На наших программах мы много говорим о напряжении и о способах его уменьшать и убирать.
А как понять для начала, что какое-то напряжение вообще есть? Бывает, что оно и не чувствуется, не замечается. Вроде всё в порядке, ничего не болит...
Области накопившегося напряжения ощущаются как более плотные, жёсткие, возможно, даже болезненные при нажатии. Их можно научиться находить на ощупь.
Вот молодой человек в расцвете сил. Ничего не беспокоит, жалоб нет. А как начали выглаживать, так больно настолько, что пришлось подключать банки: они распускают глубокие слои, вытягивают продукты распада из тех областей, где нарушен лимфо и кровоток. И даже после банок стало не сильно лучше, хотя обычно в процессе выглаживания плотные места уменьшаются, размягчаются, боль уходит. Значит, нужно продолжать.

А после правки что изменилось? "Как будто снял тяжёлый рюкзак, ощущение лёгкости".

#выглаживание #напряжение #правки

Сколько людей вокруг смотрят в телефон чуть ли не постоянно! Особенно подростки, которые вместо короткого звонка готовы набирать тысячи сообщений в мессенджерах.
Уверена - знакомая картина!

Очень многие долго смотрят в смартфон, держа его в руках и наклонив голову. Чем сильнее наклон, тем больше нагрузка на шею и позвоночник. Это как раз показано на картинке в цифрах.
Как результат - напряжение в шее, плечах и ниже по спине. Следствием могут быть головные боли, усталость, ухудшение зрения, нарушение венозного оттока от головы.

Действенный способ снять напряжение в этой области - выглаживание шеи. Оно выполняется с мыльной водой, тогда рука легко скользит, очень хорошо чувствуется, какие места нужно разглаживать.
Бабушки так выглаживали.
Сейчас многим нравится и с маслом для тела, доступны разные варианты.
Выглаживанию можно научиться на наших очных занятиях по правкам, этот метод простой и действенный.

#выглаживание
#правки #шея