@mthi_jazebe

❤️رویابینی روزانه می تواند به شما کمک کند تخیل خود را گسترش دهید
و راهکاری خلاقانه برای مشکلاتتان بیابید
این #مدیتیشن را تمرین کنید
تا خلاقیت درونی خود را بیدار کنید

1⃣ در یک اتاق آرام
یک موسیقی آرامش بخش بگذارید
و در یک جای راحت بنشینید.

2⃣چشمانتان را ببندید
و به یک مکان زیبا که قبلا در آن بودید
فکر کنید(یک جای امن)

3⃣ از این نقطه، تمام مناظر
اطرافتان را مشاهده کنید
به خاطر بیاورید که چقدر
احساس خوبی داشتید

4⃣ سپس، با این احساس
در مورد تمام چیزهایی که دوست دارید
در زندگی تان خلق کنید فکر کنید
تصور و تجسم کنید
که زندگی تان چطور می تواند باشد
اجازه دهید افکارتان بدون مرز به هر چیزی که دوست دارید داشته باشید فکر کنند

5⃣ در انتهای مدیتیشن🧘🏻‍♀️💛🧘🏻‍♂️
این را به خاطر بسپارید
که همه چیز ممکن است
و شما یک میدان
با توانایی های بینهایت هستید ❤️

به ما بپیوندید👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEF58zV8EVCDmo6FKA
👭👬 #برا_دوستاتم_بفرست

@mthi_jazebe


#مدیتیشن_پویا

در مکانی آرام نشسته یا درازکش چشم هاتو ببند(می تونی از یک #آهنگ_بیکلام هم استفاده کنی)

🔂مرحله اول:
🎶یک #عبارت_تأکیدی ﻣﺜﺒﺖ مربوط به هدفت انتخاب کن و به تعداد دلخواه تکرارش کن تا،ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﻭ ﻣﺨﺮﺏ ﺭو ﺑﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﻭ ﺗﺼﺎﻭﯾﺮﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻗﻮﯼ ﺗﺒﺪﯾﻞ کنی و ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺟﺪﯾﺪﺕ رو پرانرژی و عالی آغاز کنی.

🔄مرحله دوم :
بعد خواسته ی مدنظرتو ﺗﺠﺴﻢ کن به طور دقیق و جزیی وقتی تجسمت تموم شد در👇🏼

⤵️ مرحله سوم:
ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ ﺭو تا میتونی ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻦ:
🎵"ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﻣﻤﮑﻦ هست،
ﻣﻌﺠﺰﻩﻫﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﺣﺎﻻ ﺍﺗﻔﺎﻕ می افتن"🎵


📣بعد از خواندن این پست عمل کردن به آن الزامیست.

به ما بپیوندید👇
https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEF58zV8EVCDmo6FKA
👭👬 #برا_دوستاتم_بفرست

❤


🛎 #افزایش_ارتعاش_جذب

با سه تکنیک
💯 #تمرکز
💯 تنفس عمیق
💯 خواب کوتاه
می توانید ارتعاشتان را بالا ببرید

🦋

1⃣ تمرکز

با تمرکز کردن از افکار منفی دست می کشید,تغییر و تحول خوبی در وضع ارتعاشی تان صورت گرفته و #فرکانس شما بالا و بالاتر میرود

تمرکز میتواند ،انجام دادن کار مورد علاقه باشد یا تمرکز بر موارد شادی بخش یا حتی #مدیتیشن

🌼

2⃣ تنفس عمیق و آهسته

موجب بالارفتن ارتعاش میشودکه هرجا و هر زمانی میتوانید انجامش بدهید

🌱

3⃣ چرت زدن

وقتی که می خوابید، بطور طبیعی وارد وضعیت ارتعاشی بالا میشوید و با چرت ده دقیقه ای فرکانس امواج تان را تنظیم می کنید و پر#انرژی به کارهای خود رسیدگی می کنید

🦋

#رابرت_کیوساکی می گوید:ذهنت واقعیت را برایت خلق میکند. حق انتخاب با توست! می توانی آگاهانه افکارت را انتخاب کنی یا اجازه دهی سرسری کار کند و تو را به عقب برامد .به هرحال #ذهن دائم زندگیت را خلق می کند

فرصت‌های فوق‌العاده، توسط چشم‌های شما دیده نمی‌شوند؛ بلکه با ذهن شما قابل رویت می‌شوند


@mthi_jazebe

🌈

#به_وقت_آموزش

🛎 #افزایش_ارتعاش_جذب

با سه تکنیک
💯 #تمرکز
💯 تنفس عمیق
💯 خواب کوتاه
می توانید ارتعاشتان را بالا ببرید

🦋⭐️🦋⭐️🦋⭐️🦋

1⃣ تمرکز

با تمرکز کردن از افکار منفی دست می کشید,تغییر و تحول خوبی در وضع ارتعاشی تان صورت گرفته و #فرکانس شما بالا و بالاتر میرود

تمرکز میتواند ،انجام دادن کار مورد علاقه باشد یا تمرکز بر موارد شادی بخش یا حتی #مدیتیشن

🦋⭐️🦋⭐️🦋⭐️🦋

2⃣ تنفس عمیق و آهسته

موجب بالارفتن ارتعاش میشودکه هرجا و هر زمانی میتوانید انجامش بدهید

🦋⭐️🦋⭐️🦋⭐️🦋

3⃣ چرت زدن

وقتی که می خوابید، بطور طبیعی وارد وضعیت ارتعاشی بالا میشوید و با چرت ده دقیقه ای فرکانس امواج تان را تنظیم می کنید و پر#انرژی به کارهای خود رسیدگی می کنید

🦋⭐️🦋⭐️🦋⭐️🦋

#رابرت_کیوساکی می گوید:ذهنت واقعیت را برایت خلق میکند. حق انتخاب با توست! می توانی آگاهانه افکارت را انتخاب کنی یا اجازه دهی سرسری کار کند و تو را به عقب برامد .به هرحال #ذهن دائم زندگیت را خلق می کند

فرصت‌های فوق‌العاده، توسط چشم‌های شما دیده نمی‌شوند؛ بلکه با ذهن شما قابل رویت می‌شوند


@mthi_jazebe

#تزریق_شادی


👈متاسفانه این روزا از هر کی میپرسی، #ناراحته.
👈درسته من قبول دارم شرایط #زندگی #سخت شده. اما بعضی از چیزا خارج از #کنترل است.
👈در این شرایط بایدخودت، #شادی را به زندگیت بیاری. وقتی شاد باشی:

👍#سیستم_ایمنی ات تقویت میشه و
👍با #استرس و #بیماری بهتر کنار میای.

✳️#ورزش، #مدیتیشن، #نورخورشید، #موسیقی، #خواب، #معاشرت با آدمای #مثبت و #نوشتن خیلی در بالا بردن #روحیه موثر است.


@mthi_jazebe