#Факт #Время

Тайм-менеджмент по хронотипу

✨Подстройте личное и рабочее расписание под биоритмы и качество жизни станет намного лучше.

Ph.D психолог Майкл Бреус выделил 4 хронотипа с идеальным временем пробуждения:

🐬Дельфин – перфекционизм, осторожность, нервозность и замкнутость. Рано встаёт, но потом может уснуть, наиболее активен утром. Продуктивность «скачет» в течение дня. Склонность к бессоннице.

🐻Медведь– осторожность, дружелюбие, открытость новому. Следит за здоровьем, избегает конфликтов, ценит собственное счастье. Тяжело встаёт, спит глубоко. Приспосабливается к любому графику, активен в течение всего дня.

🐺Волки – бесстрашные, импульсивные, возможна резкая смена настроения, пессимизм. Постоянно в поисках новых ощущений. Аппетит утром слабый, вечером «волчий». Поздно ложится и встаёт, наиболее активен ночью.

🦁Лев – практичность,
ответственность. Стремление к превосходству, приятные собеседники, энергичны и целеустремленны. Рано встаёт, активен утром, вечером хочет спать.

Пазлы разума▶️

#Настрой #Время

✨У меня достаточно времени для осуществления всего, что я хочу.
Мне нравится управлять своим временем✨

Пазлы разума▶️

#Цитата #Время

«Иногда хватает мгновения, чтобы забыть жизнь, а иногда не хватает жизни, чтобы забыть мгновение»

Джим Моррисон

🔖Американский рок-музыкант, певец, автор песен, лидер и вокалист группы The Doors.
(Ушел в 27)

Пазлы разума▶️

#Факт #Время

Жизнь, которую отложили, – это звучит страшно.

📝Синдром отложенной жизни (СОЖ) – это сценарий, при котором человек пассивен в отношении важных для себя перспектив.  

📌Он рассчитывает, что начнёт действовать и жить по-настоящему после определённого достижения или события.

📌Например: «Вот выйду на пенсию…», «Вот накоплю денег…», «Вот перееду в большой город…».

❗️«Сейчас так, а потом ка-а-ак заживём» — это не работает.

🔖Когда вы не живёте здесь и сейчас и всё лучшее откладываете на потом.
✔️Не трогай, это на праздник.
✔️Новый сервиз доставать не будем, это только для гостей.
✔️Красивое платье или костюм — только на мероприятия, на каждый день жалко.

А жить когда❓
Так и утечёт время в небытие.

Пазлы разума▶️

#Факт #Время

Всему свое время, каждый плод должен созреть?

🔖Что там еще, дом не достроили, денег не заработали, с целью жизненной не определились?

📌Еще несколько лет, и займетесь-таки своим здоровьем, хобби, еще чем-то, а пока не до того.

📌А если ваша жизнь закончится гораздо раньше, чем вы успеете все это сделать?

📌Еще что? Отдохнете, когда выйдете на пенсию, строить отношения будете, когда денег заработаете? 

❗️Это так не работает ❗️

✨Если вы что-то на самом деле хотите получить, начинайте сейчас. Не  откладывайте жизнь на завтра, она непредсказуемо коротка❗️

✨Примите свое вчера, думайте о завтра, но живите в сегодня.

✨Живите полной жизнью, насколько возможно в вашей реальности!

✨Если начать действовать, то все внешнее с удовольствием начнет вам сильно помогать.

Есть те, ко живет, и те, кто собирается жить, вы кто❓

Пазлы разума▶️

#Цитата #Время

«Три вещи никогда не возвращаются обратно – время, слово, возможность. Поэтому: не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.»

Конфуций — древний мыслитель и философ Китая. (около 551 года до н. э. — 479 год до н. э.)

Пазлы разума▶️

#Факт #Время

Что мы делаем сегодня – то закладывает основы нашего завтра.

🔖Значит, решение нужно принимать сегодня. Ничего нельзя сделать завтра и ничего – вчера.

📌Можно сделать что-то только сегодня. Важно, какие мысли, убеждения и слова мы выбираем прямо сейчас.

📌Сегодня – это результат тех «сегодня», которые были до него. Хорошо прожитое настоящее порождает замечательное будущее.

📌Сохрани тысячу сегодня и у тебя будет больше денег завтра. Съешь на 500 калорий меньше сегодня и ты потеряешь в весе завтра.

✨Только то, что ты делаешь сегодня, влияет на твое будущее.

❗️Будь внимателен к каждому сегодня.

Пазлы разума▶️

#Факт #Время

Почему люди откладывают жизнь на потом?

🔖Потому что утром, открыв глаза, продолжают спать, живут неосознанно. Чувствуют и мыслят так, как делали это вчера. Нет желания и стремления меняться. Куда-то спешат, суетятся, откладывая все на потом.

