Ещё я не очень понимаю фразы «да они же всего уже добились, чего продолжают нам в нос своим равноправием тыкать?» Вроде как это уже не за равноправие ратуют, а доминировать хотят. Что с этими людьми не так, тоже понять не могу? Достаточно же просто на улицу выйти и никакого равноправия кругом. Да что там на улицу, у нас существуют до сих пор дома без лифтов и пандусов. Как там живётся инвалидам интересно?

Или вот: где-то же в мире можно регистрировать однополые браки и усыновлять детей, ну мигрируйте блин, кто мешает. Ох. Правда? Неужели надо куда-то уехать, чтобы просто жить так, как хочется (не нарушая закона, не устаю повторять)? Неужели нельзя в нашем мире просто родиться и жить, а не бороться за выживание, даже если ты физически здоров?

Вот сегодня я слышу от адекватного образованного взрослого человека фразу: «Ну она там одна везде бегает с документами, а в РЖД женщин как-то не очень воспринимают, ну разные же люди бывают, надо бы им мужчину в штат взять, чтобы он технические вопросы решал». В общем, не зря я с этой работы ухожу, чоужтам. Понимаете, до тех пор пока мы будем подстраиваться под несовершенство мира, а не принимать мир со своим несовершенством и делать его удобным и комфортным для всех, мы не можем никаких разговоров вести о том, что все всего добились, а сейчас просто жиру бесятся и привилегий себе хотят.

Я как-то наблюдала такую картину. Папа с маленьким сыном ехали на своих самокатах в детский сад. Папа был на взрослом и, по-моему, электрическом, а сын на маленьком трехколёсном. Папа один раз оттолкнулся и едет себе спокойно, двумя ногами на доске. А сын фигачит ногой, отталкиваясь без перерыва, потому что его самокат без усилий с его стороны ехать не может. Они оба цели своей достигают. Они добираются до детского садика. И, скорее всего, сын получает своё детское удовольствие на своём трехколёсном самокате, а папа своё. Но это не отменяет факта о том, что на взрослом самокате с минимумом усилий ехать гораздо комфортнее и удобнее, чем непрерывно отталкиваясь на каждый «шаг» на детском. Вот так я вижу жизнь людей, которые не подвергаются любого рода дискриминации и тех, к которым относятся, как к «не норме», а они ведь тоже жить хотят. И цели своей в жизни достичь.

Тут вышло исследование, в котором не всё понятно с чистотой эксперимента и научной методологией, но результаты его прекрасные, поэтому хочется поделиться: «Близкое расположение рабочих мест друг к другу в качестве фактора, усиливающего сотрудничество, переоценено» https://republic.ru/posts/91402?code=a9f372b49dc5fbaea9f57be2c142d967

Долгое время считалось, что хоум-офис и удаленная работа в целом не настолько продуктивны, как работа в офисе. Что сотрудникам надо несколько раз в день собираться на мозговые штурмы. Что все подчиненные у начальника должны «быть под рукой». Ну и по старинным канонам — начальство должно следить за тем, что сотрудники что-то делают на работе, даже если те только видимость работы создают 🤓
Но оказалось, что это не совсем верное представление об эффективности рабочего взаимодействия и вот исследование, которое показывает, что интенсивность труда из дома выше, чем в офисе: https://www.econstor.eu/bitstream/10419/162183/1/889498229.pdf

В статье Republic ещё много интересного — есть предположения, почему результаты получились такие и интересные психологические обоснования.
«Если для получения нужного сплава нужно соединить определенные химические вещества при конкретных условиях, то для того, чтобы добиться подобного эффекта с людьми нужны какие-то другие факторы. Пока мы их не поймем, мы с удивлением будем наблюдать снижение личного общения на работе даже в открытых, прозрачных пространствах, предназначенных для того, чтобы люди больше и чаще общались», — говорится в исследовании.

Какой же классный @mifcomics «На двух колёсах. История велосипеда» Оливье Мелано! Знаете, я вот подумала, что именно таким способом лучше всего рассказывать теоретическую историю. Через реальную историю из жизни.

