Дочитала графический роман @mifcomics «Неотложка» Батиста Болье и Доминика Мерму, и у меня противоречивые впечатления.

В самом начале мне сложно было привыкнуть к рукописному шрифту, как будто шрифтовики, которые над этим работали, старались, чтобы все надписи максимально напоминали читателю о том, что комикс этот про медицину и врачей, неразборчивый почерк которых — легенда, создающая свою атмосферу.

Мне было сложно привыкнуть к тому, что истории обрываются на полуслове. Да, это дневник интерна Батиста, который работает в Скорой помощи и записывает все интересные случаи, происходящие в больнице на шести этажах, в расположении которых Батист видит особый смысл. Но почему-то этот графический роман, несмотря на парочку сложностей, я прочитала почти мгновенно для себя самой, а в конце и вовсе захотелось расплакаться. Трогательно, печально и так по-серьезному сентиментально заканчиваются семь дней историй. Наверное, в семь дней автор романа тоже вложил свой смысл, когда проводил параллель между умирающей женщиной, которой Батист и всё отделение рассказывали свои рабочие истории, чтобы поддержать ее в последние дни жизни, и рождением ребенка на первом этаже в родильном отделении, которое случилось аккурат после смерти женщины на шестом этаже.

Если вы любите истории из жизни, а в этом графическом романе именно они и собраны, так как автор в 27 лет устроился работать интерном в Скорую помощь и начал вести свой блог, рассказывая, что у него происходит на работе, то этот графический роман точно для вас. Банально прозвучит, но что только ни случается с людьми, которые обращаются за медицинской помощью! Какие они все разные, как по-разному на всё реагируют, как по-разному чувствуют жизнь, проявляют эмоции и справляются с наплывом чувств. Есть истории не только про пациентов, но и про врачей, про их выгорание, особенности проведения осмотра, отношения к своим подопечным. В этом романе все друг другу помогают, не знаю, так ли это в большинстве случаев, особенно при работе в Скорой помощи (вспоминается «Аритмия» Быкова, где всё так). Кажется, в этом романе не так много знаменитого врачебного черного юмора, хотя и его хватает.

С рисовкой тоже есть определенные сложности. Реплик иногда такое количество, что не понимаешь, что за чем читать, но здесь тоже «своя атмосфера», которая погружает читателей в быструю скорость происходящий событий (вспоминается темп и ритм фильма «Воскрешая мертвецов» с Николасом Кейджем, где он сыграл примерно одну из своих двух, ладно трех, лучших ролей).
По итогам в этом графическом романе автору и художнику с помощью «неудобных» деталей удалось обеспечить читателю стопроцентное погружение в жизнь интерна Скорой помощи в течение семи дней и ночей, с количеством историй на миллион жизней.

https://coolbeez.com/ru/recommendations/view/zELRD

По примеру записи о несбывшихся завышенных ожиданиях, расскажу вам про обратную сторону Луны, то есть, три пункта, по которым ожидания были гораздо ниже того восторга, который я получила по итогам. Все три пункта испытаны временем, поэтому, как мне кажется, даже фэйлы не изменят моего отношения к ним. Я, как тот влюбленный, который видит только достоинства. Поехали.

Первое. Подкаст Ивана Талачева «Один дома». Всё мое отношение к подкастам, к звуку в уши в виде текста (то есть, что-то, что не музыка), даже аудиокниги (зашел только голос Хабенского) — всё говорило о том, что это не мой вид контента. Но я не только полюбила этот подкаст и с замиранием сердца жду каждого следующего выпуска, но еще и задонатила ему на Патреоне (что вообще из ряда вон для меня, но я об этом уже рассказывала). И ни разу за всё время не пожалела. За мой донат я послушала уже два эксклюзивных выпуска, которые Ваня выпустил только для пятидолларовых патронов, и они офигенные. Про первый выпуск я уже рассказывала, он был про итоги года, второй выпуск про поездку в Австрию и катание на санках, и это даст ист фантастиш как хорошо получилось. Прям чистый восторг! И это еще одно неоправдание (в хорошую сторону!) моих заниженных ожиданий — я терпеть не могу читать заметки путешественника, а тут часовой рассказ про четырехдневную поездку — просто отвал башки. Ваня, Кристина, спасибо вам (если вы вдруг это прочитаете). Дорогим читателям таки напомню, если вам нравится подкаст, то патроньте и спецвыпуски, они реально крутые: https://www.patreon.com/odindoma/overview

