#چگونه_در_خود_تغییرات_پایدار_ایجاد_کنیم؟!1
در زندگی تغییراتی با ارزش هستند که مداوم و پایدار باشند. زیرا ایجاد تغییرات ناپایدار موفقیتی نصیب ما نخواهد کرد.
مانند فردی که برای رهایی از چاقی و عوارض آن باید رژیم بگیرد اما به دلیل رنج هایی که متحمل می شود، رژیم خود را نیمه کاره رها می کند، درنتیجه این تغییر برای او ناپایدار است.
💎راهکارهای کاربردی ایجاد تغییرات پایدار
افزایش سطح انتظارات از خودتان
افزایش سطح انتظارات اولین گام در ایجاد یک تغییر پایدار است. به اهداف بزرگ فکر کنید که به آنها میخواهید برسید.
💎تغییر باورهای تضعیف کننده خودتان
چنانچه سطح انتظارات خود را افزایش دهید اما اعتقاد داشته باشید که توانایی رسیدن به خواسته های خود را ندارید، تنها باعث آزار خودتان شده اید. بنابراین هیچ تلاشی نمی کنید.
باورها و عقاید ما انسانها مانند فرمان هایی بی‌چون و چرا هستند که قادرند به ما بگویند کارها چگونه هستند. همچنین می توانند به اعمال، افکار و احساسات ما شکل دهند.
باورهای نیرومند و حس اعتماد به نفس نیرویی است که پشت تمام موفقیت‌های بزرگ قرار گرفته است.
@Mthi_jazebe
در زندگی تغییراتی با ارزش هستند که مداوم و پایدار باشند. زیرا ایجاد تغییرات ناپایدار موفقیتی نصیب ما نخواهد کرد.
مانند فردی که برای رهایی از چاقی و عوارض آن باید رژیم بگیرد اما به دلیل رنج هایی که متحمل می شود، رژیم خود را نیمه کاره رها می کند، درنتیجه این تغییر برای او ناپایدار است.
💎راهکارهای کاربردی ایجاد تغییرات پایدار
افزایش سطح انتظارات از خودتان
افزایش سطح انتظارات اولین گام در ایجاد یک تغییر پایدار است. به اهداف بزرگ فکر کنید که به آنها میخواهید برسید.
💎تغییر باورهای تضعیف کننده خودتان
چنانچه سطح انتظارات خود را افزایش دهید اما اعتقاد داشته باشید که توانایی رسیدن به خواسته های خود را ندارید، تنها باعث آزار خودتان شده اید. بنابراین هیچ تلاشی نمی کنید.
باورها و عقاید ما انسانها مانند فرمان هایی بی‌چون و چرا هستند که قادرند به ما بگویند کارها چگونه هستند. همچنین می توانند به اعمال، افکار و احساسات ما شکل دهند.
باورهای نیرومند و حس اعتماد به نفس نیرویی است که پشت تمام موفقیت‌های بزرگ قرار گرفته است.
@Mthi_jazebe
#چگونه_در_خود_تغییرات_پایدار_ایجاد_کنیم؟!2
💎تغییر راهکارهای خودتان
برای این که بتوانید باورها و عقاید خود را حفظ کنید، باید از بهترین راهکارها استفاده کنید تا به نتیجه برسید.
اگر کسی قادر باشد سطح انتظارات خود را افزایش داده و به آن ها باور داشته باشد، بی شک می تواند راهکارهای صحیحی انتخاب کند.
افراد زیادی در زندگی وجود دارند که می دانند چه کنند ولی تعدادی کمی هستند که دانسته های خود را به کار می گیرند.
بنابراین تنها دانستن کافی نیست و باید وارد عمل شوید.
💎داشتن تمرکز
اگر تمرکز خود را روی پنج زمینه مهم متمرکز کنیم که بیشترین تاثیر را روی شما خواهند داشت.
این زمینه ها عبارت اند از:
تسلط یافتن بر جسم
تسلط یافتن بر احساسات
تسلط بر روابط
تسلط بر زمان
تسلط یافتن بر امور مالی
@Mthi_jazebe
💎تغییر راهکارهای خودتان
برای این که بتوانید باورها و عقاید خود را حفظ کنید، باید از بهترین راهکارها استفاده کنید تا به نتیجه برسید.
اگر کسی قادر باشد سطح انتظارات خود را افزایش داده و به آن ها باور داشته باشد، بی شک می تواند راهکارهای صحیحی انتخاب کند.
افراد زیادی در زندگی وجود دارند که می دانند چه کنند ولی تعدادی کمی هستند که دانسته های خود را به کار می گیرند.
بنابراین تنها دانستن کافی نیست و باید وارد عمل شوید.
💎داشتن تمرکز
اگر تمرکز خود را روی پنج زمینه مهم متمرکز کنیم که بیشترین تاثیر را روی شما خواهند داشت.
این زمینه ها عبارت اند از:
تسلط یافتن بر جسم
تسلط یافتن بر احساسات
تسلط بر روابط
تسلط بر زمان
تسلط یافتن بر امور مالی
@Mthi_jazebe