Этот красочно проиллюстрированный графический роман рассказывает об истории создания велосипеда и основных этапах его развития. Рассказывает об этом через историю из жизни дедушки (его семьи на несколько поколений назад), и это жутко интересно, так много больше запоминается. Я, например, не знала, какую роль сыграл велосипед в Первой мировой войне и в эмансипации женщин. Оказывается, велосипед был одним из способов борьбы за равноправие! А ещё велосипедом раньше играли в футбол.

Если эта прекрасная история вас захватит, и вы — исторический перфекционист, который хочет знать подробности развития этого средства передвижения в точных датах и именах, то в конце комикса есть несколько страниц с энциклопедическими данными. Признаюсь, если бы вся книга была бы написана вот таким энциклопедическим языком, как в конце, то я бы решила, что такое изучать (и запоминать!) могут только фанаты.

Примерно в те же дни мы попытались смотреть лекции Яндекса по интересной нам теме. И я что-то не смогла вообще. Вот представляете, мне интересна определённая тема, я нахваталась кучу книжек по ней, штудирую YouTube, чтобы дополнить свои знания визуализацией и разнообразием, казалось бы, при таком интересе даже внимания не обратишь на подачу и рассказчика. Но нет. Это скуууучно. Это просто невероятно скучно и занудно слушать.

Я верю, что получение знаний может быть увлекательным процессом, просто мы привыкли, что все это должно быть серьезно для дисциплины детей на уроках. Но мы-то давно уже не дети, мы можем высидеть (да какое там, мы с удовольствием посидим!) и 45 минут, и даже два часа, но зачем нас грузить табличками и вот этим: «у данного понятия есть три разновидности, давайте рассмотрим каждую из них». Блин. Не, не хочу ничего рассматривать, я хочу, чтобы мне училось весело и интересно. Я вот нашла видео на одном из каналов, где в 5-6-минутных роликах объясняют про необходимые основы интересной мне темы. Так они это делают настолько красочно, что я потом за обедом без запинки практически пересказала один из выпусков. Всего лишь потому, что это было красиво прорисовано и забавно подано. С яркими примерами, по которым всё очень легко откладывается в голове.

Я тут уже как-то говорила, что я за практичность образования, что нужен океан знаний, которые действительно пригодятся в жизни, а не этот же океан с бесполезными формулами. Так вот к этому можно добавить ещё и подачу этих знаний. Совместите ее с практикой, с тем, что человек может чуть ли не ежедневно наблюдать в своей жизни, с тем, что у человека вызывает знакомые ассоциации. Так информация надолго останется в памяти, да ещё и обрастёт подробностями. А сухие алгоритмы обучения и занудных лекций с презентациями, по которым выступающий буквально читает свою лекцию вслух, как будто сомневается в способности слушателей то ли читать, то ли слышать, то ли видеть информацию — всё это должно кануть в лету. Уйти в далекое небытие. Возможно тогда наши дети потянутся за знаниями из интереса, а не потому, что так надо, чтобы ЕГЭ хорошо написать.

А давайте я вам в потоковом режиме расскажу про интересные места-события, а то никак руки не доходят оформить всё в длинный и красивый Телеграф.

Вчера были на игротеке Мосигры, и это просто мегавзрыв эмоций. Конечно, после футбола в субботу вечером, когда мы во время матча успели и покричать, и разнервничаться, и поплакать, и захлебнуться от счастья. Спасибо нашей команде за такое счастье и испытанные эмоции. Никогда не думала, что можно настолько сильно переживать за игру, которая была просто великолепной.

Так вот. Возвращаясь к Мосигре. Игротека происходила в пабе, места были на двух этажах, площадь просто огромная, количество столиков невообразимое, и они почти все были заняты. Причём за большинством столиков сидели целые компании. Слушайте, для меня это был удивительный экспириенс, учитывая, что мы любим настолки, но когда видишь такое количество увлечённых и смеющихся/серьёзных людей, то кажется, что ты попал на другую планету, очень дружелюбную к тому же. Мы играли вшестером (три пары, одна из которых просто подошла и попросила присоединиться) в Alias. Там надо разбиться на команды по два человека, один объясняет слова, другой отгадывает. Каждая пара-команда зарабатывает очки по количеству отгаданных слов. Это незабываемый опыт, когда осознаёшь, сколько бэкграунда у пар, как они, объясняя слова друг другу, используют общие воспоминания. Это просто ух как захватывает :) Мы непрерывно смеялись и удивлялись, даже самим себе. Если у вас есть возможность, поиграйте обязательно. Ну и если ещё будут такие игротеки, то ловите их, это очень клевый опыт.

