. Неважно, насколько они популярны или полезны ли кому-то. Если вы кайфуете от этого, то занимайтесь.

3. Привычка слушать хорошую музыку
Музыка, которую мы слушаем - своеобразный саундтрек к нашей жизни. Она помогает пережить тяжелые моменты, поднять настроение, или выразить любые ваши чувства. Слушайте то, что вам нравится и вдохновляет. Будьте на одной волне со счастьем.

4. Привычка двигаться
Научно доказано, что во время физической нагрузки в организме выделяются Эндорфин и Серотонин. Эти вещества непосредственно отвечают за ощущение радости и счастья. Так что, физическая активность непосредственно влияет на ваше состояние. Хотите взбодриться и ощутить радость - вперед на тренировку. Станете не только сильнее и здоровее, но и радостнее.

5. Привычка жить здесь и сейчас
Зачастую нам мешают наслаждаться жизнью излишние переживания о будущем или тоска о прошлом. Не забывайте, что у вас есть ещё и настоящее. И пока вы тревожитесь, оно проходит мимо вас. Вокруг невероятно много интересного, а мы этого не замечаем. Каждое текущее мгновение прекрасно и неповторимо. Не упускайте его. Нужно не просто жить, а ощущать, что живешь.

Хочешь быть счастливым - будь им
Примите осознанное решение жить полной и счастливой жизнью. Вы рождены для того, чтобы быть счастливым. Начинайте строить свою наполненную счастьем жизнь прямо сейчас. И пусть она будет именно такой, какой вы захотите!

Дорогие мои, хочу сообщить, что на канале Яндекс.Дзен появилась такая удобная опция, собрать подборку материала по темам.

Я создала для вас пока три папки: ТЕЛО - РАЗУМ - ДУША, которые наполнила соответствующими названиям материалами.

Ссылка на мой канал здесь 🌺

ПОЧЕМУ Я ЛЮБЛЮ РАБОТАТЬ СО СПОРТСМЕНАМИ

Те, кто со мной знаком, знают, что я часто и много работаю со спортсменами. И речь не только о восстановлении после спортивных травм, речь о внутренних трансформациях и саморегуляции.
Профессиональные спортсмены знают, КАК ставить ЦЕЛИ и как их ДОСТИГАТЬ.
Один из моментов, почему мне так нравится с ними работать - они очень дисциплинированные и структурированные ученики. Они приходят на встречу со мной "пустыми сосудами". Они доверяют мне как когда-то своему тренеру, в вопросах, которым я посвятила большую часть своей жизни. И по этой причине - они всегда получают желаемый результат.
Если вы пришли на встречу с профессором в позиции "Я и так многое знаю, ну может быть Вы меня тоже чему-то научите" - то вы пришли "с ситом" ... Что-то в нём останется, но многое ускользнёт. Если же вы пришли с полным доверием к Учителю, вы всегда уйдёте наполненными новыми знаниями.

Это закон жизни - нельзя наполнить сосуд чем-то ещё, если он до краёв наполнен.

В чём выгода безответной любви?

На курсе "Навигатор благополучия" есть модуль "Он и Она", в котором можно проработать этот "жизненный маршрут - отношения между мужчиной и женщиной.

Когда в последний раз вы объективно смотрели на себя со стороны? Безоценочно, без осуждения, без критики и даже без восхваления. Да, это не совсем просто сделать, как может показаться на первый взгляд.
Живя в социуме, большинству из нас хочется быть в гармонии и согласии с окружающими, но характер-то у всех разный, и это получается не всегда.

Пробежимся? Глазами других ⏬⏬⏬

ВСЕГО 15 ВОПРОСОВ - ЧТОБЫ ВЗГЛЯНУТЬ НА СЕБЯ СО СТОРОНЫ ☘️

С праздником Святой Троицы!
С днём рождения, Россия!

Сегодня один из двунадесятых праздников – праздник Сошествия Святого Духа на апостолов, Пятидесятницу или день Святой Троицы.
В этот день, как и говорил Иисус Христос, на апостолов в виде огненных языков сошел Святой Дух. С этого времени, апостолы стали понимать, говорить иностранных языках свободно и открыто проповедовать Христа. В это время стало расти число членов церкви, поэтому Этот день называют так же днем рождения церкви. Господь явился во всех трех ипостасях: Бог Отец, Бог Сын и Святой Дух.
Догмат о Пресвятой Троице ( принят в 381 году на Вселенском соборе в Константинополе) является основой христианского вероучения. На Руси Троицу начали широко отмечать в XIV веке при основателе Свято-Троицкой Сергиевой лавры – преподобном Сергии Радонежском.
В этот день, особенно не полезно ругаться, ссориться, желать зла и вредить.
Не рекомендуется стирать, делать уборку и заниматься любым тяжелым физическим трудом.
Если же уборка или труд крайне необходимы, священники советуют перед их началом помолиться.
Наши предки следили за погодой, природа была им понятна и близка.
На Троицу весна окончательно уступает место лету.
В этот день внимательно наблюдали за погодой, думая о том, каким же будет урожай.
Считалось что:
• дождь на Троицу – к обильному урожаю хлебов и грибов;
• попасть под дождь – к добру и исполнению мечтаний;
• кто увидит радугу – обретет здоровье и богатство в будущем году;
• дождливая Троица — к теплому лету.
Всем тепла и радости! Счастья и процветания!
Ваша Надежда♥️🙏🙏🙏

Всем прекрасного дня! ☀️

ЗВУК ИМЕНИ

Собственное имя для многих является приятным сочетание звуков и важной частью жизни. Когда вы называете кого-то по имени — это как бы подтверждает для человека факт собственного существования и заставляет испытывать положительные эмоции по отношению к тому, кто имя произносит.

Также, это относится к социальным статусам. Если вы называете человека своим другом, он вскоре почувствует дружеские чувства по отношению к вам.

Напишите, пожалуйста в комментариях, вам нравится своё имя? 🌸

Доброго утра, пятницы! 🤓

Надеюсь, у вас прекрасное настроение и нет никакой обиды ни на кого 💖 А если есть… поделюсь этим видео, чтобы помочь проработать это чувство 😳

#обида #гнев #надеждабабаева

Утро доброе, дорогие! ☀️

С чего начинаете это утро? ☕️🍫

Пять простых способов сосредоточиться на важном деле

Доброго утра, мои дорогие 😍

Какие планы на этот день?

ЭФФЕКТ ЗАЙГАРНИК

или почему незаконченные дела мы запоминаем лучше, чем законченные

В исследованиях [1925 г.] советского психолога Блюмы Зейгарник было установлено, что испытуемые в широком возрастном диапазоне склонны запоминать прерванные задания лучше, чем завершённые.

Половину видов деятельности, выполняемой испытуемыми в эксперименте, разрешалось продолжать до завершения задания, а оставшаяся половина прерывалась экспериментатором на том или ином её этапе. В результате, количество вспомненных незаконченных заданий оказалось значительно выше количества завершённых заданий.

Одно из таких объяснений состоит в том, что именно шоковый эффект, вызванный внезапным прерыванием работы над заданием, усиливает выделенность незавершённого задания в сознании испытуемых. Та же испытуемые, возможно, предполагали, что прерванные задания предстоит завершить позднее и с точки зрения гештальта испытуемые могут стремиться к завершению. Возможно цель этих испытуемых состояла не просто в выполнении задания, но и в достижении некоторого успеха.

Замечали такое за собой?