🌺🍃

#جنگل_درمانی

#چه میشود اگر با درختان ارتباط برقرار کنیم؟

_ایا باعث ارتقای سلامتیمون میشه ؟
_این ایده ای است در ورای مفهوم جنگل درمانی، که شامل موارد زیر است :

🔻قدم زدن ارام در جنگل
🔻پا برهنه راه رفتن روی برگها
🔻حلقه کردن بازوان به دور درخت

_هدف از جنگل درمانی :
#تمرکز بر روی حس ها ، صداها و بوهاست .

#در ژاپن این درمان بسیار جدی گرفته شده و #شین_رین_یاکو نامیده میشود و به معنای #حمام_جنگل است ، که از سال 1980 مورد توجه دولت قرار گرفته شده است .

#امروزه دولت 62 مکان جنگل درمانی دارد.
#بر اساس مطالعات ، جنگل درمانی فواید زیادی دارد:

🔻قوی_شدن_سیستم_ایمنی_بدن
🔻کاهش_استرس
🔻کاهش_فشار_خون
🔻کاهش ابتلا به خطر افسردگی
_اگرچه دلایل فواید این درمان نامشخص است ولی دانشمندان بر این باورند که ،این درمان تا حد زیادی ناشی از ماده ی #فیتون_کید(phytoncides) ،مولکولهای ناشناخته درختان است که می تواند جذب پوست و سیستم تنفسی شود .

#درختان ساحلی اثر ریلکس کنندگی دارند در حالی که درخت #صنوبر انرژی شما را افزایش می دهد .

@mthi_jazebe