Давно хотели сходить в кондитерскую «Cake me» на Маяковской. Года два у меня это заведение болталось в отложенных к посещению. На днях такая возможность выдалась, но мы были увлечены, поэтому фоточек еды не будет :) Я вообще думала, что кондитерская — исключительно про десерты, проштудировала их заранее, задумала заказать чизкейк с соленой карамелью, но «он у нас как раз только готовится». Зато чизкейк черничный порадовал неимоверно. Густая и мягкая чернично-сырная начинка с тончайшим ломтиком печенья — прекрасное сочетание. И панкейки с кремом и джемом — подают прямо на сковородке, тёплые, кремовый соус идеальной консистенции, берите, не пожалеете. Но меню по десертам для кондитерской очень бедное. Всё-таки отсылка к «Алисе в стране чудес» с нарисованной картинкой на стене снаружи требует соответствующего богатства выбора без всяких «этого у нас сегодня нет». А там есть и бургеры, и ещё какая-то еда. Мне кажется, когда заведение размазывает свой концепт «для всех», оно теряет индивидуальность (что очевидно) и привлекательность (менее очевидно). Вот здесь можно было бы и дизайн внутри сделать под Алису, и меню забахать тематическое, тем более, что десерты получаются довольно вкусные, надо было только разнообразить ассортимент. Специализируйтесь на этом, доводите концепцию до идеала. Этого много где не хватает, но я понимаю, что в наших реалиях вести бизнес и быть аутентичным — довольно сложное и рискованное решение.

В том же дворике расположен музей-театр «Булгаковский дом». Его можно посетить бесплатно, он на первом этаже. Там же проводятся экскурсии, курсирует «Трамвай 302-бис», есть кафе, можно походить и всё осмотреть самостоятельно. В музее много интересных документов, книг, медицинские инструменты из больницы, где работал Булгаков (помните «Морфий» и цикл «Записки юного врача»?). А ещё там живет чёрный кот Бегемот. Говорят, он сам пришёл в музей и как-то там прижился (а, нет, его таки выбирали чуть ли не конкурсом в интернете). Мне показалось, что этих чёрных котов там два вообще, но вы поищите их сами, если пойдёте. Всего в музее 5 комнат и (как пишет википедия) регулярно меняющиеся экспозиции. За туалетными комнатами есть лесенка, по которой ходили туда-сюда два молодых человека, мы не понимали, то ли это для персонала, то ли для всех подряд. Выяснилось, что можно заходить всем, так что не забудьте по этой лестнице подняться и рассмотреть все стены. Там фантастическая графика, рисунки, ребусы, загадки, отсылки сплошные к произведениям Михаила Булгакова, личное творчество современников и даже кое-какие документы из прошлого.

В этом же доме, но только в другом подъезде находится знаменитая квартира 50 или «нехорошая квартира», куда мы обязательно пойдём в августе (в этот раз не успели). Говорят, там просто нужно позвонить в домофон, чтобы попасть в фанатский уголок памяти великого писателя.

И ещё одна прогулка у нас была на самокатах (как же я люблю на них кататься, кто бы мог подумать!) до пляжа Серебряный бор. По карте это 21 километр (от нашего дома), выехали мы под непрерывную бомбежку смс-ками от МЧС и дождливым прогнозом погоды во всех приложениях. В итоге вдоволь накупались на пляже, где можно купаться, назагорались на пляже, где нам нравится загорать, получили море (во всех смыслах) удовольствия, увидели тучки, решили потихоньку ехать домой, но внезапно из неба разверзнулся ливневый ад. Ураган был такой силы, что деревья валились прямо перед нами, а на пляже было совершенно негде спрятаться. Страшно, экстремально, но гораздо больше «повезло» тем, кто в тот день играл там свадьбу! В общем, приключение получилось ещё то, но мы такое очень любим.