Второе. Фотографии Аши Комаровской. Я никогда не думала, что я могу зафанатеть от фотографа, если он фотографирует не меня (то есть, если на его фотографиях не изображена я, которая себе нравлюсь и к которой я привыкла), ну или если это не одно из великих имен, работами которых я восхищаюсь, вроде Хельмута Ньютона, Салли Манн, Георгия Пинхасова и других великих и прекрасных. Что будет кто-то, за чьей работой мне захочется регулярно наблюдать. Но вот я захожу каждый день на станичку Аши, читаю ее невероятные подписи к серии фотографий, ее внезапные находки, вроде серии про моноцвета и женщин, или ее потрясающий проект с медленными портретами, и каждый раз удивляюсь, сколько в этих статичных фотографиях динамичной жизни. Это настоящая магия, когда у человека получается увидеть других такими, какими они себя и сами-то не очень представляют (как мне кажется), какими они себя и в себе открывают (наверное), какими они себя могут полюбить. Аша, спасибо тебе за эти фотографии, за этот твой волшебный мир историй из жизни. Это мог бы быть графический роман с настоящими фотографиями вместо комиксовых рисунков и Ашиными подписями к каждому герою и его истории. Я про Ашу уже рассказывала здесь много раз, но на всякий случай напомню, где можно посмотреть то, что превысило все мои ожидания: https://vk.com/keleene (а лучше рискните и запишитесь на съемку к Аше, мне кажется, эта история вам понравится).

Третье. «НЕЛЮБОВЬ». Я слишком скептично настроена в отношении театра. Сцены и людей, которые что-то на ней говорят. Во-первых, из-за слуха мне этот вид искусства не очень доступен, во-вторых, в нем надо много всего понимать и соображать, а я это упустила. Про импровизацию я знала только из канала ТНТ и выступлений Павла Воли, который, как мне всегда казалось, был смешным, но унизительно смешным. Его взаимодействие со зрителями и издевательства над ними делали мне больно и печально, я не думала, что когда-то что-то из сценического юмора мне может быть интересно, кроме стендапа. Поэтому на спектакль команды сценической импровизации «НЕЛЮБОВЬ» я долго собиралась, но с первого же взгляда в них влюбилась. И каждый следующий спектакль очаровывал меня еще больше. Теперь это люди и тот мир, который мне никогда не хочется пропускать. И каждый раз они меня удивляют. Второго февраля было нечто невероятное. Мне даже казалось, что все предыдущие спектакли были репетицией к первому спектаклю 2019 года. Именно в этот раз я поняла, точнее, в моей голове сложился пазл из цветов, которыми награждают каждый свой спектакль команда импровизации «НЕЛЮБОВЬ». В этот раз он был зеленым: https://vk.com/event176664475?_smt=groups_list%3A1&w=wall-176664475_6%2Fall
И он был по-настоящему зеленым! Ярким, эмоциональным, полным надежд, красоты, запаха свежескошенной травы, весенней влюбленности, солнца и распустившихся почек. Он был очень про любовь, очень про счастье, очень про жизнь. И если в прошлый раз спектакль был красным, на сцене было много трупов, грусти и немножко депрессивной жизни, от которой хочется убежать, но вынужденно терпишь, то здесь случился магический переворот. И все ожидания были превышены настолько, насколько это может быть НЕожиданно классным. Станислав, Таня, Камилла и Ваня, спасибо вам большое за ваш мир, которым вы так щедро делитесь. Дорогим читателям искренне советую приобщиться к этому чуду сценической длинной импровизации и не упускать жизнь: https://vk.com/off__love

