Добрый вечер 🌇

Как часто Вы задаёте себе вопрос "Я люблю себя?" Или же как часто говорите себе в утвердительной форме "Я себя люблю"!?
Многие путают Любовь к себе с нарциссизмом 🌼 нет, это совершенно разные понятия!

Любовь к себе - во-первых - это полное принятие себя. Не только своих позитивных сторон, но и негативных, о которых каждый человек в глубине души, конечно, знает.

Ну и во-вторых - это все ваши жизненные обстоятельства в целом! Через Любовь к себе Вы даёте своему жизненному пространству ОГРОМНЫЙ заряд! Он в свою очередь ПРИТЯГИВАЕТ в жизнь те или иные события ( зависит от позитивной/негативной энергии). И каким он будет - решать Вам!

Когда Вы мечтаете о новой классной жизни, хотите изменить многое, начните с любви к себе. Все техники абсолютно бесполезны, если Вы себя не любите.

Помогите, какой-бы не была Ваша жизнь до этого момента - Вы и только ВЫ в силах её кардинально изменить!

💎 перестаньте себя критиковать
💎 прочь страхи и сомнения
💎 будьте к себе ТЕРПЕЛИВЫ
💎 хвалите себя
💎 любите не только свои достоинства, но и недостатки. Примите их! Это тоже часть ВАС
💎 следите за тем, что вы кушаете и пьёте ( вредные привычки сюда же)
💎 ухаживайте за своим телом
💎 каждый раз смотрите на себя в зеркало С ЛЮБОВЬЮ, а не раздражением ( даже если это отражение пока не нравится. Прежде чем измениться, надо ПРИНЯТЬ и ПОЛЮБИТЬ то, что есть!)

Но ГЛАВНОЕ! Никогда не забывайте - Вы уникальны, Вы прекрасны и Вы достойны самого лучшего ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#ЛюбовьКсебе #ПозитивноеМышление #ПравильныеМысли

Текст сообщения выше ☝🏼☝🏼☝🏼

Высокая(но здравая) самооценка, уверенность в себе, любовь к себе - залог гармоничной жизни любого человека.

Но к сожалению, не многие могут этим похвастаться. А если говорить о девушках, женщинах, то тут ещё все печальнее. Я делаю акцент специально, потому что вопрос задала девушка)

Неуверенность в себе обретается оч легко: через разрушающие мысли, привычку думать о плохом, отказ от потребностей и желаний.

Недавно читала статью, в которой говорится, что человек за день прокручивает в голове порядка 60 000 мыслей и 90% из них – одни и те же. Все бы хорошо, если бы не привычка думать 🤔 о плохом. Вы представляете, НАСКОЛЬКО можно изменить свою жизнь, всего лишь контролируя мысли))?

Прокручивая негативные мысли у себя в голове ежедневно, Вы просто лишаете себя возможности жить легко, счастливо, в любви и достатке. Привычка думать, опираясь на неудачный опыт прошлого, как снежный ком собирает сомнения, разочарования, неуверенность.

Мысли, которые ведут к неуверенности в себе:

1️⃣ Мысли о внешности со знаком «минус». Она же – привычка смотреть на себя в зеркало и выискивать недостатки.
2️⃣ Мысли-сравнения: «Оля в карьере успешнее»; «у Ксюши муж постоянно дарит цветы без повода»; «у Насти вообще фигура красивее» ну и так далее 🤦🏼‍♀️ Каждая из нас – частичка Творца. Другой такой нет. Завидуя ( сравнивая) сильным чертам других, Вы тратите собственную энергию и силы. Опустошаетесь, лишаетесь радости и легкости.
3️⃣ Мысли-сомнения. «Смогу ли я сделать это? Достойна ли я нравится мужчинам? Надо ли идти на этот риск?». Находясь в таком сомнении, девушка не в состоянии принимать взрослые решения, жить своей жизнью, проявлять себя.
4️⃣ Мысли-фантазии. Тут речь о том, что Вы слишком переживаете за будущее. «Вдруг в работе я допустила ошибку, а она оказалась серьезной. Директор обязательно лишит премии или вообще уволит». На самом деле ещё ничего не произошло, и не факт, что произойдёт, НО ПЛОХАЯ мысль УЖЕ отправлена во Вселенную. А Вы УЖЕ находитесь в разбитом состоянии, плохом настроении и неуверенности в себе. ЗАЧЕМ 🤦🏼‍♀️ ?!
5️⃣ Мысли-паранойи. Они похожи на пункт 4️⃣, но в более обостренной и нервной форме. Наглядный пример – распространенная реакции на молчание мужчины: «Он меня разлюбил. Я что-то делаю не так. У него появилась другая». 😁😁😁 И вот, Ваш мозг уже отказывается трезво оценивать ситуацию, сердце выпрыгивает из груди. А парадом командуют блоки и установки🙈

Какой же итог? Вы сами себя загнали в угол, из которого смотрите на мир с мыслями: я неудачница; карьерный рост не для меня; я не достойна любви; меня никто не полюбит и тд...