А поразмышлять мне хочется после этой поездки немного о другом. Знаете, я никогда не видела такую Москву. То есть, я, конечно, осознаю, что живу в столице, огромном мегаполисе, где жизнь бурлит без сна и отдыха, где непрекращающийся шум перекрывает речь собеседника, где безграничные возможности соседствуют с ограниченными ресурсами. Но чаще всего вы передвигаетесь по этому городу с какой-то целью, ведь правда? Даже если выходите погулять, то тоже примерно продумываете маршрут и вряд ли прокладываете его через всю Москву. Ну, скажем, так делают немногие. Так вот, пока живёшь с основным путём «работа-дом-мероприятия-куда-то надо», то совершенно не получается осознать, насколько мегаполис огромен и прекрасен в своём разнообразии.

Пока мы проезжали 20 километров, мимо нас пролетали совершенно разные районы. Да, там повторялся набор магазинов и услуг, но какие же разные были люди и сама атмосфера вокруг. Я не знаю, как это объяснить, но такое чувство, что проезжаешь не районы Москвы, а отдельные города со своей культурой, колоритом и бытом. Это кажется невероятным («да что там может быть интересного, я вон на машине каждый день пол-Москвы проезжаю!»), но на самом деле, когда выбираешь путь до цели наиболее короткий и наименее энергозатратный, то невозможно даже задуматься о процессе, главное — быстрее добраться до нужного места. У нас тоже была определённая «точка Б», но, когда едешь на самокате и вертишь головой вокруг, когда можешь остановиться, где угодно и в какой угодно точке, когда разглядываешь лепнину на домах с необычной архитектурой, когда задаешься вопросами, а что это за здание и место, когда ты ВОВЛЕЧЁН в процесс поездки, тогда мир перестаёт существовать в прошлом и будущем, он есть только в настоящем. Это ни с чем не сравнимое чувство, когда впитываешь каждое мгновение процесса передвижения и открываешь любимый город в таких разных контекстах и красках, которые многие не замечают, проживая в нем всю жизнь.

В своём любимом городе тоже можно быть путешественниками. Спасибо любимому мужчине за все наши дороги и находки интересных маршрутов. Да и просто за желание забраться в какие-нибудь ебеня и съесть там шаверму прямо на траве под солнцем, разглядывая несущийся мимо поток машин.

Дочитала книгу «Бесстрашие» Тита Ната Хана и взяла оттуда несколько медитативных практик. Книга довольно интересная, особенно, когда в самом начале буддийский мастер Тит Нат Хан рассказывает про внутреннего ребёнка и взрослого «я». Если учесть, что моя психотерапия строится как раз по этой методике, я с жадностью накинулась с первых страниц на эту книгу, но потом автор начал уходить от темы психологии и больше рассказывать про медитативные ресурсы, которые могут помочь бороться со страхом. Или приручить его. Как кому нравится.

В книге разбираются пять интересных и хороших напоминаний (себе):
1. Старение заложено во мне природой. Я не могу избежать старения.
2. Слабое здоровье заложено во мне природой. Я не могу избежать болезней.
3. Смерть заложена во мне природой. Я не могу избежать смерти.
4. Самые дорогие мне люди и вещи когда-нибудь изменятся. Разлука с ними неизбежна.
5. Я наследую результаты действий своего тела, речи и ума. Мои действия являются моим продолжением.

С некоторыми из напоминаний хочется активно спорить, но надо признать, что принятие изменчивости и течения жизни в целом — бесспорный процесс. Поэтому все, что вызывает здесь сопротивление — это причина поговорить с собой об этом. В книге есть ещё очень хорошие мантры для медитации на дыхание и концентрацию, я их выписала и уже неделю практикую, мне нравится, так гораздо меньше приходится замечать бегающие мысли в голове, а больше отдаваться концентрации на происходящем.

Единственно, не стала бы советовать с этой книги пытаться начать изучение медитации. Здесь, скорее, продвинутый уровень для тех, кто уже какое-то время в теме, потому что довольно многое может с непривычки показаться странным. А вот если уже достаточно времени медитируешь, то наоборот, эта книга — интересное дополнение и углубление в процесс. Поэтому рассчитывайте свои силы и не забывайте, что «медитировать, практикуя внимательное дыхание, значит возвращать тело и ум в настоящее, чтобы не пропустить встречу с жизнью».