Если вы ни разу не держали в руках комиксы и любите фантастику, то покупайте немедленно книжку «Как разговаривать с девушками на вечеринках» Нила Геймана, Фабио Муна и Габриэля Ба! Она потрясающая, я в каком-то совершенно диком восторге от нее. Мы раньше читали у Фабио Муна и Габриэля Ба только «Бразильские истории», и они оставили странное впечатление: https://tttttt.me/myunpublished/1570

Кажется, я тогда решила, что это не «мои» авторы, и их комиксы мне больше не будут интересны. Но тут Нил Гейман и само название, и обложка — всё это адски пленило, да еще отзывы были положительные, и решение о покупке не заставило себя долго ждать. Теперь этот комикс у меня на почетном месте, я его хочу пересматривать и перечитывать периодически (что со мной случается редко).

Приготовьтесь к тому, что сама история придумана Нилом Гейманом, а значит, будет фантастика и ничего непонятно (скорее всего). Практически с самого начала, когда два приятеля собираются на вечеринку по неизвестному адресу, становится ясно, что что-то здесь не так. Один из приятелей — красавчик, которому всегда «достаются» самые красивые девушки, где бы он ни находился, с разбегу знакомится на вечеринке с самой красивой девушкой и уходит с ней танцевать. Кстати, от авторов комикса чувствуется огромная любовь к музыке, судя по тому, что перечислено из играющего на вечеринке, и к какой музыке привык один из героев истории. Это он как раз — робкий, стеснительный, зажатый интроверт, который видит в знакомстве с девушками вынужденное несовершенство мира, когда до чего-то интересного надо добираться через адовы муки общения. На той вечеринке у него общение случается, да еще и с целыми тремя красивыми девчонками, но оно очень странное. Чувак ничего не понимает, но уходить не торопится, пока...

А вот дальше спойлерить не буду, хотя сама книжечка небольшая, читается за считанные минуты, но от рисовки вы получите такое удовольствие, как будто пролистали парочку энциклопедий комиксов. Категорически советую всем, для кого визуальный оргазм и неразрешенные загадки мира фантастики являются не просто словами, а желанием получения сильных впечатлений.

https://coolbeez.com/ru/recommendations/view/zxmvb

Я уже рассказывала, что в моей жизни появилась аудиомедитация по практике осознанности, приложение Insight Timer и мой любимый голос учителя — Валерия Веряскина. Сейчас я медитирую по его программе Практика Осознанности, не так давно перечитала все его статьи и решилась на почти подвиг: написала Валерию письмо с предложением взять у него интервью. Валерий согласился, и дальше всё как в тумане :) Я не просто написала вопросы, а рассказала и свои истории, в итоге получилась беседа на 15 минут чтения, которую я решила разместить на Medium.

То, что я вижу в итоге, мне настолько сильно нравится, что я готова это перечитывать каждые 15 минут. Надеюсь, вам тоже понравится, там очень много интересного, полезного и удивительного даже для меня — человека, который уже больше года медитирует и публикует свою колонку про практику осознанности: https://medium.com/@owner.passion/valeriy-veryaskin-4989b25db961

Этим текстом мы прощаемся с проектом блога «Вкус и Цвет» http://vkusicvet.com/blog/improvizirui-eto-kolonka-marini-mantler/

Я была рада такому своему необычному опыту — рассказывать в буквах и картинках о том, что я очень люблю делать. Узнавать что-то новое про осознанность и медитативные практики вместе с этим проектом в процессе написания текстов. И еще у меня во «Вкус и Цвет» была самая лучшая в мире редактор — Инна Рождественская — начальница мечты. Мне очень повезло, спасибо большое Инне, что поверила в меня, предложила мне попробовать и всегда меня поддерживала ❤️

