🌸🍃
#تکنیک_جدایی_از_افڪار_منفی

نوشتن اعجاز میکند
همانطور که میدانید خداوند در کتاب اسمانی به قلم قسم یاد کردند
تکنیک بی نظیر نوشتن روی کاغذ
همه افکار منفی و هر انچه که شما را ازار میدهد را روی کاغذ نوشته و ان را از منزل خارج و به سطل بیندازید
و کاملا تجسم کنید افکار از شما جدا شده است
حتما امتحان کنید
و همچنین تصور ڪنید از داخل مغزتان همه افکار منفی بیرون امده و روی کاغذ منتقل شده
بسیار تکنیک قدرتمندی هست هر روز تمرین کنید هر روز
تا کاملا از افکار منفی تخلیه شوید
وپس از ان به طبیعت رفته حتی پارک کوچک ... و کاملا انرژی مثبت را جایگزین کنید.

@Mthi_jazebe

#پنج تکنیک_ رهایی_ از وابستگی :

#تکنیک اول

، برای خودت اهداف و برنامه های شخصی داشته باش !

همه وقت و انرژیت رو فقط صرف رابطه نکن ، علایقت رو بشناس و دنبالشون کن

#تکنیک دوم

، بخشی از وقتت رو صرف بودن با خانواده ، دوستان و خودت اختصاص بده همه وقتت رو در رابطه عاطفی خرج نکن ، وقت و انرژیت رو تقسیم بندی کن

#تکنیک سوم

، عزت نفست رو افزایش بده ! هویت تو فقط با رابطه عاطفی تعریف نمیشه ، تو ارزشمند و دوست داشتنی هستی

#تکنیک چهارم

، روی رابطه با خودت سرمایه گذاری کن مهم ترین رابطه ، رابطه با خودمونه ، با کودک‌ درونت دوست باش و ازش مراقبت کن

#تکنیک پنجم...

دست از کنترل گری و حساسیت بیشتر در رابطه بردار و آزادی های فردی رو ازش نگیر ! فاصله بهینه رو در رابطه رعایت کن و از رابطه قفس و زندان نساز...


@Mthi_jazebe