После выглаживания в теле могут быть болезненные ощущения, которые сохраняются день-два. Особенно часто это бывает в тех областях, где было накоплено много напряжения и при выглаживании тоже было больновато.

Чтобы облегчать эти не очень приятные ощущения во время правки, мы применяем дыхательную практику, которая способствует концентрации внимания человека в области боли и распусканию напряжения. Получается работа с двух сторон: снаружи выглаживаем, изнутри дышим. Так облегчение достигается быстрее.

Вообще хорошо бы следить за своим дыханием, отмечать моменты, когда оно замирает, становится слишком поверхностным. Это может быть от напряжения, излишнего старания, испуга и других переживаний.

Я замечаю иногда, что почти не дышу, когда быстро еду на лыжах. Стоит снова задышать поглубже, тело расслабляется, движения становятся более плавными, а вследствие этого - меньше усталость.


#выглаживание #правки #практики

11 февраля на практикуме по традиционным правкам будем работать с одним из тонких тел, которое напрямую связано с жизненной силой, "жильным".

Способ освоим один - выглаживание жил, но поправим таким образом все конечности: области предплечий и плечей, голеней и бёдер.

Успеем ли внимательно заняться суставами, пока не знаю: выглаживание - дело кропотливое и трудоёмкое. Даёт в результате заметное облегчение, увеличение подвижности, хоть и побаливают проработанные и намятые места несколько дней.

Их тогда можно поливать тёплым душем или расслаблять в ванне с солью или бишофитом, пройдёт быстрее.

Выглаживание жил передавала Аграфена Ильинична Ожеганова, баба Груша. На канале по тегу #выглаживание можно найти не один пост на эту тему и даже статью с интервью.

Стоимость: 5000 руб. При внесении предоплаты до 31 января скидка 15%, до 7 февраля - скидка 10%. Для льготных категорий дополнительная скидка 10%. Если вы участвуете вдвоем с дочкой или мамой - пишите, возможна особая цена.

#правки
#выглаживание