Я уже не помню, откуда у меня появилась рекомендация книги Адама Надашди «Толстокожая мимоза», но я очень рада, что воспользовалась ею. Книжка эта — сборник эссе и статей Адама Надашди — лингвиста, профессора английской кафедры Будапештского университета, переводчика Шекспира, а также автора множества публикаций о проблемах гендерных меньшинств. В книге две части: одна из них состоит из его текстов 1995-2013 годов, а вторая — тексты его колонки для литературного еженедельника «Элет эш Иродалом» 2014 года. Все недлинные истории так или иначе касаются темы геев, гомосексуальности чаще в бытовом смысле, чем в глобальном с борьбой за равенство прав, иногда перетекают одна в другую. Адам рассказывает о знаменитых геях, их образе жизни и некоторых историях, которые привлекли его внимание; о фильмах, раскрывающих тему гомосексуальных отношений; о своем путешествии по Берлину и поиске там гей-толерантных мест; о гей-прайдах и о том, что быть геем — это в первую очередь тайна.

Есть много личных историй и историй знакомых: как подростками они открывали в себе то, что не похожи на других, как общались на эту тему с родными или не общались и старались во что бы то ни стало вести «нормальный» образ жизни — женились на женщине и растили с ней вместе общих детей. Есть также очень тронувшая меня история о том, почему отношения геев не могут быть личной темой, как говорят очень многие в мире, реагируя на гей-прайды. Мол, делайте, что хотите в своих спальнях, зачем это выносить на улицы и всеобщее обозрение. Адам очень здорово анализирует эту «претензию» в контексте того, что гетеро могут совершенно спокойно обсуждать свой семейный статус, как юридически, так и социально, а геи вынуждены испытывать неловкость (в лучшем случае, в худшем — лишены всех прав) в связи с тем, что у них однополые отношения.

«Недавно я познакомился с очень разумной женщиной, которая спросила меня о геях. Сама она рассказала, что ее муж — учитель, она — библиотекарь, и оба они считают, что пора уже прекратить все эти недостойные нападки, ведь это личное дело геев, дома каждый пусть занимается, чем он хочет. Я наорал на беднягу (ну если точно, повысил голос), да помилуйте, мы это уже давно прошли, никакое это не личное дело, как вы думаете, тот факт, что вы замужем, — это личное дело? Наверное, да, сказала она испуганно. Но ведь вы только что рассказали мне — незнакомому человеку, — что у вас есть муж, рассказали, чем он занимается. Скажите, часто вы болтаете с незнакомыми о личных делах? Приходилось вам оставлять в банке письменное распоряжение о том, что такой-то мужчина — ваш муж и он может снимать с вашего счета деньги? Какое же это личное дело, если у вас есть об этом бумага с печатью? Вот и я хочу делать (и делаю) то же самое со своим партнером-геем, а следовательно, тот факт, что двое мужчин живут вместе, не является личным делом. Я говорю не о том, что мы с ним в постели делаем, точно так же как вы не рассказываете мне о том, что и как у вас с вашим мужем, спереди или сзади, ибо это действительно дело личное. А вот то, с кем живете, — не личное! Извините. Бедная женщина не знала куда деваться, она ко мне со всей толерантностью, а в ответ — такое».

Из упомянутых фильмов я взяла на заметку два, которые еще не видела: «Вторая кожа» и «Полночь в саду добра и зла». Еще в книге были отзывы на прекрасные фильмы — «Полное затмение» и «Горбатая гора». В целом, истории и стилистика текста похожи на лайф-стайл блог, но в его профессиональном обрамлении — написано очень классно, задорно, местами откровенно, для меня это было погружение в тему, при котором уже точно не остается неудобных вопросов, и само чтение было в огромное удовольствие, за что автору искреннее спасибо.

