Сплетня: Медсестра Светлана Титова перечислила продукты, необходимые для сохранения женской красоты. За здоровый внешний вид и молодость, по мнению эксперта, отвечают продукты, содержащие омеги. А именно это антиоксидант для организма. — Благодаря этому кожа становится гладкой, как шелк, чистой. Морщин явно меньше, ногти хорошие, волосы здоровые », — пояснила Светлана Титова. Больше всего омега содержится в рыбе и морепродуктах, авокадо и «хороших» маслах. По словам диетолога, этого витамина нет в рафинированных и дешевых маслах. Не менее важны для организма орехи. Кроме того, их можно есть. Но здесь важно не злоупотреблять ими, ведь они отличаются калорийностью, нотами. ФАНО… В период авитаминоза также стоит наполнить рацион витаминами, которые содержатся в овощах и травах. Мясо считается полезным для здоровья, потому что оно содержит важные белки и витамины. Однако вам нужно пить воду в течение дня. Диетолог рекомендует выпивать два литра воды в день. Читайте также: Диетолог объяснила, как не набрать вес в майские праздники Поделиться в FBПоделиться в ВКПоделиться в TWПоделиться в ОКПоделиться в TG #Диетолог #назвала #важные #для #поддержания #красоты #здоровья #продукты Читать, как было на самом деле:

- https://moskvichi.net/uncategorized/dietolog-nazvala-vazhnye-dlja-podderzhanija-krasoty-i-zdorovja-produkty/

#Москва #Москвичи #Moscow #новостимосквы