Сплетня: Пожилые люди должны есть продукты с высоким содержанием калорий, белков и микроэлементов. Об этом в субботу, 10 апреля, рассказала главный независимый специалист, гериатр Департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина. Специалист объяснил, что часто пожилые люди чувствуют, что им не нужно достаточно еды, потому что они мало двигаются. Однако важность правильного питания для пожилых людей столь же велика, как и для маленьких детей. Недостаток калорий, белка и микроэлементов, особенно кальция и витамина D, вызывает прогрессирование старения. Синдром недоедания стремительно развивается. В свою очередь, недоедание развивается очень быстро. На этом фоне человек теряет мышечную силу, нарушается подвижность, страдает иммунитет, развиваются респираторные и другие инфекции. Рунихина призвала членов семьи пожилых людей сосредоточиться на правильном питании, особенно на правильном потреблении белка. Он должен составлять от одного до полутора граммов на килограмм массы тела, цитирует эксперт. РИА Новости… Ранее диетолог объяснил, почему многие россияне прибавили в весе во время пандемии. Читайте также: Диетолог рассказала, чем можно заменить вредные сладости Поделиться в FBПоделиться в ВКПоделиться в TWПоделиться в ОК #Главный #гериатр #Москвы #перечислила #принципы #здорового #питания #для #пожилых Читать, как было на самом деле:

- https://moskvichi.net/uncategorized/glavnyj-geriatr-moskvy-perechislila-principy-zdorovogo-pitanija-dlja-pozhilyh/

#Москва #Москвичи #Moscow #новостимосквы

МОСКОВСКИЕ НОВОСТИ: Сплетня: Это доступность, свобода воли, организованность, осведомленность и мотивация. Губернатор Московской области Андрей Воробьев на заседании рабочей группы по подготовке заседания Совета при Президенте России по развитию физической культуры и спорта обозначил пять основных принципов развития массового спорта. Они, по словам чиновника, помогают охватить людей всех возрастов. По словам губернатора, в процессе работы по выявлению…
● автор: Сергей S
#Moskvichinet, #Губернатор, #Жизни, #Здорового, #Московской, #Назвал, #Области, #Образа, #Основные, #Принципы #МОСКОВСКИЕНОВОСТИ
Москвичи: https://moskvichi.net/gubernator-moskovskoj-oblasti-nazval-osnovnye-principy-zdorovogo-obraza-zhizni-moskvichi-net/

МОСКОВСКИЕ НОВОСТИ: Сплетня: Евгений Чечеткин, директор бизнес-направления всеканальной экспресс-доставки сети магазинов «Перекресток», в интервью «Мосленте» назвал семь основных продуктов для здоровья, которые должны быть в российском холодильнике. По его словам, для сбалансированного питания важно, чтобы в корзину входили продукты из шести основных категорий. Это овощи и зелень, молочные продукты, фрукты и ягоды, мясные и рыбные продукты, крупы…
● автор: Сергей S
#Здорового, #Назвали, #Основные, #Питания, #Продукты, #Россияне #МОСКОВСКИЕНОВОСТИ
Москвичи соцсеть: https://moskvichi.net/rossijane-nazvali-osnovnye-produkty-zdorovogo-pitanija/

МОСКОВСКИЕ НОВОСТИ: Сплетня: Эксперт по здоровому образу жизни и спорту Екатерина Давыдова в беседе с «Мослентой» раскрыла рецепт диетического ПП торта. При его приготовлении она рекомендовала заменить цельнозерновую муку цельнозерновой, а вместо сахара использовать стевию, фруктозу или мед. «Даже если вы будете соблюдать правильное питание, вы все равно сможете позволить себе кусочек лакомства. Главное — соблюсти несколько…
● автор: Сергей S
#Диетического, #Жизни, #Здорового, #Области, #Образа, #Раскрыла, #Рецепт, #Торта, #Эксперт #МОСКОВСКИЕНОВОСТИ
Московская соцсеть: https://moskvichi.net/jekspert-v-oblasti-zdorovogo-obraza-zhizni-raskryla-recept-dieticheskogo-torta/