https://coolbeez.com/ru/recommendations/view/bYyRb

Всё-таки это уникальный опыт — тот, что происходит сейчас, когда я без работы уже второй месяц и в (почти) полном непонимании, куда двигаться дальше. Почти — потому, что я поступила в институт на дистанционное обучение дополнительного образования по специальности «Воспитатель детского сада», если точнее: «Педагогика и психология дошкольного образования в рамках реализации ФГОС». По некоторым событиям последних дней я поняла, что придумать работу мечты мечтее, чем работа с детьми, у меня не получается. Я проигрывала много разных сценариев любой работы, на которую я гожусь (и не очень). Понимала, что не смогу больше ходить в офис, а общение со взрослыми для меня до сих из разряда ооочень стрессовых ситуаций. Проще говоря, ад — это другие, как (и если) говорил Сартр, но я добавлю «кроме любимых, близких и детей».

Ко всей необычности самой жизни без работы и непонимания, что делать дальше (моя учеба продлится 5 месяцев, до получения этого образования по закону меня не могут взять в детский сад воспитателем), приплюсовывается ситуация, когда я не зарабатываю деньги, а семейный бюджет изо всех сил пополняет любимый мужчина. Это необычно, скажу я вам, потому что мучительно, когда хочется много и кучу всего, связанного с развлекательным и иногда образовательным (вроде книг и кино), но надо всё проссчитывать и вести учет расходов скрупулезнее некуда. Это важно! К тому же раньше в плане бюджета тоже всё было продумано, но немножко разгильдяйски :) Так вот. Очень хочется вкладывать свою лепту в пополнение семейного бюджета. Даже не ради того, чтобы сходить на незапланированный концерт, а именно ради самого факта, что ты в доле. Что от тебя вроде как есть толк. В этом мире и для этой так любимой тобой семьи.

Есть и другие внутренние демоны, о которых я ничего не знала. Более острое переживание паники, сильно возросшая чувствительность к общению, эмоциям и людям, которые физически рядом практически 24 часа в сутки (любимый муж и сын, еще кот — он страдает больше всех, так как наверняка ощущает недоглаженность себя с моей стороны, раз я теперь столько времени дома!). Для успокоения демонов у меня есть горы медитации, мои книги, кино, музыка, пробежки, домохозяйство в целом, прогулки и «Партия еды». Я без ума от их завтраков! Это реально разнообразная и необычная на максималках пища богов каждое утро.

Я пыталась искать работу. Я искала любую работу удаленно, но мне либо не отвечали, либо приходили отказы. Я выписала список компаний, в которых я хотела бы работать (кем угодно), написала красивое письмо и отправила всем с предложением рассмотреть мою кандидатуру на любую подходящую открытую вакансию. Мне пришли отказы отовсюду. МИФ отказал в последний восьмой раз с формулировкой, мной понятой так, что я как человек в целом не подхожу этому издательству, а не как соискатель на конкретную вакансию. Задолбала я, видимо, своим позитивом и письмами эйчара (Лена, извини, если ты вдруг это прочитаешь!). МИФ навсегда улетел из работодателей мечты. Это тоже определенный новый опыт (хотя я и раньше с ним сталкивалась, но тогда у меня была работа, я просто искала что-то получше) — получать почти каждый день письма с отказами. Еще я потратила энную сумму денег на Youdo, отправляя предложения, но мне так и не дали ни одного задания (может и слава богине). На Profi вообще нет подходящих мне заданий.

