Рис с курицей и замороженными овощами
📝КБЖУ - 138.9 ккал (12/5/9)
#курица #рис

Этот рецепт - палочка-выручалочка для тех, кто хочет быстро и вкусно приготовить обед или ужин. Одновременно готовится гарнир и основное блюдо. Смесь можно заменить овощами, которые у вас есть.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Гавайский поке с форелью
📝КБЖУ - 116 ккал (5.8/6/9)
#форель #рис

Поке с этими ингредиентами получается очень вкусным. Если вы задавались вопросом: "как приготовить поке дома" или: "какие ингредиенты использовать для поке" то рекомендую начать именно с такого набора или добавить что-то свое.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню

Вкуснейшая курочка с рисом
📝КБЖУ - 109 ккал (9.6/1.9/13)
#курица #рис

Рис с курицей в духовке очень удобно готовить. Это одновременно и сытное мясное блюдо, и гарнир. А дополнить его можно свежими овощами.
🥙 Ингредиенты

💪 Фитнес меню