#Настрой #Стагнация

✨У меня прекрасное настроение, я полон(а) идей. Я легко и с радостью релизую свои желания и воплощаю в жизнь свои идеи✨

Пазлы разума▶️

#Стагнация

«Оказавшись в тупике, нужно на час, день или даже несколько дней задуматься о том, как лучше достичь счастья, а затем по-новому расставить приоритеты»

Из 📖 «Искусство быть счастливым»

Далай-лама XIV, Говард К. Катлер – американский психиатр, лектор, дипломант совета по психиатрии и неврологии.
Книга написана на основе их бесед и в течение 37 недель 1999 года входила в число бестселлеров по версии New York Times

Пазлы разума▶️

#Действие #Стагнация

Когда наступает «День сурка»?

📝Когда люди застревают в зоне комфорта.

📌Стабильность на работе и уют дома, в привычной колее так комфортно, но для развития нам нужно пробовать новое.

🔖Как понять, что попал в жизненный застой?

📌Чувствуешь, что живешь на автопилоте – одни и те же поступки и действия каждый день и все без радости.

📌Проявляется прокрастинация, избегание важных дел и проблем.

📌Знаешь, что можешь сделать больше и лучше, но на это не хватает моральных сил, энергии или желания.

📌Начинания даются с большим трудом, сложно заметить свои успехи. Ничто не радует, похоже на депрессию.

✨Для выхода из круга повторений, стагнации нужно действовать.

❗️Никаких «не могу» нет, есть «не хочу», а волшебной палочки🪄 нет, только работа над собой.

#Практика #Стагнация

Вы застряли в рутине,
а жизнь – «День сурка»?

❗️Поздравляю! Вы сделали шаг к новой жизни – осознали факт личностной стагнации.

🔖Не корите себя, примите как факт и поверьте – это решаемо.

❗️Это важно, так ваш мозг начинает искать решения.

📌Не думая как воплотить, составьте список из 10 – 30 желаний.

📌Оставьте на 2-3 дня, перечитайте и откорректируйте. 

📌Напротив каждого напишите, как именно будете идти к цели.

📌Например, хотите купить авто – походить по салонам, взять тест-драйв, подобрать варианты кредита.

🔖Измените окружение. Разнообразьте круг общения. Уберите токсиков от себя.

📌Найдите в соцсетях группы по хобби, интересные вам.
Встретьтесь оффлайн, общайтесь, ловите идеи и новые мысли.

📌Пойдите на языковые курсы, уроки танцев.

🔖Измените что-то во внешности: прическу, стиль одежды, пойдите на фитнес, йогу.

✨Значимое внешнее изменение даст начало внутренним переменам.

❗️Жизнь слишком коротка и у нас нет времени на стагнацию.

Пазлы разума▶️