Но самое сложное для меня было собеседование в Kidsout. Это такая компания, вроде Youdo, только для родителей и нянь. Для желающих стать бебиситтерами порядок такой. Сначала вы заполняете анкету на сайте, чтобы вас либо сразу отклонили, либо пригласили на групповое собеседование. Меня пригласили. Выслали квитанцию на 500 рублей, написали адрес. Сказали, что будет домашняя обстановка и бояться нечего. Лично для меня, как для слабослышащей, это нифига не домашняя, а садисткая обстановка, когда все сидят на огромном расстоянии друг от друга по кругу, в одной из точек сидит Психолог, который всех нас собеседует. Психолог очень странный. Он как бы пытается быть дружелюбным, но одновременно подкалывает и как-то совсем недружелюбно расспрашивает соискателей. Один парень сказал, что у него хобби — рисование. Психолог его пытал: что рисуешь — ну, линии — как это? — молчит — что именно ты этими линиями изображаешь? — что угодно — да что именно-то? И так далее со всеми в таком духе. Говорит тихо (как по заказу). Я переспрашивала каждый его вопрос. Честно сказала, что работа с детьми — моя мечта. Мне прислали письмо с отказом в размещении анкеты. На мою просьбу аргументировать отказ ничего не ответили. Только вернули 500 рублей. Это я переживала сильнее и горше всего, но отошла.

Сейчас нахожусь под впечатлением одной толстой книжки (1500 страниц), но не скажу вам, какой, потому что это надо с предисторией рассказывать. Я обязательно это сделаю, как прочитаю ее всю. Ну и за сегодня-завтра мы посмотрим два последних фильма из претендентов на Оскара в номинации «Лучший фильм» и завтра же выложу свой рейтинг претендентов на @kinematos.

Еще всё время забываю рассказать про своё последнее музыкальное открытие, потому что не знаю, как. У меня этот исполнитель и его стиль ассоциируется с каким-то постмодернизмом в музыке, такое вообще вряд ли кому-то зайдет и еще меньше людей поймут смысл звучания и непопадания в ритм, но меня от этого сильно колбасит. Примерно также, как когда понимаешь манифест «Черного квадрата» Малевича, и всё встает на свои места. Удивительное открытие. Мое музыкальное открытие — альбом «Черная заря» Мака Симы Мглы. Первый раз с ним надо просто познакомиться, а вот если захочется послушать еще, то считайте, что вы постигли мудрость этого стиля, в третий раз и дальше вы уже будете на этом альбоме сидеть, как на чем-то, чего не слышали ни разу в жизни.

Новое видео от Nike:
https://youtu.be/whpJ19RJ4JY

Мне кажется, оно классное!

Русских субтитров не нашла, поэтому сделала очень примерный перевод.

«Если мы демонстрируем эмоции, говорят, что мы драматизируем.
Если мы хотим играть против мужчин, то мы сумасшедшие.
Если мы мечтаем о равных возможностях, мы бредим.
Когда мы чего-то стоим, мы расстраиваемся.
Если мы слишком хороши, значит, с нами что-то не так.
Если же мы злимся, то мы истерички, иррациональны или просто безумны.
Но марафонские женщины безумны.
(Закадровый голос: Организаторы пытались снять её с дистанции)
Боксирующие женщины безумны.
Женщина-тренер в команде НБА — безумие.
(тут я не поняла)
Можно выиграть 23 гранд-слэма, родить ребенка, и потом возвращаться снова и снова.
Они хотят называть тебя сумасшедшей? Ок.
Покажи им, на что способна сумасшедшая.
Это безумие, пока ты не сделаешь это.
Just do it.»

Есть во мне один сексистский грех — мне редко нравится слушать женский голос в записи. Медитация женским голосом у меня не идет совсем. Ну и вообще есть во мне какое-то предубеждение, которое мне самой не нравится, я шучу, когда это в себе замечаю, но мне сложно что-то с этим сделать. Вот, например, сегодня я поняла, что не хочу ходить по лесенкам под музыку. А посмотрю-ка на подкасты, подумала я. А то одного Ивана Талачева слушаю. Я долго (целых пять минут) сидела выбирала из того, что предлагает приложение для подкастов на айфоне. Открыла несколько подкастов, но темы меня не привлекли совсем. В итоге я выбрала один (не скажу, какой). Там две женщины ведут некий лайф. Выбрала наиболее, как мне показалось, интересный по теме выпуск, загрузила и довольная выпорхнула на площадку. Дискомфортно слушать стало как-то сразу, но я стойко продолжила. Через минуты три я услышала слова «я одеваю»… Хм, думаю, ну сейчас заметят, посмеются, обожаю эту дурацкую ошибку, которую я сама совершаю вообще постоянно: «одеть-надеть» — моя личная боль. Потом через пару предложений она опять говорит «я одела». Я приунываю. И тут ее собеседница отвечает что-то и такая: «А я тоже одевала», и на этой ноте я сдалась. Включила любимую «Пошлую Молли» и счастливая продолжила свой путь, проставляя в уме галочку, что этот грех сексизма и черт знает чего еще мне в себе не победить.

