ولأباشر بكل تحدياتي في نفس اليوم، ذهبت لمشتلٍ قريبٍ في حيينا واشتريت هذه الأزهار لأنفذ #تحدي_الدقيقة ، وأطلقت على كل منها اسمًا أحبه ليشعرني بمسؤولية أكبر تجاههم، وقدمت لي #رفيقتي مدلين مقالًا يتحدث عن الأثر الإيجابي لهذا التحدي، سأطرحه لكم إن شاء الله 🤗
هذه فقرات من المقالة :
◾وأشارت بعض الإجابات إلى أن من يمارسون هذا النشاط "يقصد العناية بالنباتات" لنصف ساعة على الأقل في الأسبوع لا يتعرضون لنوبات الغضب وتزيد لديهم الثقة بالنفس بالإضافة إلى تمتعهم بصحة جيدة مقارنة بنظرائهم الذين لم يعملوا في الفلاحة.
◾اللون الأخضر الذي تتميز به الطبيعة يبعث في النفس شعورا كبيرا بالتفاؤل والسعادة ويعطي إحساسا بالراحة والهدوء، كما أنه يساعد على التنفس بعمق. لهذا يعتبر الاستمتاع بالطبيعة الخضراء والتواجد بها علاجا نفسيا فعالا لكل أمراض العصر من اكتئاب وإحباط وشعور بالتوتر والضغوطات النفسية المختلفة.
◾الذين يمارسون الفلاحة او الاعتناء بنباتات يتراجع لديهم الإحساس بالإرهاق ولا يعانون من الاكتئاب والتوتر.
◾خلصت دراسة حديثة أجرتها جامعتان في بريطانيا إلى أن فلاحة الأرض الزراعية قد تحسن المزاج وتزيد الثقة بالنفس.
#تحدي_الدقيقة 😍❤
#شهر_التحدي 💪
◾وأشارت بعض الإجابات إلى أن من يمارسون هذا النشاط "يقصد العناية بالنباتات" لنصف ساعة على الأقل في الأسبوع لا يتعرضون لنوبات الغضب وتزيد لديهم الثقة بالنفس بالإضافة إلى تمتعهم بصحة جيدة مقارنة بنظرائهم الذين لم يعملوا في الفلاحة.
◾اللون الأخضر الذي تتميز به الطبيعة يبعث في النفس شعورا كبيرا بالتفاؤل والسعادة ويعطي إحساسا بالراحة والهدوء، كما أنه يساعد على التنفس بعمق. لهذا يعتبر الاستمتاع بالطبيعة الخضراء والتواجد بها علاجا نفسيا فعالا لكل أمراض العصر من اكتئاب وإحباط وشعور بالتوتر والضغوطات النفسية المختلفة.
◾الذين يمارسون الفلاحة او الاعتناء بنباتات يتراجع لديهم الإحساس بالإرهاق ولا يعانون من الاكتئاب والتوتر.
◾خلصت دراسة حديثة أجرتها جامعتان في بريطانيا إلى أن فلاحة الأرض الزراعية قد تحسن المزاج وتزيد الثقة بالنفس.
#تحدي_الدقيقة 😍❤
#شهر_التحدي 💪