📌Мечты на заднем плане, а впереди надежда, что всё наладится само.

📌Но пока так происходит, мы теряем самое ценное в нашей жизни – время.

❗️Осознайте, если у вас нет времени изменить жизнь – это то же самое, что нет времени заправить автомобиль потому, что вы опаздываете на встречу.

📌Если действительно хотите чего-то, то обязательно найдёте на это время.

📌Не будет лучшего дня, ваш лучший день сегодня и проживайте его соответствующим образом!

❗️Делай прямо сейчас, чтобы потом не жалеть о несделанном.

Пазлы разума▶️

#Счастье #Время

Почему нужно избирательно тратить время?

📝Время имеет уникальную особенность — его нельзя вернуть назад.

📌Поэтому определите жизненные приоритеты. Тогда вы потратите время исключительно на общение с хорошими людьми, добрые поступки, они будут положительно сказываться на вашем внутреннем мире и в целом улучшат качество жизни, формируя внутреннее ощущение счастья.

❗️Если потраченное время принесло вам счастье — это равноценный обмен!

✨Время ограничено — и в этом его самая большая ценность.

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Время

Жизнь — это про здесь и сейчас!

«А я раньше думал: скоро начнется жизнь, сейчас будет самое интересное... а буквально недавно понял: а она уже идет...
Лет 15 как. Более того, лет через 15 она закончится...
Стоп! А я же должен еще что-то сделать... успеть, попробовать как-то все еще... ааа!!
А она раз — и все... Нет, не в смысле что я умру, а просто все самое главное пройдет... и я буду об этом только вспоминать.»

Из к/ф «О чём ещё говорят мужчины»

Пазлы разума▶️

#Цель #Время

Постоянство и время для реализации желания.

📝Бывает, что после принятия позитивной установки получаем негативную реакцию, это отражение вашего более раннего посыла, а не результатом новой установки.

📌Ваше отношение проявляется в мыслях или действиях. Зеркало, не успев среагировать на позитивную установку, снова получает от вас негативный импульс.

📌Это мешают позитивной установке и отдаляет от желаемого результата.

❗️Секрет в постоянстве: если поддерживать установку на цель, то со временем отражение в зеркале мира придет в соответствие с ней.

✨Мир подобен зеркалу, но его реакция задерживается.

🔖Убедите себя, что Мир заботится о вашем благополучии, ищите подтверждения этому в мелочах.

📌Со временем негатив исчезнет и окружение перестанет быть его источником.

❗️Не ищите объяснений, просто действуйте с неизменным постоянством.

Пазлы разума▶️

#Время #Изменения

1 Января

📝Когда просыпаешься первого января, в самый законный выходной день в году, на улице так тихо и пусто, что кажется, будто наступивший год ещё никем не заселён.

⁉️Пытаешься понять, что же изменилось, что произошло в мире со сменой календаря?

📌Не изменилось ровным счётом ничего.

❗️Ты здесь именно затем, чтобы обжить новое время, произойти с этим миром, изменить к лучшему всё, что сумеешь.

✨Мы ждём чудес от нового года.
А он ждёт чудес от нас. Хотелось бы не подводить друг друга.✨

Пазлы разума▶️

#Цитаты #Время

«Время — великолепный учитель, но, к сожалению, оно убивает своих учеников.»

Гектор Берлиоз, или Луи — Эктор Берлиоз (1803-1869) — французский композитор, дирижёр, музыкальный писатель периода романтизма. Член Института Франции.

Пазлы разума▶️

#Осознаность #Время

Время — это субстанция, запас которой ограничен.

📝Это самый ценный невосполняемый ресурс, который быстро прохрдит.

🔖Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью.

📌Не попадайтесь на крючок вероучения — жизни с результатами мышления других людей.

📌Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос.

❗️И самое важное — иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично.

Стив Джобс

Пазлы разума▶️

#Осознанность #Время

У каждого времени своя цена

📝🤦‍♂Чтобы узнать цену года, спроси студента, который провалился на экзамене.

👩‍🍼Чтобы узнать цену месяца, спроси мать, родившую преждевременно.

🗞Чтобы узнать цену недели, спроси редактора еженедельника.

❤️‍🔥Чтобы узнать цену часа, спроси влюблённого, ждущего свою возлюбленную.

🚂Чтобы узнать цену минуты, спроси опоздавшего на поезд.

⌛️Чтобы узнать цену секунды, спроси того, кто потерял близкого человека в автомобильной катастрофе.

🥈Чтобы узнать цену одной тысячной секунды, спроси серебряного медалиста Олимпийских игр.

Из 📖 «Империя ангелов», Бернар Вербер.

Пазлы разума▶️