Но, с другой стороны, я обожаю, как женщины пишут, например. Как мужчины пишут безусловно тоже! Я вообще радуюсь, что буквы для меня не имеют гендерной окраски, мне либо нравится текст, либо нет.
Давайте я поделюсь с вами недавно прочитанным рассказом, который мне зарепостила дорогая Аша: https://telegra.ph/Foto-kotikov-pozhalujsta-02-20 (взято с канала @UnknownKadath, авторка которого нашла и перевела текст Наоми Критцер об искинах и котиках). Рассказ замечательный, прочитала его на одном дыхании. И вы тоже это сделайте :) Перед сном особенно зайдет!

Решила собрать в одной записи (по итогам в двух) все свои статьи для блога «Вкус и Цвет» и тому есть пять причин :) Во-первых, если вы что-то пропустили из этих статей, то можно восстановить. Во-вторых, так мне самой проще найти при необходимости. В-третьих, я люблю структуру, упорядоченность и списки! В-четвертых, возможно, именно сегодня — в первый день весны вам захочется начать что-то новое, например, медитировать, тогда эти тексты вам во многом помогут. Ну и, в-пятых, ощущаю тексты про медитацию и осознанность своей гордостью, потому что колонки получились очень насыщенными, предметными, познавательными, полезными, красивыми, интересными и какими только не :)

Первая моя статья была опубликована 27 февраля 2018 года, а последняя 19 февраля 2019 года, можно считать, что этому моему счастью был ровно год — до закрытия проекта блога. Еще раз спасибо огромное самому лучшему редактору в мире — Инне Рождественской за поддержку и веру в меня, как в автора, который может гораздо больше, чем о себе думает. Инна, это был чудесный год и одно из самых запомнившихся мне творческих союзов!

P.S. Обратите внимание, что последние два текста я не анонсировала на канале, они свежие, не пропустите :)

1. Дорога перемен (о сложностях на пути к медитации и о том, что помогло мне начать практику осознанности): http://vkusicvet.com/blog/doroga-peremen/

2. В плену иллюзий (про мифы о медитации): http://vkusicvet.com/blog/v-plenu-illuziy-kolonka-mariny-mantler/

3. Работа над ошибками (почему не всегда получается медитация так, как хотелось бы и как не бросить практику из-за этого): http://vkusicvet.com/blog/Rabota-nad-oshibkami-kolonka-Mariny-Mantler/

4. Практический результат (про свои полгода практики и медитацию в большом городе): http://vkusicvet.com/blog/prakticheskij-rezultat-kolonka-mariny-mantler/

5. От теории к практике (рассказываю про пятиминутную медитацию и первые практики): http://vkusicvet.com/blog/ot-teorii-k-praktike-kolonka-mariny-mantler/

6. Внимание на экран (фильмы про осознанность и медитацию): http://vkusicvet.com/blog/vnimanie-na-ekra-kolonka-mariny-mantler/

7. Медитация как счастье (про книгу Чед Менг-Тана «Радость изнутри»): http://vkusicvet.com/blog/meditaciya-kak-schaste-kolonka-mariny-mantler/

8. Осознание бессознательного (о том, где можно практиковать осознанность и какие изменения произойдут в жизни после регулярных медитаций): http://vkusicvet.com/blog/uhod-ot-bessoznatelnogo-kolonka-mariny-mantler/