Что делать? Начните с трех простых шагов:
✔️отследите диалоги, которые вы ведете в голове;
✔️отфильтруйте позитивные и негативные мысли;
✔️начните постепенно сокращать количество негативных дум, трансформируя их в позитивные.

Параллельно закрепляйте новые радостные мысли через физические ощущения. Мир гораздо шире, чем кажется, а самое ценное в нем – это ВЫ❤️
Так сделайте для себя что-то приятное, позвольте себе окунуться в удовольствия! Съездите на выходные за город, сходите на спектакль, кино или выставку, которые давно хотели посетить, сделайте массаж, шоппинг, ресторан, курсы языка, ДА ЧТО УГОДНО!))

Но при этом не забывайте тренировать мысли, делая из них своих друзей!😉

И ещё: я всегда повторяю, что самая трудная работа - это РАБОТА НАД СОБОЙ. Никто не сможет дать волшебный совет, методику и тд, нет волшебных таблеток.. Я стараюсь разложить по полочкам, но основной (титанический) труд только за вами❤️❤️❤️❤️

#ЛюбовьКсебе #ПравильныеМысли #ПозитивноеМышление #МеняемУстановки #Любовь

Привет! Самый популярный запрос от людей: как сохранить здоровье? Что делать, чтобы быть здоровым? Есть такое выражение: полжизни мы делаем все, чтобы Здоровье подорвать, остальные полжизни все, чтобы его поправить. Когда мы заболеваем, вместо того, чтобы спросить "Для чего мне это нужно?", мы начинаем жалеть себя: "Почему, за что??"🤕
❗️любая болезнь – это всегда сигнал, что вы что-то делаете не так, что что-то идёт не так в вашей жизни. Тело подаёт сигнал 🚨 который передаёт ваша душа. Наша душа всегда пытается достучаться до сознания. Но кто-то её слышит, а кто-то нет. И когда Вы не прислушиваетесь к себе, нашей душе не остаётся ничего другого, как нанести удар по телу.

Возможно, вы занимаетесь не тем, к чему стремитесь душой. Или живёте обидами и вечными терзаниями. И когда Вы, вместо того, чтобы понять посылаемый вам сигнал, начинаете терзаться ещё больше, жаловаться и обижаться на жизнь – то вы лишь усугубляете ситуацию. Например, я уже заметила такую цепочку - как только я сильно понервничаю, прям сильно, такая эмоциональная встряска, я на след день просыпаюсь с простудой.

❗️ из болезни не стоит делать врага – на самом деле, она ваш союзник. Именно через болезнь можно наконец-то услышать, чего же просит ваша душа?
Один мой знакомый вёл не очень здоровый образ жизни ( мягко говоря), его тело уже много раз подавало сигналы, просило, иногда даже умоляло взяться за себя. Все было бесполезно. Его жена очень переживала, в один день заехала в церковь, поставила свечку за его здоровье, помолилась. И её услышали. У мужа через пару часов случился ужасный приступ. Дальше - больницы, исследования, врачи, консультации, подбор лечения и прочее. Жизнь перевернулась на 360 градусов. Виделись с ним недавно - человек прекрасно выглядит, здоров. Выводы делайте сами.
НО! Помимо лечения, нужно работать с причиной, которая эту болезнь вызвала. Потому что просто пролечившись, но не осознав причину, есть риск её возвращения. ❗️ важный вопрос - дети! Почему они болеют? Это всегда очень тяжело и для родителей, и для маленького человека. Но самое главное, что нужно понимать: дети – не Ваша собственность. Они пришли в этот мир со своими целями и задачами, и нужно это понимать, принимать и уважать. У них может быть задача выработать какие-то качества самим, либо научить чему-то вас. 🤔 ❗️ ну и для тех, кто разбирается и верит в психосоматику, хочу порекомендовать ЛУЧШУЮ книгу в этом роде: Лиз Бурбо «Твоё тело говорит: ЛЮБИ СЕБЯ»! #ЧтоПочитать
Ну и, конечно же, не забываем про установки, которые нужно крутить в голове все время, найти можно тут 👉🏼#УтвержденияЗдоровье
Берегите себя ❤️❤️❤️

#ПозитивноеМышление #ПравильныеМысли #Здоровье #ЛюбовьКсебе