#Практика #Обида

Непрощенные обиды — болевые точки в душе

🔖Формальное прощение –  непроработанные обиды.
Они как занозы, загнанные глубоко внутрь, могут какое-то время не болеть, но в итоге давят, «гноятся»

❗️Делаем вид, что простили, не простив искренне.

📌Например,  скрываемые от себя детские обиды на родителей, часто справедливые. А к обиде ещё и чувство вины за обиду, которое больнее самой обиды: «Ведь родители, как можно на них обижаться!»  И ты пытаешься подавить эту обиду, но подавление не лечит, а лишь загоняет проблему внутрь. Но ведь почитание –  это не значит, что не нужно разбирать свои боль и обиду.

✨Не бойся признаться, если тебя задело, прежде всего самому себе.

📌Попытки уйти от обиды, говоря «ну что вы, все нормально, мне не обидно» или «что вы, я давно простил», будет только загонять занозу вглубь.

❗️НЕТ — «мне обидно, мне очень обидно и очень плохо».

✨Разреши себе это прочувствовать, выйди из состояния (явной или затаенной) обиды.

Пазлы разума▶️

#Цитата #Обида

«Большинство людей сердятся из-за обид, которые они сами сочинили, придавая глубокий смысл пустякам.»

Сенека

Пазлы разума▶️