9. Особое мнение (пять историй от читателей моего канала про медитацию в их жизни): http://vkusicvet.com/blog/osoboe-mnenie-kolonka-mariny-mantler/

10. Короткий разговор (пять лучших выступлений на TED про медитацию и осознанность): http://vkusicvet.com/blog/korotkij-razgovor-kolonka-mariny-mantler/

11. Прибавить звук (как практиковать аудиомедитацию): http://vkusicvet.com/blog/pribavit-zvuk-kak-praktikovat-audio-meditaciyu/

12. Всего один вопрос (один мысленный эксперимент или влияние медитации и осознанности на нашу жизнь): http://vkusicvet.com/blog/vsego-odin-vopros-kolonka-mariny-mantler/

13. Рецепт счастья от Далай-ламы (десять рекомендаций от Далай-ламы из «Книги радости»): http://vkusicvet.com/blog/recept-schastya-ot-dalaj-lamy-kolonka-mariny-mantler/

14. Взять паузу (про практику ничегонеделания): http://vkusicvet.com/blog/vzyat-pauzu-kolonka-mariny-mantler/

#Вкус_и_Цвет #медитация #осознанность

15. Лучи сострадания (про дружественную медитацию и милосердие): http://vkusicvet.com/blog/the-rays-of-compassion-the-column-of-marina-mantler/

16. Крупный план (инструкция по осознанному планированию и формированию новых полезных привычек): http://vkusicvet.com/blog/close-up-the-column-of-marina-mantler/

17. Медитация в музее (как осознанно взаимодействовать с произведениями искусства и медитировать в музеях): http://vkusicvet.com/blog/meditaciya-v-muzee-kolonka-mariny-mantler/

18. Создавая реальность (как смотреть на мир глазами ребенка и превратить обыденность в уникальный опыт): http://vkusicvet.com/blog/sozdavaya-realnost-kolonka-mariny-mantler/

19. Как Будда (о том, почему в практиках важно держать спину ровно): http://vkusicvet.com/blog/sozdavaya-realnost-kolonka-mariny-mantler/

20. Попасть в историю (как внимательность позволяет создавать истории и как этот творческий процесс превратить в медитацию): http://vkusicvet.com/blog/popast-v-istoriyu-kolonka-mariny-mantler/

21. 8 мифов о медитации (опровергаю мифы о медитации): http://vkusicvet.com/blog/popast-v-istoriyu-kolonka-mariny-mantler/

22. Меньше страданий — больше счастья (как себя «перепрограммировать» с боли на радость или сместить акценты): http://vkusicvet.com/blog/menshe-stradanij-bolshe-schastya-kolonka-mariny-mantler/

23. Сила привычки (как медитацию превратить в ритуал): http://vkusicvet.com/blog/sila-privychki-kolonka-mariny-mantler/

24. Остановить мгновенье (зачем чаще останавливаться и перестать спешить): http://vkusicvet.com/blog/ostanovit-mgnovene-kolonka-mariny-mantler/

25. Импровизируй это (про мою любимую команду сценической импровизации «НЕЛЮБОВЬ» и близость импровизации к осознанности): http://vkusicvet.com/blog/improviziruj-eto-kolonka-mariny-mantler/

26. От всего сердца (про эмоциональный интеллект в контексте практики внимательности): http://vkusicvet.com/blog/ot-vsego-serdca-kolonka-mariny-mantler/

27. С чувством, с толком (про дневник действий и чувств): http://vkusicvet.com/blog/s-chuvstvom-s-tolkom-kolonka-mariny-mantler/

Для полной картины еще оставлю здесь ссылку на свою беседу с Валерием Веряскиным, которую я очень люблю: https://medium.com/@owner.passion/valeriy-veryaskin-4989b25db961

#Вкус_и_Цвет #медитация #осознанность

Сын сдал экзамен на Чёрный пояс по тхэквондо! Горжусь, люблю и безумно радуюсь ❤️

Мы вышли из дома за свободу интернета ❤️