#چگونه_زندگی_با_معناتری_داشته_باشیم4
۴- هر روز (شنبه تا پنج شنبه) دو کار جالب و مفرح را در برنامه عصر یا شب خود بگنجانیم.
تماشای برنامه مورد علاقه دلخوشی مطلوب بعد از کار است.
اگر فقط در کار کردن غرق شویم و حتی لبخند زدن را فراموش کنیم، روزبه روز جدی تر و عبوس تر می شویم. با برنامه ریزی روزانه برای انجام کارهای جالب و مورد علاقه مان در حقیقت برای خود دلخوشی های کوچکی خواهیم ساخت که هر قدر هم روزمان بد و سخت بگذرد به ما امید و شادی می دهند. منظور از کار مفرح و جالب، حرکات محیرالعقول مانند سقوط آزاد از هواپیما یا غواصی در اعماق اقیانوس آرام نیست، بلکه منظور دلخوشی های کوچکی چون بازی با حیوان خانگی، دیدن برنامه ی موردعلاقه یا دیدارِ دوستان است. حالا انتخاب ما هر چه باشد مهم این است که هدف مفرح برنامه ریزی شده ای برای خود می سازید، لذتی که باعث می شود راحت تر بخوابیم و خوش خلق تر بشویم و انگیزه ی بیشتری در طول روز داشته باشیم. با دلخوشی های کوچک، سرزندگی را به عادتی روزانه برای زندگی با معناتر تبدیل کنیم.
پیشنهاد کاربردی: سعی کنیم به دلخوشی های کوچک مان کمی دیوانگیِ کنترل شده اضافه کنیم تا بیشتر خوش بگذرانیم.
یک ضرب المثل معروف فرنگی می گوید: اگر زیادی کار کنی و تفریحی نداشته باشی، هم خسته می شوی و هم خسته کننده.
@Mthi_jazebe
۴- هر روز (شنبه تا پنج شنبه) دو کار جالب و مفرح را در برنامه عصر یا شب خود بگنجانیم.
تماشای برنامه مورد علاقه دلخوشی مطلوب بعد از کار است.
اگر فقط در کار کردن غرق شویم و حتی لبخند زدن را فراموش کنیم، روزبه روز جدی تر و عبوس تر می شویم. با برنامه ریزی روزانه برای انجام کارهای جالب و مورد علاقه مان در حقیقت برای خود دلخوشی های کوچکی خواهیم ساخت که هر قدر هم روزمان بد و سخت بگذرد به ما امید و شادی می دهند. منظور از کار مفرح و جالب، حرکات محیرالعقول مانند سقوط آزاد از هواپیما یا غواصی در اعماق اقیانوس آرام نیست، بلکه منظور دلخوشی های کوچکی چون بازی با حیوان خانگی، دیدن برنامه ی موردعلاقه یا دیدارِ دوستان است. حالا انتخاب ما هر چه باشد مهم این است که هدف مفرح برنامه ریزی شده ای برای خود می سازید، لذتی که باعث می شود راحت تر بخوابیم و خوش خلق تر بشویم و انگیزه ی بیشتری در طول روز داشته باشیم. با دلخوشی های کوچک، سرزندگی را به عادتی روزانه برای زندگی با معناتر تبدیل کنیم.
پیشنهاد کاربردی: سعی کنیم به دلخوشی های کوچک مان کمی دیوانگیِ کنترل شده اضافه کنیم تا بیشتر خوش بگذرانیم.
یک ضرب المثل معروف فرنگی می گوید: اگر زیادی کار کنی و تفریحی نداشته باشی، هم خسته می شوی و هم خسته کننده.
@Mthi_jazebe